Мнения
19K

Мнение: зону комфорта нужно расширять, а не покидать

67

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Андрей Карбуков

Страница автора

Заметил, что еще многие ведутся на старую коучинговую удочку по поводу того, что нужно покинуть зону комфорта. Хотя многие на этом ой как обжигались. Когда отбрасывали нечто ценное, чтоб «двигаться вперед».

Скажу, как коуч с опытом. 😎 Друзья, зону комфорта нужно не покидать, а расширять! Не для того вы ее создавали в течение своей жизни, чтоб в один прекрасный день свалить оттуда. Это как построить дом, ощутить себя в нем комфортно, а потом выйти на улицу и выбросить ключи, чтоб больше не вернуться. Вы можете иметь то, что есть, и с этим идти дальше. Развиваться, достигать, получать удовлетворение от жизни.

Мой девиз: «Живи в зоне комфорта, и достигай большего!»

  • Ветер СеверныйЕсли всё устраивает, то конечно покидать зону комфорта незачем. А если захочется чего-то большего, то все же придется встать с дивана и действовать.13
  • Алексей ГорячевСоглашусь. Порой зону комфорта строят сознательно, с нуля, пройдя сквозь зону «не комфорта». Логично постепенно расширять границы того чего имеешь, а не скипать это и повторять тот же самый путь, но на сложности 2х.59
  • Системный инженерtim, а зачем? Что дальше?2
  • Андрей СтаврогинИзначально кривое и идиотское понятие. Под "зоной комфорта" - обыкновенно понимается зона ПРИВЫЧКИ, ну так и нужно говорить: "ЗОНА ПРИВЫЧКИ"! Контекст - разный.31
  • Лилич ЭлвисиноеЧтобы расширить зону комфорта нужно сначала из неё выйти4
  • user5836519Просто мне пока есть чем заняться в « зоне комфорта» , а вне ее заниматься практически не чем. Именно поэтому я ее не покидаю14
  • АльдекЯ покидал свои зоны комфорта 157 ( или 259?:))) раз , начиная с отчего дома , покинутого в 15 лет и до сих пор не понимаю, как всё ещё живу на этом свете :))) «Безумству храбрых поём мы песню»- очень здОрово петь для людей, сидящих перед компи и тренирующих свои пальцы на клавиатуре или для политиков:) В юности мы верим, что всех победим и устроим свою жизнь , как хотим , станем best of the best, но у жизни свои планы - космонавтов в мире всего 623 ,депутатов всех мастей побольше , но не намного, а людей , живущих на Земле , уже более 8 000 000 000 !!!:))) Шанс победить , разумеется, есть у всех , и места под Солнцем пока тоже хватит , но хватит ли у вас сил, чтобы преодолеть полосу препятствий, называемой жизнью ?:))) У меня их хватило только на скромную пенсию и подорванное здоровье:) Так что жизнь , скорее всего, вопрос маркетинга , учитесь продавать её подороже, непрерывно занимаясь мониторингом , но имейте в виду, что и конкуренты ( 8 млрд) тоже не спят , а у некоторых «зоны комфорта» расширены изначально на несколько поколений вперёд :)))18
  • Николай ПеревезенцевЛилич, что делать тем, кто никогда и не был в этой самой зоне комфорта ? Может, надо сначала в ней оказаться и оценить, каково это ?17
  • Кирилл Антоновtim, "Горе от ума" :)3
  • Илья БразилияДело в том, что в зоне комфорта нет развития, все идет по накатанной, по программам, которые записались в прошлом. Когда выходишь из зону комфорта, из своих программ, то мозг начинает иначе функционировать, поэтому и идет развитие. Расширить зону комфорта можно сколько угодно, но о мощном развитии придется позабыть тогда.2
  • Илья БразилияНиколай, зона комфорта не предполагает, что там типа комфортно. Зона комфорта, это то состояние в котором привык жить. Эта зона может быть и комфортной и также очень некомфортной, например бомж живет на улице, питается из мусорки - это его зона комфорта, а если он пойдет искупается, переоденется и пойдет например в ресторан на ужин с приличными типа людьми, то для него это будет выход из зоны комфорта, надеюсь понятно объяснил9
  • Николай ПеревезенцевИлья, так ведь тут вроде наоборот советуют: если выйти из зоны комфорта, то человеку станет некомфортно и плохо, а бомжу из примера выше, когда он помоется, переоденется и пойдёт в мишленовский ресторан, станет комфортно и хорошо. Так что, на мой взгляд, ни в какой он не в зоне комфорта, когда находится в привычной для себя среде.5
  • АватаркаИлья, что за ерунда, почему обязательно нет развития? все равно что сказать "в спортзале нет развития, слишком комфортно, поэтому идем сразу выживать в лес с дикими зверями"11
  • Маргарита Разумная62
  • Просто пользователь44
  • РыжаяВетер, не обязательно ведь зона комфорта на диване12
