Я попробую каждый день до конца лета прыгать через скакалку минимум 400 раз
Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Мне 31 год, проживаю в Московской области и веду активно-пассивный образ жизни, то есть я за любой кипишь, но удвоенная работа не позволяет много двигаться. Хочется красивых мышц в тонусе, встаю на путь поддержания себя в форме.
Почему пробую эту привычку
Привычка прыгать через скакалку нужна для здоровья, дыхания, разгона лимфы, тонуса и много другого.
План действий
План преодолевать лень, смотреть мотивирующие ролики и выполнять данную норму утром до 9:00 или вечером после 18:00, можно разбить на несколько этапов, то есть прыгать и утром и вечером.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Евгения Иванова
Мария Вахнина
Татьяна Моисеева
Анна Кондрашова
Популярное за неделю
