Письмо психологу: я абсолютно утратила чувство нужности и смысл жизни

9

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Мне 19 лет и за свою жизнь у меня всегда были крайне сложные отношения с семьёй. Отец и все родственники по отцовской линии — со мной не общались, лишь поздравляли по телефону с праздниками и все.

Были хорошие отношения только с мамой, бабушкой и дедушкой по линии матери. В прошлом году, я потеряла маму, после чего мне поставили птср.

Отношения с родственниками стали ещё хуже. Ко мне и так никто хорошо не относился, я ведь "не желанный ребенок". По линии матери(двоюродный брат и тетя) ко мне начали резко негативно относится, так же как и с отцовской стороны было изначально.

Без мамы, я начала чувствовать себя совершенно чужой. Но у меня были бабушка и дедушка с которыми я жила. Но в этом году у дедушки случился инсульт из-за чего он потерял половину мозга и находится в тяжёлом состоянии на грани смерти.

Бабушка очень переживала, но я всячески ее поддерживала, делала все лишь бы она смогла справиться. Но в один момент, когда она грустила, что у нее никого не осталось ( дочь умерла, а вторая толком и общение не поддерживала, муж находится в тяжёлом состоянии), я ее спросила " а как же я?". Единственное, что я получила: ты не моя семья. А я ее считала единственной оставшийся мне семьёй.

Как это влияет на меня

После смерти матери и того, что даже бабушка сказала, я просто утратила чувство нужности кому-либо в этом мире. Я постоянно задумываюсь о самоубийстве, ведь после такого отношения к себе, я не ощущаю смысла в своем существовании.

Уже кажется будто никого нету на моей стороне. Я лишь тяжело пытаюсь справиться с этим, я ведь "достаточно взрослая", но до сих пор меня мучает ощущение желания любви и ласки.

Я всегда считала, что не заслужила такого отношения ко мне с моего рождения. Это все было до смерти несправедливо и так, но пока была мама, я считала, что никто мне и не нужен.

Но как на зло я потеряла человека, который делал для меня все. Она была единственной кто всегда мне помогал и давал нежность, любовь. Сейчас я просто ощущаю, будто осталась одна против всего мира и никому не нужна.

Я понимаю, что должна быть нужна сама себе и прочее, но как сделать это в таких обстоятельствах, где никто даже не скрывает своего отношения к себе? У меня не получается жить мыслями о будущем и о том, что я построю новую семью. Я просто ничего уже не хочу.

Что я пытаюсь делать с этим

Конечно. Я старалась сосредоточиться на чем-то другом, больше углубиться в получении профессии и работы. Старалась начать больше уважать и ценить себя, даже в таких обстоятельствах.

Читала много статей на тему любви к себе, да и так же действовала по знакомым мне тактикам: разговор с собой, попытка воспримать это все как просто неприятные обстоятельства, в которых нету моей вины и тд.

  • Лиса и виноградЗдравствуйте, то что вам сказала бабушка было бы очень неприятно любому человеку. Но, возможно, она имела ввиду не совсем то, как вы это восприняли - может она имела ввиду свою семью в плане её муж и её дети, а вы всё же относитесь к семье её дочери. Но, конечно это не отменяет ваших эмоций. Ещё, возможно, бабушка, как и вы находится в таком состоянии, что полностью не осознаёт как серьезно ранят вас ее слова, и она не может прочувствовать ваше состояние. К сожалению, так бывает, все мы неидеальны и в тяжёлых жизненных ситуациях можем вести себя не так, как хотелось бы. Вам всего 19 и за последние годы очень много навалилось на вас, не каждый 30-45-55летний человек смог бы справиться с этим, а ещё и поддерживать близких. То, что вы старались поддерживать бабушку, говорит о вас как об очень сильном духовно и эмпатичном человеке (но бабушка, помимо горя, скорее всего, чувствует на себе огромный груз ответственности - уход за мужем-инвалидом, ваше будущее, и это всё в преклонном возрасте, что тоже могло повлиять на её такие слова). Я уверена, что вы ещё встретите человека, которому вы будете нужны, создадите свою семью, родите детей, для которых вы будете центром их вселенной. Нужно сейчас пережить этот очень сложный период, то что вы пишете, что вы делаете, это всё правильно, продолжайте, пожалуйста, - заботьтесь о себе, относитесь к себе так, как вы бы относились к своему ребёнку - сочувствуйте, сопереживайте, поощряйте, поддерживайте мысленно себя. Можете обратиться мысленно к маме - она поддерживала и любила вас, её любовь живёт внутри вас, какой жизни она бы хотела для вас? Как бы она пережила, если бы вас не стало? И ещё вопрос - после того, как вам поставили птср, вы проходили лечение, терапию?5
  • АлибекЭмоции: обида. Что делать: искренне простить маму, бабушку, остальных родственников. Поблагодарить маму и папу за подаренную жизнь. Продолжить помогать бабушке потому что она ваша семья, даже если она так не считает. Переведите внимание на учебу, спорт. Подумайте каким человеком вы хотите быть и работайте над этим.1
  • РонниЗдравствуйте. Я соглашусь с уже высказанным мнением, что бабушка имела ввиду чуть иное, но вышло так, как вышло. Я сама столкнулась с этим. У меня папа ушел 7 мес назад. То бишь мамин муж, с которым они прожили 52 года. А тут у моей матери отца ( то есть моего дедушки) - годовщина ухода. Поехали мы почтить память. Я говорю "хорошо тебе, столько лет уже прошло..." (26 с его ухода). А она мне "мне было так тяжело в первые месяцы, так тяжело, а мне ведь было всего 45...".... Я ответила с сарказмом: "ага, спасибо, а то я не знаю!"... Это я к тому, что моя мать меня сейчас не понимает по факту смерти отца, хотя вроде как и должна? И ситуации схожие.. Не понимала мои чувства по потере отца, так как она потеряла мужа и говорила "оставьте меня, я потеряла мужа". А то , что я потеряла отца, - не считается. Поэтому не обижайтесь на бабушку. В остальном... а как насчет сменить место жительства?1
  • КсенияЛиса, у меня до этого ещё стояло бар 1 типа и проходила терапию(медикаменты так же присутствовали). После птср, я так же проходила курс терапии, но психотерапевт сказала, что многие чувства могут пройти только со временем и я должна понимать, что все внутри легко не отпустить. Поэтому в первую очередь рекомендация была: время.0
  • КсенияАлибек, спасибо большое за совет(0
  • КсенияЛиса, в любом случае, спасибо больше за такой детальный ответ. Все равно стало легче услышать отклик и посмотреть на ситуацию иначе.1
  • КсенияРонни, спасибо большое за ответ. А насчёт места жительства, то я в следущем году поступаю в другой город после окончания колледжа, поэтому я в любом случае думаю, что сменю его:(0
  • Лиса и виноградКсения, возможно ли поискать другого психолога и попробовать пройти терапию с ним? Может быть другой подход поможет улучшить ваше состояние.0
  • РонниКсения, тогда вам хочется пожелать просто терпения на год, а там - смена обстановки, новые друзья, новые эмоции....! Вам всего лишь 19.. хоть и нелегкая участь выпала на эти ваши годы. И всё хорошее - впереди !!!0