  • РыжаяНиколай, а теперь представьте - рубашка колется, пиджак тесный, вилкой и ножом пользоваться не умеет, хочется выпить а нельзя, поговорить с людьми не о чем (если только рассказать о том, как вчера на помойке почти свежий бутерброд нашел и обмыл это дело боярышником).. ну и о каком комфорте идет речь? В родной подворотне бомжу намного комфортнее.8
  • Диана Гумероваtim, баян с бородой, не имеющий ничего общего с реальностью1
  • РыжаяНиколай, я ведь не сказала, что не нужно выбираться из подворотни. Сказала только, что это будет некомфортно. А каждый сам для себя решает.1
  • DmitryИлья, как он искупается, переодеться не совсем понятно? Каким образом, тогда это не бомж и логика теряется! Не комфортная среда, травля или тюрьма, военные действия не могут быть зоной комфорта ни в каком виде! Это стресс, дискомфорт. Поэтому многие и говорят что хотят найти эту зону комфорта.0
  • Last TargetОх уж эта мне зона комфорта... Зона комфорта - термин из сферы управления персоналом и стало популярным ещё в 1990‑е годы благодаря Джудит Бардвик. В своей книге «Опасность в зоне комфорта» она определяла этот термин как состояние работника, в котором он действует, используя ограниченный набор моделей поведения для достижения стабильного уровня производительности, не испытывая тревоги и обычно ничем не рискуя. Другими словами, внутри зоны комфорта у человека почти нет стимулов, чтобы совершать серьёзные прорывы. Он занимается рутинной «безопасной» работой, и в результате его прогресс останавливается. Повышайте свою компетентность, ребятки. Используйте термины правильно. Люблю, целую.10
  • Евгений ОльховатенкоЧтобы выйти из зоны комфорта, надо в неё зайти, а у нас денег нет. Кот Матроскин.3
  • ZeroАватарка, сравнение не корректное. Выживший в лесу будет на сто очков впереди человека из спортзала, как минимум - по мозговой активности0
  • АватаркаZero, ага, если выживет.5
  • Андрей КарбуковLast, спасибо за историческую справку )2
  • Алексей ГорячевАндрей, вот да. Одно разумно ценить и беречь, а про другое думать что с этим можно сделать и как оно мешает жить и развиваться.0
  • Надежда РомановаА как ее расширять по-вашему? Только выходя за ее пределы, осваивая потихоньку новую зону поблизости, возвращаясь, когда темно и страшно, и снова пробуя. Более того, когда тебя вдруг резко вышвыривает из зоны комфорта, иногда это может быть весьма терапевтично и освобождающе. Ты вдруг понимаешь, что ты справляешься, продолжаешь жить, и жизнь может быть такой неожиданной и интересной за старыми давно освоенными и наскучившими пределами.1
  • НикушаПришлось недавно покинуть свою зону комфорта. Да,профессионально сейчас развиваюсь, но психологически чувствую себя ужасно. Очень хочется в своё тёплое, комфортное во всех смыслах болотце, но назад пути нет. К сожалению.3
  • НадеждаКак ни назови..)))!!!!! Хоть расширь, хоть покинь, хоть сгинь... Все это про тебя.Миру безразлично от слова совсем, что ты здесь делал в во время своей командировке в жизнь.. Тебе и решать, куда.....1
  • Андрей КарбуковНадежда, расширять зону комфорта - это сохранять то, что важно и значимо в жизни - как в материальном плане, так и в психологическом. И параллельно осваивать новые для себя навыки, принимать решения, которые до этого не решались принять, но понимаете, что они нужны. Находить и использовать новые возможности для достижения желаемых результатов.2
  • Александр ЁговНиколай, была серия экспериментов, когда бомжам давали жилье, предлагали помощь по преодолению алко зависимости, устраивали на работу. Большинство вернулось к прежнему образу жизни, то есть она для них оказалась более комфортной2
  • Ольга Т."Рыба ищет, где глубже, а человек- где лучше". Лучше для конкретного человека, для его психического, эмоционального, физического состояния (какие ещё есть) Я думаю, если человеку хорошо просыпаться утром, спокойно засыпать вечером - это счастье. Обобщаю, ловите суть- это для тех, кто буквально понимает 😄 Хуже всего для меня - стремиться к чужим целям, чужому образу жизни. Как понять, что твое-не твое? Кроме как по ощущениям?2
  • user3211230Понятие "зона комфорта" неопределённое. Думаю, сам термин придумали чтобы людей обманывать. Вроде слова умные, звучат логично, но что в каждом конкретном случае имеется в виду?2
  • ПавелВот пытаюсь в эту зону попасть, никто не подскажет как?)))2
