Письмо психологу: я не могу найти себя и свое место в жизни

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аня

Проблема

Меня зовут Аня, мне 41 год, только сейчас я поняла, что я не знаю что я хочу,куда мне идти, с кем мне идти по жизни, зачем идти,где мою призвание, что мне интересно, чем мне заниматься, где и в чем искать радость и гармонию для себя…. Ощущение,что я стою посередине города в хаотичном движении других людей и просто зависаю в одной точке. С чего начать, куда двигаться, я не знаю кто я…

Как это влияет на меня

Панические атаки, постоянные тревога и страх, что я упускаю что-то ценное в жизни, саму жизнь, что я куда-то не успеваю, все проходит мимо меня, время утекает

Что я пытаюсь делать с этим

Первый шаг который я сделала — я уволилась с работы,которую я ненавидела всем сердцем, ненавидела ни место ни людей там

Письмо психологу. Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Рассказать свою историю

мозг

Bella B.Можно узнать, где и кем вы работали? Какое у вас образование? Если понять, что именно вы ненавидели в своей работе или за что, может быть, получится понять, что делать после увольнения? Куда двигаться, дальше?4
АняBella, у меня 2 высших, гос.структура, Министерство, специалист, все друг друга облизывают, льстят, как в фильме жанра антиутопия, ради двуличной похвалы начальства и хорошего взгляда, премии, льстивого одобрения и тп. Максимально возможное обесценивание, кто ты ,что ты знаешь и умеешь никому не интересно4
Зоя ЗвереваПоиск смыслов и меня накрыл в 40, помогает психотерапия.2
Bella B.Аня, первый шаг сделан. Если выбрали себя, а не работу, значит у вас есть возможности и внутренняя готовность изменить свою жизнь. Сейчас нужно обрести уверенность и увидеть положительные стороны ситуации, в которой вы оказались. Растерянность и страхи появились, потому что впереди неопределённость. Можно обратиться за помощью к специалисту или пробовать самостоятельно действовать - искать опору, думать о новой работе и пред предпринимать действия в плане её поиска. Это минимум.2
AnnaТо, что у вас есть время и силы осознать и задать эти вопросы, уже хорошо. Вы уже на пути, за первым шагом будут другие. Возможно, поможет очный психолог или психотерапевт.2
Vikky NikkyТа же история, тревога каждый день, усталость, ненависть к возне на работе, плохой сон, нежелание жить, апатия. Не знаю, уволиться и отдохнуть месяца 3, привести в порядок голову и тело (оно нуждается), или искать новое место и сразу туда. Накопления есть, но какое-то гнетущее чувство, что ничего не найду/найду такое же или хуже и тд4
MalincheКризис 40 лет. Он был и у меня, и у многих моих подруг. Это когда горизонты жизни уменьшаются, потому что явно уже прожил половину. Есть сожаление о сделанном и несделанном, понимание, что право на ошибку уже нет. В этот момент мужчины уходят из семей, женщины на работу или рожают ещё одного, в общем, почти каждый пытается что-то поменять радикально. Я пережила это так: поставила жирную точку в жизни для других и начала жить для себя. Причём "для себя " оказалось тоже для других, но так, как это вижу я.4
АняBella, 🥰1
James MaynardАня, а что по поводу личной жизни? Есть какая-то опора? Дети? К сожалению, у меня аналогичное ощущение, что вокруг все знают, чего хотят, и куда двигаться и как тоже знают, а я сам будто бы в зазеркалье каком-то, мне 35 (но ментально будто бы 15), я не могу почувствовать себя счастливым и ощущать радость жизни, многое бы переиграть заново, но второй попытки уже не дается, к сожалению3
АняJames, опоры нет, только надежда на себя ) дети есть, но малы для опоры и заняты своей реализацией в мире , из своего дна могу только сама себя вытащить считаю1
Ия Лепская психологАня, Здравствуйте! Что Вам занятие доставляет удовольствие, когда Вы отдыхаете? Вспомните их. Если среди них те, которыми Вы бы хотели поделиться с этим миром? Наше удовлетворение также находится в том, чем мы полезны миру и хотим делиться. Замечали ли Вы, что делаете какое-то дело легко и испытываете удовлетворение в самом процессе? Психолог-консультант.1
АняVikky, вот прошло уже 3 мес моего отдыха без работы , очень советую и Вам взять паузу ) Голова, тело, мысли, нервы приходят в порядок это подтверждено ))😻 как «корзину» очистить )0