«‎Необязательно быть чемпионкой»: я играю в теннис и трачу на это 14 000 ₽ в месяц

«‎Необязательно быть чемпионкой»: я играю в теннис и трачу на это 14 000 ₽ в месяц

Опыт и подсчеты читательницы

58

Это история из Сообщества. Редакция задала наводящие вопросы, бережно отредактировала и оформила по стандартам журнала.

Выбор спорта

Я никогда раньше не занималась профессиональным спортом: в школе все мальчики играли в лапту, а девочки — в волейбол. Занятия были бесплатными и бестолковыми: тренер ожидал, что мы всему научимся сами. Мы приезжали на соревнования и уже заранее знали, что займем последнее место. Бесило, что, хоть ты и можешь играть неплохо, вся остальная команда была несобранная, и это не оставляло шансов на победу.

В девятом классе у нас открылась секция вьет во дао. Формально это боевое искусство. На самом деле — подобие секты.

Мы с друзьями записались, и сначала нам очень понравилось: взрослые люди говорили, что мы теперь не такие, как все, что мы понимаем энергетику Вселенной.

Месяц занятий стоил 300 ₽. В течение года были обязательные аттестации, семинары и лагеря. Аттестация на первый кап — своеобразный уровень мастерства — стоила 500 ₽, на второй — 1000 ₽, а получить четвертый кап и выше было невозможно, если ты не купил семинар гуру и основателя этой секции.

Гуру познал тайны боевых искусств от таинственного вьетнамца. От него же он научился бесконтактному бою, способности убивать соперника одним взглядом и прочей магии. Без магии в секции действительно было сложно: выбиться из простого ученичества и стать тренером было практически невозможно. Семинары стоили от 10 000 ₽, такие траты моя семья не могла себе позволить. Поэтому я так и осталась на ученической ступени.

Суммарно за три года я потратила на занятия вьет во дао примерно 25 000 ₽. А те, кто хотел черный пояс, вложили сотни тысяч.

Постепенно секция пришла в упадок, а гуру нашел для себя новый источник заработка — гимнастику для женщин. Теперь он учит их очаровывать мужчин, открывать чакры и копить энергию в матке.

Во вьет во дао мне надолго отбили интерес к спорту, я даже на физкультуру перестала ходить. В 18 лет подружилась с девочкой в интернете, которая обожала теннис. Как-то раз она предложила вместе посмотреть матч: мы включим «Евроспорт», созвонимся, а она будет мне объяснять, что там происходит. Это был финал «Ролан Гаррос» 2013 года, Серена Уильямс против Марии Шараповой. Я не понимала правила, но тогда мне показалось, что это очень красивое зрелище.

От Серены Уильямс била энергетика спортивной суперзвезды. Она играла мощно, тактически, боролась за каждый мяч. Шарапова тоже играла замечательно, но Серена в каждом розыгрыше загоняла ее в неудобное положение и заставляла ошибаться. Мне захотелось разобраться в теории, понять, как она это делает. С тех пор я не пропускала ни одного крупного турнира и к моменту, когда стала заниматься теннисом, следила за ним уже больше десяти лет.

Я долго не могла решиться начать играть самостоятельно. Во-первых, для меня это было непомерно дорого: на тот момент я была бедной студенткой, питалась лапшой, и поездка хотя бы на Кубок Кремля в Москву в качестве зрителя казалась чем-то несбыточным. Во-вторых, казалось, что время упущено: мне все равно никогда не держать в руках кубок Уимблдона. Так что я смирилась с ролью стороннего наблюдателя.

Самостоятельные тренировки

Выбор корта. В 27 лет у меня появились деньги и осознание, что не обязательно быть чемпионкой турнира Большого шлема. Тогда я была копирайтером в ИТ. У нас изменилась премиальная схема, и я выросла в доходе с 40 000 ₽ в месяц до 60 000—70 000 ₽. Казалось, что это просто космические деньги и на спорт не жалко будет тратить до 7000 ₽ в месяц.

За полгода меня повысили до продуктового редактора, доход увеличился до 110 000—120 000 ₽ в месяц. Пропорционально выросли и траты на спорт: я смогла позволить себе занятия с тренером, стала ходить на тренировки дважды в неделю вместо одного раза, купила более дорогую ракетку.

