Как живет 3D-художник в геймдеве в Санкт-Петербурге с зарплатой 100 000 ₽
Дневники трат
14K
Фотография — Ксения Михайлова

Как живет 3D-художник в геймдеве в Санкт-Петербурге с зарплатой 100 000 ₽

И общим доходом пары 305 000 ₽

173

Дневник написан в начале мая 2024 года

Аватар автора

Бешеный карась

живет в Санкт-Петербурге и зарабатывает 100 000 ₽

Страница автора

О себе

Возраст: 31 год.

Город: Санкт-Петербург.

С кем живу: с любимым, в дневнике буду называть его О. Ему 32 года.

Моей маме 53 года. Она живет в соседнем доме, в однокомнатной квартире, с двумя кошками. Летом — с ними же на даче. Мама — менеджер по продаже дверей, недавно закрыла ИП в той же сфере. Других родственников нет.

Мама О. живет в родном городе, она на пенсии. О. ей помогает, но я не знаю, какими суммами.

Должность: 3D-художник окружения в геймдеве.

Зарплата: 100 000 ₽. Раз в год премия 50 000 ₽. Еще я получила 20 000 ₽ за то, что привела в компанию сотрудника.

Должность О.: как и я, он 3D-художник окружения, только лид.

Его зарплата: точно не знаю, скорее всего, от 170 000 до 230 000 ₽.

Дополнительные источники дохода: вклад в Сбере приносит около 3000 ₽ в месяц. Еще 200—400 ₽ приходит кэшбэком от Тинькофф. До этого года каждый месяц получала через работодателя налоговый вычет за покупку квартиры — примерно 10 000 ₽.

Сколько откладываю: стараюсь откладывать 40 000 ₽ в месяц. О. все свободные деньги направляет в ипотеку, вроде через месяц погасит. После планирует купить авто в кредит.

Сколько накопила: около 450 000 ₽. Храню деньги на накопительных счетах в Сбере под 10—15%. Иногда перекидываю в Тинькофф. Но это не та сумма, ради которой имеет смысл выгадывать пару процентов.

О накоплениях О. знаю мало.

На что откладываю:

  1. Для душевного спокойствия необходима подушка на полгода комфортной жизни — 500 000—600 000 ₽.
  2. На ремонт квартиры нужно как минимум 380 000 ₽. Душевая от застройщика в моей квартире совсем пришла в негодность и течет. Она стоит в нише, но размер нестандартный, и я не смогу просто поменять душевую: стыки со стеной все равно протекут. Поэтому планирую сделать подиум. Пару лет назад это стоило около 60 000 ₽, сейчас рассчитываю минимум на 80 000 ₽. Еще хочу доделать лоджию. Я уже поменяла там остекление на теплое, теперь надо утеплить стены, провести отопление и электричество. Плюс нужен декоративный ремонт: лоджия просторная, больше 6 м² — там можно разместить полноценное рабочее место, систему хранения и стеллажи для растений. На все это уйдет не меньше 300 000 ₽.
  3. В этом году мы с О. планируем свадьбу. Не вижу смысла в пышной церемонии, зато хочется свадебное путешествие в экзотическую страну. На примете Япония, но, может, что-то еще заинтересует. Стоимость пока не прикидывали — думаю, нужно не меньше 200 000 ₽ на одного, притом что билеты будем брать самые недорогие.
  4. Хочу уйти из найма и работать на себя. Не знаю, какая сумма понадобится, но по времени, думаю, на это нужно закладывать не меньше года.
  5. Подумываю обратиться к психотерапевту. Час терапии стоит около 5000 ₽. Сколько сессий понадобится, даже не представляю, но обычно люди лечатся месяцами.

Инвестиции: не могу похвастаться финансовой грамотностью, понимаю только инвестиции в скиллы — профильные курсы, изучение иностранных языков. Не уверена, что рационально после небольшого курса покупать акции, но, может, я предвзята из-за незнания.

Собственность: студия площадью 25 м² в спальном районе Петербурга. В ней мы и живем. Она досталась мне после того, как мы продали родительскую трешку. В 2017 году студия обошлась в 3 млн рублей, сейчас такая стоит чуть больше 4 млн.

После того как мы продали трешку и купили студию, осталось около 4 млн рублей. На эти деньги мама приобрела однушку в том же ЖК и студию в новостройке, часть суммы взяла в ипотеку. Когда она выплатила ипотеку и получила ключи, продала студию с выгодой в 1 млн рублей и вложила деньги в загородный дом. Теперь у нее никаких кредитов — все жилье в собственности. Мама — однозначно мой пример человека, который смог успешно вложить деньги.

Еще у меня есть машина, Опель Корса 2013 года. Купила ее два года назад за 650 000 ₽. Около 100 000 ₽ сразу вложила в оформление и обслуживание, так как машина б/у. Я всячески избегаю кредитов, поэтому выбрала авто, на которое успела накопить. Тем не менее пришлось занять у мамы 250 000 ₽ — уже отдала.

У молодого человека есть однушка в Пскове. Взял ее в ипотеку в 2022 году за 3 200 000 ₽, это вторичка с ремонтом.

Рассылка о том, как жить и богатеть
Лучшая статья недели — в вашей почте каждую среду. Бесплатно

Регулярные расходы

Коммунальные платежи: от 2000 до 4000 ₽ в зависимости от сезона. Оплачиваю сама, О. платит за свою квартиру.

Продукты: раньше скидывались на общую карту поровну, но на неделе дневника договорились, что с меня 15 000 ₽, а с О. — 20 000 ₽, ведь он мужчина и ест больше. С этой же карты оплачиваем бензин. Доставками готовой еды не пользуемся, в дорогие рестораны ходим только в отпуске и по особым случаям, поэтому в ежемесячных тратах их не учитываю. Фастфудом стараемся не питаться. Пару раз в неделю бываем в кафе, оплачиваем общей картой или платит О.

Сервисы: «Яндекс Плюс» — 1990 ₽ в год, «Букмейт» — 100 ₽ в месяц. Подписана на основателя художественной школы Skills Up на «Бусти», доначу 2000 ₽ каждый месяц.

Интернет: 450 ₽.

Телефон: 300 ₽.

Красота: около 30 000 ₽ в год на расходники и еще столько же — на окрашивание и ботокс для волос. У меня длинные волосы и много седины, не могу не краситься. Выбрала блонд.

Часто покупаю ерунду, которой не пользуюсь: туши, маски и прочие яркие штуки из магазинов косметики. Лежат в коробках, периодически выкидываю. Еще нередко заказываю что-нибудь в «Ив Роше», потому что там подарки и кэшбэк, но на деле средства просто валяются.

Декоративной косметикой пользуюсь очень редко. Для волос использую линейку Lador.

Маникюр и педикюр делаю сама, покрываю ногти защитным лаком: они быстро растут, а ходить каждые две недели в салон неудобно. Волосы тоже удаляю дома, эпилятором либо восковыми полосками: не могу представить, чтобы это делал посторонний человек.

Мы с О. регулярно массируем друг другу спину, шею, голову и ноги — у обоих больные спины.

Невидимый уход. Для укладки чаще пользуюсь сухим маслом Sebastian, парфюм «в люди» — Shalimar от Guerlain, для себя — Serge Lutens
Невидимый уход. Для укладки чаще пользуюсь сухим маслом Sebastian, парфюм «в люди» — Shalimar от Guerlain, для себя — Serge Lutens

Спорт: занимаюсь танцами, плачу 5900 ₽ в месяц за абонемент на восемь занятий. Можно взять ассорти: балет, хай-хилс, джаз-фанк, хип-хоп, диско, латина, бачата, сюда же входят капоэйра и стретчинг. Абонемент только на контемпорари обойдется в 5500 ₽.

Хочу как-нибудь привести О. на капоэйру. Но пока ему хватает турников, он поклонник воркаута.

Одежда и обувь: 70 000—80 000 ₽ в год. Я шмоточница — половина студии забита вещами. Но стараюсь относиться к этой статье расходов критичнее.

Регулярно ношу одежду из Freak Butik и Noel Concept, мерч моей студии — он прекрасен! — и всякое из «Спортмастера», потому что удобство превыше всего. Специальные наряды для танцев не покупаю: подходит обычная эластичная одежда, которой у меня в избытке.

Люблю ходить пешком, но в большей части обуви мне неудобно, поэтому приходится раскошеливаться на Ecco. А летом гоняю в обычных кедах.

