Письмо психологу: я перестала понимать, для чего я нужна этому миру

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Kris Tia

Проблема

Здравствуйте. Я даже не могу сказать, с чего начать. Да и писать я нормально не умею. Если говорить правильным языком-мыслить логически и формулировать речь и мысли.

С каждым годом когда я приближаюсь к порогу 30-ти лет мне хочется просто исчезнуть из этого мира, я не чувствую себя нужной. Возможно изначально пошло это из детства. Моя мать упрекала в том что мы с сестрой испортили жизнь, не смогла устроить личную жизнь. Грубо говоря, мы ее всю молодость испоганили.

Был постоянный упрек из-за того чтобы спасти нас от холода и голода, ей пришлось выйти замуж за моего отчима и лечь под него. Есть такое чувство, что своим рождением она разочаровалась в себе, если правильно сказать в жизни. Как правильно говорят ожидание/реальность.

Как это влияет на меня

Я не замужем. Детей нет. У меня не было серьезных отношений. я не реализована в профессии. Много проблем в финансовом плане. Хочется просто исчезнуть.

Что я пытаюсь сделать

Похоже мне надо прежде всего работать с головой.

Письмо психологу. Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Рассказать свою историю

мозг

Lady_ZyВам нужно работать с головой - это верно. Ваша мать дала Вам тонну страшных установок и просто посылов в Вашей ненужности. Дети не могут быть виноваты в своём рождении)) Вы же как взрослый человек это понимаете?! Они ничего не портят, они просто есть. С другой стороны если взрослый человек не может справиться с наличием у себя детей, его жизнь сложилась не так как ему бы хотелось, то тут конечно могут быть виноваты обстоятельства, но ведь не только они. Ваша мать нашла способ Вас кормить и вступила в нежеланный брак, но неужели это действительно был Единственный способ? Подумайте об этом? Может он был самым простым? Самым удобным? Легким для нее? Так или иначе она сделала его сама. Посему в произошедшем с Вашей матерью вряд ли виноваты Вы лично. Но посмотрите как на Вас это сказалось. С чего Вы начали текст? Вы сразу оповестили всех, что излагать мысли Вы не умеете, что бы Вас не судили строго, потому что ВЫ и так..... Никто? Вот она Ваша проблема, ВЫ взяли и сами себя уничтожили, прям с ходу. Вы нам и шанса не оставили судить) Вы себя просто с ходу линчевали! А после написали достаточно неплохой и понятный текст, коими это сообщество изобилует через одного. Не дай Вы нам установку, мы бы и не поняли, что Вы чего то не умеете) или какая то "НЕТАКАЯ") Сейчас Вы живёте немного не своими мыслями, Вам всё еще рассказывает кто Вы и что Вы Ваша мать. Конечно не в действительности напрямую, возможно Вы с ней уже и не общаетесь, однако всё то, что она в Вас вложила, в Вашу на тот момент ещё юную психику, постоянно говорит Вам, что Вы никто. Для того, что бы быть кем то нужна смелость, нужно бросать вызов этому миру, нужно чувствовать в себе силы, а Вы ведь заранее уверены в провале. Поэтому Вам надо избавляться от этих не ваших мыслей и искать свои собственные! Те проблемы что у ВАс есть, они есть у Всех, но не все уверены в своей бесполезности) Я сейчас 4й год в декрете, без работы и перспектив. Хоть и замужем, но откровенно говоря не хотелось бы жить за счёт мужа. Страшно ли мне делать что т-о самой и начинать с нуля? Конечно, у кого нет этой привычки, всем страшно) Это нормально, это не потому что я не такая) После 30 добавляются еще и проблемы со здоровьем, периодически приходится жить вообще через не могу) Но ёмаё)) Это обычная жизнь! Нужны ли мне звёзды с неба, нет) Для моего счастья мне нужно очень мало. Когда это осознаёшь, жить становится проще. Посему Вам надо изучить себя, а не закапывать. Это интересно. Но прежде позаботьтесь о своем сознании и вычистите оттуда мать. Психотерапия в помощь. Если денег нет, можно поискать начинающего терапевта, они много не берут. Дерзайте))15