Начинала с банального желания попробовать — я рассудила, что смотреть теннис тоже станет интереснее.

Так и вышло. Я стала замечать в технике игроков то, чего раньше не видела. Потом предложила подруге с работы поиграть, и она согласилась. И уже в первый раз это был невероятный кайф, хотя я ни разу не попала мячом в корт.

Я живу в Йошкар-Оле. Всего у нас в городе есть три места для занятия теннисом.

Первое — теннисный корт на стадионе «Дружба». Там четыре закрытых корта, покрытие — хард, наиболее популярный вариант среди существующих. В его основе может быть асфальт или бетон, а сверху покрытие заливается специальным синтетическим материалом. Аренда корта на час стоит до 1300 ₽. Сначала мы ходили туда, но половину кортов отдали под занятия художественной гимнастикой, и пробиться в зал было почти невозможно. Кроме того, нас не устроило соотношение цены и качества: в зале даже не было нормальной вентиляции, а за аренду в 2021 году мы платили 700 ₽. Сейчас она стоит 1300 ₽ — цены пересматривают каждый год, на стадионе «Дружба» они выросли почти в два раза.

Второе место — открытый корт в парке. Он грунтовый, там две площадки, и обе неухоженные. Грунт — капризное покрытие, его нужно выравнивать, обновлять. Так как никто этим не занимается, сквозь грунт пробиваются сорняки, а вся площадка в рытвинах. Этот вариант мы сразу отмели.

Страшный корт в парке, на который мы не пошли
Страшный корт в парке, на который мы не пошли

Наконец, третье место — корты в спортивном комплексе «Политехник». Туда я и хожу. Для занятий летом есть два открытых корта, покрытия — асфальт и полиуретан. Такие не используют на профессиональных турнирах, но это хороший клубный вариант. По отскоку мяча можно сравнить с «медленным» хардом.

Открытые корты стоят 250 ₽ за малый и 350 ₽ за большой, играть можно летом в хорошую погоду. Иногда кассиры сами не знают, сколько стоит корт, и называют какую-то случайную сумму. Не знаю, почему так.

Открытый корт в «Политехнике»
Открытый корт в «Политехнике»

Зимой мы тренируемся в спортзале в этом же комплексе. Там же люди играют в волейбол, мини-футбол и баскетбол. В длину корт меньше, чем должен быть по стандартам, но для игры на любительском уровне этого достаточно. Аренда стоит 500 ₽ в час. Оптимальный вариант: не слишком дорого и близко к работе.

Тренировки. Поначалу мы с подругой занимались сами по обучающим видео на «Ютубе» и что-то хаотично пробовали. Экономить на тренере оказалось плохой идеей: любой спорт без правильной техники травмоопасен, а у подруги проблемы со спиной. Однажды она побежала за мячом, резко к нему потянулась, и мы услышали хруст. Подруга неделю страдала болями, и после этого ее интерес к теннису угас. А мне было очень стыдно, переживала, что это она из-за меня травмировалась.

Я до занятий с тренером: думала, что надо просто сильно лупить по мячу. Загнала в забор и не смогла вытащить
Я до занятий с тренером: думала, что надо просто сильно лупить по мячу. Загнала в забор и не смогла вытащить

Вообще, когда только начинаешь, очень нужен опытный взгляд со стороны. Можно сказать, мы с подругой просто перекидывались мячом через сетку. Кажется, у нас даже ни разу не было розыгрыша длиннее четырех ударов.

Я думаю, что без тренера заниматься на начальных этапах бесполезно и даже вредно. Если что-то раз за разом делать неправильно, паттерн закрепляется в движении, и избавиться от него трудно.

Занятия с тренером

Поиск тренера и мотивация. Нанять тренера меня мотивировала игра ребят на соседнем корте. Они играли не суперски, но гораздо лучше меня. Я подумала, что уж до такого уровня точно смогу подтянуться, если позанимаюсь с профессионалом. Так и вышло — этих ребят я сейчас побеждаю.

