Письмо психологу: я осознанно выбрала одиночество и общаюсь с людьми только в интернете

27

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

В детском саду, начальных классах я была очень активным, радостным, общительным, хулиганистым ребёнком.

В 5 классе все начали собираться в кучки, сбиваться в пары, компании, практически на моих глазах. А меня никто не интересовал, думала можно быть со всеми немножко. Но нет.

В итоге 6-9 классы меня травили, сначала отличницы девочки, с ними немного другие некоторые девочки, потом и парни присоединились — группа отбитых ауешников, думающих, что им всё можно: «друг за друга, брат за брата, вместе сила, ауф».

И напрягала меня эта злобная половина класса понемногу каждый день, и словами, и действиями в жизни, и смехом в школьной беседе. Развилась депрессия, селфхарм — грызла ногти и резалась. Не до общения, в общем — думала весь класс против меня, и я виновата.

В этих же классах появился человек в интернете, который меня поддерживал — так и выжила.

В 10-11 классе ушли все токсики, пришли более умные люди из-за смещения классов. Но я и тогда не рисковала общаться. Люди стали мне совсем неинтересны, кроме самых умных. А их я знаю всего 2 — один учился со мной в 10-11 классе, другой попался в интернете.

Потом пошла в университет, думала, что вот оно всё с чистого листа… Главное было, что и там нет интересных людей.

Ещё я проходила тесты на тип личности и IQ. IQ у меня выше среднего, а тип личности INFJ. Может, дело в этом? Но хочу узнать мнение специалиста, скажите пожалуйста.

Как это влияет на меня

Моральные проблемы отступают, потому что есть любимый человек, тот кто меня тогда и поддерживал в интернете.

Проблема в том, что мы так пока ни разу и не виделись. Вот так, парень и друг в интернете, а в жизни я одна. Я мало страдаю от этого, меня напрягает общение с людьми, которые мне не нравятся, лучше быть одной.

Что я пытаюсь делать с этим

Не хочу. Единственное, стараюсь совсем не смущаться. Учусь. Вроде получается.

