Письмо психологу: у меня онкологическое заболевание, и я не понимаю, зачем живу

73

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Вот уже более полугода я чувствую себя подавлено. У меня онкологическое заболевание, и мой круг общения сократился до минимума. Я больше ничему не радуюсь. Ни работы, ни друзей, ни дела, которое бы я любила. Да, есть родные, их малая часть, которая еще осталась, но я все равно чувствую себя одиноко. Иногда заставляю себя выходить в свет, писать другим людям, но я не чувствую от этого облегчения. Наоборот, будто я всем доставляю хлопоты.

Помимо этого много всего плохого случалось и случается до сих пор в жизни. И я очень многое беру на себя, пытаюсь решить чужие проблемы, стараюсь выглядеть позитивно в глазах других людей и это, порой, делает мне лишь хуже. Я просто не вижу выход, будто я не живу вовсе. Мне всего 22, а я не понимаю зачем живу.

Как это влияет на меня

У меня очень переменчивое настроение, я часто срываюсь по мелочам, часто плачу и устраиваю истерики, обвиняя близких в том, что они меня не понимают. Я абстрагировалась от общества, удалила почти все соцсети. Ведь когда я вижу, как кто-то живет счастливую жизнь, пока я просто лежу в своей комнате, меня накрывает.

Бывает, я не хочу даже вставать с кровати, идти в душ, готовить, убираться, гулять.

Что я пытаюсь делать с этим

Я пыталась вести дневники, но у меня не вышло, только больше меня злило. Я пыталась говорить с людьми о моем состоянии и искала помощи, но не нашла ее, ведь осознаю, что спасти себя могу лишь я сама. Пыталась обратиться к специалисту, но близкие против.

