Письмо психологу: я не могу найти себя и свое место в жизни

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аня

Проблема

Меня зовут Аня, мне 41 год, только сейчас я поняла, что я не знаю что я хочу,куда мне идти, с кем мне идти по жизни, зачем идти,где мою призвание, что мне интересно, чем мне заниматься, где и в чем искать радость и гармонию для себя…. Ощущение,что я стою посередине города в хаотичном движении других людей и просто зависаю в одной точке. С чего начать, куда двигаться, я не знаю кто я…

Как это влияет на меня

Панические атаки, постоянные тревога и страх, что я упускаю что-то ценное в жизни, саму жизнь, что я куда-то не успеваю, все проходит мимо меня, время утекает

Что я пытаюсь делать с этим

Первый шаг который я сделала — я уволилась с работы,которую я ненавидела всем сердцем, ненавидела ни место ни людей там

Письмо психологу. Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Рассказать свою историю

мозг

Аня

Bella B.Можно узнать, где и кем вы работали? Какое у вас образование? Если понять, что именно вы ненавидели в своей работе или за что, может быть, получится понять, что делать после увольнения? Куда двигаться, дальше?4
АняBella, у меня 2 высших, гос.структура, Министерство, специалист, все друг друга облизывают, льстят, как в фильме жанра антиутопия, ради двуличной похвалы начальства и хорошего взгляда, премии, льстивого одобрения и тп. Максимально возможное обесценивание, кто ты ,что ты знаешь и умеешь никому не интересно4
Зоя ЗвереваПоиск смыслов и меня накрыл в 40, помогает психотерапия.3
Bella B.Аня, первый шаг сделан. Если выбрали себя, а не работу, значит у вас есть возможности и внутренняя готовность изменить свою жизнь. Сейчас нужно обрести уверенность и увидеть положительные стороны ситуации, в которой вы оказались. Растерянность и страхи появились, потому что впереди неопределённость. Можно обратиться за помощью к специалисту или пробовать самостоятельно действовать - искать опору, думать о новой работе и пред предпринимать действия в плане её поиска. Это минимум.2
AnnaТо, что у вас есть время и силы осознать и задать эти вопросы, уже хорошо. Вы уже на пути, за первым шагом будут другие. Возможно, поможет очный психолог или психотерапевт.2
Vikky NikkyТа же история, тревога каждый день, усталость, ненависть к возне на работе, плохой сон, нежелание жить, апатия. Не знаю, уволиться и отдохнуть месяца 3, привести в порядок голову и тело (оно нуждается), или искать новое место и сразу туда. Накопления есть, но какое-то гнетущее чувство, что ничего не найду/найду такое же или хуже и тд4
MalincheКризис 40 лет. Он был и у меня, и у многих моих подруг. Это когда горизонты жизни уменьшаются, потому что явно уже прожил половину. Есть сожаление о сделанном и несделанном, понимание, что право на ошибку уже нет. В этот момент мужчины уходят из семей, женщины на работу или рожают ещё одного, в общем, почти каждый пытается что-то поменять радикально. Я пережила это так: поставила жирную точку в жизни для других и начала жить для себя. Причём "для себя " оказалось тоже для других, но так, как это вижу я.5
АняBella, 🥰1
James MaynardАня, а что по поводу личной жизни? Есть какая-то опора? Дети? К сожалению, у меня аналогичное ощущение, что вокруг все знают, чего хотят, и куда двигаться и как тоже знают, а я сам будто бы в зазеркалье каком-то, мне 35 (но ментально будто бы 15), я не могу почувствовать себя счастливым и ощущать радость жизни, многое бы переиграть заново, но второй попытки уже не дается, к сожалению3
АняJames, опоры нет, только надежда на себя ) дети есть, но малы для опоры и заняты своей реализацией в мире , из своего дна могу только сама себя вытащить считаю1
Ия ЛепскаяАня, Здравствуйте! Что Вам занятие доставляет удовольствие, когда Вы отдыхаете? Вспомните их. Если среди них те, которыми Вы бы хотели поделиться с этим миром? Наше удовлетворение также находится в том, чем мы полезны миру и хотим делиться. Замечали ли Вы, что делаете какое-то дело легко и испытываете удовлетворение в самом процессе? Психолог-консультант.1
АняVikky, вот прошло уже 3 мес моего отдыха без работы , очень советую и Вам взять паузу ) Голова, тело, мысли, нервы приходят в порядок это подтверждено ))😻 как «корзину» очистить )0