Письмо психологу: плохо себя чувствую после расставания с девушкой

Месяц назад я ушел от девушки, были в отношениях почти 8 лет, неделя была до 8 лет. Ушел я потому что чувствовал, что меня не хотят слушать и понимать, все время было только она и то, что ей надо. Устал терпеть постоянные гонки за её хотелками, я в последнее время много вкладывал, и как будто двигал наши отношения один, но перегорело у меня, когда это все начали обесценивать. Думал я тогда, что перегорело, но сейчас, когда она выкладывает всякие посты из разряда тусовок в клубе и с надписью *отмечаю свою свободную жизнь* такое ощущение будто я был ужасным партнером. Последний момент увидел переписку, её подруга выложила, где она пишет, что хотела выйти замуж, но думает, что проблема в бывшем, все это очень выбивает из колеи, хоть я и ушел из-за потребительского отношения. Так почему же я себя чувствую не очень? А ей прекрасно, нет, это хорошо, я рад, что она не убивается. Бывает, что меня сильно накрывает, например как сейчас, но в основном, я чувствую себя нормально. В наших отношениях с ней уже были такие расставания, только инициатором тогда была она, но потом она вернулась, и я как дурак её принял.

Чувствую давление от всей этой ситуации, такое ощущение, что я столкнулся с человеком-нарциссом.

Я будто сломал сам себя своими действиями, тем, что ушел от неё, я стараюсь сейчас заниматься своей любимой работой, да и учеба на хвост наступает, но все равно находится время у моего мозга, чтобы его накрыло.