Что купить, чтобы зубы и десны были здоровыми?

Понятно, что всё это нужно - просмотры, интерактивные форматы, коммуникации с аудиторией. Но не всегда цель оправдывает средства. Одно дело - спрашивать пользователей "что вы думаете о...", совсем другое - превращать медиа с репутацией в очередной форум вредных советов в стиле "Одна баба сказала". Вообще-то ваша аудитория ценит "Т-Ж" за ПОЛЕЗНЫЕ советы, а для россказней в стиле "А я вот как делаю" ресурсов в онлайне более чем достаточно. Думаю,появление этого материала - явная ошибка тех, кто отвечает за развитие ресурса "Т-Ж", показатель низкого профессионализма редакторов и иже с ними.

Олег, а мне наоборот нравится, здесь аудитория очень грамотная, прошаренная, всегда много полезного из комментариев выношу, а на других просторах интернета даже примерно сложно представить кто перед тобой. И вопрос про зубы для меня очень актуален сейчас. Каждый найдет что-то свое))

Олег, Тоже надеялся увидеть правильную статью о том, как и чем надо пользоваться, причём от профессионалов.

Игорь, может будет полезно: https://journal.tinkoff.ru/shchotka/

Анна, спасибо. Я знаю что у ТЖ много интересных статей. Читаю часто. Но, вот по этой теме не видел.

Олег, поддерживаю, была статья про оружия, как получить разрешение и прочее, боже, вот тогда и было понятно, что "базар никто не фильтрует", это очередной прокол, добпвлю, что появились статьи с куртками (зимней одеждой) такое ощущение, что там магазины проплатили, а сам автор нн вкурсе о существование других городов/регионов!

Я руководствую следующими правилами:
1. Электрическая зубная щётка (звуковая, так как от ультразвука страдают пломбы). Электрическая щётка эффективнее убирает налёт - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24934383/

2. Если выбирать щетину, то мягкую. Хуже убирает налёт, но не травмирует десна, как жесткая щетина - www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrushes

3. Взрослым достаточно наносить пасту размером с горошину - www.aapd.org/assets/1/7/G_FluorideTherapy.pdf

4. После чистки пастой с фтором рекомендуют не ополаскивать рот или, если совсем непривычно, ополаскивать слегка - www.researchgate.net/publication/224005110_Post-brushing_rinsing_for_the_control_of_dental_caries_Exploration_of_the_available_evidence_to_establish_what_advice_we_should_give_our_patients

5. Чистить зубы через 20-60 минут после еды - www.researchgate.net/publication/257286891_Tooth_brushing_before_or_after_breakfast

6. Нет нужды обеззараживать щётку, покупать специальные устройства для стерилизации и все в этом духе. Достаточно полоскать после чистки и держать щётку вертикально - www.cdc.gov/oralhealth/infectioncontrol/faqs/toothbrush-handling.html

Алоизий, Питание 220 В

Миссис, 10-15 минут? А почему не 30?

Первым делом нужно посетить ортодонта, посмотреть что с прикусом. Если он не правильный, то в определённых местах будет высокий риск образования кариеса или оголение шеек зубов и тогда никакие зубные пасты и ирригаторы не спасут от возможных проблем.

PinHeadBOX, тоже хотела написать, что для белизны зубов нужно "купить" в первую очередь консультацию грамотного стоматолога.

PinHeadBOX, согласен. Из-за неправильного прикуса оголились шейки на 5-ти зубах нижней челюсти. Пришлось делать лоскутную операцию: берут ткань с неба, разрезают десну, пришивают ткань и зашивают обратно. За каждый зуб пришлось отдать по 15к.

Самое недооценённое устройство которое мне порекомендовал стоматолог это ультразвуковая зубная щётка (у меня серии sonicare но сейчас их уже есть большой выбор).
Не в смысле что чистит ультразвуком, а таков механизм приведения в движение щетины(они тоже сменные и можно использовать 1 устройство и несколько насадок на семью). Щетина вибрирует очень часто и не травмирует дёсна.
После этого дёсны перестали кровоточить сами собой.

На втором месте ирригатор, но это немного заморочено.

И да, контакты хорошего стоматолога не купишь. xD

Бабака, и до свиданья, эмаль

Миссис, я держу в курсе, но дисбактериоз - не диагноз, его в принципе не существует. Такое понятие есть только в России. А по теме - зубная нить не доказала своей эффективности; паста обязательно должна содержать фтор (не ниже 1350 ppm), желательно не содержать сахаров. По поводу времени - единого мнения нет, но врачи сходятся во мнении, что 30 секунд на каждую четверть - вполне достаточно. Вся информация с авторитетных источников: pubmed, uptodate, воз и FDA.

