Мозг
184K

7 признаков того, что вам пора заканчивать отношения

103
Аватар автора

Светлана Белицкая

погрузилась в психологию

Страница автора

Кризисы в отношениях — это нормально. По крайней мере, до тех пор, пока пара в состоянии выходить из них и находить компромиссы. Но если этого не происходит — и кризисы затягиваются, — над отношениями может нависнуть угроза. В некоторых случаях поможет психолог, но иногда лучший выход — расстаться. Мы собрали признаки, которые могут указывать на то, что отношения пора заканчивать.

⛈️ Вы постоянно конфликтуете

Конфликты в отношениях — если они случаются нечасто — нормальны и даже способны принести пользу. Например, они могут помочь партнерам узнать и понять друг друга.

Но если паре никак не удается прийти к компромиссу и ссора не прекращается, а лишь затихает на время — это может быть тревожным знаком. И тогда нужно принять решение, что делать с отношениями дальше

☀️ Вы вообще не ссоритесь

Некоторые психологи считают, что иногда полное отсутствие ссор может быть признаком увядания отношений.

Если партнеры совсем не ругаются, это может значить, что они потеряли интерес друг к другу. А может кто⁠-⁠то из партнеров так сильно боится другого, что старается помалкивать. Умение преодолевать трудности вместо того, чтобы их замалчивать, — признак зрелых отношений

👉 Вас унижают и оскорбляют

Другим настораживающим признаком Джон Готтман называет стремление партнеров унижать друг друга во время ссор или негативно отзываться о личных качествах другого, вместо того чтобы высказывать конкретные претензии о его поведении.

Пример конструктивной критики: «Мне бы хотелось, чтобы мы мыли посуду по очереди». А вот «Эгоистичный придурок! Тебе плевать на то, как я устаю!» будет переходом на личности.

Если вы с партнером постоянно говорите друг другу что⁠-⁠то похожее, подумайте, стоит ли вам оставаться вместе

✨ Вы не делитесь радостью

Когда партнеры сообщают друг другу хорошие новости или рассказывают о чем-то интересном, это укрепляет их связь, считают психологи. Но если отношения становятся напряженными, делиться личными успехами и маленькими радостями становится неловко. И это еще сильнее отдаляет людей друг от друга.

Так что если вам проще рассказать о своих достижениях на работе или о понравившейся книге другу или маме, а не возлюбленному, это еще один знак, что вам стоит проанализировать свои отношения

🎯 У вас нет общих целей и ценностей

В современном мире союз может быть гармоничным даже тогда, когда у партнеров разные убеждения. Но только в том случае, если каждый из них готов к компромиссу.

Если же в какой-то момент выясняется, что у вас нет общих целей, вы по-разному представляете совместное будущее или что вы не в силах относиться уважительно к некоторым взглядам партнера, скорее всего, вам будет сложно долго оставаться вместе. Из⁠-⁠за принципиальных разногласий вы не сможете стать по⁠-⁠настоящему близкими людьми

🛋️ Вы вместе только из⁠-⁠за жизненных обстоятельств

Многие пары не решаются расстаться только из⁠-⁠за общих детей, ипотеки, имущества или религиозных традиций.

Но чтобы отношения были крепкими и здоровыми и приносили удовольствие, они должны быть ценными сами по себе, а не скрепляться общей квартирой.

Чтобы понять, так ли это в вашем случае, составьте табличку. В первую колонку напишите доводы за разрыв, а во вторую — против. Если в этой колонке будут только внешние факторы, стоит задуматься о том, чтобы что⁠-⁠то поменять

🤜 Вы подвергаетесь насилию

Нет ни одного оправдания партнеру, который занимается рукоприкладством

🌸 Все о психологии

Дважды в месяц присылаем письма о том, как сберечь психическое здоровье и повысить стрессоустойчивость

Еще об отношениях:

