Что помогает вам не отвлекаться на соцсети во время работы или учебы?

27
Что помогает вам не отвлекаться на соцсети во время работы или учебы?
Аватар автора

Алихан Исрапилов

хочет узнать, как перестать отвлекаться

Страница автора

Порой мне бывает сложно сосредоточиться на рабочих задачах.

Я по кругу открываю в браузере десяток сайтов, на которые чаще всего захожу, проверяю мессенджеры и соцсети или смотрю ролики на «Ютубе».

Но за последние несколько лет удалось понять, что помогает мне настроиться на работу и не отвлекаться. Во-первых, я использую помодоро-приложение Focus Keeper — почему-то звук обратного отсчета и таймер меня действительно мотивируют сосредоточиться. Во-вторых, включаю музыку, которая, если верить описанию, помогает людям с СДВГ сконцентрироваться на работе и учебе. Подруга включает во время работы АСМР с похожим эффектом.

А что помогает вам не отвлекаться от важных дел? Тоже используете помодоро-приложения? Выходите из всех соцсетей и убираете смартфон подальше, чтобы не мешали уведомления? А может, открываете специальный рабочий браузер, чтобы не было соблазна открыть знакомый сайт? Или у вас есть необычные личные техники, чтобы сконцентрироваться на чем-то?

Как вы сосредотачиваетесь на работе и учебе?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Сообщество