Какие продукты должны быть в рационе человека, который не ест мясо?
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Я не ем мясо. Я конечно ем белок вареных и жареных яиц, творог, гречку, чечевицу и фасоль и коллаген. Поэтому углеводы преобладают, так как я еще дополняю рацион фруктами и овощами. Ходьбой занимаюсь каждый день по 15 км прохожу. Пью мицелярный казеин не каждый день. Вопрос — есть ли препараты заменяющие белок?
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Светлана Григорьева
Дмитрий Бурняшев
