Мнения
5K

Мнение: тревожность каждого человека спровоцирована извне, но это можно исправить

25

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Евгений Герштейн

Страница автора

С вами правда всё в порядке. Просто мы находимся в ситуации, когда капиталистический мир пытается высосать из вас энергию, подчинить и превратить абсолютного потребителя — машину, лишённую чувств, души и воли.

Зачем он это делает? Ответ простой: чтобы вы потребляли всё больше и больше. Чтобы вы обменивали здоровье на товары, обещающие его вернуть. Чтобы вы отказывались от собственных стремлений в обмен на наблюдение за теми, у кого бесконечно больше ресурсов. Здесь нет никакой конспирологии и злого умысла, только стремление к выгоде.

Логика простая:

  1. Не ешь настоящую еду — ешь её суррогат и сапплименты.
  2. Не испытывай эмоций — потребляй эмоциональный контент.
  3. Не двигайся, где и как тебе нравится — плати за движение.

В итоге мы пришли к тому, что большая часть людей абсолютно оторвана от потребностей своего физического тела и души. Уровень тревоги растёт из-за давления городов и новостей, физическое состояние ухудшается на фоне недостатка реальной еды, солнца, деревьев.

Мы задуманы, чтобы жить циклами, в окружении родных и физическом контакте с природой. Мы всё ещё животные, которые только учатся балансировать на грани сознательного и бессознательного.

Я хочу быть здоровым, поэтому не следую советам правительственных медицинских организации и пищевых или фармакологических корпорации. К сожалению, именно они формируют тренды и стандарты. А ещё последние 100 лет они активно работали над новыми и более эффективные способы манипулировать человеческим бессознательным.

За последние два года я вылечил себорейный дерматит, убрал лишний вес, снизил тревогу и вылечил диагностированную продолжительную депрессию. Для этого я сосредоточился на тех нуждах, которые я считаю первостепенными для любого человека. Вот небольшой список моих новых привычек:

Ем настоящую, цельную еду. Мой организм больше не страдает от нехватки макро- и микронутриентов, которые можно получить только из чистой и здоровой пищи. Мне больше не нужны никакие пищевые добавки.

Хожу минимум 10 000 шагов каждый день. Понял, что это гораздо эффективнее, чем бегать. Ничем не хуже укрепляет сердечно-сосудистую систему, тоже повышает выносливость и помогает сжигать больше калорий.

Начинаю утро с 10 минут на солнце. Просыпаться и засыпать стало легче, чем когда-либо. Искусственное освещение изматывает организм, но солнце со временем выравнивает естественный циркадный ритм.

Регулярно езжу или хожу на природу. Просто спросите себя, что вы чувствуете, когда вас окружает природа. Уверен, что в вашем случае, как и в моём, это умиротворение, чувство независимости и прилив энергии.

Играю в медленные интеллектуальные игры. Шахматы очень хорошо тренируют навык продолжительной концентрации. Несколько месяцев назад я наконец-то взял второй взрослый разряд.

Да, инновации действительно помогают экономить время. Но всё больше людей тратит это время на работу и потребление быстрых продуктов. Фаст-фуд и посудомоечная машина созданы именно по этой причине. В конечном итоге это больше экономия на здоровье — доход от неё получают именно корпорации, которые рекламируют и навязывают свои товары.

Мой жизненный опыт говорит, что слепо следовать чьим-то рекомендациям, а не разбираться самому — всегда более проигрышная стратегия. О вас никто не позаботится так же хорошо, как вы сами.

