Вопрос врачу: как снизить частоту пульса?

Обсудить

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией

Лет до 35 у меня был спортивныц пульс — 60 уд./мин. Сейчас, 10 лет спустя, он у меня 80-90. Как вернуть себе те 60? Или хотя бы снизить до 70?

Давление у меня в норме — 110 на 70, раньше было 90 на 60.