Покупать онлайн крайне невыгодно: воспитание не позволяет мне возвращать вещи и они оседают в комоде. Надеюсь прийти к осознанному потреблению и собрать небольшой функциональный гардероб — сшить на заказ вещи из натуральных тканей в подходящей мне цветовой гамме. Такие, чтобы идеально сидели. Думаю, это не дороже, чем постоянно импульсивно покупать одежду, которую потом не ношу.

А пока теряюсь в догадках: была ли я трезвой, когда покупала туфли с шипами на каблуке больше 15 см? А зачем мне целая коллекция вещей на случай, если похудею до 40-го размера? Надо на благотворительность отдать. А туфли — разве что в фонд бездомных куртизанок.

Здоровье: работодатель оплачивает ДМС, но полис покрывает не все. За 2023 год потратила около 80 000 ₽ на медицину и больше 20 000 ₽ оставила в аптеках. Совсем недавно отучила себя покупать БАД тоннами — выносила их коробками на помойку. Зубы лечу оперативно, стараюсь не запускать.

Машина: с тех пор как перешли на удаленку, на топливо трачу 2000 ₽ в месяц. На ТО и мелкий ремонт — около 50 000 ₽ в год, ОСАГО стоит 20 000 ₽.

Раньше пользовалась платной парковкой под открытым небом за 3000 ₽ в месяц. Теперь просто бесплатно паркуюсь в разрешенных местах недалеко от дома. Штрафов в этом году еще не получала, в прошлом было штук пять за превышение скорости.

Транспорт: раньше каталась на метро до работы и тратила 2000 ₽ в месяц, сейчас пользуюсь общественным транспортом только эпизодически. Часто ездим в Псков к друзьям, в год на билеты набегает 20 000 ₽.

Обучение: заплатила 114 000 ₽ за 96 занятий английским, еще прохожу курс. В начале марта приобрела курсы по визуальной разработке — что-то вроде концепт-арта — за 100 $⁣ (8958 ₽). Сюда входит только просмотр, без фидбэка. Эпизодически покупаю мастер-классы по рисунку, они стоят около 2000 ₽.

Развлечения: мы любим сменить обстановку, часто катаемся на машине в пригород, ходим на выставки и в музеи искусств. В месяц на билеты уходит не больше 3000 ₽ на двоих. Кино теперь смотрим дома, потому что в кинотеатрах выбор невелик.

Налоги: 2000 ₽ в год за машину и студию.

Хобби: периодически покупаю художественные принадлежности. За год набегает 10 000—15 000 ₽. Бумага для акварели стоит 630 ₽ за десять листов А4, кисти — 400—2000 ₽ в зависимости от размера.

О. покупает объективы и другие аксессуары для цифровой фотографии. Тратит 170 000 ₽ в год.

Мои работы
Мои работы
Мои работы

Подарки: покупаю подарки маме и О. на Новый год и дни рождения. Плюс небольшие презенты на 23 Февраля и 8 Марта и, конечно, без повода. Например, я дарила маме и О. билеты на шоу саундтреков Hans Zimmer’s Universe за 1500 ₽, халаты за 1300 ₽, носки из Монголии за 800 ₽. На Новый год мы с О. обменялись практичными подарками: оплатили друг другу зимнюю обувь по 8000 ₽. Маме на Новый год подарила две шлифовальные машинки Makita по 5000 ₽. А на день рождения — бассейн за 11 000 ₽ и тент за 900 ₽. Она заядлая дачница.

Техника: недавно купила планшет для рисования на Андроиде за 45 000 ₽ — XP-Pen со стилусом и поверхностью как у бумаги. Он прекрасен.

Путешествия: 40 000—50 000 ₽ раза три в год. О. тратит чуть больше, так как часть экскурсий берет на себя. Как правило, ездим в короткие туры по России, а в прошлом году провели неделю в Абхазии. Ездили в горы, несколько дней жили в Сочи. Осенью отправились на машине в Карелию — впервые ехала по сложной трассе, да еще и по темноте, зато прокачала водительские навыки. Новый год встретили в Калининграде. Сейчас собираемся на Кавказ.

Наши поездки по России и Абхазии
Наши поездки по России и Абхазии
Наши поездки по России и Абхазии
Новый год в Калининграде

Как я веду бюджет

Да никак! Серьезно, по части трат у меня полный хаос, обращаю внимание только на остаток на счете — всю жизнь старалась не жить от зарплаты до зарплаты. Надеюсь, дневник поможет дисциплинировать себя и понять, какие траты не стоят того, а какие приносят максимальную пользу.

У нас с О. раздельный бюджет. В кафе и ресторанах счет чаще всего оплачивает он либо платим с общей карты, хотя могу и я угостить.

Расходы по моей карте Тинькофф за апрель. Наша общая карта — от Сбера, и это не очень удобно: урезаны функции перевода и оплаты на сайте
Расходы по моей карте Тинькофф за апрель. Наша общая карта — от Сбера, и это не очень удобно: урезаны функции перевода и оплаты на сайте

День первый, вторник

Траты за день: 3290 ₽

10:30. Проснулась в крайне нетипичное для себя время, обычно встаю до восьми. Но на удаленке можно себе позволить поспать подольше. Невероятно счастлива, что выспалась.

На завтрак после вчерашнего вечернего набега на пекарню остались грушевые чизкейки. О. готовит мне капучино. Звучит как отличное начало дня. Кстати, не с понедельника же начинать дневник.

11:30. Пишу лиду, что закончу финальный вид дома до завтра. И в это же время мне предлагают написать дневник трат. Я не питаю иллюзий насчет своих писательских способностей, это совершенно новый для меня опыт. Я и подумать не могла, что постоянно продолжающийся внутренний диалог прерывается, как только пытаешься перенести его на вещественный носитель.

Включаю на «Букмейте» аудиокнигу «Шантарам» — легкое чтиво, не отвлекает от работы.

В нынешней компании я работаю уже два с половиной года. Здесь я поняла, что такое хорошее отношение к сотрудникам, что бывают крутые корпоративы, вымытые свежие фрукты на кухне, приставки и разный эквип для спорта в зоне отдыха. Тем не менее прошлые два года были адом: на дорогу каждый день уходило больше трех часов, я пыталась все успеть и засиживалась допоздна на работе. Этот порочный круг все больше снижал КПД и все сильнее раздувал тревогу и бессонницу. А на удаленке я чувствую себя счастливой, хотя мой рабочий день редко длится меньше 10 часов.

Расскажу о том, как я попала в геймдев. После лицея я поступила на физфак в хороший питерский университет. Проучилась год, поняла, что это не мое и мне хочется творчества. Отчислилась, получила нагоняй от мамы и поступила на программиста. Разумеется, везде бюджет и дневное.

Спустя еще полтора года я ушла и оттуда, все по той же причине. А дальше — крах отношений с мамой и череда ужасных работ за копейки. Что угодно лучше, чем сутками работать в общепите за 18 000 ₽ в месяц.

В свободное время я училась рисовать, потом открыла для себя 3D. Покупала много лишних курсов. Дорогие курсы — это мой бич. Я до сих пор их набираю, но не нахожу времени пройти. Видимо, комплексы из-за отсутствия вышки заставляют каждый раз вестись на маркетинговые удочки.

Так вот, после курсов я не получила работу в новой сфере, но продолжала в свободное время что-то изучать и делать для портфолио. Три года назад попала на буткемп известной геймдев-компании, ради этого оставила работу логистом. За шесть недель мои навыки сильно подросли, я стала лучше понимать полный процесс разработки окружения. В ту компанию я не попала, зато ментор порекомендовал меня в свою прошлую студию. Так я и стала энвирщиком. Испыталку завершила досрочно — за месяц вместо трех. Сейчас у меня уровень мидла.

Здесь можно отдохнуть и поработать
Здесь можно отдохнуть и поработать

Ближе к обеду вижу промоакцию в «Токио-сити». О. поддерживает идею устроить сушевник. А приготовленное вчера чашушули — тушеную говядину с травами, специями, томатами и грецкими орехами — оставим на завтра. Платим за роллы с общей карты. −1560 ₽

14:00. Завариваю белый чай. Обедаем. Фоном смотрим видео про коренных индейцев, их жизнь в резервациях в наши дни.

Приходят отпускные. Через две недели у нас отпуск. Поедем в Минводы на семь дней. +23 514 ₽

15:00. Возвращаемся к работе. Сегодня ничего не планируем засылать заказчику, так что можно трудиться в спокойном темпе. Люблю такие моменты — когда можно заварить чая, притащить в свое логово снеков и медитативно прорабатывать детали под музыку, аудиокнигу, лекцию или не сильно увлекательный сериал. Так и пролетает пять часов. Периодически встаю, чтобы размяться.

