Письмо психологу: я не могу справиться с резкими перепадами настроения
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
В последнее время моя психика почему-то очень расшаталась. Мое настроение меняется каждые 10 минут из апатии, беспрерывного плача, до сильной дофаминовой зарядки, я становлюсь веселая, заряженная, а потом через минут 15 снова накатывает. Мои мысли стали очень путаться, у меня накатывают слезы от громких голосов и криков моментально, хотя раньше такого не было. Я живу в очень громкой семье, постоянно кто-то кричит, я всю жизнь так жила и привыкла, а щас из-за любого повышенного голоса, даже не на меня, а в соседней комнате, меня начинает лихорадить. Плачу и плачу, потом истерично смеюсь. Я не понимаю, что со мной происходит, мне очень плохо.
Как это влияет на меня
Мне трудно сейчас делать хоть что-нибудь, выходить на улицу, общаться с людьми, хотя всегда я была очень социальным человеком. Я почему-то сильно закрылась и веду себя очень неестественно.
Что я пытаюсь делать с этим
Я не знаю как, мои эмоции абсолютно не контролируются, а мысли путаются.
