БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Как быть взрослым

Как живет руководитель лаборатории в Петербурге с зарплатой 100 000 ₽

И общим доходом семьи 380 000 ₽

Как живет руководитель лаборатории в Петербурге с зарплатой 100 000 ₽

Дневник написан в конце июня 2022 года.

О себе

Возраст: 29 лет.

Город: Санкт-Петербург.

Семья: живу с мужем — ему 35 лет.

Должность: руководитель лаборатории.

По образованию я эколог, окончила СПбГУ. Несколько лет назад мы со знакомой создали фирму и аккредитовали небольшую лабораторию на соответствие международному стандарту ГОСТ ISO/IEC 17025-2019, которой я сейчас и руковожу. Кроме меня здесь работают еще семь сотрудников.

Я помогаю создавать условия для функционирования системы менеджмента качества: компетентно, честно и беспристрастно проводить измерения и предоставлять заказчику объективную и достоверную информацию. В этих умных словах кроется тонна бюрократических процедур и несколько лет кропотливой работы. Моя работа сложная, нервная, но очень интересная.

В какой индустрии: инженерные изыскания для строительства.

Зарплата: 100 000 Р после вычета.

Должность партнера: врач анестезиолог-реаниматолог.

Его доход: муж работает на полторы ставки и сейчас получает 280 000 Р вместе с ковидными выплатами — без них будет 150 000 Р.

Дополнительные источники дохода: годовая премия — до 100% оклада. Перед 2022 годом я получила 80 000 Р.

По решению собрания учредителей с прибыли мне выплачиваются дивиденды — за 2021 год вышло 250 000 Р. С учетом экономической неопределенности дивиденды за 2022 год мы оставим на развитие организации.

Кэшбэк за покупки и спецпредложения, проценты на остаток — от 1500 до 5000 Р в месяц.

Налоговый вычет — ИИС и социальные выплаты — за этот год составит 62 512 Р.

Сколько откладываю: до 30 000 Р в месяц.

10 000—15 000 Р я перевожу на ИИС. После книги «Самый богатый человек в Вавилоне» я стала следовать золотому правилу — откладывать 10% с любого дохода и заставлять эти деньги работать. Сверх 10% я откладываю при дополнительном доходе, по настроению и ситуации на бирже.

5000—10 000 Р перевожу на накопительный счет «Отпуск», если там менее 50 000 Р.

5000—10 000 Р перевожу на накопительный счет «Подушка безопасности».

Сколько накопила: 792 000 Р. Большая часть накоплений находится на ИИС.

В Тинькофф у меня один вклад и два накопительных счета на 146 000 Р.

Счет «Отпуск» — на нем всегда должно лежать не менее 50 000 Р, но после покупки билетов и бронирования жилья сумма уменьшается и восполняется за пару месяцев.

Счет «Подушка безопасности» — 35 130 Р. С этого счета я иногда оплачиваю бытовую технику, но хочу накопить 600 000 Р — шесть ежемесячных зарплат.

Накопительный вклад на полгода под 14% годовых — 60 586 Р. После закрытия вклада я переведу деньги на «Подушку безопасности» или открою краткосрочный вклад.

Недавно я закрыла пару трехмесячных вкладов на 126 000 Р под 18 и 21% — деньги ушли на ИИС, 30 000 Р я потратила на покупку бытовой техники и 80 000 Р ушли на организацию моего предстоящего дня рождения.

Инвестиции: 2,5 года назад я открыла в Тинькофф брокерский счет и ИИС, на которых сейчас 646 000 Р — из-за курса доллара мой портфель в минусе на 284 000 Р. В начале января портфель стоил 1 000 000 Р, 14 марта — 1 189 000 Р. 72% портфеля занимают акции, 17% — фонды, 10% в кэше и 1% в облигациях. За все время с брокерского счета я вывела 274 000 Р.

Сейчас у меня заблокированы фонды FinEx и часть фондов Тинькофф на общую сумму 69 556 Р и 498 $⁣ (1 Р). Еще у меня заморожены акции NAC Kazatomprom JSC, D. R. Horton, Houlihan Lokey, Inc. и Steel Dynamics на сумму 238 $⁣ (1 Р).

Сейчас у меня в долларах 57% портфеля, но пару месяцев назад было около 70% — я стараюсь снижать валютную позицию, реже покупать акции иностранных компаний и депозитарные расписки из-за риска очередных санкций, блокировок и рецессии в экономике. При курсе доллара выше 70 Р я ожидаю выход портфеля в плюс даже при отсутствии роста акций.

Сейчас я переориентировалась на российский рынок акций, начала собирать свое подобие индекса Мосбиржи и жду дивидендную отсечку «Газпрома» и «Татнефти» для закупки и дальнейшей ребалансировки портфеля.

Собственность: не имею.

Муж летом 2020 года взял в ипотеку вторичное жилье площадью 50 м² за 4 100 000 Р под 8%. Первоначальный взнос составил 820 000 Р — 20% от общей стоимости. Квартиру он купил еще до нашей свадьбы, поэтому сам ежемесячно платит 27 000 Р. Через пару месяцев мы планируем наконец-то переехать.

Регулярные траты

Продукты: около 45 000 Р в месяц на продукты, кофе, алкоголь, бытовую химию, доставку и совместные ужины в кафе. Все траты оплачиваем с совместного счета, который я создала в Тинькофф.

Я не понимаю, как у нас выходит такая большая сумма, вероятно, дело в инфляции. Я стараюсь покупать продукты с чистым составом и высокого качества, не терплю однообразия в еде, для меня важно, чтобы она выглядела эстетично.

Моя слабость — это изыски: сыр с плесенью, страчателла и хамон, без них прожить можно, но не хочется. На алкоголь мы тратим около 5000 Р — обычно я покупаю вина в ценовом диапазоне 800—1200 Р и 2500 Р для важных событий, а также интересное крафтовое пиво российских пивоварен по 250—400 Р за штуку.

Дом и ремонт: раньше я оставляла солидные суммы после каждого похода в «Икею» и H&M Home, потому что не могла удержаться, глядя на красивую тарелочку или домашний текстиль. Сейчас бюджетных альтернатив хорошего качества стало меньше и у меня сменились приоритеты. Иногда я трачу от 1000 до 30 000 Р на ремонт ипотечной квартиры мужа и покупку бытовой техники и декора — часть я приобрела заранее, а все остальное докуплю после переезда.

Муж все свободное время тратит на ремонт квартиры: он сам провел электрику, вместе с отцом занимался разводкой водопровода и помогал другу-строителю со стяжкой пола и обшивкой стен гипроком. Демонтаж, строительство перегородок, штукатурку, шпаклевку, покраску и укладку плитки делали наемные строители.

В 2021 году на ремонт муж потратил 971 000 Р, в 2022 году — 529 000 Р.

Аренда жилья: пока в квартире мужа идет ремонт, мы снимаем жилье и платим около 35 000 Р с учетом коммуналки и паркинга. Стоимость аренды делим пополам.

Кредиты, ипотека: 27 000 Р платит муж за свою ипотеку.

Спорт: летом я занимаюсь бегом и езжу на велосипеде, в межсезонье хожу в тренажерный зал. Абонемент в тренажерный зал нам оплачивает фирма, за бег в парке и езду на велосипеде не плачу ничего. Еще занимаюсь сноубордингом.

Практически все спортивное снаряжение мне дарит муж, потому что разбирается в нем лучше и зарабатывает больше. Ежегодно муж проводит месяц-полтора в горах и подумывает об учебе в школе горных гидов RMGA — это Ассоциация горных гидов России.

Кроме зимних видов спорта муж занимается скалолазанием, иногда бегает, ходит в бассейн, участвует в байдарочных походах, увлекается велоспортом и сам собирает велосипеды — не знаю, как он это все успевает.

Еще муж много лет занимается ски-туром, бэккантри и фрирайдом.

Траты на спортивные увлечения — это огромная статья расходов. Мой базовый комплект для ски-тура выглядит так: сплитборд, крепления, рюкзак для фрирайда, лавинный щуп, лопата и бипер — приемник-передатчик на случай попадания в снежную лавину. Весь этот комплект обошелся мужу в 120 000 Р. Все остальное сноубордическое снаряжение было куплено совместно еще в прошлом году: ботинки, штаны, куртка, шлем, перчатки, защита копчика и коленей.

После ухода многих компаний из России цены на снаряжение взлетели, а ассортимент заметно оскудел. Недавно я купила себе мембранные штаны для фрирайда на распродаже за 15 000 Р. Теперь мне осталось купить хорошую мембранную куртку за 40 000—60 000 Р.

В 2021 году муж потратил на скитурное снаряжение, детали для сборки двух велосипедов, лавинные курсы и программы 541 000 Р. За 2022 год у него пока что вышло 317 000 Р за курсы, снаряжение, беговые кроссовки и бассейн.

Обучение: за курсы по сноубордингу и бытовой реставрации мебели я заплатила 73 052 Р.

Обучающий выезд в Шерегеш с командой Riders Camp обошелся мне в 48 000 Р и еще 18 525 Р стоили авиабилеты до Новокузнецка и обратно. В стоимость было включено проживание, занятие с инструктором в группах, общие занятия по базовому фристайлу и вечерний разбор записей прокатов.

Это оказалось лучшее вложение денег в моей жизни: я стала увереннее стоять на сноуборде, прокачала технику, поборола страх крутых склонов, впервые покаталась во фрирайде, познакомилась с интересными ребятами и завела новых друзей.

Впервые я встала на сноуборд только в прошлом году, но теперь загорелась идеей развиваться в этом направлении. Если все сложится, то в следующем зимнем сезоне я запишусь на ски-тур-программу и лавинные курсы, прокачаю технику катания на сноуборде и сплитборде, продолжу бороться со своими страхами и развивать физическую выносливость.

Дополнительно за этот год я брала две индивидуальные тренировки с инструкторами по сноуборду за 3900 Р.

Зимой я начала заниматься реставрацией стульев и заплатила 2900 Р за доступ к онлайн-курсу по бытовой реставрации мебели от сервиса Truedo.

Машина: у меня ее нет. В прошлом году мы мечтали о покупке полноприводного внедорожника, но санкции изменили наши планы.

У мужа есть Лада Калина Кросс, купленная до брака. Все расходы по ней он берет на себя: в 2021 году на ТО, бензин и страховку он потратил 186 000 Р, в этом году — 122 000 Р.

Здоровье: как руководитель я могу сказать, что оформлять полис ДМС на сотрудников для небольшой организации слишком дорого. Пока я живу без него, но и ОМС не пользуюсь.

В прошлом году я потратила 86 000 Р на анализы и обследование в частной клинике, 52 800 Р в аптеках, 22 500 Р при заказе витаминов на iHerb, 22 100 Р у стоматолога, 9300 Р у психолога, 7500 Р в оптиках на покупку линз. Итого средние траты на здоровье в 2021 году составили 16 000 Р в месяц.

В этом году еще не ходила по врачам, и пока что мои среднемесячные траты на здоровье составляют 10 000 Р за аптеки, витамины и массаж.

Одежда: 25 000 Р на обновление гардероба раз в полгода. Муж минималистичен и редко покупает себе повседневную одежду. В основном его гардероб состоит из качественной одежды из спортивных магазинов и футболок из «Юникло».

Транспорт: 4000 Р в месяц. До моей работы нужно добираться через весь город, поэтому чаще всего езжу на метро. По выходным пользуюсь «Яндекс-такси», особенно если возвращаюсь поздно вечером. Предпочитаю «Комфорт», потому что так спокойнее, а с подпиской «Яндекс-плюс» цена ниже и копятся бонусы.

Красота: ежемесячно около 3000 Р на покупку бессульфатных шампуней, кондиционеров, масок и аптечных средств по уходу за кожей из серии Bioderma sebium и Avene Cleanance.

