Я попробую похудеть за два месяца

Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией

Альбина Шигапова

Страница автора

О себе

Привет Т⁠—⁠Ж! Меня зовут Альбина и мне 27 или 28 лет, мне 28, извините. Я работаю в строительной компании BIM-менеджером ландшафтного отдела, в городе Екатеринбург. Второй год я обучаю сотрудников программой Revit и давно мечтаю записать свой авторский курс по ней, но все время что-то мне мешает.

Я много бегаю, люблю проводить челленджи по занятию спортом утром, а также мой любимый молодой человек хочет сделать мне сюрприз, купить билет в РИМ в августе!! И мне срочно нужно еще больше подтянуть свое тело.

Для этого мне помимо бега помогают приседания каждое утро, и конечно, правильное питание, с которыми я готова давно поделиться для большой аудитории.

Почему пробую эти привычки

Конечно каждый человек в красивом теле будет в разы уверенней себя чувствовать, радовать глаз любимого человека, да и любая одежда на вас будет смотреться теперь точно, уже поверьте мне.

План действий

План очень прост.

Подтянуть свое тело до поездки в Рим:

Каждое утро приседаем по 50 раз к завершению челленджа доходим до 100 раз, с увеличением на 10 приседаний больше, каждую неделю.
Продолжаю бегать и рассказывать, что меня мотивирует бегать в 6 утра.
Отчет по питанию.
Вызов NOT SUGAR.

Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты. Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки

Участвовать в реалити

здоровье медицина

Альбина Шигапова

"Привет Тинькофф журнал! Меня зовут Альбина и мне 27 или 28 лет, мне 28, извините. " - вином или чем-то покрепче при написании наслаждались?)25
Светлана МехедоваИнтересно-интересно, конечно, желаю удачи! Но девушка и так молодец - стройная, занимается спортом и придерживается правильного питания, в общем красотка))) 👍👍👍😍18
Маленький газлайтертемич, вот любите Вы похихикать (я с Вами...). А мне больше понравилось, что любимый хочет сделать сюрприз, о котором Автор знает))) Я видимо не то значение в это слово вкладывала))22
Аватаркабегать? не-не, сразу отставить. приседать тоже, тем более 50 раз. вы хоть потолстейте для начала, а то не видно зачем худеть )) или это курс "худой и ещё худее" для людей без лишних жиринок? какая целевая аудитория-то у курса? людям с большим весом насколько я помню ни бегать ни приседать нельзя.19
Маленький, есть еще вариант, что любимый еще сам не знает, что хочет сделать сюрприз)16
Маленький газлайтертемич, ну тогда дело принимает очень интересный оборот)))4
Светлана МехедоваАватарка, ну приседания, как я понимаю, для красивой подтянутой попки 😁, хотя у девушки уже всё красиво))) И 100 приседаний в день - не многовато ли для этого? А насчёт авторского курса, что-то я запуталась, мне показалось, что девушка хочет составить авторский курс по программе Revit? Не? Или всё-таки про тренировки? 🤷‍♀️🤔20
АватаркаСветлана, я тоже запуталась где что ))4
Повелительница рыбкарадуешь глаз любимого человека- везет сюрпризом в Рим, все честно. лучше такой курс запустите)3
Вы и так стройная, зачем вам худеть?!7
Марфа СобакинаНе поняла чему обучать хотите, поэтому думаю не стоит и начинать. Статья написана для молодого человека, чтоб знал какой сюрприз готовить?7
фывфыв, а как Вы тогда узнаете ,что Вам уже больше 30 исполнилось и Вы теперь в диапазоне 30-35?)5
фывфывтемич, Неожиданно в мой день рождения заиграет известная песня Сектора Газа и пойму, что этот день настал.3
РыжаяМаленький, с семантикой вообще беда у автора. Написание авторского курса назвать привычкой.. как и с построением взаимосвязанных предложений, впрочем. Курс, думаю, будет платный, эксклюзивный, лакшэри.11
ДаниилКрасивая девушка, в хорошей форме, и парень молодец, в Рим сейчас сгонять судя по ценам на билеты действительно классный сюрприз 🙋🏼‍♂️4
Владимир БубновОвсяноблинчик в итоге победил или нет?0