Вечерний вид из окна
Вечерний вид из окна

20:00. О. идет в соседнюю «Ленту» за мелочью вроде зелени и овощей. Прошу его захватить имбиря, бананов и творожок на утро. Платит с общей карты. −1730 ₽

Я в это время готовлю рыбу по-польски. Треска попалась сочная и свежая, в филе почти нет косточек. В морозилке у меня всегда нарезанная зелень, поэтому на готовку уходит от силы минут 20. А у исландцев ушло 18 лет, чтобы отвоевать треску у британцев.

Фишка этого блюда — соус из бульона, яиц, масла и зелени
Фишка этого блюда — соус из бульона, яиц, масла и зелени

21:20. О. за ужином смотрит фото блогеров, а я люблю есть не отвлекаясь. Это как медитация.

После ужина заканчиваю проект, О. обрабатывает фотографии.

01:20. Наконец отправляю готовый дом лиду. О. уже спит, и мне давно пора бы. Но не тут-то было. Заснуть не получается, до утра смотрю в потолок.

День второй, среда

Траты за день: 2099 ₽

10:30. Все еще лежу. Сознание спутанное, голова болит. Но пора вытаскивать себя из кровати и начинать рабочий день.

Наспех завтракаю перед монитором. О. делится со мной божественным медовиком. Впереди четыре выходных, это греет душу и придает бодрости.

Мое типичное состояние
Мое типичное состояние
Сладкий завтрак для хорошего начала дня
Сладкий завтрак для хорошего начала дня

11:30. Работаю. Созваниваюсь с лидом, показываю, что собираюсь добавить в здание.

Часть свободного времени планирую посвятить курсам по vis dev. Хорошо, что я не стала платить за менторство: тогда курс обошелся бы в 450 $⁣ (40 311 ₽). Лекции проходят по североамериканскому восточному времени, и я смотрю их уже на следующий день, в записи. Плюс преподают на английском, моего уровня в целом хватает, но многие моменты пересматриваю несколько раз — и так пятичасовая лекция превращается в восьмичасовую. Думаю, едва ли закончу до лета.

14:30. Последние штрихи к домику. Работаю над небольшими разрушениями. Отправляю лиду. Все ок, высылаем заказчику.

Варю рис ко вчерашней рыбе.

Обед
Обед

15:00. После обеда клонит в сон, отключаюсь на полчаса.

15:30. Просыпаюсь, пью чай с шоколадкой. Жизнь стала лучше, возвращаюсь к работе. Приходит сообщение, что урока танцев сегодня не будет. Жаль, потому что всю прошлую неделю мы были в другом городе и я не ходила на занятия.

Вижу в почте письмо от «Спортмастера». Просят оценить кеды, которые О. купил мне на прошлой неделе. Вижу такие же, но белые со скидкой в 2500 ₽. Белая обувь страшно непрактична. Особенно текстильная, особенно в Питере. Но я смалодушничала, заказываю. Заберем их позже. −2099 ₽

16:00. Пришла зарплата. +73 780 ₽

Договорились с О., что теперь я буду скидывать на еду 15 000 ₽, а он — 20 000 ₽. Сразу отправляю свою часть.

19:30. Работаю под видео о Фредди Меркьюри. Люблю свою работу еще и за гибкий график.

Ем фунчозу, заедаю рисом. Странное сочетание, согласна.

21:00. Затонировала волосы в жемчужно-розовый, сделала маску для лица, теперь пишу дневник лежа. Чувствую себя Кэрри Брэдшоу.

23:00. Читаю статью об ИИ в кровати, а О. ищет рюкзак для фотика и объективов. В итоге выбрал сдержанную модель для коротких путешествий и несколько дождевиков для объективов. Заплатил за рюкзак 6100 ₽, за дождевики — 2000 ₽ со своей карты.

Начинаю засыпать. О. протирает свою фотоколлекцию, затем моет посуду и пьет чай.

О. нырнул в фотографию с головой. Ночами обрабатывает то, что отснял за день, и много читает по теме. Монетизировать увлечение не планирует, и я его понимаю. Коммерческая деятельность ограничивает свободу, а так можно заниматься хобби, только когда действительно хочется.

01:30. О. разминает мне плечи и спину, и наконец-то ложимся спать.

Коллекция фототехники О.
Коллекция фототехники О.
Теперь О. может быть спокойным за технику. Источник: cifro-market.com
Теперь О. может быть спокойным за технику. Источник: cifro-market.com
1/2
Теперь О. может быть спокойным за технику. Источник: cifro-market.com
Теперь О. может быть спокойным за технику. Источник: cifro-market.com

День третий, четверг

Траты за день: 4577 ₽

05:00. Очень поверхностный сон, постоянно просыпаюсь. Толкаю О., чтобы не храпел. Долго лежу без сна, потом все же засыпаю еще на пару часов.

10:00. О. готовит мне кофе и приносит в постель вместе с мешочком бурраты. Делает зарядку. У меня нет сил на такие подвиги с утра. Немного завидую.

До полудня повторяю слова к уроку английского, убеждаюсь, что домашка готова. С предыдущим преподавателем мы ушли далеко вперед, но без всякого понимания. У меня не получалось использовать знания в спонтанной речи, поэтому с новым учителем вернулись к конструкциям used to и would.

Проверяю почту и пишу маме, что мы сегодня приедем к ней на дачу на шашлыки.

12:30. Собираемся. Беру этюдник, который О. подарил мне на Новый год. В квартире он не прижился, и я тешу себя мыслями о том, как летом буду писать акварелью в саду.

Также берем бассейн, который я купила еще к маминому дню рождения. Погода пока не позволяет его установить — разве что в качестве ледового катка.

Выезжаем. Останавливаюсь на мойке самообслуживания и смываю со своей ласточки налипшую после дождей пыль. Плачу с общей карты. −100 ₽

Заезжаем в большую «Ленту». Набираем разные части кур в маринаде, купаты, много овощей и зелени. Захватываем бутылочку безалкогольного шампанского «Абрау-зеро». Платим с общей карты. −3877 ₽

14:00. Дует ледяной ветер, но за три дня безвылазной работы дома мы соскучились по прогулкам. Останавливаемся в Ломоносовском парке. Голод подгоняет нас, так что гуляем коротким маршрутом и едем дальше.

Гуляем в парке «Сергиевка»
Гуляем в парке «Сергиевка»

Сегодня День Победы, на улицах многолюдно, город украшен, и повсюду проходят концерты. Я неуютно себя ощущаю в такие моменты, поэтому никогда не езжу в центр по праздникам. Помню, даже с «Алых парусов» ретировалась спустя час.

15:40. Мама встречает нас ароматной и сочной азербайджанской клубникой. Сетует, что с такой погодой своя в этом году едва ли вырастет, да и остальные саженцы уже померзли. Откупориваю хваленое «Абрау» — и… ничего. Совсем не напоминает игристый праздник в бокале. Максимум — разбавленную версию лимонада «Буратино».

К отдыху на даче готовы
Бокалов под игристое не нашлось. Было бы ради чего
В раздумьях о судьбах родины, не иначе
Розмарин-розмарин, превратись в «Роял⁠-⁠канин»

16:30. О. занимается огнем и мясом, я нарезаю овощи и батонюсь с котами. Дома слегка прохладно — этого достаточно, чтобы не задремать вместе с пушистыми булочками.

Мы привезли с собой безалкогольное вино Albali и стейки тунца. Но, судя по огромному количеству мяса, рыба поедет с нами обратно.

Вино брала в Simple Wine в выходные, за минусом приветственных бонусов вышло на демократичные 600 ₽ против 1350 ₽ на Ozon. Нет, это не суррогат. Я считаю, что безалкогольное вино имеет право на жизнь и не должно стоить дешевле своего алкогольного собрата.

Мама рассказывает о планах на сад, о саженцах яблони и малины, которые ей вот-вот должны прийти, и о том, как недавно училась на мастера татуажа. Возможно, сделаю у нее брови.

Коты держатся подальше друг от друга
Коты держатся подальше друг от друга

21:00. Занимаюсь английским с прекрасной М., которая живет в Белграде. Много говорим о менталитете англоговорящих людей, о том, как он выражается в грамматике и почему правила из учебника тут не работают.

22:00. После урока пьем чай с пирожными и собираемся домой.

23:00. Дороги опустели, позволяю себе ехать со скоростью почти 80 км/ч под радио «Монте-Карло».