  • Андрей КарбуковНикуша, если однажды создали комфортное болотце, значит сможете вновь и может ещё более комфортное, нежели прежде ;)0
  • Demi CoolВообще-то выход или расширение зоны комфорта должно начинаться с целеполагания. Выйти, чтобы я-то? Даже если цель есть, нужно определить ресурсы для её достижения, сроки и т.д. Это в молодости легко верить, что запас жизненных сил и количество подходов к снаряду безграничны. С возрастом понимаешь, что это далеко не так. Приходится учиться аккумулировть энергию, тщательно выбирать цели, радоваться тому, что уже дано и достигнуто. Последнего, кстати, многие не умеют, потому что живут по привычке в чужих проекциях и моделях успеха. Вот из таких ложных зон комфорта действительно стоит выбираться. И ещё про расширение. В экономической географии есть термины: экстенсивный и интенсивный методы ведения хозяйства. Почитайте про них и поймёте,,что расширение зоны комфорта - не всегда лучшее решение. В общем, автор, извините, немного наивен и слабо вооружён аргументами для коуча с опытом. Мемы очень смешные. Спасибо, посмеялась.2
  • Дмитрий ИНиколай, нет, не отговорки, я например, дааалеко не бомж, люблю хорошую еду в дорогих ресторанах, но абсолютно не люблю их пафосную атмосферу, где посетители играют какой-то странный спектакль и превращают обычный процесс потребления калорий в сакральное действо.2
  • Demi CoolЗЫ у меня тоже нашёлся:1
  • ДмитрийОба утверждения не верные. Не нужно сидеть в зоне комфорта и не нужно постоянно находиться вне этой зоны. Самый эффективный путь - это челночный бег. Когда ты формируешь зону комфорта из доступного на текущем уровне, затем используя ресурсы этой зоны комфорта, выходишь из нее и в новом месте начинаешь превращать дискомфорт в комфорт, обрастаешь ресурсами там. А затем повторить. Это работает, при условии, что выбор пути осознанный и каждый следующий шаг потенциально более выгодный.0
  • Руслан БатыровРасширяя свою зону комфорта ты больше погружаешься в свое болото. Для психики и физиологии мужчин это крайне негативный сценарий. Выходить постоянно из зоны комфорта это постоянный нездоровый стресс, что значительно ускоряет процесс разрушения тела. Есть третий путь - понимаешь свою цели в этой жизни и идёшь к ней через через зоны комфорта или не комфорта это не важно.0
  • Александр КукочкинНикогда не нравилась фраза о том, что надо покинуть зону комфорта. Основное противоречие заключается в том, что человек всегда стремится к хорошему, в том числе, комфортной жизни. А тут ему навязывают, что надо из нее выходить. Поэтому "зону комфорта" я поменял на "зону привычки" или "зону рутинности". Сразу все стало на свои места. Зону привычек/рутинности надо покидать, иначе станешь каким-то биороботом. Выразил оценочное суждение0
  • Елена (!!!!!!)ДанкевичНу хоть один нормальный. А то тут одна бывшему муженьку в КСВ семью и работу посоветовала бросить, чтобы новую жизнь начать. Из офицера майора работает теперь на лисопилки и её детятку пытается обеспечить с кредитами и алиментами. Не просто так говорю она психолог. )))0
  • Елизавета ШалимоваИлья, сначала он должен заиметь в знакомых этих приличных людей, а то смысл куда-то идти?0
  • Екатерина Рудопас«Выйти из зоны комфорта предлагают жители Майами, жителям Мурманска»)) Перефразировала, ибо точной формулировки не помню)0
  • ОлегЗона комфорта- это узкий профессиональный термин, применимый только в сфере управления персоналом. Аналогия с домом совершенно неуместна. Странно, что "коуч" с опытом этого не понимает0
  • Андрей КарбуковЕлена, вот именно. Сталкивался с подобными ситуациями, поэтому и написал этот пост.0
  • Андрей КарбуковОлег, а потому что многие не понимают, что это узкий профессиональный термин и переворачивают свою жизнь с ног на голову, чтоб "начать новую жизнь" и выйти из "зоны комфорта".0
  • НастенькаМне казалось, что этот термин подразумевает зону привычных психологических установок, с которыми человек живёт ,следуя им ото дня в день. Может я не права, поправьте.1
  • Андрей КарбуковНастенька, не только психологические установки, но и привычные действия, которые мы делаем день ото дня. Просто многие под "зоной комфорта" ещё понимают всё, что их окружает на данный момент в жизни и ошибочно могут всё это разрушить. Собственно, поэтому я и написал статью, чтоб уберечь от необдуманных резких шагов по кардинальному изменению своей жизни.1
  • НастенькаАндрей, в этом плане да. Согласна полностью. Золотая середина должна быть.1