Рома, дисбактериоща может быть и не существует, я не врач и двое не Елена Малышева, но вот преобладание условно патогенной флоры во рту ещё как существует. Из за этого у людей стоматиты и гингивиты. Причём могут быть и хроническими. Постоянные полоскания с хлоргексидином действительно вредны. А хлоргексидин содержится во многих опаласкивателях.

Кэтти, далеко не во всех. Читайте составы)

Пользуюсь электрической зубной щеткой Philips за 3000, после oral b за те же деньги - небо и земля. Пару лет назад обзавелась ирригатором B Well, и это лучшая покупка в моей жизни, однозначно могу рекомендовать, будете удивлены сколько остатков пищи не вычищается щёткой. Также для труднодоступных мест купила многопучковую щетку curaprox, тоже нравится, после неё ощущение чистоты остаётся дольше. Ну и таблетки-индикаторы налёта curaprox незаменимая вещь, с их помощью узнаёте где плохо чистите и можете скорректировать домашнюю гигиену. Однозначно мастхэв, цена вопроса - рублей 600 и то и другое

Алоизий, еще скажи, за алкоголем надо смотреть!

Щётка средней жёсткости (по рекомендации стоматолога) и ирригатор, который оказался в разы удобнее, эффективнее и бережнее межзубных ёршиков. Была на профосмотре месяц назад, стоматолог была очень довольна гигиеной и состоянием зубов.

Tonica, а я боюсь покупать ирригатор, многие стоматологи предостерегают, что при неправильном его использовании, особенно стационарного (он мощнее на несколько порядков) можно наоборот, загнать частички еды под десну этой струей и сделать только хуже. Это меня и останавливает.

Ольга, первый раз об этом слышу. У ирригаторов есть разные режимы работы, начиная с очень мягкого. Если им пользоваться неправильно и направлять вверх, конечно, всё под десну забьётся. Нужно делать это сбоку, параллельно поверхности зубов.

Tonica, слышал мнение, что ирригатор и ёршики необходимы лишь в том случае, если есть протезы

Дима, а вы как-нибудь попробуйте после привычной чистки щёткой пройтись ещё тонким ёршиком между зубами — удивитесь, СКОЛЬКО провизии там застревает, даже если там нет больших просветов.
Ну и мне не один профессионал советовал ирригатор или как минимум ёршики как базовый элемент ухода. Не знаю, чьё мнение вы слышали

Дима, ирригатор необходим не только при протезах. Пародонтологи часто рекомендуют ирригаторы при определенных проблемах с деснами,при больших межзубных промежутках и тд. Но лучше перед применением ирригатора посоветоваться со своим стоматологом.

Голосую за ирригатор! Сначала у нас был на аккумуляторный Waterpik, стоил тысяч 8, но быстро сломался. Пожив без ирригатора, поняла, какая это чудесная штука, и купила стационарный - он надежнее, с плавной регулировкой давления, и недорогой CS Medica. Работает хорошо, особенно нравится плавная регулировка давления.

Евгения, Я купила на авито стационарный Waterpik (он был в упаковке, ирригатор такая вещь, которую иногда берут и не пользуются) и отдельно к нему насадки, но о боже он так тарахтит я не ожидала :)

Евгения, а где он у вас стоит?
никак не могу начать регулярно пользоваться ирригатором - нет в ванной розеток, бесит таскать удлинители каждый раз ради 3-минутной процедуры

What, у меня в ванной розетки, стоит около раковины. Если нет розеток в ванной - самый удобный вариант, наверное, аккумуляторный, заряда на несколько дней хватает.

Евгения, Ирригатор - мега вещь! Долго не решалась купить, думая, что это бесполезная трата денег, а купив ни разу не пожалела.

Миссис, брекеты — другое дело, если б сразу сказали, не было бы вопросов. Хотя у меня и во время брекетов столько не выходило, и всё равно отличная гигиена была))

Здравствуйте, меня зовут Захарова Анастасия. Я врач-стоматолог.

Чтобы зубы и Десны были здоровыми, нужно раз в 3-4 месяца посещать стоматолога с целью профессиональной гигиены и планового осмотра, а также ухаживать за зубами в домашних условиях.
.
Современный протокол ухода за зубами в домашних условиях:
🔹зубная щетка - лучше мануальная, фирмы Curaprox; если вы любитель электрических, то выбирайте мягкие зубные щётки (они не травмируют десну), на них только щетинки, длинные, ровные и их много (Curaprox, Philips sonicare, Revyline)
🔹зубная паста - может быть любой, зависит от ваших потребностей; идеально чередовать утро/вечер; выбирайте пасты с кальцием, тк эмаль на 97%состоит из кальция, ее важно насыщать извне; выбирайте пасты хорошие по составу; (rocs, president, splat, biorepair, Curaprox)
🔹ирригатор- универсальный прибор для всех людей, под напором воды очищаются межзубные промежутки, ведь зубная щетка вычищает всего 70%зубного налёта, остальные 30 помогает вычистить ирригатор и межзубные ёршики; рекомендую портативный- он максимально прост в применении , занимает мало места в ванной комнате и его удобно брать с собой; пользоваться каждый день 1-2 раза (waterpik, Revyline)
🔹скребок для языка- классный гаджет; на языке множество сосочков, которые поглощают в себя микробы, отсюда и запах изо рта на утро; пользуйтесь скребком ежедневно! Зубная щетка для очищения языка не эффективна! (Curaprox)
🔹монопучковая зубная щетка - вычищает труднодоступные места; без воды и без пасты во время дня можно пользоваться и ухаживать за зубами;
Я очень люблю швейцарский бренд косметики для зубов Curaprox и рекомендую пользоваться качественной продукцией👍

