Чтение не только приносит удовольствие, но и помогает строить жизнь так, как хочется, и двигаться к целям. Мы попросили Лоика Мирзоева — героя Т—Ж, который за последние пару лет прочитал больше 300 книг, — поделиться теми из них, что помогли ему взглянуть по-новому на мир и на самого себя.
Миямото Мусаси
Книга пяти колец
Написанный в 17 веке японский трактат об искусстве боя на мечах. Актуален и в наше время: содержит универсальный анализ природы человеческих конфликтов и практические советы о том, как побеждать. Многое пригодится и в жизни, и в работе
Julia Samuel
This too shall pass
Известный психотерапевт рассказывает истории 19 пациентов, чья жизнь в какой-то момент круто меняется. На их примерах Сэмюэль объясняет, почему адаптация к новому — всегда болезненный процесс и как можно сделать его чуточку проще
Лори Готтлиб
Вы хотите поговорить об этом?
Психотерапевт искренне и остроумно пишет о себе, работе и клиентах, пытающихся изменить жизнь к лучшему. Книга помогает понять: никто не застрахован от психологических проблем. Но какими бы серьезными они ни были, с ними можно справиться
Оливер Сакс
Человек, который принял жену за шляпу
Бестселлер про неврологические расстройства. Врач пишет о том, какими причудливыми они бывают, как непросто к ним приспособиться. А главное, дает свой ответ на сложнейший вопрос: «Что значит быть человеком?»
Кэл Ньюпорт
Цифровой минимализм
Автор взялся за непростую задачу: освободить человечество от цифрового рабства. Он описывает механизмы возникновения зависимости от гаджетов — и предлагает способы избавиться от нее. Пригодится всем, кто хоть раз задумывался: «Куда уходит мое время?»
Jesse Itzler
Living with the monks
Несколько лет назад рэпер и бизнесмен Джесси Итцлер решил на время отказаться от мирских благ. Побрил голову, набил чемодан бананами и отправился в крохотный православный монастырь. Этот опыт сделал его осознаннее и немного счастливее
Даниэль Канеман
Думай медленно… Решай быстро
Нобелевский лауреат пишет о двух системах мышления, встроенных в мозг: медленной — логической — и быстрой — иррациональной. Вторая работает в незаметном режиме, но играет в нашей жизни огромную роль, заставляя принимать неверные решения и делать ошибочные выводы
Бессел ван дер Колк
Тело помнит все
Болезненные события прошлого нередко влияют на нас в настоящем, ухудшая психическое состояние и меняя работу тела. Но психологическую травму можно преодолеть — с помощью терапии, физических практик и множества других способов, о которых пишет автор-психиатр
Julian Brass
Own your anxiety
От тревожности страдают миллионы людей. Брасс предлагает свой способ борьбы с ней: нужно не подавлять тревожность, а признать, что ее испытываешь. Это сразу уменьшит стресс — и появятся силы, чтобы двигаться дальше
Все о мозге
Дважды в месяц по пятницам присылаем письма для тех, кто хочет лучше справляться со стрессом и неопределенностью жизни. Наши советы основаны на научных данных
Книги на Amazon сейчас можно купить только с помощью карт, выпущенных зарубежными банками
Еще подборки стоящей литературы:
1. Книги о психологии финансов.
2. Книги о том, как улучшить работу мозга.
3. Книги по психологии, которые меняют жизнь.
Новости, которые касаются всех, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @tinkoffjournal.