Ради таких вечерних поездок стоит сдать на права и купить авто
Ради таких вечерних поездок стоит сдать на права и купить авто

23:30. Мы дома. О. разбирает фотки, я подгрызаю лаваш и делаю новый заказ в Simple Wine. На этот раз — розовое безалкогольное вино Albali Garnacha. Опять использую бонусы, плачу с общей карты. −600 ₽

01:40. Ложимся спать.

День четвертый, пятница

Траты за день: 2622 ₽

09:00. Сознание спутанное, за окном серая морось. Не скажу, что выспалась: опять постоянно просыпалась, периодически проваливалась в кошмары.

О. готовит мне завтрак в постель. Неизменный кофе и лаваш, запеченный с томатами, сыром и горчичным соусом. Мне решительно не хочется покидать свой кокон из одеяла. Понимаю, что много времени трачу впустую, залеживаясь в постели часами и листая ленту в соцсетях, но не нахожу в себе силы воли встать и бодро заниматься делами.

11:40. О. выходит в соседнюю «Ленту» за яйцами и молоком себе на завтрак. Возвращается с букетом моих любимых лилий.

Я в восторге от этого знака внимания
Я в восторге от этого знака внимания

Готовлю О. яичницу с томатами, сыром и пряностями. Разбираю сумку из магазина, там еще маффины, йогурты и чачка пипсов к фильму. О. платил с общей карты. −872 ₽

Холодильник забит овощами и мясом всех сортов, да и тунец ждать не будет, так что с походами в продуктовый на ближайшие дни надо завязать.

Пишу дневник.

Мем в тему
Мем в тему

14:00. Надо бы выйти на улицу, чтобы совсем не превратиться в инертное желе. Все еще не понимаю, почему я часами пишу дневник, а не занимаюсь, скажем, курсами рисования. Прихожу к выводу, что этот графоманский эксгибиционизм нужен в первую очередь древней структуре мозга, для которой общественное порицание равнялось смерти вне социума. Может, именно потому мы иногда разглядываем чужие интерьеры через окна, интересуемся, что едят коллеги, когда заходим на офисную кухню, считаем деньги незнакомых нам людей.

Едем в парк, это недалеко, минут 15. Я за рулем, у О. права еще в планах. Сливаюсь с вечерней посиделки с другом детства в баре: не готова провести в дороге три часа.

О. фотографирует местную фауну. Предлагаю после прогулки заехать забрать кеды и посмотреть ему новую куртку.

Удалось подойти поближе и поймать такой кадр
Удалось подойти поближе и поймать такой кадр

16:40. В ТЦ О. угощает меня капучинкой с круассаном, заплатил 640 ₽.

Покупаю в «Спортмастере» легкую хлопковую рубашку оверсайз и забираю уже оплаченные кеды. С бонусами выходит весьма демократично. Плачу со своей карты. −1750 ₽

У О. улов жирнее, но бонусы и тут роляют. Он заплатил 21 935 ₽.

Мои покупки в «Спортмастере»
Мои покупки в «Спортмастере»
Улов О.
Улов О.
1/2
Мои покупки в «Спортмастере»

21:00. Едем домой. Начисляют проценты по вкладу в Сбере. +3030 ₽

На ужин готовлю вариацию «Нисуаза». Разогреваю масло со свежим розмарином, имбирем, пастой мисо и перцем. Обжариваю тунца по несколько минут с каждой стороны, режу кусочками и выкладываю на подушку из зелени и овощей. На каждый кусочек тунца кладу немного сливочного масла. О. еще доедает чашушули.

Получилось восхитительно
Получилось восхитительно

23:00. Готовлю лексику к завтрашнему английскому, О. обрабатывает фоточки. Перед сном делает мне массаж.

01:00. Ложимся спать.

День пятый, суббота

Траты за день: 17 020 ₽

05:00. Просыпаюсь. О., видимо, чуть переохладился и храпит. Часа два пытаюсь его растолкать, после ненадолго проваливаюсь в поверхностный сон.

11:00. Занимаюсь английским. Моя прекрасная М. расспрашивает о планах на отпуск и свадьбу. Мямлю что-то невразумительное — никаких планов у меня нет. Я до сих пор не представляю, когда расписываться, как отмечать свадьбу, кого звать. Что ж, спонтанность — мое второе «я», и я не вижу в этом проблемы. Но отель на время отпуска надо бы забронировать, а то через неделю будем спать на улице с чемоданами.

12:00. Наш план на сегодня — отсутствие всяких планов. Готовлю яичницу для О. Завтракаю творогом с бананом и кофе с конфетами. Вообще-то, я хотела заняться питанием, есть меньше булок и сахара. Я не прочь похудеть на размер, хотя с ростом под 180 см это не критично.

Я с юности борюсь с РПП: то худею до 48 кг, то полнею до 70 кг. Прочитала десяток книг по осознанному питанию и психологии, но все еще делю продукты на плохие и хорошие. Все было бы неплохо, если бы после одной конфеты не следовали пачки печенья и ведра мороженого за раз. При этом у меня все еще есть предубеждение, что психологи либо для тех, кто прошел через ад или все еще находится там, либо для богатых хипстеров.

С бессонницей я тоже борюсь, сколько себя помню, и даже ходила к сомнологу. Перебирала антидепрессанты и транки, но достались мне лишь побочки и панические атаки. Настрой «соберись, тряпка» не всегда срабатывает, а чаще утягивает все глубже на дно.

13:00. О. обрабатывает фото, ложусь рядом и, кажется, ненадолго засыпаю.

15:30. Собираюсь на танцы.

16:40. Зал недалеко, иду пешком. Абонемент кончился, покупаю новый на восемь занятий. Выбираю направление контемп — это дешевле, чем ассорти. Плачу со своей карты. −5500 ₽

Наш зал для танцев
Наш зал для танцев

Про спорт в своей жизни я могу написать отдельный лонгрид. Если коротко, я самый неспортивный человек на свете. В силу сидячей работы и генетики к 30 годам у меня нехилый набор межпозвоночных грыж. Последняя вылезла в прошлом году и превратила мою жизнь в ад месяца на три. Слава ДМС, большую часть обследований и терапии покрыла страховка, но после острого периода я еще три месяца занималась в центре Бубновского и отдала около 83 000 ₽. Там было что-то вроде тренировок в обычном зале с тренером, но есть нюансы.

После я решила ходить в зал, купила абонемент на год, но меня хватило ненадолго. Как, собственно, и всегда. Как только отпускает, я перестаю заниматься. О. смеется, что я просто отдаю деньги на благотворительность — помогаю развивать фитнес-залы.

Но танцы — это совсем другая история. В детстве я лет шесть ходила на латиноамериканские и бальные, но потом переехала на другой конец города и перестала. А сейчас, занимаясь в студии у дома, я поняла, что обрела что-то давно потерянное. После занятий я ощущаю прилив сил и эндорфинов. Знаю, что многие испытывают то же самое после зала, но я после него чувствовала себя отвратительно, совсем не хотелось приходить еще.

Мне нравится смотреть танцевальные связки на «Ютубе». На паркете я совершенно не думаю о том, что занимаюсь чем-то полезным для здоровья, мне просто нравится связывать музыку и пластику движений. Возвышаюсь над рутиной и повседневностью.

Сегодня нас всего двое, если не считать преподавателя. Обидно, что взрослые не находят денег и времени на увлечения, тогда как детские классы заполнены под завязку. Я пару раз была на занятиях по балету для взрослых, там посещаемость совсем низкая, хотя знаю многих, кто в детстве мечтал о балете. А вот эротические направления, вроде стрипа и хай-хилс, чаще находят отклик у женщин.

18:00. Тренировка заканчивается, после занятий остаюсь поболтать с группой. Затем отправляюсь домой.

19:00. Заходим в «Ленту» за чаем. В корзине оказываются еще маффины, грейпфруты, рикотта, творожки, овсяное молоко и пачка сосисок из индейки. Вообще, я против сосисок и колбас, но «Индилайт» нравится. Платим с общей карты. −1520 ₽

19:40. Дома ем шашлыки с дачи и салат, который порезал О.

Выбираем отель в Кисловодске. Много «шика» за необоснованные деньги. Жалуются чаще всего на сервис и гостеприимство. Что ж, берем пурпурные апартаменты за 5000 ₽ в сутки. Весьма дорого, учитывая, что сезон еще не начался, а в отеле нет ничего, кроме, собственно, комнат. Бронь стоит 20 000 ₽, платим пополам. −10 000 ₽

Апдейт: Когда приехали туда, я поменяла мнение о доме. Он чудесный и стоит своих денег.