Александр Листенгорт1. Душа сама выбирает себе семью для будущего воплощения. Для того, чтобы получить определённый опыт. Родители просто играли свою роль, на которую Вы сами же дали когда-то согласие, более того, это необходимый душе опыт. Родителей - только поблагодарить и простить 2. Вы для мира ценны сами по себе, для этого не нужно кем-то быть. Как понять, что Вы можете дать миру? Понять, что Вы любите делать, и за что Вас любят люди0
Александр ЛистенгортLady_Zy, благодаря, в данном случае, мужу и своей женственности и благодарности, Вы как мама имеете возможность дать ребёнку всё необходимое ему в эти важнейшие первые 5 лет его жизни, мне кажется, это круто и ценно. Я бы даже сказал, первые 3 года, дальше уже больше папина задача проводить время с ребёнком и развивать0
NЯ думаю, необязательно быть нужной миру, чтобы разрешить себе жить и делать что-то в своё удовольствие. Нас же не спрашивали, хотим ли мы в этот мир - с чего мы ему что-то должны? Ну оказались здесь, ладно, постараемся устроить свою жизнь как нам нравится. Главное ведь быть нужной себе. А если есть прямо потребность быть кому-то полезной, можно найти массу направлений, куда приложить свои силы, вот это вообще не проблема. Отсутствие детей и отношений можно рассматривать как свободу делать что угодно. Отсутствие денежной работы - как возможность пробовать себя в любом деле: хуже-то вряд ли будет, а новый опыт это всегда плюс, а не минус. Даже в 30 лет не поздно начинать выстраивать свою жизнь по своим вкусам (и никогда не поздно), тем более что вам досталось такое тяжёлое начало жизни.35
blackrabbbitИзвините за грубость, но пошла ваша мама на фиг. Мне очень нравится убеждение, что родители со своими проблемами (в том числе психологическими) дают нам в детстве то, что могут дать, а наша задача, став взрослым при необходимости проявить любовь к себе и восполнить все недостающее. Спасибо, что дала жизнь, а дальше я все сама сделаю. Еще такой вопрос - вы живете отдельно? Вы в принципе сепарировались? Потому что если вы живете вместе, то вероятно, это очень токсичная атмосфера. И вы нужны миру просто потому что живете :) Но если вам нужна определенная цель - покажите миру, что можете себя любить. И попробуйте разобраться чего именно вы хотите от жизни.6
Юлия НенаховаМилая девушка! У вас просто усталость. Поработайте волонтёром в приюте для животных( если любите животных), в хосписе... Посмотрите на то, как каждый час люди, животные борятся за жизнь! Вот тогда вы по другому оцените этот дар... Дар жить, уметь бороться! Удачи вам и благоразумия5
арина мммМне 63 года. В какой-то момент решила что мне незачем жить. Все, для чего я здесь, уже выполнено. И.е. непонятно для чего дальше жить. Потом у меня выявили рак. Я решила что запустилась программа самоуничтожения, если я не нужна. Потом лечили, сейчас стабилизация. А потом я прочитала очень милую заметку А. Кирьяновой "Три конфетки". Почитайте. Ищется легко. Здесь, наверное, нельзя давать на нее ссылку. Сейчас я равный консультант -волонтер, оказываю помощь другим онкопациентам. Просто живу и наслаждаюсь жизнью. Вот решила освоить ИИ. Маму простите и отпустите. Она выбрала такую жизнь. Ее право. Я же не могу обижаться на рак, что он ко мне тогда прицепился. Я не рефлексивную по этому поводу. Было и прошло. Просто нужно больше внимание теперь к себе. Ещё очень советую почитать или послушать книгу Дмитрия Хары "ПШ". Если не найдете, то напишите и я постараюсь помочь.13
NonamanЛучше к психиатру если симптомы дольше 2 недель подряд1
ОльгаБанальный возможно, совет, но можно спасти с улицы котёнка. Не, не, не одного вполне достаточно, кучу и не нужно. Если я, спасу чью-то пусть хотя бы одну маленькую жизнь, то уже прожила не зря. У меня, не было перспектив с рождения: инвалид по зрению (сейчас вижу 3-4 строчки), задержка психического развития. Первую половину жизни - был мощная, цель в жизни - стать нормальной, обычной, как все. Когда поняла, что, вроде, стала, то немного потерялась, а потом стала помогать животным. А потом разрешила себе просто жить. Мужа и детей пока нет, но семью я хочу. Если не получится создать семьи, ну что ж пара-тройка, а может и больше спасенных Кузек у меня будет в активе за жизнь.25
