Письмо психологу: я очень плохо переношу расставания с близкими людьми

Когда с человеком близкие отношения, а потом оказывается, что это только я так считаю, а человек уходит по делам молча, или уезжает и я не знаю, когда вернётся, я очень плохо это переношу.

Наверное, выглядит странно, что за отношения, где ты не понимаешь, вернётся человек или нет.

Раньше это было с мужчиной, такая тоска накатывала, когда просто за дверь выходил. Или когда звонил, а я не знала, кому. Думала, дело в ненадежных отношениях. Но теперь такое повторяется, например, с дочерью, она приезжает на каникулы, а когда собирается уезжать, у меня чувство депрессии и тоски, что меня бросили. Причём умом я понимаю, что это что-то в моих настройках не так, стараюсь держать себя в руках. Но любое резкое вот такое отдаление, когда кто-то уезжает, уходит, даже ненадолго, и у меня почти нервный срыв. То ли занятия надо себе найти, то ли к психологу.

Выбивает из колеи, из равновесия.

Только размышлениями.