Письмо психологу: наконец нашла хорошую работу, но не чувствую от этого радости

10

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Я думаю, что истоки моей ситуации начались после смены работы в 2021 году. Тогда я попала в не очень здоровый коллектив, где царила токсичная атмосфера.

Руководитель подразделения была также матерью одной сотрудницы подразделения, и вся работа строилась на том, что было необходимо потакать её дочери, иначе начинались порицания, скандалы.

Дочь вела себя безобразно:

  • следила за другими в рабочее и вне рабочего времени,
  • пыталась выяснить подробности личной жизни каждого,
  • сплетничала,
  • переворачивала с ног на голову многие ситуации, чтоб они стали выгодны для неё и показали других в плохом свете.

В общем, было крайне неприятно, хотя условия работы устраивали, за исключением этого момента. Мне приходилось находится в одном кабинете с этой дочерью, что было очень непросто.

Я искала новую работу и наконец уволилась. Но лучше не стало. Получилось, что я попала к руководителю примерно своего возраста, которая любила на всех отыграться.

Отчасти на новой работе продолжилась старая история с тотальной слежкой. Закатывались скандалы по любому поводу, каждому человеку в подразделении.

Руководитель могла бешенно орать, поливать матом и оскорблениями, придираться к мелочам. Многие молчали и терпели. Было мерзко.

Я сменила работу снова и, наконец, всё сложилось довольно удачно:

  • Никто не следит за каждым шагом,
  • атмосфера без напряга,
  • можно отпроситься по личным вопросам, к примеру, чего практически нельзя было сделать на предыдущих местах,
  • график полусвободный.

Но вот мое состояние не улучшается. Да, в начале я немного порадовалась, но в целом чувствую себя довольно угнетенно, меня почти ничто не радует, я ничего не хочу.

Часто с трудом заставляю себя заняться чем-нибудь. И речь не только о рутине, но и своих любимых делах. Например, посещение художественной студии.

Меня не покидает ощущение какого-то груза. Будто у меня какой-то посттравматический синдром от предыдущего опыта.

Не знаю, что делать со всем этим. Осознаю, что проблема есть. Но я боюсь идти к специалисту, я не готова рассказывать другому человеку о своих проблемах.

Боюсь, что начну плакать, если буду говорить подробнее о своем унынии и тяжести на душе. Совсем не знаю, что делать.

Как это влияет на меня

Крайне негативно, достаточно сильно влияет на мое состояние и настроение.

Что я пытаюсь делать с этим

Да, пыталась разобраться в своем состоянии. Понять истоки проблемы, понять что именно за проблема у меня.

  • московская фрикаделькарадость, она не всегда бывает, в тот момент, когда она должна быть, а то, что вы описываете, скорей всего накопивший стресс или депрессия, дайте себе время3
  • AnnaТак оно обычно и бывает. Преимущества ценятся недолго, вы забыли, как на вас орали и следили и привыкли к норме. Для радости нужны новые плюшки.1
  • горе луковоеа вы брали перерыв между работой?3
  • Софья КоневаА только ли в работе дело? Честно? Хотя... Я в таких коллективах страдаю, но срусь от души. Сложно сдержаться) а вы, наверно, эмоции контролируете изо всех сил - и вот, откат. И плакать на приёме - можно, даже нужно, надо же как-то травму пережить.1
  • Sv ZЗаголовок не совсем корректный по итогам модерации, тут акцент не именно на работе. А на состоянии, которое возникло в ходе негативного опыта работы.2
  • Sv Zгоре, пару месяцев не работала между последним местом и нынешним0
  • Sv ZПа, я из апатии и не выпадала. Тут вопрос не совсем в работе. А в состоянии, которое возникло в ходе всего этого негатива1
  • Па КуSv, давайте я попробую кратко резюмировать то, что вы хотели написать. итак. до 2021 года вы работали в приятном коллективе и ваша жизнь помимо работы была окрашена в позитивные тона. все было хорошо. в 2021 году вы устроились на новую работы, которая оказалась токсичной. вы какое-то время терпели все это, а потом ушли. кстати, как долго вы там проработали? ваши ощущения от жизни ПОМИМО работы в тот период как-то поменялись? через какое-то время вы устроились на новую работу, которая оказалась такой же токсичной. сколько вы там проработали? какой была жизнь помимо работы? вы снова поменяли работу и в этот раз вам повезло. коллектив и условия работы вас вполне устраивают. однако, в жизни за пределами работы вы ощущаете опустошеность и апатию. уточните, когда впервые вы почувствовали такое состояние? апатия и опустошение в настоящий момент влияют как на работу, так и на личную жизнь. вы хотите понять, как это изменить на позитив. я все верно изложил?0