Поиск вкусных альтернатив в напитках и почти провал в активностях: что удалось за две недели
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Иду по плану, но с меньшей скоростью чем хотелось бы.
Трекер отслеживания алкоголя и активности начну вести с 1 июля, пока отслеживаю в голове и с помощью близких.
Поиск альтернатив дело легкое и вкусное, но фаворит пока не определен. За две недели было опробовано:
- домашний холодный чай, вкусно, просто, некалорийно, единственный минус: нужно позаботиться заранее;
- вода с лимоном и мятой, вкусно, но хочется добавить сахар, а это я уже лет 10 стараюсь не делать с напитками;
- молочные коктейли, вкусно, калорийно, прочная ассоциация с детством, из минусов: расход молока увеличивается раза в 1,5, и не хочется есть обычную еду;
- безалкогольное пиво, попробовала два разных вида, одно пришлось вылить, так как отдавало сладостью, второе вполне ничего;
- безалкогольное вино, гадость редкостная, похоже на сброженный виноградный сок/компот. Если у кого-нибудь есть на примете нормальное по вкусу, то буду рада за совет;
- лимонад с клубникой и мятой, вкусно, но клубника уже отходит, а значит, что скоро этот вариант станет не так хорош.
По занятиям. Время сейчас сжирает стажировка и в принципе, много времени на подумать об алкоголе не остается, как и на активности. Но задумки есть.
За 2 недели до тренажерного зала так и не добралась, но маленькие активности я себе устраивала.
За две недели были:
- пробежка;
- одна долгая прогулка;
- один сплав на байдарках.
И все равно я пила 2 раза за две недели. Один раз при встрече с подругой, что было хорошо и подарило мне много хороших эмоция. А вот второй раз был дома и был абсолютно бессмысленный, за что особенно обидно.
