Как одевать ребенка по погоде

От одежды на прогулке зависят здоровье и комфорт ребенка, а также сохранность нервных клеток родителей.

За пять лет материнства я научилась подбирать комплекты, которые соответствуют переменчивой питерской погоде. У меня не дергается глаз, когда дочка кувыркается в сугробе или прыгает по лужам. А еще я уверена, что ей не холодно и не жарко, когда она гуляет без меня в детском саду.

Расскажу, на что обращать внимание перед выходом на улицу и как понять, что ребенок одет по погоде. Подробно остановлюсь на том, как одевать детей до года: они еще не могут сказать о своих ощущениях, поэтому к их одежде стоит относиться внимательнее.

На прогулках дети знакомятся с миром: сначала наблюдают за ним из коляски, а потом начинают активно взаимодействовать с окружающей средой. Например, могут измерить глубину лужи, прокатиться с горки, прыгнуть в сугроб. Поэтому важно подбирать одежду, которая:

• не сковывает движения;
• подходит по погоде.

Последнее означает, что в выбранной одежде ребенку не холодно и не жарко. Если зимой или в демисезон одеваться слишком легко, можно замерзнуть. Если слишком тепло — как минимум вспотеть, а как максимум могут появиться дерматологические проблемы. В любом случае удовольствия и пользы такие прогулки не принесут.

При выборе одежды для прогулки нужно, прежде всего, ориентироваться на температуру воздуха. Но это не единственный критерий, есть и другие факторы, которые стоит учитывать.

Влажность усиливает холод и ухудшает испарение пота при жаре. Поэтому при высокой влажности мороз ощущается более трескучим, а жара — душной.

Скорость ветра. Зимой и осенью порывы выше 10 м/с могут сделать прогулку неприятной, даже если термометр показывает комфортную температуру. При таком ветре быстро плывут облака, колышутся провода и слышны завывания в вентиляции.

Время суток. Обычно утром и вечером прохладнее, чем в середине дня. Поэтому для прогулки в это время стоит выбирать одежду чуть теплее, а для младенцев брать с собой плед.

Активность ребенка. Дети, которые много двигаются во время прогулки или занимаются спортом, обычно мерзнут меньше, чем ребята, которые, например, играют в песочнице.

Климат региона или района. В Санкт-Петербурге высокая влажность, поэтому по ощущениям зимой всегда холоднее, чем показывает термометр, а летом — жарче. В прибрежных регионах зимой часто дуют холодные ветра. Это нужно учитывать, собирая ребенка на улицу.

Иногда погода различается даже в пределах города. Так, в районе, который находится на возвышенности и мало застроен, ветер будет ощущаться сильнее, чем в низине с многоэтажками. А в жилом комплексе, где почти нет деревьев, может быть более жарко и душно, чем в районе с парками и скверами.

Самый очевидный способ — запоминать, как одеваете ребенка в ту или иную погоду и как он при этом чувствует и ведет себя. Здоровый румянец, теплые руки, сухая спина и активность на прогулке чаще всего говорят о том, что ребенку комфортно и его ничто не тревожит. В иных случаях важно вовремя заметить, что он замерз или перегрелся.

Зимой о переохлаждении могут говорить:

• холодная и бледная кожа на губах, шее, руках;
• дрожь;
• неуклюжесть;
• сонливость и вялость.

Летом признаками перегрева могут стать:

• сухая и/или покрасневшая кожа;
• учащенное дыхание;
• головокружение;
• тошнота или рвота.

На выбор одежды влияет не только погода, но и возраст ребенка. Расскажу об общих принципах.

Младенцы только привыкают к окружающей среде и большую часть времени проводят неподвижно — в коляске. Поэтому их нужно одевать теплее, чем детей постарше. А еще брать с собой плед: если начнет холодать, будет чем утеплить ребенка.

1—2 года. В этом возрасте дети проводят в коляске меньше времени — больше в песочницах, лужах и сугробах. В таком же утеплении, как новорожденные, они уже не нуждаются. Кроме того, важно, чтобы одежда была практичной.

3—5 лет. Большинство детей ходит в детский сад — это отчасти ограничивает выбор одежды. Например, важно, чтобы на ней было поменьше завязок, пуговиц и шнурков. Лучше выбирать модели с липучками, кнопками или молнией: так ребенок сможет одеваться сам. А еще одежда не должна сковывать движения и создавать перегрев.

На случай переменчивой погоды стоит держать в шкафчике продуманный запас одежды: на прогулке при необходимости это позволит ребенку утеплиться или заменить промокшие вещи на сухие.

6—8 лет. Начинается школа, а значит, большую часть дня ребенок проводит в помещении. Поэтому при выборе одежды придется учитывать не только погодные условия, но и требования к школьной форме.

Не стоит надевать под форму термобелье: оно отлично подходит для прогулки, но в классе ребенку может стать в нем жарко. Лучше выбирать то, что можно надеть поверх формы и снять в раздевалке: например, свитер и болоньевые штаны или флисовый комплект. Сверху — зимний костюм или комбинезон.