21:30. Смотрим мини-сериал «Валькирия» под мороженко. Сложно оценить его после первой серии, но скандинавского нуара пока не чувствуется, хоть и зашли с острых социальных тем. Зато холодной нордической сдержанности в избытке.

Наш номер. На «Яндекс Плюс» капнет 2000 бонусов за бронирование
Наш номер. На «Яндекс Плюс» капнет 2000 бонусов за бронирование
Диета, не сегодня
Диета, не сегодня

00:00. О. приболел и очень громко храпит, плюс он обложился радиаторами, а я спать в такой жаре не могу.

Посплю у мамы, благо ее квартира совсем рядом, а сама мама на даче. Но и у нее заснуть не получается. Лишь под утро проваливаюсь в спутанный кошмарный сон.

День шестой, воскресенье

Траты за день: 2020 ₽

09:00. Просыпаюсь, но не спешу вылезать из кровати: английский только в полдень, можно побатонить, да и О. точно еще спит. Кажется, я от него заразилась: глаза красные, голова болит.

11:30. Иду домой, завтракаю творогом с бананом и капучино. Отношу О. чай с молоком и шоколадный маффин в постель.

12:00. Занимаюсь английским. Обсуждаем нечеловеческие цены в Канаде, где М. прожила большую часть жизни. Понимаю, что мне грех жаловаться на стоимость отдыха на нашем юге.

Я занимаюсь английским несколько лет, если не брать в расчет школу и универ. Сознательно начала учить в офисе нашей студии. Работодатель оплачивает групповые занятия дважды в неделю, но примерно полгода назад, с переходом на гибридный график, пришлось пересмотреть систему обучения.

В прошлом году я оплатила один из максимальных пакетов в известной онлайн-школе, потратила около 114 000 ₽. В пакет входит 96 индивидуальных уроков с премиум-преподавателем. Спустя почти 80 занятий не могу сказать, что сильно продвинулась. Этот опыт тоже достоин отдельной статьи, но скажу так: методика преподавания и выполнение домашек еще не гарантируют прогресс.

Я хотела вернуть часть уроков, но у школы очень хитрая математика и возвращать занятия крайне невыгодно. Тут важно заметить, что преподаватели получают крохотную долю — 300—400 ₽ за 50-минутный урок. Разумеется, подавляющее большинство за эти деньги просто наблюдает, как ты выполняешь упражнения на платформе.

И вот несколько недель назад я сменила преподавателя, который вечно переносил занятия за минуту до начала, на прекрасную М. Мы много общаемся, она отмечает мои слабые места. Тем не менее больше покупать уроки у этой школы я не хочу.

Хочу взять отпуск от учебы хотя бы на полгода. Потом, возможно, вернусь к индивидуальному формату. В дополнение к занятиям я часто смотрю в оригинале видео и иногда фильмы, читаю книги.

13:30. О. жарит себе яичницу, я угощаюсь из его тарелки. Так вкуснее, разумеется.

Едим опять за компьютером
Едим опять за компьютером

14:00. Надо бы пройтись, пока солнце. Но О. идет в СДЭК за рюкзаком для фотопринадлежностей. А потом до 15:30 собирает его. Я тем временем читаю статьи про рекламу и продвижение пабликов.

Подумываю завести канал о графике для игр и кино, выкладывать процессы — от постановки задач и поиска идей до продакшена. Но пока многое непонятно: кто моя будущая аудитория, каким языком излагать, интересны ли технические подробности и философские размышления, которым я предаюсь в процессе поиска графического нарратива…

Загадка Жака Фреско. Перегородки надо расположить так, чтобы поместились все объективы и фотик и при этом ничего не болталось. Но перегородки гнутся только в одном месте
Загадка Жака Фреско. Перегородки надо расположить так, чтобы поместились все объективы и фотик и при этом ничего не болталось. Но перегородки гнутся только в одном месте

16:00. Гуляем. Заходим в ТЦ. Я люблю попускать слюни на Kuchenland, нравится их эстетика.

17:30. Покупаем в «Фамилии» пару чашек за 700 ₽ на замену тем, что недавно разбились. Заодно беру чипсы нори, рисовые крекеры и кунжутный урбеч, а О. — коробку печенек вроде «Чокопая». Платим с общей карты. −1550 ₽

Захожу в Simple Wine забрать бутылочку розового безалкогольного. В базе какая-то путаница, зато за долгое ожидание начисляют 500 дополнительных бонусов.

Покупаем в «Пятерочке» куру и томаты в собственном соку. Подумала, что быстрее всего приготовить именно курицу, а еще хочется легкого супчика. Платим с общей карты. −470 ₽

19:30. Приходим домой голодные и уставшие. Пока я пью цикорий с молоком, О. всасывает почти всю пачку сосисок. Готовлю котлеты по-киевски, для панировки использую кетосмесь из миндальной муки.

В недрах моей кухни найдется, наверное, все. Я никогда не покупаю продукты по списку, чтобы приготовить какое-то определенное блюдо. Как правило, у меня есть огромная коробка специй, гарниры на любой вкус и запрос, все виды муки, добавок, орехов и соусов. Да, это хомячизм, но я люблю готовить что-то необычное, с новыми нотами.

Простой ужин
Новая чашечка с цикорием. Нет, он мне правда нравится

21:00. Варю суп. О. помогает резать овощи, а потом пылесосит и моет санузел. Я тем временем домываю посуду. Мы молодцы, хотя меня грызет совесть, что я почти не помогла О. с уборкой. Обычно мы убираем вместе. Четкого распределения домашних обязанностей нет: кто что первый взял, тем и занимается.

Решила перекинуть 450 000 ₽ с накопительного счета под 10% в Сбере на Тиньк, где будет 18% на два месяца. Но на вклад перевожу только 430 000 ₽.

Отчитываюсь
Отчитываюсь

23:30. Кажется, пора двигать к маме — опять переночую у нее. Дописываю дневник, пью чай с печеньем.

00:00. Спать не хочется, набираю ванну с английской солью. После танцев дико болят мышцы ног — надеюсь, соль поможет. Думаю, зря я выбрала студию с душем: иногда полежать в ванне — такой кайф.

До трех часов не могу заснуть.

День седьмой, понедельник

Траты за день: 1866 ₽

07:00. Просыпаюсь. Сна было решительно мало. Еще час пытаюсь снова уснуть, но тщетно.

08:00. Прихожу домой.

08:40. Завтракаю. Неизменный творог с бананом и капучино. Сегодня в творог добавила кунжутный урбеч.

«Букмейт» списывает оплату. −100 ₽

09:20. Принимаюсь за дела. Завтра планирую поехать в офис, потому что после работы мы идем в тир с огнестрельным оружием. Подобные ништяки оплачивает работодатель.

10:50. Пора будить О. У нас плавающее начало дня, но до 11:00. О. лишь сильнее заматывается в кокон из одеяла и спит дальше.

У меня правок нет, поэтому продолжаю моделить. О. сегодня нужно проверить работы художников из его команды и только потом приступать к своей таске.

Вспоминаю, что в начале выходных я видела на почте письмо от другой геймдев-студии, предлагали работу. Я хотела написать дежурное «Спасибо за предложение, но меня и тут неплохо кормят», но открыла письмо на даче при маме. А у нее невероятная энергетика и чертовски сильный дар убеждения. Мама прошла путь от студентки, которая приехала в Питер с футболкой и расческой, до женщины чуть за 50 с фигурой модели, на иномарке, с загородным домом и двумя квартирами для себя и нас. Ее история была бы гораздо интереснее моего дневника.

Короче, мама посоветовала не отказывать ребятам напрямую, а предложить себя в качестве продакт-менеджера. Мол, все равно ничего не теряешь, плюс они первые написали. Это смело для меня, но мысль заманчивая. Пишу ответ.

11:40. О. завтракает остатками курицы и лавашом. Я, соблазнившись запахом еды, тоже беру лаваш. Заворачиваю в него рикотту с зеленью, разбиваю туда же яйцо и отправляю в микроволновку.

Ужасно болят мышцы. Никак не привыкну к тренировкам, следующие три дня кажется, что передвигаюсь с помощью рук и бранной речи.

14:00. Включаю фоном новое видео из цикла Минаева и Файба «Серийный номер». Их исторические выпуски — восторг. В школе история прошла мимо меня, а сейчас я начала ею интересоваться как раз за счет такой подачи материала.

