Письмо психологу: я не могу найти друзей

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Диана Колташова

Проблема

Я смотрю на других они там вместе всё и мне тоже так хочется, но когда хочу подружиться ничего не получается. Я не могу найти друзей, мне одиноко и у меня совсем нету настроения. Я не вижу смысла жизни, я еле держу себя от суицида, я иногда царапаю руки, чтобы погасить боль. Я не могу уже. Я даже не могу сказать что именно меня беспокоит. У меня нету настроения ни на что, только слезы злость и безразличие. Помогите пожалуйста..

Как это это влияет на меня

Плохо.

Что я пытаюсь делать с этим

Я пыталась задуматься, что я нужна кому-то, что я всё могу без других.

Письмо психологу. Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Рассказать свою историю

мозг

Martin Edenнужна, нам всем :)6
AnnaПо умолчанию никто никому не нужен. Но если вы можете дать людям что-то полезное, будете им нужны. Попробуйте искать друзей не среди тех, кто потенциально может улучшить настроение и сделать жизнь ярче, а среди тех, кому сами можете помочь.0
Александр Корнеевя тоже не могу найти друзей, может будем дружить....6
Мария БутырскаяОх... Селф-харм и суицидальные мысли - это уже совсем нехорошо... Апатия, безразличие, отсутствие смысла жизни - всё это очень напоминает клиническую депрессию. Лучше бы вам всё же к врачу... Если пока не готовы, то для начала вспомните, что приносило вам радость в той жизни, когда она еще имела вкус и цвет. Прогулки? Хобби? Книги? Блоги? Вспомните эти ощущения и попробуйте вернуться к занятию, приносившему радость. А друзья... Их не ищут, они сами находятся. Для начала попробуйте поискать единомышленников в пабликах по интересам вашего города. Пообщайтесь в сети, договоритесь о встрече.. А там, как знать, может, это начало дружбы на всю жизнь! И - с праздником! Улыбнитесь, хотя бы через силу, хотя бы только сегодня 😊😊😊 Всё у вас ещё будет! Честно!7
Ponchik9898Возможно, это неблагоприятныя среда, маленький город и тд. У меня в родном городе никогда не было друзей, переехала в другую страну и жизнь стала в миллион раз легче. Нашлись и друзья, и люди в целом не такие злые8
ミツИ у меня такая же ситуация Диана, даже переезд в столицу не помог. Только руки не царапаю.3
Андрей СтаврогинЕсли вы не нужны самой себе - вы не будете нужны кому-либо другому. Попытайтесь найти содержания и смыслы в своём одиночестве: читайте, открывайте для себя что-то новое - для этого вам не нужен кто-либо, с этим вы можете справиться и самостоятельно. Как-только вы найдёте какие-то смыслы и интересы в своей жизни, можно уже подумать и о своём окружении, для которого уже будут какие-то смыслы и интересы в коммуникации с вами. Главное понять одно: другие - это не решение наших проблем, может быть и решение, но очень немногих. Всю нашу жизнь - нам жить не с другими, а прежде всего - с самими собой, и смотреть нужно прежде всего в эту сторону, становится хорошим другом для себя самого.13
ЦапелькаАндрей, Вы правы 100%.1
Ирина ФилатоваЕвгений, Зачем Вы свой алкоголизм всем навязываете2
АнастасияAnna, это не совсем здоровая позиция. Тогда получается это не дружба, а пользование и когда человек не может дать что-то полезное/нужное дружба заканчивается и это приведет ещё к большему расстройству. Дружить надо бескорыстно, из интереса и симпатии к человеку, тогда и помощь будет бескорыстной и дружба не закончится.1
АнастасияДорогая Диана, вы не одиноки со своей проблемой) особенно в подростковом возрасте(предположу что вы подросток). Иногда вспоминаю детский сад, где дружба начиналась так просто "давай дружить", здорово было бы также заводить друзей во взрослом возрасте. Может у вас есть причины по которым у вас не получается подружиться? Опишите их прямо здесь, если хотите. Найдёте причину и возможно станет проще налаживать контакт. У меня есть страх быть отвергнутой например, мне страшно подойти первой и начать о чем-то разговаривать. Из-за этого я столько возможностей упустила, к сожалению. Мне хочется быть открытой, не стесняться себя и я над этим работаю. Первым делом я перестала без конца себя ругать и критиковать, потому что если я себе это позволяю, то получается и другие тоже могут меня ругать и критиковать. Далее я подумала над тем, что я буду делать если меня отвергнут и пришла к выводу что всем нравиться невозможно, если меня отвергают значит мы друг другу просто не подходим и я буду направлять свое внимание на тех людей, кто мне подходит, зачем мне тратить время на неподходящих. Если происходит взаимная симпатия, то это хорошая почва для дальнейшей дружбы. Я все ещё учусь общаться с людьми и открываться им, это нелегко, но одно могу сказать - процент добрых и отзывчивых людей гораздо выше чем мы думаем на самом деле.0
AnnaАнастасия, ну да, ну да. Автору положены бескорыстные друзья. Где она может их получить? Прежде всего запрос автора на дружбу не бескорыстен ни разу.0
АнастасияЕвгений, а что выпивка решает? Люди и с выпивкой мучаются, только потом ещё и от алкоголизма лечатся вдобавок.2
Вячеслав КлетченкоДиана, расскажите, в каком городе Вы живете? Может я мог бы помочь, подсказать какие-то чаты или группы по интересам. Не буду говорить банальщину, это и правда проблема, но решить ее можно, и она уже начала решаться, если Вы написали)1
Евгений ПетровАнастасия, люди сразу тянуться начинают. Ничего вы не понимаете0
АнастасияAnna, я не вижу никакой корысти в ее запросе.0
Серсея ЛаннистерДиана, я тебя понимаю. Мне уже 17 лет, но мне меня тоже пробл мы. До сих пор. Давай дружить?2
КонстанцияПривет, для дружбы нужно время. Если хочется попробовать найти друга через интернет, практикуй переписки в slowly: в приложении ты можешь написать письмо человеку в любую точку мира. Или в ВК заходить в обсуждения и пробовать писать людям. А в жизни попробуй наблюдать за другими людьми и пытаться сближаться с ними "по делу", которое может тебя на какое-то время с кем-то объединить. Это не очень навязчиво, при этом даёт на какое-то время коммуникацию с человеком. Например, попроси помочь компетентного человека с заданием. Взамен будь готова к оказанию помощи этому человеку, хоть морально, хоть физически. Например, когда станет тебе известно о его проблемах или переживаниях. Или просто предложи что-то его любимое из еды или перекуса. Но нужно время. Хоть в переписке, хоть в жизни будут сначала знакомые, потом - приятели, потом - друзья. Удачи ❤️1
БананкаДа пофиг на эти дружбы и отношения. Любой друг или парень могут в трудный момент проигнорить или унизить. Куда важнее: карьера, самочувствие, хобби. Если сильно парит вопрос общения, то посещайте кружки по интересам и обратитесь к специалисту.1
ВасилисаСерсея, вам всего 17, а не за 65+, когда друзей действительно сложно найти. У вас всё впереди. Не знаю ваших планов, но если вы планируете поступать в вузы, переехать в город больше, то в 18 возможность найти хотя бы единомышленников выше.0