Светлана БелицкаяЧто вы считаете главным признаком скорого разрыва?
  • Карина МальцеваПодсчитала количество приятных взаимодействий с утра. Оказалось уже выше нормы. Пойду устрою скандал. Джон Готман ерунды не посоветует, ТЖ перепечатывать глупости не станет. Не разводится же из-за невыбранной нормы истерик? 🤷🏻‍♂️ 🤦🏼‍♀️115
  • Al KФикиск, у вас как, действует?5
  • Невеста 2022мы вообще не ссорились за 4 года отношений, просто мы такие люди по натуре, не любим конфликты, оба спокойные и умеем разговаривать спокойным тоном, какой-то психолог сделал вывод...критическое мышление нужно развивать, а не стараться вписать все в чьи-то шаблоны. И нет-нам не скучно)55
  • Алексей ВладимировичУсталость друг от друга. Когда 20+ лет приходится видеть и общаться с одним и тем же человеком в формате 48/7 и не можешь себе позволить хоть как то отвлечься, то...14
  • АватаркаФикиск, аналогично с демо-режимом мужчины ))20
  • Шерри ЛиНет общих планов10
  • AlexeyАватарка, для демо-режима «финансового успеха» поможет кредитка тинькофф)15
  • АватаркаAlexey, очень кстати вы рекламу подвезли ))11
  • Lupus EstКрайне идиотское мнение что нормальным отношениям всегда сопутствуют ссоры. Как раз ссоры и ругань верный признак того, что вы мне способны договариваться и решать вопросы нормально. А значит рядом не тот человек.6
  • АнастасияА как же секс? Если его нет, то это и есть главный признак…32
  • alena_lanskayaНевеста, возвращайтесь, когда пройдёте 10 лет отношений. Расскажете как там. Обычно в первые 5 лет отношения при отсутствии дисфункций (зависимости, токсичность и тд) и так без ссор проходят.3
  • irene.jayНевеста, конфликт - это не обязательно ор с битьем посуды, любое расхождение во мнениях (прочитали одну книгу, одному понравилось - другому нет, и вот вы обсуждаете, что в книге есть хорошего и что - плохого, или там один хочет на ужин пиццу, а другой - суп) считается конфликтом, и в нормальных семьях он как правило разрешается компромиссом. Если у вас такого нет от слова совсем, то это, ну, странновато, что ли.45
  • RadrogГлавный признак разрыва это исчезновение секса.20
  • modularsongНу вы учудили, конечно. Статья уровня форума вуман.ру20
  • Mila_engineНевеста, ремонт вместе делали?28
  • Mila_engineАлексей, совсем никак? Вы ухаживаете за болеющей женой?12
  • Ivan IvanovАнастасия, раньше четыре раза в день был, а спустя 15 лет только четырежды в неделю. Пора разводиться наверное.3
  • Каррамба!Карина, чесслово, теперь с помощью генератора случайных чисел буду регулярно устраивать "спор, ссору либо серьезный к конфликт" а то, как выяснилось, без этого, походу, пора заканчивать отношения..21
  • КириллНе приготовила зая завтрак.... В паре главный признак разрыва это отсутствие интереса к партнеру. Во всем. От А до Я. Даже рис не растет, когда его не поливают.16
  • АлексРавнодушие10
  • Максим ШампоровАлекс, Женщины это, в первую очередь, люди. Как и все люди, женщины врут. Примерно так же, как врут все мужчины. Точно так же врут старики и дети. Как врут врачи, пожарные, полицейские. А ещё врут политики, репортеры и комментаторы из интернета. Даже я, честно, - вру. Так же, как и все. Отношения они на том и основаны, что ты не подозреваешь партнёра во лжи, а доверяешь ему. Если случилась ложь и для тебя она неприемлема - ну так уходи. Попался паршивый человек, бывает такое. Но обвинять абсолютно всех женщин во лжи - глупо. Тут уж либо обвинять всех и полностью на мужиков переключаться, либо принять как данность тот факт, что люди не совершенны и жить с этим дальше.39
  • Людмила ПетроваMila_engine, Вместе 25 лет, и 7 ремонтов!19
  • Сергей ШМы с женой под конец наших отношений реально вообще не ссорились11
