«Соблазн на расстоянии протянутой руки»: как прошли первые 2 недели без кофе
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Больше не в Т—Ж
Самое основное я выполнила — кофе не пила совсем 😎. А вот с неосновным было сложнее. Расскажу подробнее.
Что удалось
Исключить сладкое, кроме некоторых любимых штук. Горькие шоколадки я ела и продолжаю помаленьку есть. Маффины купила один раз и больше не хочется — они мне теперь слишком сладкие и большие, даже один доесть не могу. Мороженое тоже купила разок и больше не пока не хочется.
Вообще, в первую неделю меня страшно тянуло на сладкое, и я даже покусилась на мед, который раньше стоял почти нетронутым. Какие-то новые сладости не покупала, но из разрешенного все ела так, как будто организм решил срочно запастись на зимнюю спячку. Ко второй неделе отпустило, сейчас даже шоколадок почти не хочется.
Исключить фастфуд. Его не ела и не хочется.
Исключить кофе/сливки/молоко. Их не пила и не хочется 😎. Хотя соблазн на расстоянии протянутой руки — в холодильнике почти целая банка кофе стоит.
Что не удалось
Прогулки. Я всего 2 раза выходила на прогулку в первую неделю и 3 — во вторую. Ничем не заменяла, потому что каждый раз до последнего момента надеялась, что смогу выйти прогуляться 🙈
Штош, прогрессия явно есть, и она даже не убывающая, есть еще надежда на положительный исход. Скорее всего я немного перестрою свой график, иначе у меня не сложится с прогулками. Но есть небольшое но: мне теперь работать надо дольше и почти без перерыва на обед, так что миссия становится еще немного сложнее))
