Письмо психологу: у меня нет сил на что-либо

8

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

В один день я проснулся и понял, что с самого утра уже без сил, но не придал этому значения, а сейчас, уже почти через неделю, ситуация не поменялась, сил нет что утром, что днём, а под вечер я вообще себя чувствую как выжатый лимон. Из-за этой усталости появились проблемы со сном. Если раньше у меня был определённый режим, то сейчас я засыпаю, когда получится, и просыпаюсь, как получится.

Как это влияет на меня

Всё это мешает мне в учёбе. На уроках можно сказать просто сложно думать. Я не могу сформулировать мысль или что нибудь вспомнить, в голове в такие моменты просто пусто, но когда не надо, то в голове мысли крутятся и постоянно меняются.

Что я пытаюсь сделать с этим

Я пытался незначительно себе помогать (даже не помогать, а скорее успокаиваться, мало ли поможет), но это не помогло никак.

  • СергейСильный невроз, возможно депресняк.3
  • Ayumi S. 優美Вам нужно сдать общий анализ крови.0
  • DanaLernerАнализы сначала сдайте. На железо, витамин Д и т.д.9
  • ElИмеет смысл для начала сдать анализы, а если они в порядке- потом к психологу.6
  • YLСдайте анализы: гемоглобин, эритроциты, цветовой показатель, гормоны щитовидной железы (ттг, св. Т3, св. Т4), ферритин, железо сыворотки , Д, тестостерон по показаниям. Сходите в церковь. Общение с Богом дает силы. Даже от пребывания там можно получить силы и исполниться благодати.5
  • ХойяСходите к врачу. Это может сугубо медицинская, а не психологическая проблема.5
  • Татьяна КорницкаяОграничить информационную нагрузку. Хуже точно не будет)1