Письмо психологу: люди обращают на меня слишком много внимания

Здравствуйте! Проблема состоит в том, что у меня ощущение, что ко мне слишком много внимания от большого количества людей. И не только хорошего. Как будто все вокруг слишком ко мне строги. Если, допустим, кому-то простят иногда внешний вид "не при параде", то меня в это обязательно ткнут. Обязательно обсудят и осудят каждый мой шаг. Я понимаю, что скорее всего, это не так. Но ощущение складывается такое.

Много слухов за спиной, много говорят в лицо. Или любят до неадекватности или ненавидят ни за что. Я не ощущаю просто "ровного" отношения и не могу расслабиться никогда. Как будто всегда я должна "держать лицо". А если вдруг что-то не так — получаю дозу грязи от окружающих.

У меня некая "популярность" в узких кругах. Раньше я этого хотела, об этом мечтала, "хейт" был всегда, но сейчас его стало гораздо больше. То выгляжу не так, то поправилась, то веду себя плохо и т.д. Ранее меня это только забавляло и радовало, что обо мне так судорожно говорят, но сейчас я откровенно устала от постоянных слухов и грязи вокруг, которые часто совершенно не соответствуют реальности. Доходит до того, что обсуждают мои неудачные фото. Даже ищут прыщи, как бы смешно не звучало, обязательно укажут, мол, ты не такая уж красивая и классная.

Может можно как-то поменять отношение ко всему происходящему? Почему мне абсолютно плевать на других, но меня оставить в покое с моей личной жизнью люди не могут?