Письмо психологу: мне становится безразличен окружающий мир

9

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Здравствуйте. Мне безразличен внешний мир. С трудом держу в руках телефон и печатаю это. Мне с начала июня медленно, но верно стало становиться всё равно на окружающий мир. Появились бессонницы, стала очень раздражительной, что срываюсь на людей.

Как это влияет на меня

Последнюю неделю нету сил пойти и хотя бы чуть чуть поработать. Раньше дома спортом занималась, но теперь не получается элементарно найти желание отжаться. Пропала мотивация делать хоть что то. Всё тело стало казаться таким тяжёлым.

Что я пытаюсь делать с этим

Я с трудом встаю с кровати, а что бы что то менять самой… Нет сил на это всё, а нормально пойти к психологу не могу по причине возраста. Я лишь думала, почему всё привело к этому.

Мне кажется, что это всё моё окружение. Я живу с ненормальной по характеры младшей сестрой, которая своими поступками мешает мне нормально жить. Доводит меня. Две мои подруги оказались лицемерными, лгущими мне прямо в лицо. Я была очень привязанна к ним, благодарна, за проведённое со мной время, но они меня особо не ценили. Такое за мою жизнь происходило уже раза 4. Я устала это терпеть. Устала терпеть то, что меня часто используют в своих целях. Даже те, кто меня не предавал, не лгал мне, никогда не напишет мне сообщение первым, а что бы позвать погулять, так тем более. Почему я для кого-то что-то делаю, а ничего не получаю в ответ?

Ещё я, к слову, художник-самоучка. Никто не ценит моё творчество. Никто из друзей им не интересуется, в интернете тем более. В интернете никто не берёт в свои группы(даже для самых-самых новичков), посвящённые творчеству. Чувствую себя неудачницей. Зачем вообще что-то делать, если всем на меня всё равно?

  • Ayumi S. 優美Мне нравится твой рисунок.1
  • movsyanооо у меня похожая ситуация раздражительность,слабость,апатия0
  • АмнепофигВам к психиатру. Срочно.7
  • M.Мы все проходили через подобные ситуации. Ты ещё слишком юная. Всё будет хорошо, 100%0
  • АртемЗамечательный рисунок! Ты большая молодец и очень талантлива❤️0
  • Dramaturge MAPПризнание - достаточно важная часть жизни. Но спросите себя, стоит лм стараться угодить всем окружающим? Важнее делать то, что нравится. В первую очередь, для себя любимой. Отгородиться стоит не от всего мира, а от токсичного окружения, пусть даже это и семья (в вашем случае сестра). В такие моменты важно быть у себя на уме, не обращать внимания. Чем холоднее вы будут реагировать на раздражители, тем вам будет легче переживать сложные периоды жизни. А признание всегда успеет придти. Для этого необходимо много трудиться, иметь терпения, развивать навыки. У вас хорошие рисунки, но не думайте, что к вам сразу сбегуться толпы поклонников. У вас всегда есть ВЫ. Никакие друзья не станут вашей жизненной опорой. Даже если подруги - говно, помните, что, чес раньше вы это о них узнали, тем лучше. Не придётся больше из-за них расстраиваться. Что на счёт лжи, это природа человека. Любят лгать во-благо, случайно, специально. Смиритесь. Даже если сейчас трудно, помните, что это не навсегда. Поработайте свои чувства, по желанию, с психотерапевтом/психологом. И найдите себе верных друзей (это тоже долгая задача - много гона в мире, но хороших людей тоже много). Берегите себя, не изводите вопросами, будьте добры с собой и ничего никогда не ждите взамен. Успехов и сил Вам, автор0
  • burnoutЗдравствуйте! К сожалению, вы не указали свой возраст, но, вероятно, вы достаточно молоды. Однако, в любом случае, ваше состояние наводит на определенные умозаключения. Вы говорите, что вас беспокоит апатия, пропала мотивация что-либо делать, тело тяжелое, а также появилась бессонница и раздражительность. Ваши жалобы могут укладываться в несколько синдромов, преимущественно аффективной (эмоциональной) сферы. Первый из них - астенический - туда входит раздражительная слабость, повышенная чувствительность, а также быстро наступающее истощение (утомляемость) как от физической, так и от психической нагрузки. Здесь следует исключить причины соматического характера - недавно перенесенные заболевания; несоответствие ваших текущих нагрузок вашим способностям и др. Второй синдром, который невозможно исключить без дополнительных вопросов - это депрессивный - в классическую триаду входит - снижение настроения, мотивации и снижение темпа мыслительных реакций, также есть и атипичные варианты течения. В других коннотациях можно встретить ангедонию (неспособность радоваться тем вещам, которые раньше приносили удовольствие) + опять-таки же тоскливое, тягостное настроение. Безусловно, идеальным вариантом стало бы обращение к психиатру, это можно сделать по месту жительства без оповещения родителей (если вы старше 15 лет, имеете право самостоятельно подписывать информированное добровольное согласие на осмотр) и их присутствия. В тексте вы рассуждаете, о том, что вас дезадаптирует ваше окружение, а также о том, что вы не чувствуете себя ценной. Одна из задач развития подросткового возраста (здесь период может быть достаточно шире номинального пубертата и заканчиваться у каждого в своем возрасте) в нормальном онтогенезе - понять, а нужен ли он кому-то. Есть ощущение, что именно этот вопрос тяготит и вас - за поступками сестры сложно увидеть нужду в вас, друзья не инициируют общение, в интернет-сообщества вас не принимают. Возможно, стоит пошире взглянуть на ваш круг общения, вероятно, рядом есть люди, которым вы не безразличны и необходимы, даже если это сестра, которая вас достает. Также вы не упоминаете о каких-то значимых взрослых (родители, опекуны, бабушки, дедушки), которые, вероятно, заботятся о вас и которым вы тоже важны, хотя, не исключаю, что не всегда люди могут демонстрировать это адекватным образом.1
  • РябинаМне тоже очень нравится твой рисунок, я бы очень хотела рисовать также0