  • Елена ПетроваА близкие-то почему против того, чтобы обратиться за помощью к специалисту? Непонятно. Думаю, это надо сделать обязательно. И сейчас онкология - не приговор. Многие вещи лечат вполне успешно, даже в очень серьезном возрасте. А у вас организм еще молодой и сильный, так что шансы, мне кажется, высоки.31
  • 518PinЕлена, благодарю. Близкие думают, что антидепрессанты - это на всю жизнь, что без них я потом не смогу жить. Онкология - не приговор, Вы правы, но я боюсь жить, боясь не доглядеть, что-то упустить в своем состоянии. Боюсь, что не верну себе свое здоровое, потому что негативных эффектов от лечения тоже очень много. А помимо онкологии, у меня было, как сейчас принято говорить, тяжелое детство: не стало отца по его же воле в моем раннем возрасте, алкоголизм матери, ее постоянные лица мужского пола у нас дома, которые сменялись почти каждый год, все эти ее выходки, которые привели к тюремному сроку в тот момент, когда я заболела. Это все наложило большой отпечаток на меня. Я это понимаю, но у меня нет сил что-либо сделать. Единственный выход, который я вижу, - обратиться к специалисту. Но я боюсь осуждения того малого числа родных, что у меня остались, ведь тогда у меня не будет никого. Мне будто нужно, чтобы меня просто выслушали, а не делали вид, будто все хорошо, потому что мне не хорошо и я устала притворяться. Простите за такие подробности14
  • Ерёма518Pin, вам просто _необходимо_ обратиться к специалисту. В 2к24 - скорее не обращаться к специалисту - зашквар. А психотерапевтическая помощь, тем более в таком состоянии как у вас - это просто база. По поводу осуждения родственников. Ну вам же не обязательно абсолютно все рассказывать о вашей жизни всем родственникам вокруг? Будьте уверены, ваши родственники вам тоже не абсолютно все рассказывают. И это нормально. Особенно если вы не зависите от них финансово и можете сами оплатить специалиста. Более того, я бы сказал что работа с терапевтом - это ваши личные взаимоотношения. Родственники зачастую склонны негативно влиять на нас в силу своих ошибочных установок, воззрений или своего эгоизма, а возможно застарелых стигм и страха. Просто здраво взвесьте риски. Вам оч плохо. Поддержки почти нет. Ситуация сложная. Максимум что вы потеряете - время и немного денег. Но если специалист грамотный - велик шанс что вы обретете не только поддержку в его лице но и силы жить дальше.32
  • Шпиль518Pin, пожалуйста, сделайте выбор в пользу себя и своего самочувствия. Близкие переживут и в конечном итоге осознают, что помощь специалиста вам только на пользу. Уверена, что они от вас не отвернутся. Вот прямо завтра запишитесь к врачу, вам точно помогут. Вообще, онкологическим больным должна оказываться бесплатная психологическая помощь, вы ведь знаете об этом? И помощь психиатра, если понадобится, вы тоже поможете получить бесплатно. Желаю вам скорейшего выздоровления!19
  • 518PinШпиль, благодарю Вас за добрые слова. Да, я была у психолога один раз в онкодиспансере, меня направил врач, но лишь раз, поэтому я подумала, что мне это не нужно. Я понимаю, что как только я решусь, мне помогут, не словом, так делом (препаратами). Спасибо Вам большое. Я последую Вашему совету8
  • 518PinЕрёма, благодарю за Ваши слова и внимание, уделенное моей проблеме. Да, я все понимаю, Вы все верно сказали7
  • Ксения МалаховаОт чистого сердца хочется сопереживать вам. Это не простой период, наполненный эмоциями, с которыми приходится справляться 🫂 Вы очень сильный человек, ведь в вас нашлась храбрость написать сюда, искренне желаю найти внутри себя то, ради чего стоит надрать депрессии и онкологии жопу9
  • Шпиль518Pin, несмотря на Ваше неважное настроение в настоящий момент, чувствуется что Вы сильный человек и сможет взять ситуацию под контроль. Буду ждать от Вас хороших вестей!6
  • 518PinКсения, спасибо Вам большое за теплые слова. Даже не думала, что найду поддержку в лице незнакомых мне людей. Письмо сюда я не решалась писать очень долго, читала истории других людей и искала поддержку в отрывках фраз. Но я очень рада, что все таки решилась на это10
  • 518PinШпиль, ❤️‍🩹3
  • semenovainezaОнкология не приговор. Пожалуйста постарайтесь взять себя в руки. Не отчаивайтесь. Если действительно нужен психолог, то не слушайте родных. Вы у себя одна такая. И живём мы один раз. А у вас ещё вся жизнь впереди.11
  • 518Pinsemenovaineza, мне правда хотелось бы верить, что вся жизнь впереди. Благодарю за теплые слова4
  • semenovaineza518Pin, а вы поверьте. Обязательно пишите. Незнакомым людям проще писать. Я буду ждать от вас весточку.2
  • VishniyaБоритесь за себя и свою жизнь, онкология лечится, у меня коллега 2 гола болеет и борется, мои дядя и тётя за 60 лет борятся и вы боритесь . Вы должны лечиться и бороться.7
  • 518Pinsemenovaineza, спасибо Вам большое ❤️‍🩹2
