Письмо психологу: боюсь, что с моим ребенком может быть что-то не так
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Мой малыш растёт и развивается. Но я безумно боюсь, что с ним что-то может быть не так. Я не паникую из-за каждого прыщика, скорее обобщенно страшно: что можно не заметить какие-то отклонения или что настигнет какая-то болезнь, или я уже упускаю какой-то элемент для правильного развития…
Когда я не понимаю реакцию ребёнка, я начинаю накручивать, что он какой-то странный (каждая новая умелка гуглится на предмет нормальности). Когда он кричит, мне кажется у него что-то болит или наоборот заболит и 'испортится' что-нибудь в здоровье из-за истерик.
В общем, радости от пупса все меньше, нервов все больше, постоянно приглядываюсь, читаю всякие страшилки…
Как это влияет на меня
Я перманентно в стрессе или апатии. Не хватает времени на себя. Не радуюсь, а живу в состоянии страха, другие чувства и желания притупились.
При этом я гуляю, общаюсь с мужем, родителями, другими мамашами с детьми. Я не сильно обременена по дому, скорее некоторая добровольная рутина, успокаивает. Пока не имею возможности влиться обратно в спорт или проф.деятельность, и это тоже давит. Сказывается недосып, при чем зачастую его хочется ещё больше увеличить, не идти спать, а зависать за чтением или делами, и довести до кульминации измождение.
Наверное, я не могу расслабиться даже ночью, не хочется идти спать, зная что день прошёл не супер продуктивно, а завтра будет все то же самое.
Что я пытаюсь делать с этим
Как только к чему-то отношусь проще, вылезает реальная проблема. Или так кажется, потому что на этом сильно акцентируется внимание. Потом пережевываю ситуации в голове бесконечно, что можно было что-то сделать лучше, исправить, не допустить, заметить и тд и тп. Чувство страха и вины.
Я не из тех, кто все контролирует или хочет добиться идеальности. Скорее как раз наоборот, ответственным планировщиком меня не назовёшь. А ребенок — это постоянная огромная ответственность на всю жизнь. И никакой врач или родственник за меня те или иные решения не примет (то есть даже если и примет — жить с этим дальше все равно мне). При чем, чем меньше включаться в родительство сейчас, тем больше проблем будет потом..