Несколько раз в год я делаю лазерную эпиляцию, раз в полгода хожу в парикмахерскую, где умеют работать с моими волосами. Ради экономии времени и денег с этого года я отказалась от маникюра с гель-лаком. Я не фанат декоративной косметики, и набор моей косметички минимален: тушь, тени для век и бровей, пара карандашей, хайлайтер, CC-крем.

Муж тратит на парикмахерские около 500 Р раз в два-три месяца.

Коммунальные платежи: входят в стоимость аренды. За коммуналку в ипотечной квартире платит муж — около 3000 Р летом и 6000 Р зимой.

Развлечения: около 3000 Р в месяц в зависимости от сезона и занятости.

Зимой и во время отпуска мы покупаем ски-пассы на горнолыжных курортах, кино смотрим в «Авроре» и на домашнем проекторе, ходим на концерты и музыкальные фестивали — в этом году уже были на Shortparis, а в июле планируем сходить на фестиваль Gamma. В театры и музеи ходим редко.

Раз в год я с размахом праздную свой день рождения: в студенчестве мы выезжали с палаткой на Ладогу, а в прошлом году я устраивала мастер-класс в кулинарной студии Food Loft — потратила около 50 000 Р и проставилась на работе на 4000 Р.

В этом году на празднование юбилея я решила закатить вечеринку для 16 самых близких друзей — арендую стильный лофт с панорамными окнами на Финский залив недалеко от Севкабеля. За аренду на сутки и клининг я заплатила 17 700 Р, а общий бюджет закладываю на 80 000 Р.

Большую часть еды я закажу в «Обществе чистых тарелок», а пиццу с роллами — в Yami Yami. Все алкогольные и безалкогольные напитки я начала закупать еще месяц назад, выискивая акции и скидки через приложение «Едадил»: за аперолем зашла в «Перекресток», а самый дешевый швепс оказался в «Красном и белом».

Вино я выбираю по своему вкусу, но иногда делаю для себя открытия по советам винных блогеров — больше всего мне нравится блог Дениса Кондратенко. В «Окее» и «Перекрестке» есть неплохая винная карта, и даже в «Красном и белом» можно найти приличную каву, монастрель или пинотаж по акции.

Перед самим мероприятием мне надо будет докупить фрукты, ягоды, сыры и мясные нарезки. На украшения я не тратилась: часть декора и сервировочной посуды у нас осталась со свадьбы, а какие-то гирлянды помогла сделать сестра. Все траты и списки я отслеживаю и веду в гугл-таблицах.

Чтобы день рождения не превратился в культурную пьянку, я запланировала интерактив-мероприятие в формате конференции и за месяц предупредила гостей, что им нужно подготовить доклад или выступление на пять минут.

Тема доклада должна быть связана с увлечениями или работой друзей, форма представления информации может быть любой: презентация в «Пауэр-пойнт», показ фото или видео, история из жизни, рецензия на фильм или книгу, песня, мастер-класс, квиз, эксперимент — все что в голову взбредет. Главное, чтобы доклад был простым и доступным, а тема — интересной и незнакомой многим гостям. Например: «Чем занимаются айтишники?», «Как я поднялся на Эльбрус», «Как вырастить ребенка и не сойти с ума» или «Французский импрессионизм на примере творчества Жана Эпштейна». Сама я запланировала лекцию о дегустировании вина с практической частью в виде слепой дегустации.

Рестораны и бары: от 1000 до 15 000 Р — больше всего трачусь во время отпуска. Обычно я хожу в кафе, бары и рестораны один-два раза в месяц — чаще всего мы заходим с мужем и друзьями в бары с крафтовым пивом: Redrum, Camorra, Af Brew Taproom, Jawsspot.

Хобби: с начала года я потратила 6784 Р на оборудование и материалы для реставрации стульев — шлифмашинку, наждачку, отвертку, набор бит, зенкер, саморезы, клей, морилку, масло для древесины, растворитель и кисти.

После появления дома винилового проигрывателя я стала покупать пластинки и еще в марте не могла пройти мимо винилового магазина и не купить альбом любимого исполнителя. Средняя цена пластинки — от 2500 до 5000 Р, коллекционного издания — до 15 000 Р.

Еще я выращиваю комнатные цветы и создаю в квартире маленькие джунгли. Люблю цветы, которые хорошо вписываются в интерьер: это, например, монстера, замиокулькас, хамедорея, спатифиллум, эпипремнум.

За полгода я потратила на покупку горшков, грунта, фитолампы, удобрений и средств от вредителей 5000 Р.

Всего у меня 21 растение — дома я оставила самые любимые, а остальное отнесла на работу и раздала знакомым.

Здесь только половина комнатных цветов. Новые уже не покупаю: некуда ставить
Здесь только половина комнатных цветов. Новые уже не покупаю: некуда ставить

Телефон: 625 Р в месяц.

Сервисы: 199 Р в месяц за Tinkoff Pro.

За семейную подписку на «Яндекс-плюс» и «Кинопоиск» платит муж.

Из-за долгой дороги до работы я по два часа в день слушаю электронные книги и раз в год оплачиваю подписку на «Сторител» за 3294 Р через подарочную карту.

Также я плачу 600 Р за годовую подписку на картографический сервис OsmAnd — это программа с открытым исходным кодом для офлайн-навигации, куда можно загрузить детализированные векторные карты со всего мира. Я использую этот сервис в горных походах и путешествиях: обычно пользуюсь плагинами с линиями высот, затенения рельефа, экспортирую GPS-треки маршрутов, смотрю официальные туристические тропы и оставляю метки для будущих путешествий.

В роуминге за границей удобно включать слои с POI — отмеченными на карте объектами — в категориях «достопримечательности», «магазины», «кафе и рестораны» и так далее. Этот сервис намного информативнее Maps.me и не раз меня выручал. Когда подписка закончится, придется думать, как ее продлить без карты российского банка.

Интернет: 389 Р в месяц.

Благотворительность: я уже 10 лет занимаюсь раздельным сбором отходов и ежемесячно перевожу 300 Р на счет экопроекта «Зеленка», который принимает редкие фракции вторсырья — полистирол, тетрапак, мягкий пластик, небутылочный ПЭТ и яичные лотки.

Волонтеры занимаются экологическим просвещением и сотрудничают с перерабатывающими организациями, но эта деятельность убыточна и ежемесячно им необходимо собирать около 100 000 Р, чтобы выплачивать зарплату сортировщикам, — в мае они собрали всего 78 292 Р. Финансовое положение проекта усугубляется и тем, что сейчас падают доходы от продаж вторсырья из-за курса рубля и закрытия каналов экспорта.

Налоги: плачу только с полученных дивидендов иностранных компаний при заполнении декларации 3-НДФЛ — за прошлый год заплатила 83 Р.

Родителям: не помогаем. Моей маме 57 лет, папе 53 года, оба работают и живут в другом регионе. Родители мужа также не нуждаются в финансовой помощи.

Как я веду бюджет

У нас с мужем раздельный бюджет, но мы делим поровну аренду и траты на продукты.

10% от любого поступления на карту я сразу отправляю на ИИС, а остальное раскидываю по накопительным счетам «Отпуск» и «Подушка безопасности», 17 500 Р кладу на счет за аренду и 20 000 Р перевожу за продукты. Все, что остается на карте сверх, я трачу на личные нужды или отправляю в накопления.

Приложениями для учета расходов не пользуюсь и просто смотрю траты в приложении банка. Я легко прощаюсь с деньгами, шикуя первую неделю после зарплаты и еле дотягивая до аванса. Еще я могу перевести себе деньги с накопительного счета, но делаю это в крайних случаях.

День первый, понедельник

Траты за день: 12 427 Р

04:30. Утро для меня начинается рано. Просыпаюсь от грохота и треска на кухне: с вечера я запустила отложенный старт на посудомойке и теперь какая-то металлическая деталь мешает ей вращать коромысло. Проклиная все на свете, вскакиваю. Спросонья только с третьего раза понимаю, что посудомойке мешала ручка кастрюли.

Солнце уже вовсю светит даже через темную штору, поэтому я с большим трудом заставляю себя уснуть. Понедельник — день тяжелый, особенно когда нужно идти на работу после насыщенных выходных.

06:22. Сейчас подъем уже запланированный — звонит курьер из Level Kitchen. Предупреждает, что через 15 минут привезет двухдневный рацион еды. Вскакиваю с кровати, быстро умываюсь и встречаю курьера.

Я люблю готовить, но для экономии времени часто заказываю доставку готовой еды. Главное, чтобы она была здоровой, правильной и вкусной с дневной калорийностью до 1500 ккал и увеличенным количеством белков. Рацион на 12 дней я заказала на прошлой неделе, заплатив 9180 Р с учетом скидки 10% по промокоду. Рацион я делю напополам с мужем, комбинируя его с домашними завтраками, дополнительными свежими овощами и фруктами и редкими ужинами вне дома.

Я недавно отказалась от молочки из-за непереносимости лактозы, но могу употреблять ее, если это составная часть блюда — например, сметана в салате или безлактозное молоко в омлете. Муж же не любит говядину, поэтому курица и сырники отправляются ему, а митболы из говядины — мне. Мы оба берем на работу еду в контейнерах, потому что еда в столовой кажется мне слишком жирной и скучной, а доставка слишком дорогая.

07:00. Просыпается муж, и мы вместе делаем завтрак. Пока я готовлю простую и быструю еду, муж делает кофе в рожковой кофеварке: мы покупаем свежеобжаренные зерна в местной кофейне Espresso Bike, где ребята сами обжаривают кофе — люблю его за отличное соотношение цены и качества.

В итоге на завтрак у нас глазунья из двух небольших яиц, бутерброд из поджаренного ржаного багета, творожного сыра, карпаччо из курицы и маасдама и кружка ароматного американо. Фоном ставим пластинку Depeche Mode — Spirit.

После завтрака пью витамины — Омега-3, D, B12 и мультикомплекс.

07:50. Муж подвозит меня до метро и уезжает — он работает сутками, поэтому мы увидимся только завтра вечером.

Спускаюсь в подземку и около часа добираюсь до работы. −45 Р

Фоном на скорости 1,75 слушаю книгу по подписке на «Сторител» — «Волхва» Джона Фаулза, листаю ленту «Инстаграма» и по диагонали читаю посты в телеграм-каналах «Фининди», «Тинькофф Инвестиции», «Смартлаб», «Северное техно», Cinemagraphie. Еще смотрю рабочие чаты испытательных лабораторий.

08:55. Приезжаю на работу, выпиваю еще кофе — без этого ритуала мой мозг не хочет функционировать. Начинаю продуктивно и напряженно работать.

Я получила высшее образование эколога, но тому, чем я сейчас занимаюсь, в университете не учили. После четвертого курса я попала на производственную практику в изыскательскую организацию, а через две недели меня уже взяли на работу. Весь пятый курс я совмещала работу и учебу и писала диплом на базе института РАН.

Окончив универ с красным дипломом, в аспирантуру я идти отказалась: надо было снимать жилье и на что-то выживать. Шесть лет я проработала инженером-экологом в трех организациях с похожим профилем. В командировках объездила всю страну от Калининграда на западе до Советской Гавани и Большого Камня на востоке, от Норильска, Воркуты и тундр НАО на севере до Кавказских гор и степей Бурятии и Забайкалья на юге.

Каждое место работы отличалось должностными обязанностями: приходилось осваивать что-то новое, читать техническую литературу и нормативную документацию. Когда я получила багаж знаний и опыта, почувствовала желание развиваться дальше — меня стала тяготить работа на дядю и захотелось иметь свое дело.

В 2019 году знакомая предложила вместе открыть фирму и создать лабораторию. Все мои накопления на будущую ипотеку ушли на покупку оборудования и аренду офиса. Раньше я не изучала требования ГОСТа по системе менеджмента качества, поэтому разбираться в этой незнакомой сфере мне было страшно и непонятно. Тем не менее за год мы наняли персонал, купили оборудование, программное обеспечение, внедрили в работу методики проведения измерений, создали работающую СМК и подали заявление на аккредитацию.