  • Наталья БагомедоваМолчание…Когда нет общих тем для общения11
  • Невеста 2022irene.jay, обсуждение разных точек зрения, расхождения во мнениях, объяснение своей позиции, принятие или наоборот - это все у нас есть, мы не роботы, я имела ввиду ссоры на повышенных тонах, скандалы, игнор, или не дай Бог с обвинениями или оскорблениями, такое поведение для нас чуждо.9
  • Невеста 2022alena_lanskaya, обычно, где это написано, кто сделал такой вывод, соседка сказала? опять же какие-то шаблоны, извините, я считаю, что каждый случай уникален, но почему-то людям хочется верить, что в конце концов все "переубивают" друг друга, что ж, если так проще жить, то ничего против не имею.7
  • Невеста 20220
  • Mila_engineНевеста, я имела ввиду поклеить обои своими руками)) не воспринимайте всерьез.1
  • Mila_engineЛюдмила, это скорее как шутка)) супер стаж. Рада очень за такую любовь! У нас в два раза меньше лет и в 3 ремонтов 😅2
  • Mike AlastorRadrog, какая чушь4
  • Василий МихайловЯ думаю куда полезнее было написать 10 признаков, чтобы начать отношения. Или 10 советов как сохранить отношения. Ломать не строить, а строить и поддерживать куда сложнее. Чтобы закончить отношения можно миллион причин найти причëм легко.22
  • Ульяна КрасовскаяРавнодушие к радостям и печалям друг друга6
  • МихаилНевеста, нет времени объяснять, разводитесь!7
  • ВладимирНевеста, дык на то он и психолог, чтобы писать всякие тестики, советики, гороскопы. Вот это вот всё обобщенное и ширпотребное.2
  • MikeMike, очень много счастливых платонических браков?)6
  • User_XСудя по комментариям ниже, начало любых отношений - есть главная причина грядущего разрыва ))5
  • Татьяна КузьминаRadrog, а если это пара асексуалов?8
  • ЮлианнаКарина, есть разница между гормонией истиной и отсутствием интереса к отношениям. Вот у нас нет ссор как раз по тому что я боюсь своего партнёра и мне уже плевать на эти отношения. Я не хочу решать проблемы возникшие между нами, я просто терплю. Жду так сказать нужного момента,чтобы уйти( долгая и личная история). Не все пары скандалят, некоторым хватает конструктивного разговора о том,что не нравится и что стоит поменять. По этому не думайте, что здесь говорится именно о криках и склоках )))17
  • Денис УайтТатьяна, тогда секс не исчезает, а его нет изначально. Тут рассматривается ситуация, когда секс был, а потом его внезапно не стало8
  • Т—ЖВпервые мы опубликовали этот материал в мае 2023 года, и с тех пор он не потерял актуальность. В сентябре 2024 мы его обновили и опубликовали повторно.5
  • Д. КарасевIvan, так он же есть...5
  • Alexandro PuritoОна читает дневники тж4
  • StarушкаВсем сплрщикам, зацепившимся за отдельную фразу, мысль, деталь - "все счастливые семьи счастливы одинаково, а не счастливые несчастливы по своему". Если у вас всё хорошо - проходите мимо. Зачем вообще вы читаете этот материал? Чтобы искать в своих отношениях признаки? Ну, значит, они есть. И если вы тут с чем-то не согласны - так или признаки другие или вы принять это не готовы.4
  • владислав кудрявцевкогда она отказывается смотреть с тобой трехчасовой видос о секретных проектах третьего рейха в сотый раз....8
  • владислав кудрявцевMila_engine, тут с самим собой можно отношухи испортить2
  • Вася Фроловаmodularsong, да не сказала бы1
  • Вася ФроловаВасилий, иногда это необходимо и правильно1
  • Ариша ШипиловаЮлианна, есть веская причина не уйти и продолжать бояться 🤔 надеюсь что нет рукоприкладства1
  • Юджин FlowersIvan, да у вас чаще чем у половины населения6
  • МихаилНевеста, как раз в данном случае тебе зуммерку кажется, что в конце будет хэппиэнд))а его не будет, статистика неумолима - 8 пар из 10 разводятся0