Я попробую все лето заниматься фитнесом дома

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

koroblenka

О себе

Мне скоро 40 лет, весь день сижу в офисе. На работу почти всегда хожу пешком, стараюсь вышагивать 10 000.

Хочу подтянуть конкретные части тела, поэтому скачала приложение на телефон.

Буду заниматься каждый день по приложению, чтобы была дисциплина и результат по две тренировки в день.

СнусмумрикНельзя "подтянуть конкретные части тела", это так не работает. 2 тренировки в день - бессмысленная трата времени, лучше 2-3 полноценные тренировки в неделю с отягощением. Дома или в зале - без разницы.0
koroblenkaСнусмумрик, спасибо конечно, но я исхожу из своего свободного времени. Даже тренировки по 10 минут 2-3 раза в день дают результат. У меня нет цели накачать мышечную массу или похудеть. Я хочу, чтобы занятия фитнесом дома вошли в привычку.3
Снусмумрикkoroblenka, что для вас "результат"?0
koroblenkaСнусмумрик, для меня "результат" во-первых, это отражение в зеркале, которое меня радует, а во-вторых, дисциплинировать свои физические нагрузки. Тренировка должна приносить не только результат, но и удовольствие. Жить надо в кайф!0