Правда ли, что поду­шки надо регулярно сушить?

Подушки нужно менять в среднем каждые два-три года. За это время они теряют мягкость, ортопедические свойства и накапливают много лишнего — от частиц кожи до испражнений пылевых клещей.

Кроме того, их действительно надо просушивать. Но как часто и как образом, зависит от наполнителя. Если делать это регулярно, подушки могут прослужить дольше и сон будет комфортнее.

Бактерии. Американская компания по производству подушек и матрасов Ameristep провела эксперимент: они брали бактериальные пробы с наволочек и простыней разного уровня свежести. По их данным, наволочка, которую стирали неделю назад, содержит 3 млн колониеобразующих единиц, КОЕ, на площади размером с фотографию в паспорте. Это в 17 442 раза больше бактерий, чем на сиденье унитаза, где их 172 КОЕ. Некоторые из видов бактерий усугубляют течение кожных инфекций, например акне. Просушка подушек поможет уменьшить число микроорганизмов.

Грибки. Среднестатистическая подушка содержит от 4 до 16 видов грибков и более миллиона их спор. На подушке с рыхлым наполнителем это может быть незаметно, но на подушке из пенополиуретана, если ее не просушивать, со временем может вырасти плесень.

Неприятный запах. Подушка может начать плохо пахнуть из-за пота, слюны и частичек кожи за одну ночь. Со временем эта основа станет пищей для грибков, бактерий и пылевых клещей, а запах усилится и может помешать быстро засыпать. Просушивание подушки замедляет появление неприятного запаха.

Аллергия. Если у человека есть аллергия на пыль, а самом деле на пылевых клещей, нужно:

• поддерживать влажность в доме менее 50%;
• надевать на подушку пыленепроницаемый чехол на молнии;
• стирать постельное белье раз в неделю, а наволочки — раз в два-три дня при температуре не ниже +60 °C;
• регулярно делать влажную уборку.

Кроме того, стоит ежедневно сушить подушки — это один из шагов, которые помогают уменьшить симптомы аллергии, хотя и не избавляют от нее полностью. В просушенных подушках пылевых клещей будет меньше.

Изменение формы. Подушка может за ночь стать мокрой, даже если в комнате невысокая влажность: из-за пота и иногда слюны. Из-за избытка влаги рыхлый наполнитель со временем слипается. В результате подушка теряет форму, уплощается и в ней образуются комки. Если взбивать ее руками и оставлять высохнуть после сна, она будет более пушистой и мягкой.

На кровати — стандартный способ для ежедневного использования. Достаточно отставить подушку сверху на заправленной кровати или без одеяла, пока не заправили кровать, примерно на полчаса. А затем перевернуть еще на полчаса.

Если влажность в комнате выше 60% и нет возможности ее проветривать, можно оставлять подушку незаправленной на весь день. Наволочку при этом снимать не обязательно. Этот способ подходит для подушек из любого наполнителя.

На свежем воздухе. Проветривать подушку на балконе или подоконнике нужно без наволочки. Еще лучше — под солнечными лучами, по 30 минут с каждой стороны.

Но этот способ не подойдет подушкам с наполнителями из латекса, геля, полиуретановой и соевой пены: после длительного нагревания и под действием ультрафиолетовых лучей они могут терять ортопедические свойства.

В сушильной машине. Машинная сушка может понадобиться после стирки подушки, чтобы быстро высушить ее и не дать размножаться во влаге бактериям и плесени. Подходящий режим обычно указан на этикетке или в сопроводительных документах. Обычно производители рекомендуют минимальный нагрев — примерно 40 °C, поэтому цикл сушки, скорее всего, понадобится повторить несколько раз.

Способ подходит для большинства подушек с рыхлым наполнителем, в том числе для некоторых перьевых и пуховых.

Грелкой или электрическим одеялом. Способ подходит для подушек с любым наполнителем, если в запасе нет часа на проветривание или хочется, чтобы перед сном подушка была мягче. Подушки не испортятся благодаря тому, что можно регулировать силу и продолжительность нагрева. Для этого нужно включить грелку или электрическое одеяло на среднюю мощность и положить сверху на подушку на 15—20 минут, а затем перевернуть на такое же время.

Обычно достаточно каждый день после сна слегка взбивать любые подушки и оставлять на незаправленной кровати на полчаса-час или на весь день, если в комнате влажно и нет возможности ее проветривать. При каждой смене наволочки лучше дать подушке просохнуть на свежем воздухе, если погода сухая.

Раз в полгода любую подушку нужно стирать или чистить, после чего понадобится более глубокая сушка. Если нет сушильной машины, а погода недостаточно теплая, чтобы быстро высушить изделие на воздухе, стоит отдать ее в химчистку. Если подушка будет долго сохнуть, в ней успеют размножиться бактерии и грибки, то есть стирка будет напрасной.

Подушки нужно сушить регулярно — хотя бы просто оставлять на незаправленной кровати. Некоторые подушки можно раз в неделю-две выносить на солнце. Также для сушки подойдут сушильная машина, грелка или электрическое одеяло.

Если правильно ухаживать за подушками, внутри и на них будет жить меньше бактерий, грибков и пылевых клещей. Кроме того, так подушки дольше сохранят свою форму.