Работаю. Хочу переделать лестницу у дома: выразительно отколоть плитку и добавить ей износа. Пока фидбэка от заказчика нет, позволительно заниматься таким. Заказчик оплачивает определенное время на игровые ассеты, но с большими объектами вроде домов все сложнее. Часов тут набегает неприлично много, плюс по ходу дела приходится кое-что переделывать, поскольку параллельно идут бета-тесты: что-то просят сделать более недоступным для игроков, что-то — наоборот, очевиднее.

Но канва все равно должна сохраняться. Вначале делаешь все необходимое, чтобы условный дом был как настоящий: с лестницами, окнами, интерьером, трубами и прочим. Работаешь над техническими нюансами, которые пользователь не видит, но которые нужны для игрового движка: прописываешь коллизии, чтобы персонаж не проваливался и не застревал в стенах, просчитываешь освещение, настраиваешь физику материалов. И только если есть время, докручиваешь всякие вкусняшки как художник.

Мне повезло: у нас почти полная свобода творчества, лишь бы смотрелось правдоподобно. Но многие творческие хотелки выливаются в переработки, которые не оплатят. Это логично: их и не требовали, ты сам решил, что так будет красивее. Хотя есть исключения — когда ты согласовываешь дополнительный декор и заказчик выделяет время на него.

16:00. Пытаюсь вместо обеда поспать. Тщетно, но полежать все равно приятно.

Беру пачку начос с оливками и паприкой, возвращаюсь к работе. Анонсируют летний корпоратив. В том же загородном клубе, с конными прогулками, веревочным парком, рестораном, пейнтболом, квадроциклами и огромным озером с сапами. Шик, записываюсь на все активности, указываю пожелания по меню и напиткам.

Начос с укоризной выглядывают из пачки, намекая, что надо бы привести себя в форму за полтора месяца. О. приносит мне капучино из цикория. Греет суп, говорит, вкусно. Вечером попробую.

Корпоратив в прошлом году
Корпоратив в прошлом году

18:00. Плохая была идея обойтись чипсами вместо обеда, беру еще пару сосисок. Пора собираться на танцы. Доработаю завтра или сегодня вечером.

19:00. На танцах. Много времени уделяем разминке. Это сильно облегчило мое состояние, потому что горячий душ перед тренировкой не помог. Много импровизируем. Сначала стесняюсь, а потом вхожу во вкус. Контемп вообще хорош тем, что не ставит рамок жанра: это смесь балета, Востока, модерна, да чего угодно еще.

Выхожу — нет, вылетаю — с занятия окрыленная, но с больной поясницей. С грыжей уже меньше свободы движения, очевидно.

20:00. Предлагаю О. пройтись, на улице хорошо. Собираемся и идем в ближайший парк.

О. подкармливает кошачью диаспору, у них там все удобства. Находим здоровенного ежа. Вообще, он здесь часто тусит — видимо, собирает оброк с котанов. О. фотографирует машины и заправку.

По дороге заходим в «Ленту»: О. захотел пельменей. Берем несколько видов, а еще творожную массу, сыр, пару йогуртов, сыровяленую нарезку от «Индилайта», яйца на завтрак О. и рыбную пасту — мы ее называем рыбной братской могилой. Платим с общей карты. −1766 ₽

На обратном пути встретили ежа
На обратном пути встретили ежа
Хорошо закупились
Хорошо закупились

23:00. Быстро ем суп — действительно вкусно — и пару кусочков нарезки — тут спорно. О. включает что-то на «Ютубе» и варит пельмени. Я немного смалодушничала и утащила из его тарелки пару штук.

Мою голову, собираю вещи на завтра в офис и иду ночевать к маме.

00:30. Отбой. Завожу будильник на 08:00. Если не завтракать, должна успеть на работу.

Неделя графоманства подошла к концу. Она вышла пассивной в плане рисования, но тут в целом просматривается синусоида: то каждый день делаю наброски и смотрю лекции, то полная творческая импотенция. Для хобби это ок, а вот будь рисование моей работой — подход был бы другим. Повезло, что большая часть дневника выпала на длинные выходные: писать и читать про день сурка скучновато.

Замечаю, что образ жизни и мышления у моих сверстников очень похож. Хотя с чего им быть другими — мы росли во время экономического и социального шторма. Всю жизнь копить на недвижимость и складывать все яйца в одну корзину уже не кажется надежной идеей. Знания и умения обесцениваются с приходом ИИ, и это вынуждает бежать все быстрее, пытаться разобраться во всем на свете. Постоянная тревога об упущенной выгоде заставляет вписываться в очередные курсы, забивать ими все свободное время, а потом чувствовать угрызения совести, когда не находишь сил. С другой стороны, нам доступно намного больше, чем родителям — начиная с образования и заканчивая бытовыми вещами.

Чтобы не заканчивать на минорной ноте, расскажу, что я хочу увидеть в своем дневнике через год. Дневник трат для меня — в первую очередь о временны́х тратах. Деньги можно накопить, получить как проценты или даже в дар. А получить в дар время невозможно — как и накопить или приумножить.

Через год я хочу решиться на свободное плавание в профессиональном плане. На это есть несколько причин. В студии после определенного времени начинается стагнация. С одной стороны, удобно и уютно, с другой — мозги ржавеют. Ну и, как любому художнику, мне хочется сделать что-то неотчуждаемое — просто работы в вакууме для портфеля не подходят. А вписываться в инди-проект параллельно с работой я не потяну.

Есть несколько идей, все они связаны с компьютерной графикой, но полноценного бизнес-плана нет. Поэтому буду дальше собирать информацию.

Спасибо!

Послесловие

С момента написания дневника прошло две недели. Мы с О. съездили в отпуск, нагулялись по горам Кавказа, наелись хычинов и напились айрана. Отель оказался чудесным частным домом с великолепной хозяйкой, зря я сомневалась по поводу цены.

Я оставила заявку на всероссийский творческий конкурс и прошла на следующий этап. Это сильно вдохновило: новые задачи плюс прекрасная возможность сделать что-то не в стол. Возможно, это приведет к новому витку в карьере — хочу попробовать себя в кино и анимации.

Всем спасибо за дневник, особенно редакторам. И до встречи в комментариях!

Траты за неделю — 33 494 ₽

Продукты11 685 ₽
Отель10 000 ₽
Танцы5 500 ₽
Одежда и обувь3 849 ₽
Кафе1 560 ₽
Для дома700 ₽
Машина100 ₽
Подписки100 ₽