9—11 лет. В этом возрасте дети начинают проявлять индивидуальность, в том числе через одежду. Поэтому придется учитывать мнение ребенка и покупать вещи, в которых он не только не замерзнет, но и будет выглядеть современно.

Зимой и девочкам, и мальчикам хорошо подойдут удлиненные пуховики. Девочки могут надеть поверх колготок утепленные легинсы или рейтузы с мехом. Мальчики поверх школьных брюк — спортивные штаны с байкой или из плащевой ткани с утеплением. На школьную рубашку или водолазку можно надеть свитер, худи с флисом или тонкий утепленный жилет.

Не забывайте про шапку, перчатки и шарф: в этом возрасте дети часто пренебрегают важными аксессуарами.

От 12 лет. Остаются актуальны рекомендации, которые я дала выше. Добавлю: многие бренды выпускают отдельные линейки для подростков — в них гармонично сочетаются качество, комфорт и тренды.

Главное — найти грань между родительским контролем и самостоятельностью ребенка. А еще важно уметь договариваться и находить варианты, которые устроят обе стороны, — особенно зимой. Например, если ребенку не нравятся шапка с шарфом, предложите заменить их модным флисовым капюшоном, колючий свитер — стильной рубашкой из утепленного футера, а просвечивающиеся колготки плотностью 20 ден — легинсами с мехом, которые имитируют капрон.

Младенцы еще не могут сказать, холодно им или жарко, поэтому к ним — особое внимание. Расскажу и покажу, как может выглядеть комплект одежды для младенцев в зависимости от сезона и температуры.

Сразу уточню: первым слоем везде буду указывать хлопковый слип: он универсален и заменяет сразу несколько предметов одежды. Но вы всегда можете заменить его на лонгслив и штанишки с носками или боди с длинным рукавом и колготки. То же самое с флисовым комбинезоном — его можно заменить, например, на велюровый или вязаный. Ориентируйтесь на то, что есть в гардеробе ребенка.

Летом гулять с младенцами нужно до 12:00 и после 16:00, когда спадает жара. При температуре выше +25 °C лучше остаться дома.

На прогулке старайтесь ставить коляску в тень и следить за тем, чтобы ребенку не было душно. Высокие бортики, закрытый козырек, москитные сетки и накидки от дождя не дают воздуху свободно циркулировать — из-за этого младенцу может стать жарко.

Дома старайтесь чаще проветривать и увлажнять воздух с помощью увлажнителя, таза с водой или мокрой простыни. При низкой влажности слизистые дыхательных путей пересыхают, их защитные функции ослабляются.

Осенью погода может быть переменчивой. Поэтому важно обращать внимание не только на температуру, но и на осадки.

При ветре и высокой влажности лучше дополнительно утеплить ребенка — например, защитным чехлом для коляски или пледом. Если осень солнечная и сухая, следите, чтобы младенец не перегрелся в теплой одежде.

Зимой легче всего уйти в крайности. С одной стороны, нужно защитить ребенка от холода, с другой — не перегреть.

Оптимально придерживаться принципа многослойности. Так, если во время прогулки планируете зайти в супермаркет или в гости, будет возможность снять или надеть дополнительный слой одежды.

Если остановок во время прогулки не предвидится, лучше не одевать ребенка слишком тепло: в случае похолодания, ветра или снега можно утеплить его защитным чехлом на коляску или толстым пледом.

Весной утром может быть холодно, а к обеду — тепло и даже жарко. Оптимально продолжать придерживаться принципа многослойности и следить за поведением ребенка.

Не забывайте брать с собой плед и защитный чехол для коляски: они выручат, если погода резко испортится — например, подует холодный ветер или начнет накрапывать мелкий дождь.

1. Детскую одежду для прогулки нужно выбирать не только по температуре воздуха. Важно учитывать и другие факторы: влажность, скорость ветра, активность ребенка.
2. О том, что ребенок одет по погоде, обычно говорят румянец, теплые руки и сухая спина. Бледная и холодная кожа, а также сонливость могут быть признаками переохлаждения, а покрасневшая кожа и учащенное дыхание — перегрева.
3. Возраст ребенка тоже влияет на выбор одежды. Новорожденных, которые большую часть прогулки лежат в коляске, нужно одевать теплее. А для дошкольников, которые не сидят на месте, стоит выбирать одежду полегче и практичнее, чтобы за ней было проще ухаживать.
4. Детям, которые посещают детский сад, важно держать в шкафчике запас одежды на случай переменчивой погоды. Например, в демисезон — резиновые сапоги и дополнительную флисовую кофту. Зимой — запасные прогулочные штаны и варежки.
5. Школьникам важно не столько одеваться по погоде, сколько выглядеть модно и современно. Договаривайтесь и ищите для холодов теплые и стильные варианты, которые устроят обе стороны.