Из-за ковида процесс затянулся и мы прошли процедуру документарной и выездной проверки экспертной группой только в конце 2020 года. Процесс аккредитации — это большой и очень важный экзамен, где проверяется наличие сотен документов и ведение десятков процедур, знания сотрудников по проведению измерений на оборудовании.

Все сотрудники за это время немного поседели, но первичную аккредитацию мы прошли успешно, а через год без замечаний прошли проверку компетентности и расширились на дополнительные методы. Следующая проверка будет через два года, поэтому у нас есть время восстановить нервные клетки и продуктивно поработать.

Мне нравится, что теперь я могу сама определять, как организовывать процесс и пространство, и создать лабораторию, где измерения проводятся качественно и компетентно. Мы тратим много времени на обучение сотрудников, общаемся с экспертами и разработчиками оборудования, совершенствуем и оптимизируем все процессы.

Моя работа почти всегда связана со стрессом и высоким уровнем ответственности: нужно досконально проверять протоколы измерений, потому что моя подпись как руководителя лаборатории стоит в графе «Утверждаю», а данные загружаются во ФГИС Росаккредитации.

Весь мой рабочий процесс происходит в режиме многозадачности: нужно координировать и контролировать работу сотрудников, отвечать на вопросы, давать задачи, передавать в срок результаты работ заказчику, заполнять или следить за своевременным заполнением десятков рукописных и электронных журналов по текущим заявкам и проектам, учету оборудования и расходных материалов и многому другому.

Сегодня я разбираю почту, заполняю электронные журналы, внимательно проверяю протоколы измерений, контролирую и даю советы коллегам по расчетам. Бригада сотрудников сейчас уезжает в командировку, и я контролирую, чтобы они не забыли измерительное и вспомогательное оборудование, тару для отбора проб, реактивы и растворы, документацию, куда вносятся записи, приказы и служебные задания.

Периодически мне звонят коллеги из других лабораторий, курьеры и спамеры.

12:30. На отдельной кухне разогреваю на обед вчерашние митболы, запеченные с рикоттой и томатным соусом, на 223 ккал, отварную барли — это такой вид перловки — на 143 ккал и небольшой салат из огурцов, азербайджанских помидоров и маринованной цветной капусты, который я сделала утром.

Быстро пролистав все новости на «Медузе» и в «Бумаге», отправляюсь дальше работать. Последние несколько месяцев я пробегаю глазами заголовки, изредка перехожу по ссылкам особо страшных событий или экономических новостей, которые напрямую касаются меня. В феврале я обновляла новостные сайты каждые 15 минут, из-за чего не могла нормально работать и спать. Две мартовские недели в Шерегеше меня отвлекли, и я смогла найти смысл жизни и в новой реальности.

На моей работе кризис почти не отразился: почти все оборудование у нас отечественное или белорусское, а заказчики находятся внутри страны. На нашу работу повлияла только невозможность оплатить банковской картой работу облачного сервиса «Дропбокс» — пришлось переходить на корпоративный «Яндекс-диск», проклиная его разработчиков.

Возможно, мы заметим последствия кризиса позже, когда начнут меньше строить. Но не исключен вариант, что все переориентируются на Дальний Восток и, наоборот, будут экстренно строить газопроводы и разрабатывать месторождения для экспорта ресурсов в страны Юго-Восточной Азии.

Зарплаты мы не сокращали и в начале года провели индексацию, но она не успела за уровнем инфляции. Надо подумать о дальнейшей материальной поддержке сотрудников.

По моим ощущениям, сейчас все подорожало на 30—50%, а что-то вообще стало невозможно найти. Больше всего это заметно в сфере спортивного снаряжения, стройматериалов и бытовой техники, где ценники умножились на два. Мы не успели закупиться для ремонта по старым ценам, и пришлось покупать стиральную машину за 60 000 Р, хотя еще полгода назад она стоила 25 000 Р.

Сильнее всего я расстроена уходом «Икеи», потому что наш дизайн-проект квартиры был наполовину из икеевской мебели и декора, «Юникло», где была недорогая и качественная базовая одежда, «Декатлона», где можно было найти хорошее снаряжение, и «Букинга» — альтернатива в виде «Островка» меня не устраивает, и приходится искать предложения на «Авито» или через «Яндекс-карты».

Еще во времена ковида мои планы на недорогие поездки по Европе рухнули и пришлось осваивать внутренний туризм. Раньше для меня было нормой купить автобусный билет за 700 Р и просто так поехать на выходные в Таллин или в Лаппеэнранту за сыром.

В начале февраля мы планировали евротрип по балканским странам, но пришлось сдавать билеты. Часть денег нам до сих пор не вернули. Мне не хочется ехать в Турцию, покупая билеты за космические цены, и не хочется оформлять медицинскую визу в Эстонию или Финляндию, поэтому я просто жду, когда ограничения на пересечения границ снимут.

После обеда занимаюсь регистрацией и оценкой новых заявок от заказчика: необходимо сформировать внутренние заявки, спланировать работы, оценить затраты, начать оформление пропусков на сотрудников, выбрать авиабилеты, проверить и подготовить оборудование.

16:30. Делаю перерыв на чай. На перекусы я взяла с собой рожки из полбы и котлету из двух видов рыбы на 277 ккал и штрудель с капустой и говядиной с соусом ранчеро на 196 ккал.

Мой полдник от Level Kitchen
Мой полдник от Level Kitchen

16:42. Приходит долгожданное уведомление — ура, это пришел налоговый вычет по ИИС, социальный вычет за медицинские услуги в клинике и оплату обучения в автошколе. Декларацию я отправляла в начале апреля, и когда закончилась налоговая проверка, всю запрошенную сумму мне согласовали, чему я несказанно рада. +62 512 Р

50 000 Р сразу отправляю на накопительный счет «Подушка безопасности» под 6% годовых.

10 000 Р перевожу на ИИС и покупаю акцию «Новатэк» за 934 Р и 200 акций «Интер РАО ЕЭС» по 719 Р. −10 000 Р

Я не перевожу всю сумму налогового вычета на ИИС, так как почти уверена, что необдуманно потрачу все на покупку акций и буду кусать локти при просадке. Срок моего ИИС истечет через полгода — экстренно закрывать я его не планирую и надеюсь, что ничего критичного не произойдет.

Я покупаю акции небольшими порциями — «лесенкой». Единственный минус этого подхода в том, что когда акции растут, я ругаю себя, почему две недели назад не купила больше. Это стандартное самобичевание и синдром повышенной тревожности инвестора, но теперь я отношусь спокойно к таким внутренним страхам и не проверяю портфель каждые десять минут.

19:00. Выхожу из офиса на час позже — обычно мы работаем по восемь часов, не считая часа на обед и чаепития. Сегодня я пришла в 09:00 и должна была уйти в 18:00, но была вынуждена задержаться.

Минут десять иду до метро. Час пик уже прошел, и сейчас в нем свободно. −45 Р

19:50. Выйдя из метро, захожу в аптеку «Озерки»: у меня заканчивается раствор для линз и еще нужно купить косметический парафин, который почему-то сложно достать. Парафин нам нужен, чтобы убрать на хранение сноуборды. В спортивном магазине парафин стоит около 900 Р за 120 г, но недавно муж узнал, что это можно сделать и помощью дешевого аптечного парафина.

В «Озерках» забираю последнюю большую упаковку раствора для линз «Опти-фри», но парафина у них уже давно нет в наличии. Оплачиваю картой — в этом месяце у меня повышенный кэшбэк на аптеки. −630 Р

20:00. Чтобы не тратить время на обход всех аптек в округе, гуглю, где еще в наличии парафин. Мне везет — он есть в аптеке «Фиалка» через дорогу.

Покупаю две последние пачки косметического парафина по 250 г. Это семейная трата, поэтому оплачиваю с совместного счета. −388 Р

20:07. Захожу в «Перекресток». Завтра в гости придут друзья, и мы решили сделать буррито. Мне опять везет — в магазине есть фарш, фасоль и сыр по акции. Плачу с совместного счета. −989 Р

Моя продуктовая корзина: два пшеничных ролла «Каравай», легкий сыр «Тысяча озер», две упаковки фарша «Мираторг», фасоль и кукуруза в мексиканском соусе «Бондюэль», творожный сыр «Хохланд», бездрожжевой хлеб «Фазер» и сладкая горчица
Моя продуктовая корзина: два пшеничных ролла «Каравай», легкий сыр «Тысяча озер», две упаковки фарша «Мираторг», фасоль и кукуруза в мексиканском соусе «Бондюэль», творожный сыр «Хохланд», бездрожжевой хлеб «Фазер» и сладкая горчица

20:30. Прохожу мимо овощной лавки. Говорю продавцу, что раньше всегда покупала овощи у соседей, но решила попробовать у него, спрашиваю, сколько стоят помидоры, — дешевле, чем у соседей? Продавец щурится, улыбается и говорит мне не смотреть на ценник.

Беру азербайджанские помидоры двух сортов за 200 и 250 Р и огурцы за 100 и 150 Р. Прицениваюсь к клубнике и обещаю зайти завтра. Даю продавцу экомешочек, чтобы положил в него овощи, он удивляется и снова улыбается до ушей. Плачу с совместного счета. −330 Р

20:45. Прихожу домой, слегка прибираюсь и ужинаю мини-порцией салата с грушами и голубым сыром на 157 ккал и ячневым пудингом с говядиной и томатным джемом на 127 ккал от Level Kitchen. Дополнительно нарезаю стебель сельдерея и наливаю стакан чайного гриба, который мы сами выращиваем в большой пятилитровой банке.

Мой ужин
Мой ужин
Наш чайный гриб
Наш чайный гриб

Сегодня в планах у меня покрыть венский стул вторым слоем масла. Реставрация мебели — мое небольшое хобби. Сначала это была вынужденная мера: в дизайн-проекте квартиры мужа были стулья по 17 000 Р за штуку, и меня душила жаба, а те, что стоили дешевле, были низкого качества или совершенно не стильные. Муж поддержал мою идею по покупке и реставрации мебели, но я решила, что буду все делать сама. Нашла на «Авито» четыре буковых стула производства завода «Лигна»: на стульях вздулись сидения, ножки шатались и скрипели, многие саморезы потерялись или заржавели. За весь комплект я заплатила 5500 Р.

Для начала я купила доступ к онлайн-курсу по бытовой реставрации мебели, который сэкономил мое время: я сразу узнала много лайфхаков и избежала ошибок новичков. Потом я заказала на «Яндекс-маркете» шлифовальную машинку, купила в «Домовом» набор наждачной бумаги разной зернистости, столярный клей, морилку и масло, а в «Максидоме» приобрела отвертку и набор бит.

При помощи грубой мужской силы мы разобрали стулья, подписали детали — и я занялась их шлифовкой. Весь этот пыльный, шумный и нудный процесс я делала вручную, и он растянулся на целую зиму, потому что я могла заниматься им только пару раз в месяц на квартире мужа. На будущее для ускорения процесса попрошу мужа сделать мне циклю — остро заточенную пластину для зачистки деревянных изделий.

После шлифовки я занималась реставрацией вздутых сидений: с помощью столярного клея, шприца, струбцин и смекалки пыталась вернуть шпону прежнюю форму. В магазине крепежа мы с мужем выбрали новые саморезы и зенкер за 2395 Р — и начался процесс сбора и склейки всех стульев. Муж в мастерской выточил на станке новые чопики — деревянные заглушки, чтобы закрыть отверстия саморезов.

После высыхания и обеспыливания поверхности я покрывала стулья в два-три слоя черной неводной морилкой. Остался следующий этап — покрыть стулья маслом и оставить на несколько дней для просушки.

С начала года я потратила 6784 Р на все оборудование и материалы.

22:15. Застилаю полиэтиленом стол и приступаю к нанесению второго слоя масла — втираю ветошью и убираю избытки. Параллельно по громкой связи общаюсь с мамой, которая недавно прошла курсы по инвестициям и делится новыми знаниями — кажется, теперь она знает больше меня.

Закончив работу, делаю заметку в списке покупок — нужно купить уайт-спирит.

