Письмо психологу: не чувствую никаких эмоций, и это обижает моих близких
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Примерно с мая-июня начала замечать за собой, что большая часть событий в жизни, как негативных, так и позитивных, перестала вызывать хоть какой-то эмоциональный отклик во мне.
Например, я наконец-то избавилась от очков, которые носила лет с 7, и, казалось бы, должна радоваться и наслаждаться полной картиной мира, но не чувствую ничего.
И подобных вещей много, то, что меня радовало раньше (игры, чтение, тренировки, другие хобби и т.д.), не приносит вообще никаких эмоций. То, что должно доставлять дискомфорт/негатив (ссоры/неудачи и т.д.), тоже не вызывает ничего.
Как это влияет на меня
Иногда мне буквально становится страшно от того, что я понимаю, что должна что-то чувствовать в конкретный момент, а я не чувствую абсолютно ничего.
Это влияет и на отношения с друзьями/родными/партнёром (особенно с последним) — им кажется (вполне справедливо), что наше общение не приносит мне никаких радостных эмоций, и они обижаются.
Ну и на качестве жизни в целом это отражается, естественно, — зачем стараться что-то делать, если это не доставляет удовольствия (да и чего-либо другого)? (не имею в виду работу)
Мой партнёр говорит, что я всё придумываю, и если сфокусироваться на работе и других задачах, то у меня не будет мыслей по поводу того, что со мной что-то не так.
Что я пытаюсь сделать
Пыталась вести дневник чувств, как рекомендуют в одном из курсов ТЖ, но так и не смогла выяснить свои эмоции в течение дня, и бросила это. Понимаю, что стоит обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, но никак не могу найти в себе силы(
