Я занимаюсь теннисом и трачу на это 6200 ₽ в месяц

Я не люблю заниматься спортом. В разные периоды жизни ходила в зал, на аквааэробику, бегала. И каждый раз меня хватало максимум на месяц, потом я бросала.

Я начала анализировать, почему я не могла регулярно внедрить спорт в свою жизнь, и поняла две вещи.

Первое: все виды спорта, которыми я занималась, были жутко скучные. Во время бега ты постоянно пытаешься себя отвлечь музыкой, в зале основным развлеченим было считать сколько повторений и подходов уже сделано. Одним словом- скукотища.

Второе: банальная лень). У меня никогда не было тренажерок под боком, поэтому нужно было заставить себя собраться и поехать на тренировку.

После этого я попыталась определить какой вид спорта мне мог бы подойти. Основными условиями были наличие азарта в процессе тренировки и одиночный формат (не люблю командные виды спорта с детства).

Путем непродолжительного перебора остановила свой выбор на большом теннисе или бадминтоне. Бадминтон показался чем-то более экзотичным, я подумала, что будет сложно найти секцию, поэтому я остановила свой выбор на теннисе.

У меня было две попытки начать заниматься. В первый раз я нашла школу, до которой нужно было ехать и не было тренировок по выходным. Я точно знала, что в будни я заставить себя не смогу.

А недавно совершенно случайно я узнала, что тренировки проводят в общеобразовательной школе в нашем ЖК, до которой мне идти 200 метров. Так я и начала заниматься.

Тренировки проводятся по выходным.

Это групповые занятия. Обычно на тренировку приходят от 3 до 6 человек, но тренер очень ловко строит процесс и никто почти никогда не простаивает. По окончанию занятия мои часы стабильно показывают, что средний пульс был не меньше 145 ударов в минуту.

Сейчас я занимаюсь один раз в неделю. Обещают добавить еще один тренировочный день и я с удовольствием увеличу количество своих посещений, потому что единственная мысль, которая возникает у меня после занятия — "хочу еще!".

Первые 1,5-2 месяца нас обеспечивали ракетками, что дало возможность понять подходит ли мне этот вид спорта без каких-либо дополнительных вложений. Кроссовки, спортивные штаны и футболка у меня уже были.

Через 1,5 месяца я купила себе ракетку. Тренер подсказала какие фирмы стоит рассматривать и какие параметры ракетки подойдут именно для меня. Я остановила свой выбор на ракетке Wilson.

Плюсом к ракетке нужно покупать овергрип. Это дополнительная обмотка ручки, которую необходимо периодически менять. Овергрип повышает фиксацию ракетки в руке, избавляет от излишков пота и жировых выделений, защищает заводскую обмотку и помогает изменить размер ручки ракетки, если в этом есть неоходимость.

Также можно приобрести виброгаситель. Его основная цель состоит в том, чтобы уменьшить вибрации от струны ракетки. Это снижает нагрузку на связкии делает игру более комфотной. Внешне он похож на джиббитс, которыми часто украшают кроксы )

Также после трех месяцев тренировок, я решила купить себе специальные теннисные кроссовки, так как в обычных беговых тренироваться оказалось не очень удобно. Основные отличия теннисных кроссовок — это другая форма носа, более жесткая пятка и подошва с более качественным сцеплением.

Если вы до сих пор не нашли спорт по душе, то попробуйте понять, что отталкивало вас в тех видах активности, которые вы уже пробовали ранее. Именно такой подход помог мне найти тот вид тренировок, которые по настоящему доставляют удовольствие. Это и было моим основным запросом, кайфовать от процесса и не думать о том, что я занимаюсь спортом.