  • Зоя Зверева«Если вы самый умный человек в комнате, то вы не в той комнате»7
  • Кто-тоЗоя, да, пожалуй мне просто сложно находить нужные комнаты🤔1
  • ВениаминОбщение и близкие отношения с людьми — важнейшая и мощнейшая потребность каждого человека. Вы можете сколько угодно убеждать себя в обратном, но это факт реальности, который нужно просто принять. Каждый хочет, чтобы его любили и понимали. Теоретически, решается ваша проблемы просто: вам нужно научиться открываться людям и заводить реальные отношения. На практике, конечно, все немного сложнее. Судя по всему, есть травмирующий опыт, с которым нужно разобраться. Есть убеждения, сформированные этим опытом, которые также нужно проработать. Есть паттерны поведения, которые удерживают вас в проблеме. Работы много, и вряд ли вы справитесь с ней с сами. Здесь бы не помешала помощь специалиста. Если же говорить о том, что можно сделать здесь и сейчас, то я бы посоветовал искать возможности для общения с людьми в максимально безопасных условиях. Вероятно, именно из-за безопасности вы выбираете отношения в интернете. Но это, к сожалению, не ответ. Настоящие отношения возможны только в реальности. Поищите группы психологической поддержки. Сходите в библиотеку на какой-нибудь мастер-класс или другое мероприятие. Запишитесь в кружок по интересам. Больше узнавая других людей, вы начнете понимать, что многие из них не так уж плохи, что подавляющее число людей все же безопасно, и что многие страдают от схожих с вашими проблем. Надеюсь, что все у вас получится!3
  • Irina FЖелаю Вам жить в реальности) Парень и друг может быть в реальной жизни, а не в интернете. Удачи.0
  • Кто-тоIrina, плохие советы, я тогда буду одна и несчастна. Рядом-то никого нормального нет, а с парнем в будущем рядом будем. Речь про то, надо ли общаться с людьми если не хочу?0
  • Дмитрийесть любимый человек, тот кто меня тогда и поддерживал в интернете. Проблема в том, что мы так пока ни разу и не виделись ----( Ясно1
  • ДмитрийКто-то, так не общайтесь1
  • КолбасаКто-то, а зачем вам общаться с людьми, если не хотите этого? Вы же не едите какое нибудь блюдо через силу Я понимаю, если бы вам в профессии/карьере это было важно, но, судя по тексту, скорее всего нет.2
  • Вера КаиКто-то, а почему не встретились с другом в интернете, есть такое желание у вас и у него?2
  • Кто-тоВера, конечно, просто у нас такой возраст, что были в школе, теперь кто в колледже, кто в универе учится. Надо доучиться, чтобы жить вместе. А встретиться тоже трудно, меня не отпускаю в другой город, его же немного боятся отпускать, мой город от его далеко, ну и всё обстоятельства мешают, но мы очень хотим друг друга увидеть и регулярно общаемся. И увидимся скоро.1
  • Кто-тоКолбаса, психологи говорят, важно, вот выше такой писал0
  • КолбасаКто-то, а почему важно?1
  • Лиля Шелудякова"Друзья в интернете" - это не настоящие друзья. Они не знают тебя по-настоящему. Не видели тебя, не слышали, как ты говоришь, о чем говоришь, как выглядишь когда переживаешь, как хмуришь брови или закусываешь губы, как споришь до пены изо рта или на все соглашаешься. "Друзья в интернете" не приедут помогать тебе, если тебя затопили соседи, не вынесут твой мусор в ковидные времена, не занесут тебе лекарств, когда у тебя температура под 40, не будут навещать твою кошку или выгуливать собачку, когда ты улетишь в отпуск. "Друзья в интернете" ненастоящие. Называть "друга в интернете" парнем ещё опрометчивее. А что если ты встретишь его, а у него неприятно пахнет изо рта? Грязные ногти, когда он смеётся раздражающе повизгивает, для него нормально ковырять в носу, а потом обсасывать пальцы, вы зайдёте в кафе, а он чавкает и сморкается в бумажные салфетки и бросает их на столе перед тобой, что будешь делать?6
  • Лиля ШелудяковаЭто не пустая критика и не глупые фантазии, это жизненный опыт. У меня был "друг в интернете" 🙂 мы встретились и у него плохо пахло изо рта, прямо об этом не скажешь, но стоять рядом напротив него было неприятно 🙂3
  • Андрей СтаврогинЧем раньше вы поймёте что ЛЮДИ - бывают только в ЖИЗНИ, а не в ИНТЕРНЕТЕ - тем лучше. В интернете - людей нет, в интернете - только наши фантазии о людях. Все люди - в жизни, и всё человеческое - в жизни.10
  • арина мммМне кажется, что если вы об этом написали, то это не выбор, а временный уход от того чего хочется. И вас это заботит. Если бы это решение было окончательным, то вы бы не писали об этом и даже не думали. Не торопитесь и не заставляйте себя насильно принимать решения. Попробуйте разные варианты. Есть сайты, где психологи бесплатно консультируют. но там можно и много советов найти для себя.3
