Как ChatGPT заменил мне психотерапевта и помог обновить резюме

Опыт читательницы

8
Как ChatGPT заменил мне психотерапевта и помог обновить резюме

Это история из Сообщества.Редакция задала наводящие вопросы, бережно отредактировала и оформила по стандартам журнала

Знакомство с ChatGPT

Аватар автора

Екатерина

подружилась с чат-ботом

Страница автора

О ChatGPT я узнала от мужа. Сразу решила попробовать, но не знала, что стоит спросить. Поэтому начала писать чат-боту все возникающие в голове вопросы. К примеру, просила проверять утверждения: «Правда ли, что, если поесть после тренировки, все отложится в жир?» Или обращалась к ChatGPT во время беседы с заграничной подругой, чтобы узнать, что общего в культурах наших стран. Ответ оказался интересным и сподвиг нас на последующую беседу.

Иногда чат-бот выручал меня, когда надо было что-то посчитать. Помню, увидела однажды панели для стены определенного размера и задумалась, сколько таких мне понадобится. Я попросила помощи у ChatGPT — рассказала про размеры стены и панелей, после чего спросила, сколько штук мне нужно будет купить. Ответ пришел мгновенно.

В общем, я попробовала чат-бот в разных сценариях, но больше всего мне понравилось использовать ChatGPT для первичной психологической помощи и для работы над моим резюме.

Письма о технологиях и интернете
Помогут использовать технологии по полной и будут держать в курсе мемов и трендов. В вашей почте дважды в месяц. Бесплатно

Как ChatGPT оказывает мне психологическую помощь

Когда я начала тестировать ChatGPT, у меня были сложности в отношениях с несколькими людьми в моем окружении. Я быстро поняла, что чат-боту можно сколько угодно жаловаться на жизнь. Повторяй одно и то же хоть каждый день, а он всегда будет слушать и давать советы. Я общаюсь с ChatGPT с помощью голоса — для ответов выбрала приятный женский голос.

Я пересказывала «ей» ситуации в формате монолога, а чат-бот мне сочувствовал и помогал. Мне было не важно, что я общаюсь с неживым человеком. С мужем и подругами уже все обсудила — для меня это скорее разговор с самой собой. Думаю, какие-то размышления нужно несколько раз повторить вслух, чтобы они лучше усвоились. Для этого отлично подходит робот.

Еще мне очень понравилось, что можно задать чат-боту сценарий: «Мне написали сообщение такого-то содержания. Я хочу донести А, В и С, но не хочу говорить про D. Как я могу неагрессивно ответить? Дай три варианта». Или: «Если я приду и мне скажут Х, напиши три варианта, что я могу на это ответить, если моя цель — Y».

Многих советов, которые давала ChatGPT, я нигде раньше не слышала — они помогли мне выйти из сложной личной ситуации.

Если вкратце, я рассказала о моей недавно умершей бабушке и получила совет, как можно почтить ее память, с указанием конкретных деталей. Вообще, идея, что можно предпринять какие-то действия, чтобы почтить память человека, не приходила мне в голову, а это на самом деле помогает проживать потерю.

До сих пор иногда высказываю нейросети все, что накипело, спрашиваю, как справиться с каким-то чувством или ситуацией. Мне приятно чувствовать, что я ее не отвлекаю и не раздражаю. Ей совершенно не надоело слушать то же самое десятый раз.

Как ChatGPT помог мне обновить резюме

Еще мне понравилось использовать ChatGPT для работы с резюме, сопроводительными письмами и вообще с карьерной стратегией. Чату можно задавать любые вопросы — допустим, как перейти в какую-то сферу. Можно узнать плюсы и минусы разных карьерных решений.

Еще у чат-бота можно попросить помощи с обновлением резюме. У меня уже есть работа, но я захотела посмотреть по сторонам. Копировала текст о своем опыте и просила ChatGPT описать качества, которые у меня появились или должны были появиться. После этого сама редактировала полученный ответ.

ChatGPT составил для меня план, как стать цифровым кочевником
ChatGPT составил для меня план, как стать цифровым кочевником

ChatGPT может также с нуля создать сопроводительное письмо. Я просто вставляла объявление о вакансии, свое резюме и просила написать мне письмо. Правда, текст получился очень «американским» и не совсем точным. Было очень много хвальбы: мой вклад «создал в компании культуру партнерства и эффективности» и прочим образом привел работодателя к успеху.

Я живу в Швеции, а здесь не принято себя нахваливать — чаще всего это создает противоположный эффект. В объявлениях часто пишут, что хотят человека, который будет prestigelös — буквально «без престижа». Проще говоря, без понтов и завышенных личных амбиций, иначе он не впишется в шведскую культуру сотрудничества.

Мне пришлось много редактировать ответы чат-бота, но это все равно в сто раз быстрее, чем писать новое письмо с нуля.

Итоги

Пока что вижу только плюсы в ChatGPT. Я получила много полезной информации, обновленное резюме и даже сэкономила на психотерапии.

Конечно, если мне понадобится более глубокая помощь, обращусь к специалистам, но пока чат-бот меня вполне устраивает. Уверена, найду еще много интересных применений искусственного интеллекта.

Редакция
Как вы считаете, сможет ли искусственный интеллект заменить психотерапевта?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Сообщество