Я похудела на 3 кг, отказавшись от еды после 18:00
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
40 лет. 170 см. 68 кг. Весила 71 кг 2 мес. назад.
Перепробовала массу всего и понимаю что работает только — не есть после 18:00, банально, но факт.
Возможно дело еще и в возрасте, но я уже не один раз убедилась, что промежуток в питании с 18:00 до 9—10 утра для меня это единственный способ худеть и чувствовать себя хорошо.
Планирую весить 63 кг к 19.12. — моему дню рождения. Обновлю пост ближе к делу.
Всем здоровья.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Письмо психологу: не понимаю, почему мир так несправедлив ко мне
Письмо психологу: не понимаю, почему мир так несправедлив ко мне
14Как я начала самостоятельно учить китайский язык и увлеклась им
Как я начала самостоятельно учить китайский язык и увлеклась им
2Финансовый совет: одновременно пользуйтесь кэшбэком в нескольких банках, чтобы экономить
Финансовый совет: одновременно пользуйтесь кэшбэком в нескольких банках, чтобы экономить
9Как я проанализировала расходы и наконец смогла отдать подруге долг
Как я проанализировала расходы и наконец смогла отдать подруге долг
2
Как я генерирую в нейросети «эволюцию кулинарии»
Как я генерирую в нейросети «эволюцию кулинарии»
3