  • user3431948https://youtu.be/G0y65-IPgCk?si=jJYtZ3mGMqaU7bnm посмотрите это видео. Если ссылку не пропустить, то оно называется Социофоб: когда боишься всего подряд. Парень рассказывает о том, как он смог преодолеть основные проблемы социофобии. Таких видео немало, но это зацепило больше всего. Желаю справиться с проблемой и наконец разрешить себе жить и дышать 💖1
  • Задействован, Гусь!Интересно, меня тоже травили в школе, был отшельником. В 9 классе дал отпор, стали бояться). Страх заводить знакомства не было, но наскучило общение, просто не любил болтать. Отличие только в том, что меня никто не поддерживал. Возможно мать что-то говорила, но я терпеть не могу лицемерие, поэтому не воспринимаю такие слова - поддержки всерьёз.1
  • Анна АрискинаВы не исключение, многие ищут безопасное общение именно в интернете. Преимущества заключаются в том, что вы выбираете с кем общаться и в любой момент можете его прекратить. Минусы в том, что к этому привыкают и при столкновении с реальными людьми возникает дискомфорт. Онлайн позволяет держать безопасную дистанцию и этим подкупает. Предполагаю, что селфхарм был ответной реакцией на невозможность себя адекватно защитить, выразить гнев и поэтому гнев был направлен на себя. Это говорит о запрете на выражение чувств, особенно отрицательных. Я не знаю всей картины, но предполагаю, что в вашей семье тоже принято быть сдержанными по отношению друг к другу. В итоге происходит столкновение желания близости и отсутствие иммунитета на не соответствие вашим ожиданиям (недостаточно умные, грубые, поверхностные). Как бы там не было, выработался защитный механизм в виде дистанцирования и идеализации себя и онлайн партнёров. Что делать? Буду банальной: естественно офлайн общение, хоть понемногу, с целью выработать иммунитет к неидеальным людям; работа над собственными эмоциями, учимся выражать. Смысл в том, чтобы взять от жизни больше чем вы сейчас имеете. Кстати, посмотрите фильм "любовь между строк". Там есть цитата от офлайн партнёра онлайн партнёру, "вам нужно обязательно встретиться и переспать, потому что я не могу конкурировать с её фантазиями". Желаю вам новых горизонтов и успехов в общении)2
  • Кто-тоЗадействован,, сочувствую0
  • Кто-тоАнна, хех, спасибо, может и стоит так попробовать общаться,но немного боязно, как и написали, хоть и могу1
  • Анна АрискинаКто-то, в реале у многих в постоянном общении несколько человек, с которыми можно общаться на чётко очерченные темы. Например, личное, профессиональное, хобби. С кем-то беседы дальше обсуждения скидок не идут 😂. Но зато про скидки, благодаря этому человеку я знаю все. В общем общение бывает крайне выгодно 😁.1
  • Кто-тоАнна, у меня есть такие знакомые в интернете, но дружба с трудом... Сосредоточилась на одном человеке, а единственный кого считаю больше всего другом, с ним раз в неделю общение. Такие дела0
  • Анна АрискинаКто-то, "дружба" широкое понятие. Что оно значит для вас? Что вы ожидаете от неё? Какие критерии выбора друзей? Почему из всех возможных вариантов вы останавливайтесь на тех с кем трудно и раз в неделю? Даже в интернете можно найти людей пообщительней (вот мы, я считаю, прекрасно беседуем). Не застревайте на трудных, ищите с кем вам будет легко и просто, пусть и в онлайне, а там и до офлайн будет недалеко)1
  • Кто-тоАнна, да, мы хорошо беседуем. Понимаете, можно и чаще общаться с тем другом и знакомыми, тогда в интернете будет больше друзей. Тех людей, которых считаю близкими, понимающими меня. Задатки такие есть у некоторых знакомых, но почему-то так получается, что либо отношения, либо друзья. Когда был перерыв в отношениях(по некоторым обстоятельствам), начала активно обещаться с ними, а когда я в отношениях, тогда всё общение вновь пошло на одного человека. И желание общаться с другими людьми уходит на задний план. Только те, с кем очень много общих интересов. Иногда. Это нормально? Кстати, вы психолог?0
  • Анна АрискинаКто-то, я вас понимаю. Вы же не резиновая, чтобы со всеми и всегда. Велика вероятность, что вам больше и не надо. Вот это про себя нужно понять. Кто-то общается 24 на 7 со всеми и всё ему мало, а кому-то и 5 минут более чем. Мы все разные и в этом прелесть общения. Если вы в какой-то период ставите в приоритет отношения, то это то что вам нужно здесь и сейчас. Зачем вам кому-то что-то объяснять. Если вас беспокоит, что знакомые за этот период вас забудут, то иногда подавайте признаки жизни, давайте обратную связь. Люди это ценят, так и формируется дружба. Можно открыто говорить "извините, пропала, у меня лавстори". И всем все будет понятно. Я психолог.1
  • Кто-тоАнна, спасибо, вы помогаете мне разобраться1