Траты за неделю — 33 494 ₽

Продукты11 685 ₽
Отель10 000 ₽
Танцы5500 ₽
Одежда и обувь3849 ₽
Кафе1560 ₽
Для дома700 ₽
Машина100 ₽
Подписки100 ₽
  • Мушу«А пока теряюсь в догадках: была ли я трезвой, когда покупала туфли с шипами на каблуке больше 15 см» В гардеробе автора:26
  • Мушу«Часто покупаю ерунду, которой не пользуюсь: туши, маски и прочие яркие штуки из магазинов косметики. Лежат в коробках, периодически выкидываю»66
  • Creep10:00. О. готовит мне кофе и приносит в постель вместе с мешочком бурраты. Делает зарядку. У меня нет сил на такие подвиги с утра.64
  • МимокрокодилЯ не представляю, как вы вообще функционируете с такой бессонницей. По-моему пора собраться и обойти врачей всевозможных профилей, чтобы решить проблему. А там глядишь и силы на жизнь появятся. Плюс есть ощущение, что автору не хватает хоть какого-то карьерного плана. То предложу себя в качестве продакт-менеджера будучи дизайнером, то пойду в кино и анимацию и куплю еще 15 платных курсов, которые не факт, что пригодятся. Зачем?Развивайтесь в своей профессии и пробуйте проходить собесы в другие кампании, если эта надоела. С такими метаниями вы не сможете расти в зп и обслуживать свои хотелки.19
  • Регина ДыбовицкаяМилая автор. У меня есть, что вам сказать. 1. Вы упомянули, что у вас постоянно болит спина, а потом показали главную причину - ваше рабочее место НЕ для десяти часов работы за ним. Оно для быстрого перекуса и ухода. Эти стулья убивают спины на раз два. Если у вас уже проблемы пошли, было бы неплохо изменить свое рабочее место, подумайте об этом, как об инвестиции в свое здоровье, а следовательно, в рабочую эффективность - либо надо нормальное геймерское кресло, либо, если жилплощадь не позволяет, ездить куда-то, где такое есть, и за ним работать. Мне тоже уже чуть больше тридцати, и спина реально отваливается от долгой работы за компом в неудобном положении. 2. Возврат неподошедшего - это вопрос не воспитания, а комплексов. Если ваша студия, как вы пишете, уже сильно забита вещами, которые вам не нужны, то это довольно хороший повод обратиться к психологу как можно скорее, и тратить не на шмотки, а на сессии. Психологи - не для хипстеров, псизологи для гигиены менталки, вы же стоматологов не считаете врачами для бездельников, которые сами зубы чистить не научились? Сюда же я отнесла бы вашу бессоннницу, вас очевидно тревожит что-то настолько сильное, что не даёт вам спать и жить нормально, без спонтанных трат. Может, вы попробуете долго выбирать, кидать все в электронную корзину, смотреть на сумму, переводить её на другой счёт и закрывать сайт магазина? Чтобы осталось чувство, что вроде как шопилась, деньги типа ушли, а на самом деле ничего не случилось? Одной моей знакомой это помогло сильно. То же самое можно делать с курсами, не покупать, но активно смотреть и выбирать, и в итоге взять, например, раз в полгода самое лучшее, а не 6 каких-то непонятных. 3. Вам необходима дисциплина. Вам нужны регулярные прогулки, более чёткое и правильное питание, установленные часы работы и спорт на ежедневной основе. Возможно, вам кажется, что творческмй человек и дисциплина - это из разных вселённых, но вы даже не представляете, как вы можете взлететь в карьерном и личном плане, если введете дополнительные правила в жизни, которые будут удерживать вас на плаву. Расхлябанность распорядка дня усиливает вашу тревожность. 4. Рисунки у вас очень красивые, мне искренне понравились, и будь я заказчиком, я бы у вас что-то купила, и плевать мне на вышку, есть она у вас или нет. Но если вас это гложет, заочка к вашим услугам, закройте гештальт и радуйтесь жизни. 5. Таки да, хочу дневник мамы 😻 вы очень классно её разрекламировали.126
  • Некий НектоО противоречиях в авторе прекрасно говорит то, что в дневнике четыре раза встречается слово "ад" и шесть раз слово "прекрасный")18
  • CreepПрихожу к выводу, что этот графоманский эксгибиционизм нужен в первую очередь древней структуре мозга, для которой общественное порицание равнялось смерти вне социума. А еще можно применить принцип бритвы Оккама и прийти к выводу, что это еще и прикольно, а также вносит некоторое разнообразие в рутину серых будней)46
  • Имя и фамилияРегина, как вы хорошо написали)7
  • АвоKadsaМне кажется, что после пары лет чтения у меня натуральный алгоритм. "Как живёт [нормальная профессия] в [либо нормальный город в России или Европа] с зарплатой [>100 тыс/доходом пары от 200 к на двоих]." Нормально, нормально живёт такой человек)! Где сотрудник ФСИН, где классная гримёр, которая не только макияж делает, а ещё про духи расскажет? Где это всё, ну)?..17
  • Регина ДыбовицкаяАвоKadsa, работают они, не до писательства им 🤣18
  • Бешеный карасьРегина, Спасибо большое за такой теплый комментарий. Рабочее место и у меня не поворачивается язык назвать рабочим. Я совсем недавно на удаленке, а в офис себе сама покупала ортопедическое кресло Falto, геймерские для меня тоже мимо. Этого монстра в студию не перетащить, либо весь ремонт переделать. Спасибо за отзывы о рисунках! Пока, кроме мамы и О. никому их не показывала, и мне крайне приятно, что они нашли отклик непредвзятой аудитории. Дисциплины не хватает, я тут полностью согласна, моих попыток хватает на пару недель. Тут ещё сложно с совместной жизнью увязать, заснуть, пока О. бродит по квартире, пьет чай и занимается своими делами у меня не получается, но обязывать его ложиться спать в условные 23:00 тоже права не имею. Подниму тему компромисса, мне хотелось бы прийти к какому-то понятному режиму. И да, наверное этим дневником я пыталась получить индульгенцию на психолога, дело за малым, найти в море специалистов того самого. Ещё раз спасибо, вы сделали моё утро пятницы !40
  • Parmigiano ReggianoDG, вы традиционно поражаетесь, потому что из дневника в дневник традиционно называете высоким доходом то, что высоким доходом давно не является - как будто живёте в ценах 2008 года. Вообще хороший кейс для осознания реальности получается - если из дневника в дневник вы наблюдаете невысокий уровень жизни у людей с "высоким" доходом, значит либо все эти люди странноватые, либо понятие "высокого" дохода у вас внезапно разъехалось с реальностью34
  • Alexandra OrlovaОба работают из дома из студии в 25м за барным столом с барным стулом? Не, ну откуда взяться грыжам, больной спине и тратам на психолога))) С режимом тоже караул, но подозреваю, что опять же отчасти из-за маленького пространства, огромного количества вещей в студии и скученности. Может, есть смысл попроситься обратно в офис? Вообще Все хорошо, но есть к чему стремиться29
  • Аве, ПаразиткаПолночь: "Посплю у мамы, благо ее квартира совсем рядом, а сама мама на даче" – ну жесть же! Почти каждый день упоминается, что О. храпит. Поводите его по врачам, может, можно устранить причину, потому что так жить просто невыносимо. Бюджет больше раздельный, чем совместный, за неделю 33к трат, приблизительно 27 – самого автора. Зарплата мужчины в два раза больше, скидывается он лишь с этой недели, лишь на продукты, лишь на 5 косарей больше. Что это вообще такое?! При этом за коммуналку в этой квартире не платит, потому что у него своя, ага. Жизнь вдвоем в студии и с удалёнкой – без комментариев. На цели, расписанные в дневнике, типа ремонта и свадебного путешествия, по приведённым цифрам нужно больше миллиона. Кто копить будет? Если без помощи О., то с такими тратами автор накопит примерно никогда. Понравились тарелки, множество увлечений, занятия танцами, лаконичность дневника. Дневник мамы действительно интересно было бы почитать. А тут само повествование спокойное, размеренное. Мне не хватило структуры, стремления. Ощущение, что автор не королева спонтанных решений, а просто немного потерялась по жизни. Метания с универами, скупка курсов, покупка косметики, которая не используется, больная спина и бессонница – явно тревожные звоночки, на которые стоит обратить внимание.44
  • Бешеный карасьПиарщик, А что вам это даст? Все расходы пополам, его ЗП это его деньги, я на них никак не претендую.23
  • Некий НектоCreep, с утра у меня стандартная программа: присяд на унитаз, подтягивание на кухню, несколько подходов к холодильнику, заплыв в душе, пробежка до компуктера39
  • МушуБешенный, не относитесь серьезно к картинкам местного шута27
  • Alexandra P.АвоKadsa, я тоже продолжаю ждать повторные дневники сотрудника ФСИН и гримера. И бездомной студентки!17
  • Тоня Старк"Покупать онлайн крайне невыгодно: воспитание не позволяет мне возвращать вещи и они оседают в комоде" - фу, какое воспитание)) а если серьезно, не подошла вещь - верни. это просто, правда. Или вы и в магазине после примерки сразу бредете на кассу? "А зачем мне целая коллекция вещей на случай, если похудею до 40-го размера? Надо на благотворительность отдать." - пссс..авито не пробовали?18
  • loНекий, жим кнопки кофемашины30
  • rukivbbrukiСдайте свои студию и квартиру в Пскове, докиньте немного и снимите двушку. Сейчас издевательство какое-то. Ни поработать, ни поспать нормально. Если до детей дойдет, можно продать текущую недвижимость и влететь в ипотеку для молодой семьи.36