22:35. Сажусь заполнять дневник трат. Фоном играет Nick Cave & The Bad Seeds.

Ночью электричество дешевле, поэтому запускаю стиральную машину с отложенным стартом, а сама отправляюсь в душ и готовлюсь ко сну.

00:45. Отбой. От эмоциональной насыщенности дня и волнения засыпаю только в половину второго.

День второй, вторник

Траты за день: 1094 Р

06:45. Встаю с большим трудом после третьего будильника. Обычно на утренние сборы у меня уходит около двух часов. Развешиваю сушиться белье, делаю массаж лица, упражнения для шеи и осанки, провожу рефреш укладки и наношу макияж.

07:30. На завтрак у меня вода и еда от Level Kitchen — рисовая каша на миндальном молоке с вишневым конфитюром на 222 ккал. Я часто меняю очередность приемов пищи, а когда завтракаю одна, то кофе не варю, стараясь ограничивать его потребление одной чашкой на работе.

Собираю обед от Level Kitchen — домашний булгур, огурец и кале-митболы со сливочно-томатным соусом на 112 ккал, открытая рыбная зраза с яйцом и соусом из эстрагона с ризотто из перловки на 299 ккал и салат с фасолью-гриль, огурцами и брынзой на 189 ккал.

07:50. Перед выходом замечаю, что нужно полить базилик. Расстраиваюсь, что он чахнет, медленно растет, а его листья сохнут на концах. Внимательно осматриваю растения, но не нахожу паразитов. Может, с грунтом что-то не то или размер горшка слишком большой? Прорыхлив землю, с ужасом и яростью обнаруживаю почвенных мушек, от которых опять нужно избавиться — записываю в заметках, что надо купить отраву.

Иду до метро, снова слушаю «Волхва» Фаулза. Произведение монументальное, и мне его слушать еще как минимум неделю, если не надоест. Иногда я слушаю параллельно две-три книги разных жанров: художественная литература, постмодернизм, психология, экономический научпоп. −45 Р

09:10. Захожу в офис, быстро выпиваю кофе и погружаюсь в работу: сегодня мне нужно проверить новую порцию протоколов и расчетов. Долго сосредоточиться на задаче не получается, потому что постоянно звонит телефон и коллеги задают вопросы по заполнению документации.

Провожу мини-лекцию сотруднику по правильному заполнению бланка комплексного описания ландшафта: как на территории оценить элементы рельефа, провести геоботаническое описание растительности и описать почвенный шурф. Вместе мы изучаем справочники и определители растений, запоминаем местную флору.

Сотрудники, которые в командировке, передают вести с полей — у них дождь, работать нельзя и планы по выполнению работ сдвигаются.

12:20. Обедаю.

Пью чай с жасмином и ем салат, булгур и кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Пью чай с жасмином и ем салат, булгур и кале-митболы со сливочно-томатным соусом

Проверяю ИИС, который снова просел, потому что курс доллара уже 54,5 Р — куда уж ниже? С тоской и раздражением читаю новости, там пишут, что, возможно, и до 47 Р дойдет. С учетом вчерашнего пополнения на ИИС у меня сейчас 639 000 Р. Расстроенная, продолжаю работать.

Появляется новая задача: заказчики запрашивают перечень оборудования, которое мы используем, с заводскими номерами и поверками, а также подтверждение компетентности сотрудников, область аккредитации лаборатории, уставные документы организации, сканы всех журналов по технике безопасности и охране труда.

Собираем пакет документов вместе с коллегой.

16:15. Пью чай и перекусываю салатом, рыбной зразой и ризотто из перловки.

Вечером мы ждем друзей в гости, поэтому не задерживаюсь и убегаю с работы в 18:10. −45 Р

19:00. Захожу в «Домовой», чтобы купить уайт-спирит и две упаковки отравы от почвенных мушек. Иду сразу в нужный мне отдел, намеренно игнорируя декор и посуду, чтобы не купить ничего лишнего. −189 Р

19:10. Напротив магазина вижу новую овощную лавку. Жаль, что я обманула вчерашнего продавца, но сильно не расстраиваюсь: у него клубника была по 450 Р, а здесь по 330 Р. Тщательно отбираю самые спелые ягоды и нектарины и расплачиваюсь картой с совместного счета. −380 Р

19:25. Забегаю во «Вкусвиллл» за руколой, страчателлой и луком-шалотом для любимого салата. Страчателлы нет, приходится брать буррату. Вместо лука-шалота подумываю купить ялтинский, но цена 289 Р за четыре штуки меня останавливает. −435 Р

19:35. Муж уже дома. Скоро придут друзья, поэтому он уже начал делать заготовки для буррито. Присоединяюсь.

Для начала мы обжигаем помидоры горелкой, чтобы снять кожицу — этот лайфхак мы узнали на кулинарном мастер-классе. В обжаренный фарш я добавляю нарезанные помидоры, томатную пасту, фасоль и кукурузу в мексиканском соусе, соль, сахар и специи по вкусу.

Муж пока делает салат — выкладывает на большую плоскую тарелку руколу, сверху кладет крупно нарезанные азербайджанские помидоры и делает соус из мелко нарезанных каперсов, красного винного уксуса, оливкового масла, соли и перца. Эх, сюда бы еще сладкого лука! В центр салата мы кладем буррату, поливаем соусом и даем немного замариноваться.

Заворачиваем буррито в лаваш, кладем несколько ломтиков сыра и отправляем на сухую сковородку до появления хрустящей корочки. Мою клубнику, нектарины — все, стол готов! И как раз приходят наши двое гостей — это старые друзья мужа.

Фоном играет Massive Attack и спокойный трип-хоп. Весь вечер мы уютно сидим и общаемся — пьем с подругой чай и кофе-тоник, у парней есть крафтовое пиво. Политику мы не обсуждаем: не хочется снова погружаться в тоску, грусть и неопределенность. В основном мы делимся новостями из жизни и обсуждаем книги. Одна подруга недавно эмигрировала в Турцию, и мы заваливаем ее вопросами о жизни в новой стране и бытовых сложностях.

Сами мы не собираемся эмигрировать: мой бизнес возможен только в России. Муж тоже не горит желанием все бросать и уезжать туда, где тебя не ждут.

00:00. Фейерверк за окном напоминает мне, что сегодня самая короткая ночь в году! В белые ночи моя продуктивность увеличивается к концу дня. Сажусь за ноутбук писать дневник. Эх, как жаль, что в сутках не 36 часов!

Небо еще голубое, но на северо-западе тянется ярко-оранжевая полоска уходящего солнца — красота!
Небо еще голубое, но на северо-западе тянется ярко-оранжевая полоска уходящего солнца — красота!

01:10. Гости прощаются и уезжают по домам. Готовлюсь ко сну.

01:40. Отбой.

День третий, среда

Траты за день: 5816 Р

07:25. Просыпаюсь и провожу свои утренние ритуалы: умывание, фейсфитнес, макияж. Сегодня собираюсь без зарядки и растяжки, иначе опоздаю.

08:00. На всю квартиру слышен будильник — Алиса пытается разбудить мужа.

Муж встает, мы вместе разбираем посудомойку и готовим завтрак: он делает кофе, я — все остальное. На подсушенный бездрожжевой хлеб мажу сливочный сыр, хумус из «Перекрестка», немного скандинавского огуречно-горчичного соус-салата из «Вкусвилла», кладу кусочки куриного карпаччо и поджаренное яйцо, посыпаю все свежемолотым перцем, кунжутом и добавляю лист комнатного базилика.

Наш завтрак
Наш завтрак

08:30. Курьер из Level Kitchen привозит еду на два дня.

Садимся завтракать. Фоном играет пластинка Apparat — LP5.

09:00. Муж уезжает на свои рабочие сутки. Я собираюсь выходить. Погода сегодня прекрасная, поэтому решаю ехать на работу на велосипеде — маршрут 18—20 км.

Я стараюсь каждый день проходить 10 тысяч шагов и заниматься спортом дважды в неделю. Когда было холодно, я ходила в тренажерный зал, потом перешла на бег в ближайшем парке и редкие вылазки на велосипеде. По выходным мы с мужем стараемся планировать что-то активное, но у меня начались проблемы с коленями, поэтому приходится себя ограничивать и беречь.

Собираю еду на работу. Одеваюсь для поездки: рюкзак, велошорты, синтетическая футболка, ортез на колени, перчатки, шлем и солнечные очки.

Обожаю свой велосипед. Мне его в прошлом году собрал муж, заказав все детали из разных городов. Спицы в колесах натягивали в веломастерской, а все остальное муж устанавливал сам. В итоге получился гравийник с жесткой вилкой и колесами 650B, выдержанный в едином черно-коричневом стиле, с пробковой оплеткой на руле и кожаным ретро-сиденьем. Велосипед обошелся где-то в 80 000 Р: рама стоила около 25 000 Р, переключатель с ручками — чуть больше 200 €⁣ (1 Р), а остальные мелочи мы не считали.

Тру-велосипедисты, как мой муж, при езде используют контактные педали, которые позволяют не только давить на педаль вниз, но и тянуть ее вверх при помощи специальных велотуфлей — они встегиваются в педаль. Я не хотела контактные педали, и муж сначала поставил мне туклипсы — промежуточный вариант, они позволяют вставить в них ногу и тянуть педаль вверх. Для них подойдет любая обувь, но я бесилась и тупила, когда на светофоре не могла быстро выстегнуться, а потом обратно вставить ноги в педали. В итоге попросила поставить мне классические педали-топталки.

09:15. Запускаю на телефоне «Страва» и выдвигаюсь в путь. Как же я люблю свой веломаршрут! Почти на всем участке есть благоустроенные велодорожки, а недавно даже установили светофоры для велосипедистов. Я редко езжу по автомобильным дорогам: это небезопасно, страшно, да и выхлопами мне дышать не хочется. Обычно я еду со средней скоростью скоростью 16 км/ч, иногда разгоняясь до 45 км/ч, но никогда не тороплюсь, а наслаждаюсь процессом. Больше всего меня бесят светофоры, из-за которых продолжительность поездки возрастает.

Проезжаю через парк — птички поют, лучи играют в ветвях сосен и берез, все вокруг цветет и благоухает
Проезжаю через парк — птички поют, лучи играют в ветвях сосен и берез, все вокруг цветет и благоухает
Наконец-то закончился питерский сезон дождей и можно снять летнее пальто, начать греться под лучами солнца и даже неплохо загореть
Наконец-то закончился питерский сезон дождей и можно снять летнее пальто, начать греться под лучами солнца и даже неплохо загореть
Часть моего маршрута
Часть моего маршрута

На одностороннем проезде вижу велосипедиста, который неспешно едет справа. Я увеличиваю скорость, чтобы пойти на обгон, но когда я его догоняю, велосипедист резко поворачивает налево! Я даю по тормозам, но мы все равно сталкиваемся, и его велосипед падает на поребрик, а на тротуар летят наушники-ракушки.

Спрашиваю, все ли хорошо, но в ответ меня смачно матерят — ну, значит жив и цел. Пульс учащается, я чувствую обиду и собственную вину.

Отъезжаю и несколько раз глубоко вдыхаю и медленно выдыхаю. Вроде бы я не виновата, ведь надо же предупреждать о маневре, поворачивать налево из левого ряда и не ездить в наушниках, но противное ощущение не покидает меня. Еду дальше и отмечаю для себя, что надо взять в привычку заранее выкрикивать «Слева!», если вижу чужой маневр, а при повороте показывать рукой направление, как на автодороге.

10:35. Подъезжаю к работе и ставлю велосипед в дальний угол офиса: на улице его оставлять опасно.

10:45. Переодеваюсь, быстро выпиваю зеленый чай и иду работать. Часть сотрудников в командировках, остальные выполняют свои текущие задачи, поэтому в лаборатории тихо и спокойно.

Недавно вышла новая редакция методики измерения уровней звука с помощью шумомера. Внимательно читаю документ — кошмар, столько всего изменили в новой редакции! Приходится запускать сложный и долгий бюрократический процесс: архивирую старую редакцию, делаю отметки в журналах и пишу распоряжение.

