Я попробую весь июнь ежедневно проходить по 20 км
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Мне 38 лет. Инвалид с рождения (нервно-мышечное заболевание, с сентября 2011 г. вне дома хожу на подлокотном костыле-канадке).
С 1 января 2018 г. занимаюсь ходьбой на длинные дистанции. Пеший марафонец. Моя ежедневная норма 15—20 км, но май дался мне очень тяжело и сейчас идёт реабилитация. Постепенно возвращаю форму.
Почему пробую эту привычку
Для меня ходьба синоним свободы. До 2018 г. я была человеком с ограниченными возможностями, зависимым от посторонней помощи. Из дома могла выйти только с мамой, тонометром и аптечкой.
Родители умерли в 2017 г. Отец 7 августа, мама 17 декабря. Знаковое число 7. Смерть обоих была громкой, мне перешли долги по микрозаймам, на которых мы держались в последний год. Знакомые журналисты подняли шум в интернете, меня окружили волонтеры, ужасающиеся ситуацией. Я чудом не оказалась в психо-неврологическом интернате (интеллект сохранный, но всё же заболевание-то неврологическое).
Меня спасла ходьба. Весь январь я ходила нашими с мамой маршрутами, вспоминала, думала о том, как жить дальше. ПНИ — это тюрьма для инвалидов и стариков, не вариант, хотя и кажется таковым со стороны.
План действий
У меня есть любимые маршруты, есть опыт ведения дневника в социальных сетях. Обещаю: Будет интересно даже тем, кто далёк от спорта и инвалидов.