Тренер нашлась на тех же открытых кортах, куда мы с подружкой ходили летом. Мы договорились на пробное занятие, и за час я переосмыслила свое представление об игре и технике. Убедилась, что мне это точно нужно: с первого раза я сделала резкий рывок вперед.

Новичкам советую следовать мудрости одной известной певицы: «Никогда ничего не бойтесь, живите здесь и сейчас. Кайфуйте! Жизнь одна». Если вы придете на первую тренировку по теннису и влюбитесь в этот спорт — замечательно. Если разонравится через месяц занятий — тоже не беда, в мире еще столько увлечений. Если после первой тренировки не поняли, нравится ли вам, — сходите на вторую. И так далее. Любительский спорт тем и хорош, что не обязательно добиваться небывалых высот и участвовать в соревнованиях.

Можно расценивать теннис как развлечение, не ездить на турниры и даже не покупать свою ракетку. Не важно, сколько времени вы уделяете игре. И не надо слушать причитания, что вы все равно все бросите.

Бросите — и ладно. Главное — кайфовать в процессе.

Проблемы с мотивацией у меня были только на первых занятиях — и не потому, что было лень. Тормозила мысль, что в 27 лет уже нет смысла учиться играть: очевидно, что крупных побед мне не видать. Синдром отличницы шептал, что делать надо или лучше всех, или никак. Еще очень не хватало поддержки близких: они переживали, что я трачу деньги на что-то, что брошу через пару занятий.

Конечно, отсутствие поддержки обидело, но и подстегнуло. Захотелось сходить и хотя бы попробовать. Потом близкие увидели мой настрой и поняли, что мне это действительно нравится. Теперь ждут соревнований, чтобы за меня поболеть.

Если не делать никак, лучше всех тоже не станешь. На старте я мысленно разбила процесс на этапы и подумала, чего мне будет достаточно на каждом. Прогресс — индивидуальная вещь. В моем случае от первой тренировки до первой победы прошло примерно два месяца. Это, наверное, средний результат — бывает как лучше, так и хуже.

Например, к тренеру приходил мужчина, который всю жизнь занимался тяжелой атлетикой. В отличной форме, очень сильный и выносливый. А с координацией у него была беда, он не мог ни угадать направление мяча, ни послать его в нужном направлении. Спустя месяц прогресса не было, и он забил. В то же время мы играли с девочкой, которая сходила на тренировки три-четыре раза и так быстро продвинулась, что побеждала меня чаще, чем я ее. Хотя я занималась дольше.

После пары месяцев занятий с тренером можно начинать играть самостоятельно. Я все равно чередую: дважды в неделю играю с тренером, раз в неделю — с кем-нибудь из знакомых.

Прогресс я почувствовала уже после пробного занятия с тренером, где за час переосмыслила представление об игре и технике. Сначала мы отрабатывали удар справа. Я хаотично бегала по корту, не могла угадать направление мяча и вымоталась до изнеможения. В какой-то момент мозг просто отключился от усталости, и каким-то чудом хороший удар получился автоматически. Тренер тогда крикнула: «Вот оно! Вот так нужно!» — и я сама поняла разницу между правильным и неправильным ударом.

Это чувство озарения и стало моим мотиватором. Когда спустя сотню провальных мячей ты вдруг все делаешь правильно — это непередаваемый кайф. Я до сих пор ярко помню свой первый удачный удар слева, первую подачу, резаный и смэш. А сотни неудачных не помню — были и были.

При этом прогресс может быть неравномерным: сначала быстро схватываешь основы, а потом техника становится сложнее, и на освоение нового приема уходит больше времени. В какой-то момент наступила стагнация: уровень поднялся и дальше не рос. Я играла лучше новичка, но хуже любителя. Даже проскользнула мысль сдаться, перестать тратить деньги и время.

Тут мне помогла мой тренер. Она увидела, что я не в настроении, докопалась до причины и по полочкам разложила, в чем видит мой прогресс и как мне играть лучше. На следующую тренировку она пригласила девочку из своей группы, чтобы мы провели спарринг. Та девочка занималась дольше меня, но при этом у нас все равно завязалась борьба. До первой победы над этой девочкой прошло примерно два месяца.

