Письмо психологу: я перестала радоваться жизни после расставания

3

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Расстались с мч из за того, что мы не понимали друг другп, но мне было с ним хорошо проводить время и ему тоже как говорил. не понимаю почему так случилось, что он сдался, хотя изначально инициатива была и мы понимали что мы разные. Прошло уже два месяца мне стало намного легче душевно да я и понимала что действительно тяжело и каждый раз нужно искать компромисс.

Как это влияет на меня

На душе грустно, я думала что этот человек серьезный а он не смог идти со мной рядом дальше. Не знаю где знакомиться с нормальными парнями. Ко мне не подходят парни для знакомства, но взглядов куча. Если бы у меня были друзья мне было намного легче.

Что я пытаюсь делать с этим

Да я стала больше гулять, ходить на выставки, уделять время своим подругам и себе конечно же. Но это не особо радует меня.

  • Элина БобаковаПипец, не надо сохранять авторский стиль и орфографию. Отредактируйте это кто-нибудь9
  • АняЭлина, да наоборот, всё понятно с ней1
  • Марина ФадееваДобрый день, автор, расставание наша психика переживает волнообразно. Когда процесс расставания уже запущен (например, люди поговорили друг с другом и договорились о том, что отношения лучше завершить), в фокус внимания наоборот попадают приятные моменты и воспоминания, включается ностальгия по хорошим временам. Отсюда возникают и сомнения в принятом решении. Волнообразный процесс для человека, переживающего расставание, нормален: фактически, таким образом наша психика снова и снова подтверждает для себя принятое нами решение и адаптируется к новой реальности, в которой расставание с когда-то любимым человеком произошло, и психика адаптируется к новой жизни С процессом расставания Вы можете справляться, получая поддержку специалистов-психологов. Вы можете найти такую поддержку онлайн в разных бесплатных проектах. Такие службы есть как государственные (например, Московская психологическая служба помощи населению: с мобильного телефона по номеру: +7 495 051), так и организованные различными НКО, учебными заведениями, психологическими ассоциациями и пр. Например, "Гуманитарный проект" Ассоциаций EMDR России: https://emdr.ru/news/2020/gumanitarnyy-proekt-associacii-emdr-rossii-i-instituta-emdr-spb-po-provedeniyu "Гуманитарный проект" Ассоциации экзистенциально-аналитических психологов и психотерапетов: https://aeapp.ru/content/gumanitarnyy-proekt-chlenov-associacii0