Я попробую до конца лета увеличить среднее количество шагов в день до 8000

Много лишнего веса, малоподвижный образ жизни, минимум дисциплины.

В декабре начала худеть и избавилась за эти полгода от 14 кг. Понимаю, что нужно ещё, и для этого необходимо больше двигаться.

Чем меньше я двигаюсь, тем сложнее и хуже чувствую себя.

Точка А — в среднем с начала года в день сейчас выходит 5260 шагов.

Точка Б — увеличить среднее число шагов на 50%, до 8000 в день.

1. Выбираться на улицу в будни во время обеденного перерыва.

2. Гулять с котом во дворе ежедневно.

3. Ездить выгуливать собаку раз в неделю.

4. Работать на даче дважды в неделю.

5. Ходить на фитнес два раза в неделю.