Расскажите, каких обыденных вещей вы боитесь и как это осложняет жизнь
Редакция «Мозг»
интересуется
Иногда люди боятся того, что не представляет большой опасности. Например, мышей или звонков по телефону.
Некоторые с опаской встают на движущийся эскалатор. А кто-то надолго застревал в лифте и теперь предпочитает ходить по лестнице.
От 3 до 12% всех людей имеют специфические фобии. До сих пор неизвестно, что их вызывает. На это могут повлиять и генетическая предрасположенность, и строение мозга. Хотя чаще на первый план все же выходит неудачный опыт.
Чрезмерный страх может серьезно портить человеку жизнь: снижать самооценку, продуктивность и ухудшать отношения с людьми, которым это непонятно. Также тревога способна перерасти из дискомфорта в паническую атаку. К счастью, от многих фобий можно избавиться с помощью психотерапии.
Каких обыденных вещей вы боитесь и как это влияет на вашу жизнь? Он иррациональный или у него есть конкретные причины? Когда он у вас появился? Что вы делаете, чтобы справиться с ним? Удается ли вам это? Как к вашей фобии относятся близкие? Что было бы по-другому в вашей жизни, не будь у вас этого страха? Пробовали ли вы избавиться от него — сами или с помощью специалистов?
