Письмо психологу: я чувствую постоянное перевозбуждение и беспокойство

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Денчик

Проблема

Не знаю как так вышло и в чем причина этого явления. В определенный момент жизни, стал замечать свои недостатки.

Как это влияет на меня

Сложно общаться с людьми, легко начинаю нервничать во время диалога, начинаются путаться слова, сложно формулировать мысль правильно (в основном бредово выходит), не могу чувствовать себя спокойно когда рядом много людей. Не могу усидеть на месте (основная деятельность на компьютере), не могу сосредоточиться на работе. Не могу долго (даже пару часов) заниматься одним делом. Часто когда занимаюсь чем-то, представляю плохой исход/неудачу и желание продолжать заниматься этим делом отпадает.

Что я пытаюсь делать с этим

Я думал, что проблема в сигаретах (вернее никотине), т.к. слышал, что сигареты влияют на ЦНС и общее состояние, могут вызывать депрессию и т.д. Не курю уже 5 дней, но нервничать стал только больше.

Письмо психологу. Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Рассказать свою историю

мозг

You know whoЕсли человек постоянно испытывает чувство тревоги и беспокойства без причины, это может говорить о наличии расстройства психики. При отсутствии помощи постоянное напряжение изнашивает нервную систему и организм в целом, что приводит к срыву механизмов адаптации и развитию хронических заболеваний.9
Лилиан КулинаYou, Обратиться к специалисту, самое оптимальное решение1
Александр ЛистенгортТак конечно, вы только-только бросили курить. Это как бросить пить, или онанизм. Дайте организму хотя бы 21 день на новый режим3
Алена МурашоваВ один момент ваш стресс, скорее всего накопительный, и ваши представления о себе, скорее всего иррациональные, накопились, что привело к такому состоянию. Тревога без причины не может быть, тревога это симптом, она вам что-то хочет сказать. Нужно идти к психологу и разбираться, о чем она.2
СергейПроблема не в никотине. Да, курение вредно, но подобные симптомы у человека с здоровой психикой точно только от курения не возникнут.3
ЕленаСергей, точно, недавно тоже чувствовала тревожность, давление поднималось, пульс частый , даже скорую вызывала. А как ребенок заболел, то сразу все проблемы свои ушли как и не было.2
Мрия МЗнакомо. Было такое же, но даже до того, как начала курить. Курение переросло в психологический якорь, от которого сейчас сложно избавиться. А вот состояние перевозбуждения перелилось в тревожное состояние... лечу0
Денис МайдыковскийОбратитесь к эндокринологу.2
Заурядный человекЕлена, надо было ещё корову завезти или двух, чтоб жизнь была тиха и безмятежна2
Алена МурашоваСергей, если перечитать автора, то он говорит о проблемах психологического фактора - сложность в общении при диалоге, стал замечать свои недостатки, представляет исход своих дел, которые начинает, в негативном ключе. Я вижу такую картину, вы возможно другую, в чем смысл нашего спора с вами? Мне нет смысла ничего доказывать, вы не мне здесь пытаетесь помочь.0
HelgaК психиатру или психотерапевту. Успокоить психику, возможно, медикаментозно и разобраться в причинах на трезвую голову.1
Светлана СитковаЭто называется тревожность. Если мешает нормально есть, спать и вести привычный образ жизни, то к психиатру за таблетками, а психиатр уже направит к психологу, тк таблетки купируют симптом, но не устраняют причину тревожности.1
СергейPassager, то есть пишите, что у вас панические атаки и возбуждаетесь даже от шоколада, но при этом действительно считаете, что вам не надо к психиатру?0
Passager ClandestinСергей, да у всех людей что-то да будет при определенных условиях, что можно описать в диагностических критериях. Было бы желание.0