Письмо психологу: ничего не могу сделать с хроническим стрессом
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Добрый день
Случилась ситуация, на решение которой я никак не могу повлиять. В моих силах только ждать окончания.. И скорее всего оно будет неблагоприятным для меня, так как могут возникнуть серьезные проблемы (не хочется вдаваться в детали из-за публичной публикации данного письма).
Опишу их скорее, как вопрос безопасности, неприкосновенности. (К здоровью никак не относится)
Как это влияет на меня
Из-за этого появился хронический стресс, повышенная тревожность, проблемы со сном, небольшое отсутствие желания питаться
Что я пытаюсь сделать
Начал проходить курс от Тинькофф Журнала «Как справляться со стрессом», но после прохождения теста, порекомендовали обратиться к терапевту. Однако я всё равно продолжу, надеясь, что хоть как-то курс поможет, при этом понимая, что это не совсем большой шаг относительно моей ситуации