  • ТаУМоя родственница переживала нечто подобное лет 30 назад. Сейчас, вспоминая о том времени, сама говорит, что считала,что мы ее просто не способны понять, ведь она, дескать, уже не здесь. Ей реально помогла психотерапия. И из депрессии выбраться и с онкологией справиться, ведь позитивный настрой пациента - лучший помощник врача. Поверьте, жизнь стоит того, чтобы за неё бороться.21
  • 518PinVishniya, мне искренне жаль слышать, что и Ваших близких коснулась эта.. беспощадная болезнь.. Знаете, я головой понимаю, что нужно бороться, что если сидеть и плакать - лучше не станет. Я делаю что-то для этого, настраиваю себя положительно, но какая-нибудь мелочь - и я снова где-то внизу, и снова карабкаюсь, и снова падаю. Не могу даже объяснить, какое коварное чувство внутри. Каждый раз думаю, почему так. Почему кто-то ЖИВЕТ, а мне все время, с самого детства, приходится ВЫЖИВАТЬ. Но это скорее философский вопрос. В общем, дело не только в онкологии, это скорее совокупность факторов, которая почему-то решила накрыть меня в первой четверти жизни. И мне просто хочется жить. И я всячески стараюсь, но чувствую, что мне нужна помощь. Спасибо, что оставили свой комментарий6
  • 518PinТаУ, благодарю. Да, Вы правы, мои медсестры все время повторяли, что необходимо себя правильно настроить, иначе никакое лечение не поможет. Но когда в рассвете своей молодости, в период, когда выглядишь прекрасно и чувствуешь себя тоже хорошо, когда наступает момент выстраивать свой путь, строить карьеру, семью.. тебя настигает это.. это очень больно. Я бы, быть может, выдержала этот удар, не будь он таким резким, не пересекись он с другой огромной потерей. Понимаете, будто по всем фронтам я в проигрыше.. Простите, что пишу это. Я впервые за долгое время говорю об этом так открыто и чувствую, что меня здесь понимают и принимают. Спасибо заранее, что выслушали меня ❤️‍🩹17
  • Алина Гудкова518Pin, здравствуйте! Я вдвое старше Вас, другое поколение, но мне очень захотелось быть человеком, который Вас слушает. Понимаю, что вот так запросто не начнёшь общаться с чужаком. Тем более я не психолог. Но если Вам вдруг захочется поговорить с незнакомым человеком, которому не всё равно, пожалуйста, отзовитесь. Интересно, мы в разных городах живём? А так, можно было бы как-нибудь сходить вместе в театр или ещё куда-нибудь. (Представляете, ловлю себя на мысли: надо непременно оговориться, что никакого скрытого подтекста в моём предложении нет. Всё и вправду от чистого сердца.)16
  • Алексей Рубцовский518Pin, не представляю как Вам тяжело, вспоминается сериал "Во все тяжкие", про человека с подобным диагнозом.., думаю сейчас у Вас должна быть только одна цель- взять себя в руки и сделать все для того чтобы выйти из этого состояния, обратитесь к психологу, найдите группы в соц сетях с людьми, у кого такие же проблемы, делайте то что никогда не делали, попробуйте себя пересилить и просто познакомиться с людьми на улице.., в парке.., просто мимолетное общение на отвлеченные темы..0
  • Анастасия ИльичеваНапишите мне. Я попробую вам помочь чем смогу. Психолог/ ансестолог3
  • Mag518Pin, вам обязательно нужно к специалисту. Антидепрессанты при хорошей когнитивно-поведенческой терапии будете пить несколько месяцев всего, чтобы стабилизировать химию вашего мозга. Самое главное поставить в центр своей жизни себя и свои интересы. Забота о себе - это не эгоизм и не предательство семьи. Это база. Позже, когда вы придёте в себя, вы сможете решить, стоит ли общаться с такими родственниками или нет. И если да, то как часто, в каком ключе и на какие темы. Вы не одна, у кого токсики в семье. Перед большими семейными праздниками я всегда хотела принять что-то очень успокоительное. У меня главный токс - мама. И спасибо ей за это. Такую броню мне нарастила обесценкой, сарказмом и ядом. Сейчас я прихожу на очень короткое время, как только начинается движуха, которая мне не нравится - я сливаюсь под любым предлогом. Я не в рабстве. И я не собираюсь слушать про себя гадости и о том как я неправильно живу, потому что живу не так, как кто-то другой хочет. У меня своя жизнь. И я её живу так, как хочу я. Вот, опытом своим с вами поделилась. Возьмите его, вдруг поможет. Выздоравливайте. Вы очень юная, справитесь7
  • DanaLerner518Pin, поэтому вам нужна помощь специалиста! Не думайте, что вам прям сразу назначат антидепрессанты (а если и пропишут, это вовсе не так страшно, как некоторым кажется), возможно, хватит и психотерапии. Я верю, все у вас получится! Здоровья вам!1
  • Ольга КопосоваСогласна со всеми, кто пишет, что нужна профессиональная помощь. Хотела бы добавить про антидепрессанты, у меня есть пара подруг, которым их назначали, и наблюдая за ними могу сказать, что результат точно есть, жизнь их преобразилась, стала ярче. Курс лечения прошёл, а результат остался. Мы же не отказываемся от антибиотиков, когда есть серьёзные воспаления, так и тут, не зря наука и медицина развивается. Искренне желаю вам здоровья, сил, а также найти поддержку, единомышленников, с которыми будет легче пройти этот путь.6
