От какой «вредной» еды проще всего отказаться россиянам?

Как человек с расстройством пищевого поведения класса так с пятого, вставлю свои 5 копеек. Сортировка еды на «хорошую» и «плохую» - идея не лучшая, в совокупности с другими личностными факторами и предубеждениями ведет к РПП. Я на протяжении всей жизни отказывался от всевозможной еды и разных групп продуктов. В итоге, ничем хорошим это не обернулось.

Хочешь бургер или сникерс? Съешь! Мне мой врач всегда повторяет - «лучше сегодня съесть один раз и насладиться, чем ограничить себя и завтра компульсивно съесть десять раз подряд и корить себя после»

Слава, я согласна с вами, но не полностью. Для здорового человека, наверное, действительно, нет хорошей и плохой еды, если питаться сбалансированно и умеренно.
Но если у тебя заболевание жкт, да ещё и в острой форме, плохая еда точно появится. Другое дело, что нормальный врач скажет, что эти ограничения, скорее всего, временные, и отказ от жирного и жареного не будет вечным, главное продержаться нужное время лечения.
А пока лечишься, лучше все-таки не есть то, чего есть нельзя.
А то я так как-то раз с острым воспалением желчного съела пару бутеров с деревенской сметаной - чуть не отьехала от боли и потом неделю могла есть только рисовую кашку на воде ((((

Слава, очень поддерживаю вас!

какая плохая еда, камон) вроде 2023 год на дворе и уже всё обсуждено давно. если съесть килограмм огурцов — поплохеет нехило, а ведь полезно!) важна умеренность и мир внутри, тогда и не будет желание есть 5 тортов каждый день (как все видят себе полную неограниченную свободу в еде))

И вот снова, опять, статисты меня обманули - на вопрос «Угадайте, от чего будет отказаться проще большинству россиян, если так посоветует врач» я ответила ОСТРОЕ! И оказалась не права, потому что «А вот про острую пищу организаторы опроса почему-то не спрашивали». И почему я каждый раз ведусь на это?! 😂

Maria, да, я тоже раздосадована, зачем тогда добавлять в список)

Надежда, «плохой» еды не существует. Даже условно «плохая» шоколадка - такой источник антиоксидантов и эндорфинов, что никакое условно «хорошее» брокколи рядом не стояло. И я думаю есть «плохую» еду в меру вполне возможно - тот же шоколад в кол-ве пары конфет ничего плохого не принесет, а мешок конфет вполне возможно 🤔

Не вижу ничего плохого во "вредной" еде, если она в меру и не основа рациона. Если очень хочется, то можно иногда себя побаловать курочкой из КФЦ/Ростикс, пиццей с горгонзолой и грушей или даже жирнющую шаверму с майонезным соусом.
Но сегодня у меня на завтрак салат из рукколы с камамбером, кедровыии орехами и бальзамическим соусом на стевии, со скремблом из деревенский яиц и безлактозным молоком.

d1mmmk, шаверма как раз таки здоровая еда и сбалансированная еда. Соус на майонезе никто не делает, основа сметана.

Илья, этих соусов сотни, классика: кефир + сметана + майонез, встречал и чисто майонезную основу, есть вариаций на основе йогурта, томатные, овощные и т.д.

d1mmmk, luxury просто

Туманный, всё таки еда и наркотики - разные вещи, не взаимозаменяемые. Человеку нужна еда чтобы жить (даже так сказать «вредная»), а наркотики - наоборот, не нужны 😉

Слава, Вы посмотрите, у него рейтинг -3000. Это тролль, не понятно, почему админы его до сих пор не забанили. Обращайте внимание на рейтинг говорящего, здесь встречаются совсем не адекватные.

Никогда не фанатела от картофеля фри. И не ела его года два-три.Но на этой неделе покупала его дважды, среднюю порцию и с кетчупом.

Отказаться от пойла в банках и бутылках, выдаваемого за пиво. Если уж захотелось - зайди в бар и выпей крафта.

Туманный, искренне рада за людей, которые действительно не понимают этой самой "дележки" на хорошую и плохую еду, надеюсь вы никогда с этим и не столкнетесь

Самый полезный на фото продукт - чизбургер.

Бабака, я за перчик

К фаст-фуду равнодушен, к жареному тоже. И вообще люблю простую, варёную и тушёную еду.
Но вот мучное и сладкое обожаю, ибо приучили в детстве, но ограничиваю количество. В 20 лет мог сожрать 4-5 пирожков или целую шоколадку за один присест. После 25 стал заменять булки собственноручно приготовленными сырниками или оладьями на цельнозерновых и безглютеновых смесях, а из сладкого позволяю себе 20-30 г тёмного шоколада или мороженое.
Про острое в исследовании не спрашивали потому, что оно и не вредно (по крайней мере, людям со здоровой слизистой желудка). Острая пища лишь действует на температурные и болевые рецепторы во рту, а вреда организму она не наносит.

Все есть яд и все есть лекарство, то или другое определяет доза

Алсу, да вообще вся еда ведет к износу ресурсов организма на ее переработку. Но речь скорее про зависимость и насколько легко в нее впасть от «вредной» еды. Фастфуд и правда не вреден сам по себе, но если ты от него становишься зависимым, а это сделать очень легко, то он реально становится сильно вреднее другой еды.

А раньше жрали гудрон, щавель и лук луговой, в муравейник палку тыкали, овощи, фрукты, ягоды с грядки, молоко из-под коровы. И думать не думали ни о чём.
Понимаю, что экология ухудшается, медицина вперёд шагает - вот это всё.
Но как же я хочу тупо есть, не думая, что из этого мне может навредить. А проблемы со здоровьем есть, слежу за питанием пристально и внимательно, периодически позволяя вредности, но без мучений каких-либо.

стараюсь следить за количеством потребляемых калорий - количество вредной еды сократилось существенно. Но вот совсем от нее отказаться не смогу точно))

Туманный, наверное, ты хочешь выглядеть смелым бунтовщиком, идущим против течения. Но одно дело: высказывать не популярное, но смелое и понятное мнение, и совсем другое - нести чушь. Я уже много раз встречал последнее от тебя.

Не согласна. Шоколад и горький перец очень полезны.