Анастасия, мы заметили, что любишь, 15 раз еще напиши этот бренд, а то еще не всех стошнило от рекламы

Миссис, по всем рекомендациям — 2-3 минуты. Зачем 15, если не питаетесь дёгтем?

Электрическая щётка philips Sonicare
Пасты biorepair (ночная и утром другая)
Не полоскать рот после чистки, достаточно сплюнуть

И самое главное, наблюдаться у стоматолога.

Ирригатор купите. К сожалению, поздно узнал про этот славный девайс.

Must have: электрическая зубная щётка; ирригатор, зубная нить, ополаскиватель для полости рта.

Использовать в этой же последовательности после приема пищи. Но нить я бы советовал использовать только, если пища могла застрять в зубах (например, после крем-супа необязательно, ирригатор все уберёт). Если раньше не пользовались ирригатором, то первое время будет кровь после него, но это нормально, пройдет.

С АлиЭкспресс мой ирригатор Soocas (переносной, компактный) сломался недавно, через год после покупки, но работал хорошо. Наверное, нужно купить дешёвый стационарный к кранику (простой механизм, но и режимов почти нет), либо уж сразу дорого и надолго Waterpik Ultra, вот думаю)

Индийская паста dabur red наконец то поставила точку в моей истории с кровоточащими деснами

Очень удивился, когда недавно узнал, что в пасте Сплат содержание соединений фтора всего 1000 ppm, что меньше рекомендуемого 1350. Это ещё в тех, где фтор вообще есть (их очень мало, а, например, в их какой-то более крутой серии паст вообще ни одной). Потом посмотрел пасты Рокс, а там, кажется, вообще нет нигде фтора.

Dmitry, и те, и другие прям акцентируют на отсутствии фтора, как будто это что-то плохое. А зря)

Ирригатор - хотя бы самой простой механический (можно купить на али примерно за 200-300 руб)
Качественная зубная паста - rocs, sensodyn. Если нет аллергии, то выбирайте с фтором
Ополаскиватель для полости рта - Listerine, от чувствительности помогает сиреневый
Хорошая зубная щетка - из простых - biomed, а лучше всего электрическую с ультразвуком
Если у Вас на самом деле чувствительные зубы (реагируете на холодный воздух), то можете купить фторлак (300-400 руб в стоматологическом магазине) и мазать им чувствительные зубы - очень осторожно, на свой страх и риск, и только если уже делали фторирование у стоматолога.
К стоматологу нужно ходить каждые полгода и ни в коем случае не пропускать.

Электрощетка Philips Soniccare. Перед чисткой ранее использовали зубную нить Splat (зеленая толстая), но потом посоветовали купить ирригатор. После ирригатора отказались от нити, тк быстрее и удобнее. Но вообще ирригатор весьма громоздок и стоит денег. Вообще, зубная нить тоже весьма хорошо и она еще даже лучше вычищает межзубное пространство.

Аркадий, это какой ирригатор у вас громоздкий?

Tonica, у нас мобильный Pecham. Относительно других ирригаторов - небольшой. Но в сравнении с зубной нитью - он большой. :) а по сути нити вполне достаточно.

Аркадий, в последние несколько лет дантисты не советуют пользоваться нитью, потому что она эффективна только против остатков еды (но не налёта, который потом станет камнем) и травмирует дёсны. Не уверена, что могу давать здесь ссылки, но поищите, если интересно.
Менее травматичная из нитей, кстати, суперфлосс — там мягонькая такая область есть. Придумана для брекетов, но хорошая тема для всех)

Обязательно надо использовать эл. щётку и ирригатор в одной станции. Ирригатор вообще незаменимая вещь, ребят. Прям всем советую.

Ирригаторы нужны для людей с протезами и брекетам, лучше не пожалейте денег на специалиста, если зубы проблемные.

Электрическая зубная щетка, ирригатор, стоматолог 1 раз в полгода, профгигиена раз в год-вуаля, уже 10 лет ничего не лечу.

Электрическая зубная щетка, зубная паста с ксилитолом, ирригатор.
Дальше зависит от промежутков зубов: зубной ёршик или нить.

Электрическая зубна щетка oral-b, ирригатор, зубная нить, паста rocs