Вместе с коллегами мы начинаем верификацию новой редакции: нужно поменять в «Экселе» формулы для расчета погрешности и неопределенности и валидировать их — то есть составить акт, где мы доказываем правильность и соответствие электронных формул тем, что написаны разработчиком методики на бумаге, просчитывая то же самое от руки. Придется заниматься этим все ближайшие дни.

12:35. На обед разогреваю рулет из индейки с фетой и персиковым соусом с полтавской кашей на 356 ккал и завариваю женьшеневый улун. Стараюсь добавлять клетчатку в свой рацион, поэтому съедаю половину вчерашнего салата с помидорами, руколой и бурратой.

Мой обед
Мой обед

Пролистываю ленту «Инстаграма» и случайно вижу, что на 20:40 освободилось окно в парикмахерской «Да, свои», куда я давно хотела сходить. Моя прическа уже немного устала, пришло время подровнять кончики и придать дополнительного объема затылку. Жаль только, что придется оставлять велосипед на работе и ехать на метро: перед сухой стрижкой кудрявые и волнистые волосы должны быть естественными, не стоит сминать их велосипедным шлемом.

Дожидаюсь подтверждения заявки. Продолжаю работать над новой редакцией методики проведения измерений.

16:30. Отправляемся с коллегами пить чай. На перекус у меня тост с мясным чили на 161 ккал и плитка гематогена.

Срабатывает уведомление о цене — акции «Газпрома» теперь по 296 Р. Мельком заглядываю в инвестиции, вижу, что доллар по 53,2 Р, — сразу все закрываю, даже не вчитываясь в размеры убытков.

Я чувствую боль, страх и разочарование в инвестициях на фондовой бирже, и мне непонятно, что делать в такой ситуации. Банки избавляются от валюты, вводят комиссии за хранение на счете. Мне страшно покупать доллар, который может опуститься еще ниже, и страшно покупать акции, которые могут продолжить свое падение, а может, их и вовсе заморозят.

Продавать за 53 Р доллар, купленный за 73 Р, я тоже не хочу — я и так уже продала около 500 $⁣ (1 Р), когда появились первые новости от Тинькофф, что будет комиссия, если на счете лежит более 1000 $⁣ (1 Р). Когда через несколько дней верхний потолок подняли до 10 000 $⁣ (1 Р), а я уже продала излишки в убыток, я была страшно зла. Надеюсь, что экспортеры будут давить на Минфин, показывая свои убытки, а те примут какие-то меры по ослаблению рубля и снимут часть валютных ограничений.

19:15. Вспоминаю, что на следующей неделе у меня день рождения, а я еще не до конца подготовилась. Так как я организую конференцию, всем участникам полагается выдать бейджики и канцелярский набор. Чтобы не создавать лишнего мусора, у меня возникла идея создать бейджики из переработанной хендмейд-бумаги, которую делает моя сестра, и подарить шариковую ручку, изготовленную из переработанных упаковок тетрапак.

Я заранее изучила вопрос и нашла фирму ProEcoPen, которая делает ручки из вторсырья и продает их в розницу. На «Озоне» у них была небольшая скидка, поэтому я сразу заказываю 16 штук — отнесу эту трату в категорию «Развлечения». −1484 Р

Обсуждаем с коллегами, как у них идут дела в командировке, разбираю бумаги на столе и поливаю цветы. Мозг уже пухнет, поэтому работу с методикой проведения измерений на сегодня заканчиваю.

19:30. Мне скоро выходить, поэтому бегу на рабочую кухню. На ужин я доедаю салат и открываю готовые мясные шарики в тонком тесте вонтон на 335 ккал.

19:45. Выбегаю с работы и еду на метро, чтобы побыстрее добраться до центра. −45 Р

20:30. Иду по Литейному проспекту и вижу какой-то движ в прилегающем дворе — люди пишут на стенах стихи и цитаты, но никто их не задерживает. Оказывается, здесь Дом-музей Анны Ахматовой.

Девушка пишет цитату из «Войны и мира»: «Последнее время мне стало жить тяжело. Я вижу, я стал понимать слишком…» — я постояла, посмотрела, подумала и пошла дальше
Девушка пишет цитату из «Войны и мира»: «Последнее время мне стало жить тяжело. Я вижу, я стал понимать слишком…» — я постояла, посмотрела, подумала и пошла дальше

20:35. Захожу в парикмахерскую, жду мастера. Меня спрашивают про мой уход за волосами, указывают на ошибки и дают советы по правильному уходу.

Уточнив желаемую форму и длину волос, мастер приступает к сухой стрижке. Потом мне моют голову, показывают технику нанесения кондиционера, несмываемого кондиционера и геля. После сушат волосы диффузором и корректируют стрижку — готово!

Мастер показывает мне витрину со средствами для ухода, и я прошу подобрать что-то для моего типа волос. Вижу много недорогих и новых для себя российских марок, чему приятно удивлена. Расплачиваюсь за стрижку, укладку и уходовую косметику и довольная иду домой. −3420 Р

Купила бессульфатный шампунь Nano Organic за 380 <span class=ruble>Р</span> и гель-несмывашку «Ветер штормов» фирмы «Голодный&nbsp;леший» за 540 <span class=ruble>Р</span> — надо поддерживать отечественных производителей!
Купила бессульфатный шампунь Nano Organic за 380 Р и гель-несмывашку «Ветер штормов» фирмы «Голодный леший» за 540 Р — надо поддерживать отечественных производителей!

22:00. Выйдя на улицу, решаю спокойным шагом дойти до метро «Чернышевская», чтобы прочувствовать атмосферу центра Питера и белых ночей. Иду знакомыми улицами «квартала писателей» — самого модного и тусовочного в городе.

Обращаю внимание на все мелочи: красивые исторические двери зданий, причудливые архитектурные формы. Смотрю на зефирное небо и оранжевые предзакатные тени, на окружающих людей: толпы молодежи, толкающиеся с бокалами крафтового пива у баров на улице Некрасова, парочки с бокалом красного на уличных террасах ресторанов, уютные гирлянды лампочек. Даже на шатающихся помятых маргиналов гляжу с умилением, ведь они тоже дополняют общую картину.

Так как велосипед я оставила на работе, немного зябну в шортах. Очень кстати замечаю кофейню Ôpetit bistro — было бы неплохо взять горячий кофе и порадовать себя вкусняшкой, но к 22:00 из выпечки там остались только дорогущие микроскопические пирожные. Беру только фильтр-кофе. Спрашиваю, что за зерна у них сегодня, — Эфиопия. −150 Р

22:35. Захожу в «Пятерочку», чтобы купить что-нибудь на завтрашний ужин, выбираю куриные бедрышки. В отделе овощей и фруктов набираю в экомешочек одинокие бананы: когда люди покупают бананы гроздьями, они разрывают их и совершенно не обращают внимания на единичные фрукты, чья дальнейшая судьба — это порча, списание и контейнер с мусором. Провожу операцию по спасению бананов.

Еще взяла сырокопченое куриное филе и великолукский балык для бутербродов: я слежу, чтобы в мясных изделиях не было сои и ароматизаторов, и отслеживаю коэффициент КБЖУ — чем больше белков и чем меньше жира, тем лучше. −672 Р

23:00. Еду в метро, пишу дневник. −45 Р

23:35. Захожу домой, выкладываю продукты, съедаю нектарин и кусочек сыра. Валюсь с ног. Борюсь с желанием сразу же заснуть. Мне еще нужно сделать гарнир: выбираю из того, что займет меньше времени, и варю собу — гречневую лапшу. Параллельно листаю ленту «Инстаграма» и читаю новости на «Медузе».

00:30. Отправляюсь в душ и готовлюсь ко сну.

01:20. Отбой. Переписываюсь с мужем, который снова ушел работать на сутки. Спокойной ночи ему не желаю: у врачей это плохая примета.

Засыпаю, как только голова касается подушки.

День четвертый, четверг

Траты за день: 13 245 Р

07:30. Алиса будит меня песней группы Manowar. Странно, я же ставила два будильника на телефоне — на 07:15 и 07:21. Вижу, что телефон у меня в руке: видимо, я сама их отключила во сне.

Минут десять пытаюсь оторвать себя от кровати и вспоминаю старый мем «я не высыпаюсь» с перевернутой ложкой сахара.

Встаю и провожу стандартные утренние ритуалы: умывание, растяжка шеи и спины, короткий лимфодренажный массаж и макияж.

08:20. Вспоминаю, что вчера я купила курицу. Решаю ее замариновать, чтобы вечером закинуть в духовку. Быстро снимаю кожу, делаю маринад: мед, сладкая горчица, соевый соус, чеснок, свежемолотый черный перец, паприка.

08:35. На завтрак делаю тост из бездрожжевого хлеба с хумусом и маринованными огурчиками и скрэмбл из двух яиц. Главный секрет вкусного скрэмбла — не жалеть сливочного масла. Я не фанат что-то жарить на масле, но тут делаю исключение.

08:50. Завтракаю, пью воду и витамины.

09:15. На улице ни облачка, день обещает быть жарким. Выхожу из дома в шортах и футболке-оверсайз, улыбаюсь себе в зеркало и делаю селфи: мне нравится, как я выгляжу.

09:20. Захожу на контейнерную площадку, чтобы выбросить мусор и отнести стеклянные бутылки в контейнер для раздельного сбора.

Стекло — единственный вид отходов, который мы не относим в «Зеленку», а сдаем около дома
Стекло — единственный вид отходов, который мы не относим в «Зеленку», а сдаем около дома

09:30. Сажусь в метро. Зеваю, слушаю Aphex Twin и Дэвида Боуи, листаю новости и пишу дневник. −45 Р

10:20. Захожу в офис. Пьем кофе с коллегами и обсуждаем рабочие задачи.

Я уже немного устала, но иду работать. Иногда я люблю состояние предельной усталости: в такие моменты прокрастинация отступает, возникает рабочее вдохновение, мозг кристально чист, а эмоциональное возбуждение перемешивается с заторможенностью реакций и можно продуктивно выполнить все текущие задачи.

Сегодня коллеги продолжают штурмовать новую редакцию методики, а я проверяю, подписываю ЭЦП новые протоколы и собираю все документы в папки. От гендира приходит задача оценить новую заявку и прикинуть возможность ее выполнения. Сложные сметы я считаю сама, потому что нужно знать особенности проведения измерений и ресурсы, а стандартные сметы для выставления коммерческих предложений считают в договорном отделе.

12:50. Иду обедать. Сегодня у меня отварной рис с черным кунжутом, жаркое из индейки с бататом и черносливом на 438 ккал и половинка огурца со стеблем сельдерея. Запиваю все женьшеневым улуном.

14:00. Захожу посмотреть на цены акций «Газпрома» — из-за того, что компания выплачивает в бюджет 416 млрд рублей налогов, они корректируются на панике инвесторов. Как по мне, это хорошая цена, и я покупаю еще десять акций за 293,15 Р — у меня пока только 30 штук со средней ценой в 262 Р, но я хочу нарастить позицию до 200 штук.

Натыкаюсь в «Телеграме» на новости о возможных санкциях против НКЦ, что меня очень беспокоит: непонятно, что будет с валютными позициями на брокерских счетах. От греха подальше вывожу остатки долларов и евро на банковскую карту. Не знаю, что делать с 970 $⁣ (1 Р) на ИИС — продавать за −27% и покупать российские акции? Оставить все как есть и принять выбор судьбы? Пессимистичные прогнозы рецессии в американской экономике добавляют мне тревог — без инвестиций я бы была намного счастливее, но глупее.

Сегодня в лаборатории запланировано проведение внутреннего аудита. Объект аудита — «продукция и услуги, предоставляемые внешними поставщиками». С менеджером по качеству мы составляем чек-лист, где отмечаем критерии аудита и ссылки на требования наших документов СМК: то, как мы выбираем и оцениваем внешних поставщиков, как проходит процедура закупки продукции и услуг. Вносим в чек-лист свидетельства аудита — где ведется и хранится информация и наши отметки об обнаружениях аудита. В итоге все хорошо и несоответствий не выявлено.