Я снова поверила в себя: победы стали радовать, поражения — подстегивать и мотивировать делать работу над ошибками. Тогда я пришла к выводу, что точно не хочу оставаться новичком. Наоборот — хочу побеждать тех, кто играет дольше и так же горит теннисом, как я.

Ну а дальше я нашла цель, которой пока не достигла: поучаствовать в любительских соревнованиях и занять там призовое место. Если не займу, расстроюсь, но не брошу — всегда будет следующий год. Так что, наверное, меня мотивируют победы. А так как цели и критерии победы я устанавливаю сама, они регулярно случаются. В этом и секрет.

Как проходят занятия. У нас с тренером нет определенной программы. Обычно в начале первой недели мы играем на счет. Тренер находит пробелы в моей технике, и мы занимаемся отработкой этих ударов.

Проблемы при ударе возникают из-за того, что игрок неправильно двигается. Когда я только пришла заниматься, думала, что теннис — это в первую очередь про руки. Оказалось, что это больше про ноги и корпус. Поэтому в начале тренировки мы делаем разминку со специальным инвентарем: пластиковыми фишками, конусами и лестницей для координации.

Схема теннисного поля
Схема теннисного поля

Фишка ставится в центр корта на задней линии. Тренер набрасывает мячи. Задача игрока — после приема постоянно возвращаться за фишку. Из центра можно убежать и вправо, и влево. А если загнать соперника в какой-то из углов и следующий удар направить в противоположный — он не успеет к мячу. Важно довести до автоматизма возврат в центр корта.

Конусы пирамидкой устанавливаются в левом и правом квадрате у задней линии. Тренер набрасывает мячи. Задание может быть разным: например, выполнять удар по диагонали или переводить по линии. Задача игрока — сбить пирамидку прямым попаданием. Это учит контролировать направление удара.

Перевод мяча по линии — это изменение направления при ответном ударе. Например, мяч летит по диагонали под правую руку. Удобнее всего вернуть его туда же, откуда он прилетел, — по диагонали. Но чтобы обмануть соперника, мяч можно вернуть не в начальную точку, а вдоль линии.

Представьте, что второй игрок стоит в углу корта и накидывает вам мяч по красной линии.

Схема перевода мяча по линии
Схема перевода мяча по линии

Вы — зеленый квадратик. И вам было бы очень удобно правой рукой вернуть мяч по черной пунктирной линии. Но там же уже стоит соперник. Значит, тактически верно будет перевести направление мяча по зеленой линии. Туда соперник не успеет.

Конусы полезны и для отработки подачи. В теннисе она выполняется в первый или второй квадрат корта по очереди.

В квадраты устанавливаются пирамидки из конусов, а игрок должен их сбить. Можно поставить конусы в центр квадрата или прямо на линии, а также сдвигать их в разные стороны, чтобы игрок научился попадать не просто в квадрат, а в определенную точку в нем.

Схема подачи мяча
Схема подачи мяча

Еще один вспомогательный элемент — лестница. С ней можно выполнять десятки упражнений.

Например, ты шагаешь по квадратикам и в какой-то момент должен показать, как бы выполнил удар справа или удар слева. Это помогает наладить координацию между движениями рук и ног.

Так выглядит лестница, используемая для тренировок. Источник: Jon Osumi / Shutterstock
Так выглядит лестница, используемая для тренировок. Источник: Jon Osumi / Shutterstock

Айтишные привилегии помогают совмещать работу и жизнь без вреда для каждого из аспектов. Например, в дни тренировок я прихожу на работу к 07:00, а ухожу в 16:00 — после корт всегда занят. Все коллеги тоже спортивные и чем-то увлеченные, поэтому нормально относятся к моему желанию уйти пораньше.

Кроме тенниса, я три раза в неделю хожу в спортзал. Моя тетя — тренер, у нее своя студия. Мне нравятся силовые упражнения. Я не рассматриваю их как способ поддерживать форму — это просто для развлечения.

Польза от занятий

В качестве развлечения можно играть с друзьями — есть и парный теннис, для четырех игроков сразу. Знаю людей, которые начинали играть за компанию, а потом втягивались и влюблялись в теннис. Мне же нравится одиночная игра. Говорят, что теннис — спорт эгоистов. Это про меня.

