Письмо психологу: любимая бросила меня, и теперь я не могу видеться с сыном

1

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Лет пятнадцать назад создал в голове идеальную девушку, и о чудо случайно мы встретились и больше не расставались любили друг друга так сильно, что аж страшно иногда было. Родился сын все было отлично.

А потом раз и она влюбилась в другого. И уехала с сыном на другой конец страны. Я остался один от слова совсем, в один день. Все жизнь моя закончилась, я даже с сыном не могу увидеться.

Как это влияет на меня

Панические атаки не перестают уже месяц ощущение физической боли. Хочется просто не проснуться. Отчаяние захлестнуло и не отпускает.

Спать и есть не могу. Похудел на 15 кг. Сплю максимум по часу пару раз за ночь. Иногда не понимаю совсем где нахожусь и как сюда попал. Я превратился в зомби.

Что я пытаюсь делать с этим

Пробовал прогулки по улице, силы быстро заканчиваются и опять теряюсь стоит просто задуматься.

  • Elena Saht1. На ютубе есть канал "неврозы мегаполиса" про панические атаки. Начните с него. 2. Сон, сон, ещё раз сон!! Начните с приёма магния, валерьяны, а лучше конечно сходить к психитерапевту (не психологу). Пусть выпишет лёгкие лекарства и противотревожные. Не будете спать, невроз обеспечен. Врач крайне желателен. В таком состоянии могут понадобиться лекарства типа фенибут и аналоги. Это по рецепту. 3. Прогулки и лёгкий спорт помогают и от депрессии, и от ПА. Но в вашем состоянии это сложно. Всё же лучше сначала терапия и, возможно, лекарства. З. Ы. Люди приходят и уходят. Представьте, если б ваша бывшая и ребёнок погибли б в аварии. У вас ещё есть шанс найти нового партнёра или побыть в одиночестве, привести жизнь в порядок. При текущих технологиях с ребёнком сможете общаться через соцсети или телефон. Сначала себя в порядок приведите5

Сообщество