16:10. В гости на работу заходит младшая сестра: на эти выходные она собирается в лес и просит одолжить ей резиновые сапоги, которые я храню в офисе. В обмен на сапоги она дарит букет цветов — очень мило и приятно.

Вместе пьем чай. Я ем протеиновые хлебцы и омлет с тоннато и брокколи на 165 ккал.

18:50. Решаю оплатить набор закусок от «Общества чистых тарелок». −13 200 Р

19:20. Перед выходом с работы ужинаю лапшой соба, рулетом «шотландское яйцо» от Level Kitchen на 213 ккал и оставшимися с обеда овощами.

Закуски на мой день рождения. Источник: tarelok.com
Закуски на мой день рождения. Источник: tarelok.com
Мой ужин
Мой ужин

19:45. Переодеваюсь и выезжаю с работы на велосипеде. Планов на вечер нет, поэтому я неторопливо еду и наслаждаюсь моментом. Ветер свистит в ушах, теплый и влажный летний воздух пропитан ароматами цветущего шиповника, приторно-сладкой липы и свежескошенной травы — кайф.

Делаю большой крюк и заезжаю на Ивановский карьер. Я приезжаю сюда каждую весну, чтобы посмотреть, как поживают мои любимые водные птицы — чомги и лысухи.

Чомги надолго заныривают под&nbsp;воду в поисках еды, потом всплывает поплавок и плывут дальше. Еще я вижу чомгу с рыбой в клюве, которая не ест ее сразу, а плывет в заросли тростника — вот это выдержка!
Чомги надолго заныривают под воду в поисках еды, потом всплывает поплавок и плывут дальше. Еще я вижу чомгу с рыбой в клюве, которая не ест ее сразу, а плывет в заросли тростника — вот это выдержка!

Посидев недолго на скамейке под писк спрятавшихся в водной траве лысух и выпив немного кофе из термокружки, я еду дальше.

21:00. Проезжаю еще один парк и Володарский мост.

Мчу вдоль Октябрьской набережной, где есть велодорожка. В этом районе много новостроек и промышленных зданий и набережная не особо эстетичная. То тут, то там на парапетах сидят парочки с бутылками дешевого пива и рыбаки с удочками. На набережной припаркован десяток машин, рядом расположились группы людей, которые курят кальяны и громко слушают музыку. Проезжаю мимо, немного в шоке.

Останавливаюсь посмотреть на синеву, плеск волн Невы и красивый предзакатный свет
Останавливаюсь посмотреть на синеву, плеск волн Невы и красивый предзакатный свет

Небо затягивает живописными тучами, становится холоднее, поэтому я ускоряюсь и направляюсь в сторону дома.

22:15. Подъезжаю к дому и останавливаю «Страва» — сегодня я проехала 28 км. Случайно сталкиваюсь у парадной с мужем — он уезжает на велике на встречу с друзьями и вернется только под утро.

22:30. Фоткаю красивый закат, перекусываю витаминным салатом и отправляю в духовку курицу в рукаве — теперь у меня есть полтора часа, чтобы отдохнуть, сделать домашние дела и сходить в душ.

00:10. Ложусь спать.

Красота без&nbsp;фильтров
Красота без фильтров

День пятый, пятница

Траты за день: 9243 Р

06:30. Просыпаюсь от будильника. Курьера из Level Kitchen еще нет, но я уже выспалась, поэтому через десять минут встаю и провожу свои утренние ритуалы.

07:30. Вчера муж дал мне задание выбрать оттенок краски на стены в будущую спальню — по дизайн-проекту это должен быть сложный темно-серый цвет с синим оттенком.

Разглядываю каталог для&nbsp;колеровки, пытаясь различить десятки одинаковых оттенков
Разглядываю каталог для колеровки, пытаясь различить десятки одинаковых оттенков

07:45. Приезжает курьер и привозит еду.

08:00. Завтракаю пшенной кашей с киноа и темным шоколадом на 302 ккал. Пью кофе с бутербродом из бездрожжевого хлеба с хумусом, балыком и руколой.

08:20. Выхожу из дома, включаю аудиокнигу в «Сторителе» и еду в метро. −45 Р

09.25. Приступаю к работе. В лаборатории все тихо и спокойно и можно размеренно решать поступающие задачи. Решаем с коллегами из других лабораторий устроить рабочую встречу, где обсудим последние нововведения и обменяемся опытом — организацию встречи я беру на себя.

Мониторю рынок оборудования на предмет нужного дозиметра-радиометра. Натыкаюсь на информацию, что пару недель назад утвердили новый тип средства измерения. Внимательно читаю метрологические характеристики нового дозиметра — меня все устраивает. Делаю официальному дилеру запрос на оформление покупки.

12:40. Обедаю. Завариваю в чайнике улун. Добавляю в него пару листиков саган-дайля, привезенного из командировки в Бурятию.

На обед ем огурец, ризотто из перловки и паприкаш с цыпленком на 529&nbsp;ккал
На обед ем огурец, ризотто из перловки и паприкаш с цыпленком на 529 ккал

13:10. Коллега приносит лучшее изобретение человечества: робота — мойщика окон. Запускаю его работать, иногда отвлекаясь на смену насадок.

Еще один человек добавляется на день рождения, поэтому заказываю на «Озоне» дополнительные ручки из тетрапака. −194 Р

Мой заказ. Источник: ozon.ru
Мой заказ. Источник: ozon.ru

15:30. Вспоминаю, что завтра мы с мужем хотели выбраться в центр — сходить в кино, погулять по ночному городу и посмотреть на развод мостов. С совместного счета покупаю билеты в кино — мы идем в «Аврору» на «Зеркало» Тарковского. −700 Р

На карту приходит аванс. +46 193 Р.

Отправляю на ИИС 11%. −5000 Р

На совместный счет за продукты перевожу 10 000 Р, на счете «Подушка безопасности» округляю сумму до 90 000 Р и перевожу 4869 Р.

17:20. Перекусываю помидоркой, домашней собой и митлофом из говядины с грибами и соусом BBQ на 147 ккал.

Время вечернего чая
Время вечернего чая

18:30. Еду в метро и слушаю книжку. −45 Р

19:20. Муж встречает меня после работы. Захожу в «Перекресток», где докупаю для предстоящей вечеринки фуэт — испанскую колбасу с благородной белой плесенью на оболочке, прошутто и хумус. −759 Р

19:35. Снимаю в банкомате 34 400 Р с накопительного счета за аренду — деньги мы передадим в воскресенье.

19:45. Скоро у сестры день рождения. Заходим в «Леонардо», чтобы купить подарочный сертификат на 5000 Р, который был в ее виш-листе, — трату делим пополам. −2500 Р

Ходим с мужем по магазинам электроники и света. Придирчиво смотрим на потолочные светильники и холодильники — мы уже искали их на «Яндекс-маркете» и читали сотни отзывов, но лучше один раз увидеть.

20:45. Приходим домой, готовим ужин: миксуем салат из рациона с запеченным нутом, киноа и соусом из слив, добавляем в него огурец и руколу. На ужин у меня лапша удон и паровая рыбная котлета с соусом айоли на 262 ккал, у мужа — гречневая лапша и курица. Фоном играет пластинка с альбомом Tool — Lateralus.

22:00. Решаю поухаживать за цветами — протираю их от пыли, обрезаю сухие листья. Вижу новые побеги — питомцы довольны, а я спокойна.

Не могу остановиться протирать и перехожу на подоконники, стол, плиту — пора завязывать с ночными уборками.

00:20. Отправляемся спать, не дождавшись салюта в честь «Алых парусов».

День шестой, суббота

Траты за день: 930 Р

08:00. Звонит будильник. Мужу надо ехать по делам, и у меня есть мотивация проснуться за компанию, хотя на этих выходных отоспаться не получится: вчера друзья мужа по ски-туру и скалолазанию позвали нас в Зеленогорск. На улице обещают жару под +30 °C, и весь город съедется на залив, но мы все равно решили поехать на пикник на берегу озера в сосновом лесу.

08:20. Муж задумал сделать завтрак, но не говорит, что именно. Ставит на плиту кастрюлю с водой, на сковородке подсушивает хлеб, пока я наблюдаю за происходящим — интрига. Оказалось, у нас будет бутерброд со сливочным сыром, хумусом, балыком и яйцом пашот — вот это да! Я помогаю ему в этот ответственный момент, и мы пробуем два разных рецепта яиц пашот: с половником, смазанным маслом, и классический — с закрученной воронкой воды. Пашоты получились страшненькие, но зато мы их сделали сами и продолжим практиковаться.

08:45. Завтракаем и пьем ароматный американо.

Сделала из остатков лаваша ролл с балыком, маринованными огурчиками и чеддером и поджарила на сковородке до хрустящей корочки
Сделала из остатков лаваша ролл с балыком, маринованными огурчиками и чеддером и поджарила на сковородке до хрустящей корочки
За завтраком слушаем пластинку Red Hot Chili Peppers — The&nbsp;Getaway
За завтраком слушаем пластинку Red Hot Chili Peppers — The Getaway

09:00. Муж уезжает по делам, а я привожу себя в порядок и начинаю заниматься уборкой: запускаю робот-пылесос, протираю глянцевые кухонные фасады от отпечатков пальцев, мою сантехнику и полы, навожу порядок на лоджии, поливаю цветы и обрабатываю их от вредителей.

12:15. Муж возвращается как раз к окончанию уборки. Иду в душ и делаю макияж.

13:15. Делаем салат из пекинской капусты, огурцов, помидоров, оливок и мини-моцареллы и садимся обедать.

На обед я ем домашний кус-кус и белковую котлету под&nbsp;шубой на 217&nbsp;ккал от Level Kitchen, а муж — зеленую гречу с пряностями и куриное филе в соусе «Горгонзола» на 513&nbsp;ккал
На обед я ем домашний кус-кус и белковую котлету под шубой на 217 ккал от Level Kitchen, а муж — зеленую гречу с пряностями и куриное филе в соусе «Горгонзола» на 513 ккал

Собираю сумку для пикника: берем черешню, которую вчера купил муж, хумус, хлебцы из «Вкусвилла», огурцы, сельдерей и пару термосов чая.

14:00. Захожу в пекарню в нашем доме и покупаю три круассана и открытый пирог с яблоками. Плачу с совместного счета. −735 Р

На выезде из города пробки, поэтому мы планируем ехать на машине до Финляндского вокзала, а потом пересесть на электричку.

Вот это удача — на Финляндском вокзале мы нашли парковку!

14:46. Берем билеты в терминале — муж платит 214 Р.

Электричка отправляется. Все битком, кондиционера нет, по вагону ходят продавцы, девушки рядом громко обсуждают свои дела, повсюду слышны маты и кто-то без наушников смотрит стендап с шуточками ниже пояса — кошмар! Жаль, что я забыла дома наушники.

15:44. Приезжаем в Зеленогорск и встречаем друзей.

Отправляемся в заказник «Озеро Щучье» — нам нужно пройти около 5,5 км по тропинке, ведущей через темные ельники и солнечные сосняки.

16:45. Через час доходим до озера. Обсуждаем планы на лето: ребята хотят устроить трехдневный байдарочный поход, подруга рассказывает про свой поход с палатками на остров под Приморском, а потом мы вспоминаем свои истории.

Это все очень интересно, но нам пора бежать, чтобы успеть на обратную «Ласточку», ведь вечером у нас планы в городе. Жаль так быстро расставаться — на пикнике мы просидели чуть больше часа.

Запах знойного хвойного леса и смолы прекрасен!
Запах знойного хвойного леса и смолы прекрасен!
Устроили пикник на траве и открыли купальный сезон
Устроили пикник на траве и открыли купальный сезон

19:15. Подходим к вокзалу — мы прошли 11 км, неплохо! Муж покупает нам билеты за 250 Р, и мы бежим на платформу.