  • 518PinМашенька, благодарю. В этом Вы правы, я к тому же очень стеснительный человек и не могу открыться кому-то сразу, даже здесь я не описала всех чувств. И найти хорошего специалиста сегодня трудно. Мне онкологию-то установить не могли 10+ врачей. Молодой возраст - не повод воспринимать пациента несерьезно. А с этим у нас проблемы. Спасибо Вам еще раз большое ❤️‍🩹1
  • AnnaВы взрослый человек, вам решать что делать, а чего не делать. Можно выслушать, но "близкие против" - либо перебор, либо предлог. Психофармакотерапия способна значимо улучшить качество жизни - и близких в т.ч., так как жизнь с депрессивным родственником тоже не сахар.1
  • Ася АнютинаОбязательно обратитесь к специалисту! Вообще-то вас даже должны были направить - моей подруге в период лечения от рака назначили АД, все было хорошо, но потом да, откат. Поэтому она их пьет только параллельно с терапией. Хочу сказать, что она одна из самых адекватных людей, которых я знаю, поэтому я за терапию, тем более в таком случае. С правильно подобранными АД все будет в порядке. Здоровья вам! У подруги была лимфома в 26 лет, сейчас устойчивая ремиссия, все хорошо3
  • ТаУ518Pin, понимаю, что вот к этим моим словам отношение может быть разным, и понимаю стремление к анонимности, но... Если вы сообщите имя, мне будет проще молиться о вас. И ещё. Вам только кажется, что вы одна, вот честное слово.❤️2
  • Ховард МоржовыйАвтор, обнимаю вас и шлю лучи поддержки. Как вам правильно написали выше- лучше идти к специалисту как можно скорее. Уверена, вы скоро победите все свои недуги.1
  • Елизавета ГусеваДевушка, вы очень сильный человек❤️2
  • Елизавета ГусеваВы главное не сдавайтесь и обязательно верьте в себя, ещё хочу вам посоветовать, почитать книгу «Сенсей» 1часть автор-Анастасия Новых, это книга способна исцелять, моя мама прочитала её за один день, это очень душевная книга, которая сможет Вам помочь, пожалуйста, прочитайте! Вы ни на минуту не пожалеете, а только сделаете себе лучше🩷1
  • Ховард Моржовый518Pin, 💗1
  • ИдеалисткаЯсное утро - погуглите, пожалуйста, это проект, направленный на бесплатную психологическую помощь онкобольным. По поводу АД - прекрасно понимаю ваши страхи. Я человек, склонный к депрессиям, несколько раз проходила курс, поделюсь опытом. Вопреки распространённому мнению, радоваться вы от них не будите) просто станет ну... никак) появится возможность вести жизнь, делать необходимые дела, просто станет чуть полегче. Побочки скорее всего будут, здесь у всех по-разному: у меня, как правило, голова начинает хуже соображать и появляются кошмары. Мне каждый раз страшно было начинать их пить, но каждый раз это того стоило, потому что их польза оказывалась Несопоставимо больше вреда! Что до зависимости - нет, она не развивается, как только пропьёте курс - отмените и будете жить дальше))) Мои родственники тоже всегда придерживаются тех же предрассудков, что на работу больше не возьмут, потому что напишут диагноз "шизофрения" вместо "депрессия", что страну от АД зависимой наркоманкой и т.д. и т.п... Сейчас меня уже это больше веселит))) Отрастите броню и отвечайте на любые нападки, что просто доверились врачам, они всё-таки в институте учились, а потом ещё 100500 людей с таким же случаем спасли) Сил вам побольше!!! Вы большая молодец, вам просто не повезло! Кому-то счастье просто так на голову падает, но чаще его надо выстрадать. Среди знакомых есть несколько человек, кто победил рак, в более солидном возрасте, чем у вас. Настраивайтесь на лучшее) Вы правильно сделали, что написали пост - просьба совета и просьба о помощи и поддержке - это не слабость, это тоже шаг в борьбе, вы делаете лучше себе, значит всё правильно, хорошо, так держать!6
  • 518PinИдеалистка, мне очень приятно слышать такие добрые слова, спасибо! И спасибо за подробный рассказ о побочных эффектах, я знаю, что у всех это индивидуально, но порой правда хочется найти силы делать хотя бы базовые дела. Я делаю, но через огромную силу. Понимаю, что нужна большая работа, но я будто не вижу в каком направлении двигаться. Надеюсь, что психолог или терапевт поможет мне понять, что именно мне нужно2
  • 518Pinuser5943685, по поводу затяжной депрессии, Вы, скорее всего, правы. Никогда не обращалась за помощью, всячески себе вредила, но это в прошлом. Понимаю, насколько это вредно, опасно и нездорово. Я старалась всячески менять настрой, в моменте даже вышло, и я пытаюсь вспомнить что делала для этого, но мозг, кажется, все стер, и я снова тут. Конечно, я выбираю жить «на полную катушку», безоговорочно1
  • Ася Анютина518Pin, да, конечно, психотерапию) у лимфомы отличные прогнозы, так что все будет хорошо! 🙌🏻 но психологически себе помочь очень надо3
