Я попробую 2—3 недели делать упражнения для мышц тазового дна
Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Мне 33 года, в данный момент на больничном после родов. До родов спортом не занималась, упражнения не делала.
Почему пробую эту привычку
Месяц назад родила второго ребенка. После первых родов долго восстанавливалась, так как только через пол года начала заниматься йогой, с дополнительными упражнениями для мышц тазового дна.
План действий
В интернете нашла подходящее видео упражнений с положительными отзывами. Хочу делать каждый день.
Буду делать упражнения 2—3 недели, если будет результат, то продолжу.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Евгения Иванова
Татьяна Моисеева
Популярное за неделю