Выезжаем — до Финляндского вокзала нам ехать всего полчаса. Жаль, что электричка идет из Выборга и все сидячие места заняты, зато тут есть кондиционер и можно спокойно постоять.

20:00. Оставляем вещи в машине и отправляемся в центр на метро. −45 Р

На карту приходит кэшбэк за прошлый месяц. +2987 Р

20:30. До фильма еще час, и мы заглядываем во двор Гостинки на пространство с фуд-кортами, которое открыли совсем недавно.

Покатавшись на качелях и купив пару шариков мороженого, мы отправляемся дальше — дизайн и концепция двора мне не особо понравились. −150 Р

Медленно идем по Невскому, разглядывая фасады домов и обходя уличных музыкантов.

21:10. Заходим в кинотеатр «Аврора» за десять минут до начала.

Огромный зал заполнен наполовину — я считаю, что это много для&nbsp;столь непростого фильма
Огромный зал заполнен наполовину — я считаю, что это много для столь непростого фильма

23:00. Фильм заканчивается, и в зале на какое-то время повисает тишина. Приходится долго осознавать и анализировать увиденное: это очень личная картина и болезненный опыт автора, который переносишь на себя. Монотонность и размеренность заставляют войти в состояние транса, а сюрреалистические вставки восхищают постановкой и красотой кадра. Если вы любите артхаус и сложное авторское кино — фильм «Зеркало» для вас.

23:15. Со скоростью улитки идем по Невскому в сторону Невы. Людей много, а тротуары наполовину заняты летними террасами, что очень бесит. Сворачиваем на канал Грибоедова в сторону Спаса на Крови, там народу меньше. На фоне закатного неба игрушечные купола собора переливаются всеми цветами радуги, а резные решетки Михайловского сада выглядят фантастически.

23:40. Выходим на Марсово поле, где идет выставка картин под открытым небом про жизнь Петра Первого — в огромных павильонах, стилизованных под крестьянские избы, находятся репродукции с описаниями.

Идем на набережную с открыточным видом на Петропавловку, переходим Неву по Литейному мосту и снова оказываемся у Финляндского вокзала.

Вечерний Петербург прекрасен
Вечерний Петербург прекрасен

00:30. До развода мостов остается 40 минут, и мы решаем доехать на машине до набережной Васильевского острова. Добравшись до места, видим, что занят каждый сантиметр наблюдательных площадок, а сама Нева кишит яхтами и прогулочными корабликами.

Сам развод мостов нас не особо интересует, но нам важна атмосфера — белые ночи, синева воды, отражающей закатное небо, плеск волн, счастливые и удивленные лица туристов. Сначала разводят Дворцовый мост, через десять минут разведут Благовещенский — группы людей и корабликов спешно перемещаются, чтобы ничего не пропустить.

01:40. Выезжаем на машине домой.

02:50. Ложимся спать, а за окном уже светает.

День седьмой, воскресенье

Траты за день: 18 863 Р

09:55. Звонит курьер из Level Kitchen, говорит, что будет через 15 минут — а я так надеялась, что он приедет в районе полудня. Сегодня опять не получилось выспаться, но ладно.

10:30. Готовим завтрак, фоном играет пластинка с дебютным альбомом Pink Floyd — The Piper at the Gates of Dawn. Я очень люблю этот альбом, он записан еще с Сидом Барретом. Это величайшее музыкальное творение, которое до сих пор поражает экспериментальностью звучания.

Завтрак: ароматный кофе, скрэмбл с курицей и бутерброд с ветчиной и сыром. Чеддер мы плавим с помощью газовой горелки — получается быстро и эффектно
Завтрак: ароматный кофе, скрэмбл с курицей и бутерброд с ветчиной и сыром. Чеддер мы плавим с помощью газовой горелки — получается быстро и эффектно

11:00. Смотрим с мужем в интернете потолочные светильники для будущей спальни. Тратим на поиски полтора часа, но то, что нам нравится, либо очень дорого, либо не в наличии. В итоге находим компромиссный вариант, который остался в единственном экземпляре в офлайн-магазине.

Заходят хозяева квартиры, и мы передаем деньги за аренду. −17 200 Р

12:45. Муж уезжает по строительным делам, а ко мне приходят две подруги. На улице +30 °C, окна нараспашку, и мы спасаемся холодным крафтовым лимонадом и лежанием на полу. Общаемся, смеемся и рассказываем последние новости из жизни. Подруга-фотограф недавно вернулась из Парижа, а подруга-дизайнер собирается эмигрировать в Нидерланды. Обсуждаем жизнь за границей, но политику и экономические новости не упоминаем: это как рана, которая никак не может зажить и лучше ее лишний раз не трогать.

14:30. Перекусываем овощным салатом и кишем с брокколи.

Решаем дойти до «Максидома» в поисках черного масла для дерева, потому что меня не устраивает нынешний вариант покрытия: масло растворяет часть морилки, и стулья получаются леопардовыми.

15:20. Небольшими перебежками между тенями деревьев преодолеваем несколько улиц с раскаленным асфальтом и добираемся до «Максидома».

Выбор масла там меня не радует, заказывать на маркетплейсах с доставкой через две недели тоже не хочется. Решаю придумать что-нибудь с маслом, которое у меня есть. Вспоминаю, что хотела пересадить замиокулькас и мне нужен горшок или кашпо.

Нахожу уцененный терракотовый горшок нужного объема. Чтобы он не выделялся на общем фоне, затонирую его черной краской.

Довольная, иду на кассу. Заодно покупаю джутовую бечевку — пригодится для упаковки подарков. −888 Р

15:40. Заходим в «Пятерочку» и покупаем набор для окрошки: зелень, огурцы, редис, докторская колбаса, картошка, квас, сметана. Плачу с совместной карты. −775 Р

16:15. Приходим домой и готовим окрошку: варим картошку, режем овощи — втроем все выходит быстро и весело.

17:15. Вместе садимся обедать, окрошка получилась что надо!

Отдыхаем, слушаем музыку на виниле, обсуждаем мой предстоящий день рождения и реставрацию стульев. Параллельно я успеваю заполнить дневник.

19:20. Муж возвращается домой и готовит для всех холодный кофейный коктейль: лед, мята, лимон, тоник, эспрессо — получается очень вкусный, бодрящий и освежающий айс-кофе для жаркого летнего дня.

19:50. Муж готовит четыре сноуборда и два сплитборда для консервации на лето — один сноуборд нам отдала на хранение подруга, а остальные наши.

Все шесть досок законсервированы и отправлены на хранение всего за полчаса.

Муж снимает крепления, нагревает специальным утюжком парафин и разглаживает его по поверхности скользяка
Муж снимает крепления, нагревает специальным утюжком парафин и разглаживает его по поверхности скользяка

21:00. Подруги уходят. Мы решили поужинать: муж ест окрошку, а у меня в меню запеченные в духовке куриные бедрышки и салат с пекинской капустой, огурцами, оливками и мини-моцареллой.

22:30. С помощью мужа сажаю бамбук, который несколько месяцев стоял в воде и пустил приличные корни: готовлю дренаж, грунт и добавки, поливаю землю кипятком, чтобы убить патогенные организмы. Понимаю, что надо купить песка, почитать статьи и посмотреть видео, как готовить грунт для цветов.

23:50. Идем спать.

Послесловие

За это время не произошло кардинальных перемен, жизнь идет своим чередом. Я успела провести мероприятие в честь своего дня рождения — идея с конференцией была потрясающая: мы играли в квиз, до утра слушали рассказы про альпинизм и скалолазание, домашнюю переработку бумаги, дизайн интерьера, психологию общения, учили на практике морские узлы, слушали игру на африканских барабанах.

С мужем в июле сходили на фестиваль GAMMA, пару раз выехали на выходные с палаткой — на велосипедах объездили весь полуостров Киперорт под Приморском и пешком обошли окрестности озера Ястребиное на границе с Карелией. Планируем с в сентябре поездку в Краснодарский край и Адыгею — заедем в Гуамское ущелье, а потом пойдем в поход по Тридцатке, это Всесоюзный туристский маршрут № 30 — пересечем плато Лаго-Наки в Адыгее, поднимемся на гору Фишт и выйдем к селу Солохаул, откуда до моря уже рукой подать.

У мужа урезали часть ковидных выплат, но пока его итоговую зарплату мы еще не знаем. Радует то, что ремонт в его квартире подходит к концу, а вместе с ним исчезнет огромная статья расходов. Совсем скоро мы переедем и не будем платить за аренду жилья.

Задумавшись над своими расходами, я начала вести бюджет по таблице из статьи Т—Ж, немного подкорректировав категории под свои нужды. Собрала статистику за 7 месяцев и поняла, что нужно более обдуманно относиться к расходам на развлечения.

Траты за неделю — 61 618 Р

Аренда квартиры 17 200 Р
Развлечения 16 337 Р
Накопления 15 000 Р
Продукты 3581 Р
Красота 3420 Р
Подарки 2500 Р
Товары для хобби 1465 Р
Еда вне дома 1035 Р
Здоровье 630 Р
Транспорт 450 Р
Аренда квартиры
17 200 Р
Развлечения
16 337 Р
Накопления
15 000 Р
Продукты
3581 Р
Красота
3420 Р
Подарки
2500 Р
Товары для хобби
1465 Р
Еда вне дома
1035 Р
Здоровье
630 Р
Транспорт
450 Р

Редакция
Редакция
Как вам такой бюджет и такие траты? На чем бы вы сэкономили? На что еще потратили бы деньги?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
Роткив Йоц

Чтобы день рождения не превратился в культурную пьянку, за месяц предупредила гостей, что им нужно подготовить доклад или выступление.

Всё, что нужно знать об этом дневнике.

206
Riddler

Роткив, лучше культурная пьянка, чем это

63
Роткив Йоц

BW, даже некультурная немногим хуже, да

51
Darth Sidious
Герой реалити Т—Ж 🏅

Роткив, или лучше?

11
Роткив Йоц

Darth, лучше, конечно, но, помня о судьбе Ибрагима, мы должны быть сдержанны.

36
Darth Sidious
Герой реалити Т—Ж 🏅

Роткив, да.
Помянем культурно)

25
Ева Яблокова

Darth, как? сделаем презентацию на тему "Комменты Ибрагима в ТЖ до и после посещения психолога?"))

33
keroFX

Роткив, что за Ибрагим? Везде встречаю его упоминания, но не понимаю кто это

0
иззи

keroFX, был комментатор, который часто писал вредные комменты, потом ненадолго резко подобрел (все связали это с возможной помощью психолога), пару дней опять повредничал и его забанили. по комментам немало о его жизни было известно.

а вообще, можете под каким-нибудь дневником, вышедшим неделю или две назад, поискать его по имени.

1
Kettu

Роткив, тоже офигела))) и так дел не продохнУть, ещё и доклад пиши (и подарок дарить же ещё) 😂
лучше дома чаю попить, бгг

расходы 186.000 в год на ЛАДУ КАЛИНУ меня поразили в самое ээээ

короче сильно поразили ))

41
Роткив Йоц

Kettu, я чот не отразил, на 186, кажется, проще другую калину донором купить, да.

15
Urtica dioica
Герой статьи

Kettu, траты 15 тыс. в месяц на машину - это нормально. ТО, страховка, ремонт, резина, бензин. Пробег большой, в основном она используется для частых поездок за город и в ближайшие регионы. Съездить в Хибины - 2500 км туда-обратно, да еще и несколько раз за зимний сезон

0
РыбаПолосатая

Kettu, а сколько у вас в год уходит на бензин?

0
Kettu

РыбаПолосатая, хз, не считала. я езжу в пределах центра СПб, тут расстояния мизерные. может тыщ 5 в месяц

1
РыбаПолосатая

Kettu, ну вот получается, что только на бензин в год вы тратите 60-84 тысячи в год. Плюс техническое обслуживание, страховка, ремонт. Я начала считать, сколько потратила на свою машину, но решила не портить себе настроение.