  • КолбасаНадеюсь, автор поборет рак1
  • semenovaineza518Pin, я очень рада, что столько людей отозвались на ваш пост. Пока вы думаете по поводу психотерапевта и антидепрессантов, попробуйте сами себе помочь. У вас есть увлечения? Может быть раскрашивать картины или алмазная мозаика, плетение из бисера и т.п. Ну и конечно домашние животные. Они великолепные антидепрессанты. Надо себя вытягивать, переключаться от мрачных мыслей. Думаю у вас получится.1
  • 518Pinsemenovaineza, мне очень не хвастает хвостатика, но я пока живу на съемной квартире и не могу себе позволить ни котика, ни собачку, тем более параллельно с лечением. Но уверена, он у меня будет и я буду любить его не потому что мне одиноко ❤️‍🩹1
  • semenovaineza518Pin, ну а пока я вам пересылаю фотографию своего питомца. Он тоже держит за вас лапки .2
  • Надежда Романова518Pin, "Почему кто-то ЖИВЕТ, а мне все время, с самого детства, приходится ВЫЖИВАТЬ". Милая девочка, я вас очень понимаю. И очень многие вас поймут. Я, правда, верю, что у вас все получится, и что вы сможете победить онкологию, и эта победа в итоге даст вам сил и смелости жить так, как вы по настоящему хотите. Пожалуйста, не опускайте руки, берегите себя, лечитесь, обращайтесь за всей помощью, которая доступна. Антидепрессанты, если назначат, это совсем не на всю жизнь. Кроме того, это далеко не единственный инструмент в руках психотерапевта. Также рассмотрите вариант групповой психотерапии, в том числе для онкобольных. Такие группы очень помогают понять, что вы не одна, что поддержка и понимание рядом, получить новый опыт общения и обратной связи. Удачи вам!3
  • 518PinАлина, мне невероятно приятно слышать подобное, Вы не представляете ❤️‍🩹 Я из города Йошкар-Ола. Буду только рада поговорить, правда. Пока только изучаю эту площадку, не знаю, можно ли здесь общаться. Если нет, можем обменяться почтой, а там уже и номерами2
  • 518PinТаУ, я бы правда хотела остаться анонимом, но спасибо большое за неравнодушное отношение, мне безумно тепло на душе от этого. Мои родные, дай Бог им здоровья, молятся обо мне. И Вы правильно говорите, кто-то может тихо молиться за другого человека и желать ему всего-всего хорошего, а тот человек может об этом даже не догадываться ❤️‍🩹0
  • 518PinНадежда, я правда пробовала общаться с людьми, которые проходят через это, но.. знаете, может быть я попала не туда, может быть что-то еще, но там прям витает атмосфера «не ной, все через это проходят», именно в ее грубой форме. «Вот я не плачу, и ты не плачь». Да как же не плакать. Мои одноклассники, одногруппники строят семьи, карьеру, вот правда, наслаждаются своей юностью. Некоторые мои знакомые, которых я считала друзьями, очень некрасиво отвернулись от меня, когда узнали об этом. И как же себя чувствовать хорошо? Если я не поменялась, я все та же.. просто немного приболела.. Я не могу просто принять тот факт, что моя жизнь теперь другая.. может быть это лишь в моей голове так, может те люди мыслят правильно, но я пока вот здесь, в этой точки непринятия, там, где я хочу простого человеческого понимания, а не наставлений по типу «ой, гспд, переживешь»1
  • Надежда Романова518Pin, совершенно верно, наставления и уж тем более обесценивания по типу "переживаешь" - это совсем не то, что вам сейчас нужно! Увы, многие люди не находятся в достаточном ресурсе для настоящей помощи. У них нет ни сил, ни времени, ни знаний для этого, даже для того, чтобы просто выслушать. Но я говорю именно про групповую психотерапию. Там ведущий группу психотерапевт/ психолог обеспечивает безопасные условия в группе, где не допускаются оценки и обесценивания. И тогда разговоры становятся действительно помогающими.1
  • Алина Гудкова518Pin, как здорово, что Вы нашли возможность ответить!🤗 Спешу сообщить мой адрес - alina.goudkova@gmail.com.2
  • Андрей СтаврогинВыход - в смысле, смысл - в цели. Поставьте себе цель, соберите на ней всё внимание и все силы - найдёте в ней выход. Бессмысленность - убивает.1
  • Natalie vil518Pin, обязательно обратитесь к специалисту. У меня небольшой опыт в этом направлении, но в тяжёлой жизненной ситуации, я нашла психолога в телемедицине, одного другого, и немного стало легче. О том, что я консультировалась знает только моё мобильное приложение0
  • Natalie vil518Pin, я как то была в Вашем городе, недолго.. Прекрасная набережная и очень вкусный сыр с пажитником (не помню, как называется экоферма, где его делают).0
  • Элеонора ВандышВы невероятно сильная девушка! Хочу сказать, что наш мозг способен управлять биохимией организма, это бессмысленно отрицать. Тем более молодость - ваше оружие и преимущество. Поэтому только настрой бойца поможет вам! И, конечно, специалист направит в нужное русло ваши ресурсы. Здоровья вам, дорогая! 🫶🙏🤗1