Письмо психологу: не могу жить полноценно из-за своего прошлого

Мне сейчас 30 лет. Моя главная проблема случилась в 13 лет. Отмечали новый год с друзьями. Меня напоили(а так как я была ведомым ребенком и зависела от чужого мнения, то сделать это было легко). Ушла спать в комнату, куда потом зашли трое парней. Сняли джинсы, посмеялись, я проснулась, стала сопративляться. Далее отвернулась и меня отключило.

Могу сказать, что ничего не было. Но не могу это утверждать, ведь до конца я не помню всего. За дверью стояли "подружки" и смеялись. Далее началась травля: шлюха, проститутка и тому подобное… Этот момент в жизни я прожила. Но. Сейчас, когла я выросла, имею другое мышление, другую жизнь, мне не дает это покоя. Я постоянно об этом думаю. Меня волнует мнение людей.

Одну из подружек встретила на днях. Воспоминания нахлынули и я с ними уже не справляюсь. Считаю себя стремной, не могу радоваться жизни, срываюсь на близких под таким давлением мыслей. Вообще тяжело справляться с мыслями. Постоянно думаю кто что обо мне думает, о малейшей ситуации буду думать по несколько месяцев, крутить в голове. Жить из за этого не могу полноценно. Как будто какая то оболочка мешает мне вырваться и жить радостно.

Просыпаюсь без настроения, состояние депрессивное, всё раздражает. Даже ребенок подходит, спрашивает: "мама…" А я срываюсь на него и слушать не хочу. Как не воспринимать всё близко к сердцу? Как научиться отпускать ситуации и не зацикливаться? Как научиться жить радостно? Как не раздражаться по мелочам? Как поднять свою самооценку? Помогите, пожалуйста!

Это мешает полноценно жить. Моё прошлое, мои настоящие "зацикливания", моя зависимость от чужого мнения просто не дают радостно вздохнуть. Присутствует только раздражение и гнев на всех и вся.

Пыталась вести дневник, писала все проблемы, проговаривая их пути решения. Ходила на гипнотерапии. Ходила к психотерапевту, принимала антидепрессанты. К сожалению, всё тщетно…