3
Kettu

РыбаПолосатая, меня сразило именно сумма на конкретную машину. так-то понятно, что машина - приятная, но недешёвая вещь))

0
Уроки_французского

Роткив, вот вы смеётесь, а у меня коллеги организовывали домашние конференции. Буквально собиралась толпа народа у них дома и выступал докладчик) звучит крипово, но участникам кажется искренне нравилось.
Хотя от эколога и врача я бы ожидала более традиционных подходов к организации веселья за 80 тыщ)

21
Alexandra P.
Герой Т—Ж 🏅

Уроки_французского, а я один раз была на дне рождения, где заставили играть в настольную игру под руководством ведущего-психолога. Несколько часов!! Ужас. Но хотя бы предварительно никаких докладов не надо было делать)))

15
Уроки_французского

Alexandra, а вот это реально крипота) сеанс групповой психотерапии, на которую не подписывался?

13
Alexandra P.
Герой Т—Ж 🏅

Уроки_французского, да-да-да.

4
Роткив Йоц

Alexandra, не представлял, что такое вообще возможно

3
Alexandra P.
Герой Т—Ж 🏅

Роткив, жизнь не перестаёт удивлять:))

1
Роткив Йоц

Уроки_французского, примерно такого?:

Быстро и ловко доктор ополаскивает две медицинские банки, которые обычно ставят на спину и грудь при простуде – они не имеют плоского донышка, – и сует мне в руки:
– Держите! Очень удобная посуда для выпивки. Поставить недопитую невозможно и поэтому всегда точно знаешь свою меру.
– Ой ли? – сомневаюсь я.
– Поверьте опыту. Мне сейчас пятьдесят четыре, а мой бесславный врачебный стаж насчитывает двадцать девять календарных лет. Можете себе вообразить, сколько я выпил из таких баночек?
Я живо воображаю себе большую шестидесятитонную железнодорожную цистерну с чистым медицинским спиртом и спрашиваю:
– Занюхать хоть есть чем? Или мне в буфет смотаться?
– Обижаете, сударь… – печально и гордо говорит доктор и вынимает из кармана халата завернутую в чистую марлевую салфетку четвертушку большой луковицы. – Соли, правда, нет, но она и не нужна. Это наш потрясающий узбекский сладкий лук. Вам в Москве такой и не снился! А я здесь живу всю жизнь и всю жизнь закусываю именно этим луком. Представляете?

Тут я снова представляю себе цистерну со спиртом, но уже на фоне гигантской горы из узбекских луковиц. Вершина горы покрыта нетающими снегами и уходит в ярко-синее узбекское небо…

11
Уроки_французского

Роткив, про узбекское небо прям в сердечко, да не услышит меня Богиня тлена.

5
Елена Иванова

Роткив, ещё вот почему нужны маски

2
Лилия Тухватулина

Роткив, это божественно! Вполне себе сопоставимо с шедеврами Филиппыча, по уровню крутизны!

1
Роткив Йоц

Лилия, писатель Кунин был бы очень рад вашим словам, спасибо вам за него)

1
really nice

Роткив, почти все конференции - хороший предлог для культурной пьянки.

12
Елена Иванова
Отредактировано

Роткив, согласна. Это жесть какая-то. 10 минут прошло, я все ещё читаю вступление…. Уже не читаю. Перешла сразу в комменты.

9
Уборщица

Можно песни Виктора Цоя попеть под караоке

7
Филиппыч
Легенда 🎨

"После появления дома винилового проигрывателя я стала покупать пластинки.
Средняя цена пластинки — от 2500 до 5000 Р, коллекционного издания — до 15 000 Р."

Изображение пользователя Филиппыч
145
Роткив Йоц

Филиппыч, цукко, я расхламлял дачу и две квартиры, выкинул триста штук пластинок, я больший лох, чем американский кореец Д., цукко, цукко.

70
Богиня тлена
Герой реалити Т—Ж 🏅

Вот вроде РУКОВОДИТЕЛЬ. Существо взрослое, сознательное.
"Я не понимаю, как у нас выходит такая большая сумма (на еду)... Моя слабость — это изыски: сыр с плесенью, страчателла и хамон, без них прожить можно, но не хочется" - тоже блин не понимаю, и куда у них деньги уходят.
ДМС нет, ОМС не пользуется, под 90 тысяч в год на одни клиники уходит. Ну так м.б. как-то решить вопрос. ДМС хоть себе индивидуально сделать.
Еще удивлена такими странно низкими зп. Если ваша лаборатория занимается инженерными изысканиями под строительство, а это довольно популярная и дорогая вещь, то почему у руководителя зп всего сотня. А сколько тогда ваши работники получают - те, которые проводят инвентаризацию источников воздействия, носятся "по полям" в любую погоду, ломают глаза и спины на расчетах, графиках и картах-схемах? Это все для того, чтобы потом 1 челу премию выдать в 250 косарей? Интересные у вас вышестоящие. Я думаю о том, чтобы заняться проектированием, но если честно, ожидала, что те самые 100 тысяч я смогу получать как исполнитель и за простенькие НДВ. Задумалась сейчас.

Ну и конечно, это любимое занятие у редакции - выпускать дневники с з/п как бы не очень чтобы большими, а там дальше понимаем, что герой фигово жил бы, потому для жизни ему требуется куда больше, и все это обеспечивает кто-то другой. Вообще дневник оставляет странное послевкусие: претензии к качеству жизни не соответствуют собственному доходу, но при этом подаются как нечто нормальное. Конференция на ДР - а просто посидеть и поболтать с друзьями не позволяет непомерное эго, или реально боитесь нажраться от безделья? Вы же такие умные, книги читаете по 3 штуки параллельно - неужели поговорить не о чем.

Разочаровательно.

135
Urtica dioica
Герой статьи
Отредактировано

Богиня, добрый день!
Немного грустно, но для СПб такая зарплата нормальная, сколько знаю коллег - руководители примерно так и получают (или даже меньше), инженеры с многолетним опытом до 80к, стажеры после университета от 30к. К сожалению, это не Москва(
Возможно, проектировщики получают больше - те, что работают на себя, делают проекты СЗЗ, ОВОС и НДВ. Мы не занимаемся проектированием, проводим полевые изыскания.
Мы платим белую з/п - нечастое явление в этой сфере, проводим индексацию, сейчас уже платим премию 2 раза в год. Думаю, в 2023 году уровень зарплат будет намного выше с учетом годовой инфляции.
Да, я могла бы себе поднять зарплату, но такой цели нет - мы совсем недавно открылись, сейчас основной упор идет на развитие, покупку оборудования, курсы повышения квалификации.
Думаю, со временем всё наладится, и доходы с расходами будут соотноситься.

По поводу конференции - тут два момента, почему так сделали: это ностальгия по временам обучения в универе, много ребят вышли из мира науки, это нам близко. Ну и посидеть и пообщаться можно в любое время и в любом месте, это обыденно. Все друзья очень активные, с кучей хобби и увлечений, хотелось, чтобы они этим поделились, а другие взяли для себя что-то новое. Было действительно интересно, никто не пожалел)

99
Lila

Богиня, ну хотя бы сумма на питание выглядит правдоподобно, а не "полноценное вкусное разнообразное питание на 5 человек в месяц за 10 тысяч", как тут часто бывает.

96
Филиппыч
Легенда 🎨

"Чтобы день рождения не превратился в культурную пьянку, я запланировала интерактив-мероприятие в формате конференции, гостям нужно подготовить доклад или выступление на пять минут."

Изображение пользователя Филиппыч
122
Филиппыч
Легенда 🎨

"В отделе овощей и фруктов набираю в экомешочек одинокие бананы: когда люди покупают бананы гроздьями, они разрывают их и совершенно не обращают внимания на единичные фрукты, чья дальнейшая судьба — это порча, списание и контейнер с мусором. Провожу операцию по спасению бананов."

Изображение пользователя Филиппыч
75
Филиппыч
Легенда 🎨

Филиппыч,

Изображение пользователя Филиппыч
72
Филиппыч
Легенда 🎨

"Муж занимается скалолазанием, иногда бегает, ходит в бассейн, участвует в байдарочных походах, увлекается велоспортом занимается ски-туром, бэккантри и фрирайдом."

Знаете я тоже в какой-то степени люблю спорт.

Изображение пользователя Филиппыч
113
Филиппыч
Легенда 🎨

"Фильм заканчивается. Это очень личная картина и болезненный опыт автора, который переносишь на себя. Монотонность и размеренность заставляют войти в состояние транса, а сюрреалистические вставки восхищают постановкой и красотой кадра. Если вы любите артхаус и сложное авторское кино — фильм «Зеркало» для вас."

Изображение пользователя Филиппыч
110
Viktoria Kazantseva

Филиппыч,

Изображение пользователя Viktoria Kazantseva
78
Сын Еврея

" жду дивидендную отсечку «Газпрома»" было бы смешно, если бы не было так грустно)

Изображение пользователя Сын Еврея
87
Филиппыч
Легенда 🎨

Автор с мужем:
Сноубординг, скалолазание и курсы по реставрации мебели.
Походы на концерты и музыкальные фестивали. 
Мастер-классы в кулинарной студии и дни рождения по сценарию с расписанными ролями.

Я, читающий дневник:

Изображение пользователя Филиппыч
86
Кошачий сосальщик

Lila, мало того, что хрючево, так ещё и в одноразовых лотках, которые переработке поддаются не полностью. К чему экологу экомешочки и сортировка мусора, если она пластика выбрасывает больше чем любой менее сознательный потребитель?

76
Ганнибал ЭЛектер
Отредактировано

«Я не понимаю, как у нас выходит такая большая сумма, вероятно, дело в инфляции. Я стараюсь покупать продукты с чистым составом и высокого качества, не терплю однообразия в еде, для меня важно, чтобы она выглядела эстетично. Моя слабость — это изыски» - да сто процентов инфляция)

Из того, что не понравилось, - как будто немножко рекламный ролик, да с детализацией перебор - если отжать, воды натечет как с дипломной работы. Но это текст. А жизнь огонь. И хобби необычное, и накопления есть, и с мужем отношения явно хорошие.

Пусть так и дальше будет) Спасибо за дневник и удачи вам)

75
Riddler

"Я стараюсь покупать продукты с чистым составом и высокого качества, не терплю однообразия в еде, для меня важно, чтобы она выглядела эстетично."
Л-логика)

Изображение пользователя Riddler
72
матерь коржья

16 близких друзей...вы только вдумайтесь!
ШЕСТНАДЦАТЬ! БЛИЗКИХ! ДРУЗЕЙ!

71
Taliya

Удивил доход от собственного бизнеса. Негусто. При этом в дневнике никаких мыслей на этот счет.

Вы - руководитель и собственник проверяете не забыли ли сотрудники пробирки для проб. Пахнет микроменеджментом. Может пусть они сами? Или напишите им чек лист один раз. Как-то это несерьезно.

Боль, страх и разочарование от инвестиций на фондовом рынке - надеюсь, это не в самом прямом смысле. Есть вещи поважнее и пострашнее взлетов и падения фондовых индексов. К тому же они закономерны, цикличны и давно описаны в соответствующей литературе. Выдохните, на длинном горизонте все отрастет, а если что по дороге потеряется - не горевать же из-за такой ерунды. Слишком много в дневнике тревоги на этот счет.

"Поняла, что нужно более обдуманно относиться к расходам на развлечения" - вот это зря. Чтобы что? Поездка сноубордистская у вас значится как "лучшее вложение в моей жизни". Ну так и продолжайте тратить на эту статью много и с удовольствием.

Классные хобби в виде реставрации мебели и энофилии - кажется, так называются страсти по винишку.

В целом все ровно-спокойно.

70
Ева Яблокова

Darth, ждём ваш повторный дневник))

Изображение пользователя Ева Яблокова
70
темич

Ганнибал, я тот гость, который все-таки напился перед этим и не смог выступить)

68

Вот что еще мы писали по этой теме

Сообщество

Популярное за неделю