От какой «вредной» еды проще всего отказаться россиянам?

Короткий опрос для пользы организма

Сергей Антонов

отказался от сладкого

Если верить опросам Росстата, у почти 23% россиян старше 15 лет есть какие-нибудь хронические заболевания. Это значит, что люди вынуждены регулярно наблюдаться у врача и следить, кроме всего прочего, за питанием.

Не все готовы отказаться от любимой еды, даже если так скажет доктор. Но зависит, конечно, от того, что это за еда.

статистика здоровье еда тесты Т—Ж

d1mmmkНе вижу ничего плохого во "вредной" еде, если она в меру и не основа рациона. Если очень хочется, то можно иногда себя побаловать курочкой из КФЦ/Ростикс, пиццей с горгонзолой и грушей или даже жирнющую шаверму с майонезным соусом. Но сегодня у меня на завтрак салат из рукколы с камамбером, кедровыии орехами и бальзамическим соусом на стевии, со скремблом из деревенский яиц и безлактозным молоком.30
СлаваКак человек с расстройством пищевого поведения класса так с пятого, вставлю свои 5 копеек. Сортировка еды на «хорошую» и «плохую» - идея не лучшая, в совокупности с другими личностными факторами и предубеждениями ведет к РПП. Я на протяжении всей жизни отказывался от всевозможной еды и разных групп продуктов. В итоге, ничем хорошим это не обернулось. Хочешь бургер или сникерс? Съешь! Мне мой врач всегда повторяет - «лучше сегодня съесть один раз и насладиться, чем ограничить себя и завтра компульсивно съесть десять раз подряд и корить себя после»95
Илья Хоринd1mmmk, шаверма как раз таки здоровая еда и сбалансированная еда. Соус на майонезе никто не делает, основа сметана.27
RufinaleНикогда не фанатела от картофеля фри. И не ела его года два-три.Но на этой неделе покупала его дважды, среднюю порцию и с кетчупом.11
МаксимусОтказаться от пойла в банках и бутылках, выдаваемого за пиво. Если уж захотелось - зайди в бар и выпей крафта.9
d1mmmkИлья, этих соусов сотни, классика: кефир + сметана + майонез, встречал и чисто майонезную основу, есть вариаций на основе йогурта, томатные, овощные и т.д.20
Бабака КавайкаСамый полезный на фото продукт - чизбургер.8
Rufinaled1mmmk, luxury просто6
СлаваНадежда, «плохой» еды не существует. Даже условно «плохая» шоколадка - такой источник антиоксидантов и эндорфинов, что никакое условно «хорошее» брокколи рядом не стояло. И я думаю есть «плохую» еду в меру вполне возможно - тот же шоколад в кол-ве пары конфет ничего плохого не принесет, а мешок конфет вполне возможно 🤔32
Туманный туманБабака, я за перчик2
MariaИ вот снова, опять, статисты меня обманули - на вопрос «Угадайте, от чего будет отказаться проще большинству россиян, если так посоветует врач» я ответила ОСТРОЕ! И оказалась не права, потому что «А вот про острую пищу организаторы опроса почему-то не спрашивали». И почему я каждый раз ведусь на это?! 😂39
СлаваТуманный, всё таки еда и наркотики - разные вещи, не взаимозаменяемые. Человеку нужна еда чтобы жить (даже так сказать «вредная»), а наркотики - наоборот, не нужны 😉30
АнтиконсьюмеристК фаст-фуду равнодушен, к жареному тоже. И вообще люблю простую, варёную и тушёную еду. Но вот мучное и сладкое обожаю, ибо приучили в детстве, но ограничиваю количество. В 20 лет мог сожрать 4-5 пирожков или целую шоколадку за один присест. После 25 стал заменять булки собственноручно приготовленными сырниками или оладьями на цельнозерновых и безглютеновых смесях, а из сладкого позволяю себе 20-30 г тёмного шоколада или мороженое. Про острое в исследовании не спрашивали потому, что оно и не вредно (по крайней мере, людям со здоровой слизистой желудка). Острая пища лишь действует на температурные и болевые рецепторы во рту, а вреда организму она не наносит.8
АвгустинаТуманный, искренне рада за людей, которые действительно не понимают этой самой "дележки" на хорошую и плохую еду, надеюсь вы никогда с этим и не столкнетесь9
MartAстараюсь следить за количеством потребляемых калорий - количество вредной еды сократилось существенно. Но вот совсем от нее отказаться не смогу точно))0
Алсу ГВсе есть яд и все есть лекарство, то или другое определяет доза5
Виктория ЗоринаMaria, да, я тоже раздосадована, зачем тогда добавлять в список)8
Туманный туманАлсу, да вообще вся еда ведет к износу ресурсов организма на ее переработку. Но речь скорее про зависимость и насколько легко в нее впасть от «вредной» еды. Фастфуд и правда не вреден сам по себе, но если ты от него становишься зависимым, а это сделать очень легко, то он реально становится сильно вреднее другой еды.1
ДарьянА раньше жрали гудрон, щавель и лук луговой, в муравейник палку тыкали, овощи, фрукты, ягоды с грядки, молоко из-под коровы. И думать не думали ни о чём. Понимаю, что экология ухудшается, медицина вперёд шагает - вот это всё. Но как же я хочу тупо есть, не думая, что из этого мне может навредить. А проблемы со здоровьем есть, слежу за питанием пристально и внимательно, периодически позволяя вредности, но без мучений каких-либо.1
IwanСлава, Вы посмотрите, у него рейтинг -3000. Это тролль, не понятно, почему админы его до сих пор не забанили. Обращайте внимание на рейтинг говорящего, здесь встречаются совсем не адекватные.5
IwanТуманный, наверное, ты хочешь выглядеть смелым бунтовщиком, идущим против течения. Но одно дело: высказывать не популярное, но смелое и понятное мнение, и совсем другое - нести чушь. Я уже много раз встречал последнее от тебя.0
АнaстасияСлава, очень поддерживаю вас! какая плохая еда, камон) вроде 2023 год на дворе и уже всё обсуждено давно. если съесть килограмм огурцов — поплохеет нехило, а ведь полезно!) важна умеренность и мир внутри, тогда и не будет желание есть 5 тортов каждый день (как все видят себе полную неограниченную свободу в еде))0
Вишневская ЕкатеринаСлава, я согласна с вами, но не полностью. Для здорового человека, наверное, действительно, нет хорошей и плохой еды, если питаться сбалансированно и умеренно. Но если у тебя заболевание жкт, да ещё и в острой форме, плохая еда точно появится. Другое дело, что нормальный врач скажет, что эти ограничения, скорее всего, временные, и отказ от жирного и жареного не будет вечным, главное продержаться нужное время лечения. А пока лечишься, лучше все-таки не есть то, чего есть нельзя. А то я так как-то раз с острым воспалением желчного съела пару бутеров с деревенской сметаной - чуть не отьехала от боли и потом неделю могла есть только рисовую кашку на воде ((((4
Людмила ВикторовнаНе согласна. Шоколад и горький перец очень полезны.0