  • Бешеный карасьCreep, За пельменями со сметанкой и укропом вся это высокопарная рефлексия ещё лучше ложится)17
  • Lana77Регина, плюсую за дневник мамы!3
  • Amily WПиарщик, чтобы он жил в вашей квартире и не платил коммуналку?16
  • Гусь лапчатыйБешенный, набор для людей за 30: хорошая маска для сна и подходящие именно вам беруши. И ортопедическая подушка. Если парень будет ходить, а не на пятках прыгать, должно быть достаточно для того, чтоб уснуть. За час до сна выключайте свет, попробуйте упражнения на йогу-нидру ака сканирование тела. Нормальный сон и питание – основа вашей продуктивности.15
  • Бешеный карасьГусь, Спасибо! Беруши я использую силиконовые, по мне они лучше всего отсекают звук (но на той неделе даже они не справлялись), три ортопедические подушки и разумеется матрас со всякими наворотами от асконы. Маску только вот не пробовала, и нидру. Возьму на заметку!8
  • Гусь лапчатыйБешенный, я их много перепробовала, пока лучше всего работает такая. Вдруг вам тоже понравится. P. S. Фауна шикарная на фото, респект автору8
  • Бешеный карасьГусь, ого)) интересная штуковина. Фауна дааа, если вы про ежей, они тут постоянно бродят рядом с домом, до сих пор не привыкну. Одного мы даже спасли в прошлом году2
  • miss LeoАвтор такая приятная девушка, но весь дневник сквозит какая-то зажатость, неуверенность, мямление какое-то, хотя казалось бы... Хочется просто встряхнуть за плечи и сказать "встань и говори нормально". Автор всё время выбирает других вместо себя - и за онлайн-магазины-то она просчитала, и деньги своего работодателя на себя тратить не позволит, и партнера-то не колобродить по ночам не попросит, ну короче странно это всё... Вам не стать такой как ваша мама к 50 с таким отношением к себе.. Хотя потенциал великолепный, есть что раскрывать. Искренне хочется, чтобы героиня всё-таки дошла до психолога и поработала на эту тему, а там глядишь и до карьерного консультанта доберется и работу найдет себе на х2 зарплату интересную. Рисунки шикарные и фото тоже очень классное. Все остальное уже сказала Регина. Автор, соберитесь. Вы классная, у вас всё получится, но нужно научиться свои интересы тоже ставить в приоритет, а не обслуживать эмоционально всех вокруг.16
  • Ниоткуда в никудаБешенный, и я добавлю) Бессонница и шопоголизм - это проявления тревоги. У меня все это было. И боли в спине, кстати, тоже могут быть, но тут неоднозначно - это может быть как проявлением тревожного расстройства, так и следствием грыж. Вам нужно наладить сон, но в вашей ситуации (как и в моей когда-то), возможно, без помощи медицины уже не обойтись. То есть к психотерапии возможно потребуется добавить таблеточки. С данной проблемой можно обратиться к неврологу, он скорее всего входит в ваш дмс. Для того, чтобы наладить сон только с помощью психотерапии, нужно много времени, а ваши ресурсы уже здорово подорваны хронической бессонницей, вам нужны силы. И в состоянии, когда спишь ночами, наладить психологию значительно проще, чем в режиме сомнамбулы. Тем более, что вы еще постоянно грузите себя, кроме работы, множеством других занятий - курсы, рисование, английский, танцы, возможно, еще одна работа... Надо бы заземлиться, пока не сломались от перегрузки. И поверьте, когда будет снижен ваш уровень тревоги, то вам не так просто будет помешать спать и спать вы будете значительно крепче.3
  • Бешеный карасьНиоткуда, подписываюсь под каждым словом, по неврологам я походила много (в ДМС входят ровно до момента жалоб на сон), в том числе сомнологам. Вы знаете, что такое не спать ночами, готов всё отдать, лишь бы отпустило, поэтому я не смотрела на покрывает ли ДМС и стоимость. Но мне пока как-то не везло с назначениями, пила антидепрессанты, сон не восстановился, зато начались панические атаки в метро, от транков тоже толку ноль. Я не теряю надежд, хоть и пробовать сильнодействующие препараты наобум страшновато, по опыту коллег, понимаю, редко когда удается подобрать с первого раза. (Если среди читателей есть люди с похожими проблемами, поделитесь контактами специалистов, на себе перепробовать всех подряд не получится) Спасибо за отклик!5
  • Ниоткуда в никудаБешенный, наобум не надо. Надо искать другого врача значит.. Мне помогла комбинация дулоксетина и атаракса, атаракс назначали на первый месяц только. Дулоксетин пила долго, 1,5 года. Препараты рецептурные, без рецепта купить нельзя (всегда спрашивали и проверяли). Ну и по дозировкам ничего не пишу, потому что это все-таки индивидуальное явление. Я обращалась к клинику Медси, там как-то без проблем по дмс все проходило.. Пробуйте еще, к сожалению, препараты, как и психотерапия, явление индивидуальное, надо подбирать.2
  • Бешеный карасьНиоткуда, Благодарю. Действительно, история индивидуальная. Про дулоксенту слышала хорошие отзывы (разумеется, без назначения такое не буду даже пытаться достать), а атаракс мне как слону дробина, даже как-то завидно, что у большинства от него красочные сны. За Медси спасибо!2
  • Женщина с опытомГусь, что значит хорошие беруши? У меня муж храпит, просыпаюсь от этого и волочу себя на диван, надоело уже)))2
  • Женщина с опытомБешеный, атаракс вспоминаю как страшный сон - эффект от него описываю как - "что воля, что неволя" - отвратительное чувство спокойствия, мне казалось что никто меня из него не сможет вывести, ни катаклизмы мирового масштаба ни вселенская радость, так себе ощущения... Кстати не помню чтоб на сон как-то особенно влиял...1
  • Бешеный карасьЖенщина, лучшие беруши-отдельная комната, мы тут выяснили.8
  • Гусь лапчатыйЖенщина, у меня силиконовые, я штук 10 перепробовала пока нашла подходящие. Говорят, есть индивидуальные беруши по слепку ушей. Ну и вопрос с храпом капительно решился только операцией на носовой перегородке, она же пофиксила гайморит. Теперь я в берушах только если стройка под окном или коты носятся и крушат. До этого каждую ночь была игра "укуси ближнего своего" и успей уснуть, пока он не захрапел обратно.6
  • Миртл в линзахИнтересно, как этому Олегу воспитание позволяет жить у девушки и не оплачивать коммунальные услуги Вода в ванной не бесплатная как бы18
  • Lil KamelionБешеный, бессоница может быть из-за гормонов, вы пробовали этот вопрос проработать с эндокринологом?0
  • SoledadБешеный, маску совершенно точно стоит попробовать! Я после 30 без неё спать не могу вообще. В белые ночи хз, как вы выживаете. А если блэкаут шторами закрываться, то душно ж капец1
  • SoledadБешеный, подругу с аналогичным проблемами со сном невролог направил прямиком к психиатру. Тот выписал волшебные таблеточки, одни из помогли. Вторые не подошли, но это индивидуальная история. Может, вам тоже стоит попробовать тяжёлую артиллерию? По рецепту, разумеется)2
  • Бешеный карасьSoledad, колеса пила, перебрали несколько вариантов с врачом, безуспешно. Тем не менее, думаю, что рано опустила руки, решение надо продолжать искать.1
  • Бешеный карасьLil, это возможно, вы правы. Я прохожу периодически необходимые осмотры, могу только сказать, что это не из-за щитовидки или половых гормонов, ну по крайней мере, насколько мне известно. С другой стороны, я не приходила именно с этой проблемой, так что может и не всё ок. Спасибо за мысль!1
  • SoledadБешеный, вы же не все препараты и их сочетания пробовали) Плюс если у вас реально депрессия, может требоваться не банальный психолог, а психотерапевт и другие таблеточки2
  • Lil KamelionБешеный, у меня после одного из короновирусов была депривация сна, причина была в гормонах + анемия+ не хватка витаминов д, б.0
  • Бешеный карасьLil, кстати да, я в первых рядах короной болела и кажется тогда я и познакомилась с полным отсутствием сна.1
  • Lil KamelionБешеный, только одно, обнимемся1
  • EvgewaБешеный, я тоже очень тревожная и плохо сплю где-то с подросткового возраста. Скандалы родителей по ночам-соответственно ночь для меня-небезопасно. Сейчас все перешло во взрослую жизнь. Могу 3 месяца спать более менее хорошо, потом 3 недели мучаться бессоницей. В берушах сплю с 15 лет, несколько лет назад добавилась маска. Пила пионы, зверобои, валерианы, комплексы для сна, мелатонин, медитации, расслабление по джекобсону. Все имеет малый эффект. Тревожность вышла на уровень мнительности: могу 5 раз переставлять машину, т.к. здесь мне кажется кто-то почистил себе место, здесь упадет дерево, здесь проткнут шины.. так что поняла, что без врача не обойтись. Обратилась к психотерапевту+ хожу на сеансы к психологу. Мне выписали легкие АД (название наверное здесь нельзя писать), спать стала в 90% случаев хорошо, тревожность снизилась, полностью не ушла. Пью месяца 2 и не хочу с них уходить. Побочных эффектов никаких вообще.1
  • Бешеный карасьEvgewa, Как хорошо, что вы справились! А как вы подбирали специалистов? С первого ли раза нашли своего?1
  • Ниоткуда в никудаЖенщина, я с него проснуться не могла))) правда, и снов никаких не видела :)1

Сообщество