Письмо психологу: я хочу взять под контроль свою зависимость от видеоигр
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
У меня есть тяжелая зависимость. Я психологически зависим от видеоигр. В плане досуга они являются пусть не единственной, но приоритетной формой. Я играю с детства, но в "большой гейминг" я ворвался относительно недавно.
Каждая новая видеоигра — новая фантастическая история, приключение, которое я могу пережить лично и обсудить с такими же фанатами, как и я. Даже зарабатывать, в идеале, я хотел бы на создаваемом творчестве, связанном с видеоиграми. Сейчас активно готовлю почву для этого: пишу статьи в Тинькофф Журнал, снимаю видео на ютуб, веду тематическое сообщество VK на 2.5 тыс. подписчиков.
Все это говорю к тому, что отказаться от этого увлечения и просто выкинуть его из своей жизни я не могу, ведь это то же самое, как если бы я отказался от половины себя самого.
Как это влияет на меня
Однако жизнь не такая легкая штука, в данный момент я лишь студент юридического факультета. Моё увлечение является причиной тяжкой прокрастинации, невозможности сконцентрироваться на работе, и оно очень привязывает меня к себе. Буквально я испытываю некую форму ломки если воображаю себе гипотетическое приключение или обстановку из этой игры, меня жутко тянет удовлетворить эту тягу к исследованиям и приключениям.
Что я пытаюсь делать с этим
Попытки отказаться хоть на короткое время ни заканчиваются успехом. Работать я не могу, навязчивые мысли и позывы не дают сосредоточиться. Можно ли как-то взять зависимость под свой контроль, при этом окончательно не отказываясь от неё?
