Письмо психологу: я считаю себя ипохондриком

1

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Кирилл Цветков

Страница автора

Проблема

С начала 2022 года у меня что-то кольнула в сердце, и я как-то стал беспокоиться об этом, хотя раньше мне было все ровно, после этого больше такого не было. Но в начале 2023 года я словил первую свою паническую атаку, и после этого я стал как-то беспокоиться о своем здоровье.

Когда я приходил в больницу, мне всегда было страшно ожидать своих анализов, думал, что там все будет плохо, но когда мне говорили, что все хорошо, я успокаивался ненадолго. Теперь я очень боюсь ходить в больницу. Мне страшно, что что-то найдут. Ведь в интернете много людей, которые снимают как они чем-то болеют, и потом я начинаю искать у себя и когда я что-то хоть нащупал там мне становится максимально страшно, и я не могу уснуть из-за этого.

Как это влияет на меня

Очень сложно, не могу на что-то другое отвлечься, всегда в голове: «А если у меня рак?» «А что если у меня гипатит?» и т.д. С этим очень трудно жить, один стресс, подавленность, ничего больше не радует.

Что я пытаюсь делать с этим

Да, у меня даже получалось избавиться. Но когда я вижу людей с заболеваниями все начинается по-новому…

  • С.С.У меня свекровь - ипохондрик. После выхода на пенсию, вот уже 15 лет, она ходит ко всем врачам по очереди каждый день, пятидневку, как на работу, сдает постоянно все анализы, четыре раза лежала в больнице экстренно, пять раз - планово, сделала 5 операций. Когда заканчивается круг врачей, она начинает его заново. Сначала я думала, что она вылечится и успокоится, потом поняла, что у нее нет цели "вылечиться", есть цель занять свою жизнь. Бороться с этим, мне кажется, бесполезно. Так что советую вам отвлечься от своих мыслей о болезнях, пока вас эта трясина поликлиническая не засосала, найти себе нормальное занятие в жизни, и ходить к врачам, только когда что-то и правда болит.0