  • СергейМне помогли только таблетки3
  • Жора ШкиперСначала подумал, что это Радио Листенгорт :)7
  • Евгений Герштейнdaruma, я безразлично отношусь к любой идеологии. Согласен с Теренсом Маккеной в том, что они все токсичны.7
  • Евгений ГерштейнСергей, да, свою первую диагностированную депрессию я тоже выправил с помощью антидепрессанта и транквилизатора. В этот раз решил подойти к вопросу основательнее.7
  • Жду веснуОбычная еда на фото. Многие так и питаются:)3
  • ПхахаТатьяна, так человек хочет до гроба своими ногами дойти.2
  • Просто пользовательПосудомоечную машину то за что?3
  • ТатьянаПхаха, вспомним же классика, человек смертен, ещё и внезапно. Так что вся эта забота о теле и духе может прекратится в любой момент, даже едва начавшись. Мясной костюм эволюцией не расчитан на долгий срок службы. Другое дело что каждый момент в таком мировоззрении более осмысленный, и это интересно1
  • Евгений ГерштейнЖду, я очень рад, что у вас здоровое окружение!3
  • Elina SuvarТатьяна, тот факт что все мы «внезапно смертны» не означает, что нужно забить на себя и здоровье5
  • Elena ЧерниковаНу, капиталистический мир-это не отдельное явление природы в вакууме. Его населяют такие же примерно ребята, как мы с Вами) задерганные невротики-нарциссы-пограничники. Которых тоже кто-то такими воспитал. Просто они воспитаны в культуре любви к власти и комфортной жизни, и у некоторых из них хорошо получается зарабатывать деньги) Я лично против того, чтобы себя как-то специально изолировать, помещать в какие-то особые группы избранных, которым доступно единственно правильное знание на фоне "плохих других". Поверьте, для психики так спокойнее) в остальном-ну "живи и дай жить другим". Лишь бы человеку самому было хорошо иметь и удовлетворять те потребности, которые у него есть. Собственный опыт, который вы описываете, на мой вкус, хороший и правильный. Здорово, что есть люди, которые его разделяют (судя по комментариям). При этом, вполне возможно, что среди любителей соцсетей тоже есть довольно счастливые люди) и рекомендации попить антибиотики при воспалении или антидепрессанты при депрессии тоже может быть кого-то действительно спасли. Как говорят психотерапевты, до тех пор, пока человек не дошёл до кабинета психотерапевта - он считается условно здоровым :)1
  • ZeroПрочитав заголовок, ожидала что - то эзотерическое)) С автором, в основном, согласна. Осознанности людям не хватает1
  • Евгений ГерштейнZero, эзотерическое сюда писать не вижу смысла. Вы почитайте комментарии здесь и под другими моими постами — даже на такие вещи у людей блок абсолютный.2
  • Александр ЛистенгортОчень легко и экологично заходящий эзотерический текст на важнейшую тему. Видно Вы бы рады сказать больше, да местная публика и так может шапками закидать за излишнюю "осознанность". Спасибо огромное что поделились!4
  • Александр ЛистенгортЕвгений, поставил лайки всем Вашим статьям. Это путь непростой, но в новый век приятно когда осознанные люди, делящиеся знаниями, на виду4
  • Евгений ГерштейнАлександр, спасибо за такой приятный комментарий!2
  • Евгений ГерштейнАлександр, благодарю! Абсолютно взаимно с моей стороны.3
  • Александр ЛистенгортЕвгений, рад встрече!2
  • Александр ЛистенгортЕвгений, спасибо Вам за статью!1
  • Наталия Петровна-ЗинковскаяНу плевать в медицину не стоит, если она дает советы, то как правило сейчас уже пройдя ошибок горьких опыт, похоронив людей сделавших свой выбор в самосознание и уход от реальности, отказавшихся от таблеток, кладбище, не высказанным о наличие нужных таблеток из за страха быть отвергнутыми, там все лежат досрочно.а выбор всегда всегда за вами медицина дело тонкое, но есть что точно уже доказано. Удачи.0
  • ИринаМаркеры, что текст написан приверженцем теории заговоров: "Капиталистический мир, пытающийся нас высосать и подчинить" "Не следую советам правительственных медицинских организации и пищевых или фармакологических корпораций" Везде опасность...😁 Последние 100 лет нами манипулируют!!! А еще за последние 100 лет средняя продолжительность жизни людей выросла почти в 2 раза. Благодаря тем самым кошмарным фармакологическим корпорациям и правительственным медицинским организациям. И комфорту жизни, обеспеченному жутким демоном капиталистического потребления. Ох уж эти колумнисты, которые коммунисты😅1
  • НаталияОдин всего вопрос, а где Вы берете в наше время настоящую еду? По фото вижу, яйца, мясо, оливки, фрукты например, где гарантия что они ничем вредным не «напичканы»? Искренний вопрос, без ёрничества. Сетевые магазины, или фермы и проверенные каким то особым методом поставщики? Очень бы хотелось быть уверенным в том, что такая еда, пусть даже на порядок дороже, но всё же приносит пользу. Спасибо за статью0