Helena WasserbergПсихолог нужен, вас мать вогнала в комплекс вины и вы вылезти не можете. Её как бы никто не заставлял рожать, тем более 2. Да и ложиться под кого-то это выбор женщины, наверняка по молодости у самой всё играло, вот и влезла в отношения. Шлите маму с её претензиями далеко, с потом занесите в чёрный список.1
ТатьянаВам привили огромное чувство вины, как минимум. И вот вы с этой глыбой на плечах пытаетесь жить. Ещё бы вам было легко! Вы молодая, а в вас совсем нет жизни. Ведь для человека естественно мир прогибать под себя в некотором роде. Вы, как и все другие люди, должны желать жить, реализовываться, пробовать, смаковать, достигать, выбирать и максимально чувствовать, защищать свои интересы. Если этого нет, то вы так и будете обслуживать чужие. Чем больше я читаю такие сообщения, тем больше думаю,что пора проводить групповые занятия по вине и стыду. Эх. Целые люди пропадают2
juarhala"Моя мать упрекала в том что мы с сестрой испортили жизнь, не смогла устроить личную жизнь." - ну да, конечно, рожать зачем-то двоих детей это самый верный способ устроить личную жизнь🤦‍♀️🤷самое тупое что можно вообще предъявить детям. Вы же взрослый человек и прекрасно понимаете что это бредятина. Вычеркните эти слова из своей памяти, а этого человека - из своей жизни.1
Елена СивакА в этой жизни никто никому абсолютно не нужен, хорошо если семья будет удачно сложена, там временно друг другу нужны люди, ещё детям нужны, пока они не вырастут, а так покормите птиц зимой, они вас порадуют весной, и снова затеплется надежда.5
ИринаВы нужны здесь по факту вашего существования!) Кто не нужен здесь- того в этом мире нет. Надо поискать в себе- что мне нравится,что я умею, что я в силах делать сейчас. И постепенно выстраивать свою жизнь шаг за шагом. У вас все хорошо будет! Что нас не убивает делает только сильнее!)1
Ольга КаТут пишут про добрые дела и помощь животным. Это верно и работает всегда, но! Сначала помогите себе . Психиатр назначит курс лечения (вам с таким бэкграундом точно придется через это пройти, после маминого выноса мозга на протяжении стольких лет, у вас уже нарушения которые требуют медикаментозное лечение) не бойтесь обратиться за помощью к врачу. Через пару недель - месяц вы себя не узнаете) А потом уже переходите к благотворительности - это поддержит эффект от лечения и повысит вашу значимости для себя. Тем более вам нет даже 30! Я аналогичную ситуацию исправляла уже в 33-35 лет. С мамой стараюсь не общаться, чувствую себя значимой и нужной близким, очень радуюсь, когда могу кому-то помочь и в целом счастлива, чего и вам желаю! Все будет хорошо, главное - начните уже движение вперёд2
Андрей ПономарчукНе переживай, этот период проходят все. Но попробуй просто порадоваться мелочам. Заведи друга. Погуляй просто, выпей кофе не дома. Все начинается с мелочей. Каждый нужен, просто всему свое время.2
VakamamoevПостарайтесь получать от жизни удовольствие, не ныть, простить маме ею высказанную досаду от жизни в ваш адрес, от того, что у неё не сложилось, это её слабость, не от ума. Тысячи людей на больничных койках, в пансионатах для престарелых, да ещё мало ли где, лишены простого счастья выйти на улицу погулять, сходить куда хочешь, вдохнуть запах леса после дождя. Сходите туда, посмотрите, купите гостиницы. К некоторым годами никто не приходит. Всё у вас в руках, выберите цель и дерзайте, все получится. Если заведете собаку, жизнь заиграет новыми красками, наполнится смыслом.0
Александр ЛистенгортРостислав, разве таблетки когда-то решали какую-то проблему? Они снимают симптомы, но менять нужно мышление. Иначе всё вернётся к исходному состоянию2
Ростислав ЧевакинАлександр, Таблетки сами по себе редко решают проблему. Однако сами по себе разговорчики с психологом не помогут если у человека нарушен уже много лет гормональный баланс + таблетки оказывают поддерживающий эффект. В любом случае для выздоровления нужна комплексная терапия, т.е. антидепрессанты + посещение специалиста.0
Александр ЛистенгортРостислав, да, здесь соглашусь полностью, нужно в целом рассматривать всё0
Александр ЛистенгортИрина, те же мысли, если здесь - значит, для чего-то0