Но как парнику, так и одиночнику важно находить спарринг-партнеров, без игровой практики никак нельзя. Я была бы счастлива, если бы у меня было два-три друга, которые играют на моем уровне. Играла бы с ними по очереди.

Теперь я сама делаю то, чем раньше восхищалась по телику.

Это непередаваемое чувство, которое вытащило меня из серотониновой ямы и придало смысл жизни вне работы.

Про серотониновую яму: у меня биполярное аффективное расстройство. Эпизоды депрессии выраженные, вместо мании — гипомания, «легкая степень мании». В худшем случае депрессивный эпизод продолжается несколько месяцев, я с трудом заставляю себя работать, мыться и разговаривать с людьми. Но таких эпизодов давно не было, и я думаю, что в числе прочего мне помогает теннис.

Во-первых, спорт — это дофамин. Даже по далеким от спорта друзьям я замечаю, как меняется их настроение после спортзала. Хотя, может, они просто радуются, что тренировка наконец-то закончилась. У меня же в конце игры всегда есть чувство приятной усталости и завершенности. За год почти не было бессонницы, хотя во время депрессии я мучаюсь этим постоянно.

Во-вторых, спорт — это дисциплина и распорядок. Люди с биполярным расстройством живут то в трагедии, то в комедии. То энергия бьет ключом, то ее вообще нет. Это вносит в жизнь хаос. Я не знаю, что говорит по этому поводу наука, но мне кажется, что упорядочивание помогает снизить остроту эпизодов мании или депрессии. Мне нравится, что я всегда знаю, как пройдет вечер вторника и четверга.

По питанию и другим привычкам изменений нет, все так же. Хотя за полтора года занятий я похудела на десять килограммов — наверное, по фото заметно.

Я на своей первой игре в 2021 году
Я на своей первой игре в 2021 году
Я летом 2022 года
Я летом 2022 года

Расходы на инвентарь и одежду

С каждым новым уровнем игры растут затраты. Распишу по этапам, как это было у меня.

Первый этап: хаотичные игры с подружкой. Мы снимали корт в самые дешевые часы и брали инвентарь напрокат. Поиграв арендованными ракетками пару раз, мы быстро поняли, что это полный мрак. Давали то без намотки, то со слабой натяжкой. Мячи тоже были тухлые, практически не отскакивали от корта. Тогда мы закупились собственным инвентарем.

Взяла мячи Head Team — купила три банки по три штуки, тогда они продавались в «Спортмастере» и стоили 300 ₽ за каждую. Сейчас в этом магазине нет ни таких цен, ни таких мячей. На «Озоне» банка на четыре мяча стоит около 900 ₽.

Чтобы выбрать ракетку, нужно обратить внимание на несколько параметров. В первую очередь — на материал: ракетки чаще всего делают из карбона, алюминия, графита и композита. Алюминий — легкий и недолговечный материал, на нем трудно перетягивать струны. Обычно ракетки из алюминия покупают детям. Композит — сплав графита и алюминия, такие ракетки более долговечные.

Важен и вес: мужчины на любительском уровне обычно играют ракетками весом 270—310 г. Девушки — 250—290 г. Тяжелые ракетки сложнее разгонять при ударе, но при этом он получается более мощным. Кажется, что 310 г — это немного, но у меня после игры отваливались руки.

Бывают ракетки с головами разных размеров:

  1. Oversize — 678—742 см².
  2. Mid Plus — 626—677 см².
  3. Mid Size — менее 625 см².

Ракетка с большой головой помогает лучше попадать по мячу и выполнять мощные удары с минимумом усилий. Чем меньше голова, тем лучше контроль мяча, но для мощности нужно прилагать больше усилий. Поэтому нижняя граница Mid Plus и Mid Size новичкам не подходит. Обычно любители выбирают Oversize или верхнюю границу Mid Plus.

Схема ракетки
Схема ракетки

Еще одна характеристика, на которую следует обратить внимание, — баланс. Это точка, в которую смещается центр тяжести ракетки. Ракетки с одинаковым весом могут быть сбалансированы по-разному, при этом ощущение веса тоже будет разным.

Баланс бывает в центр, голову и ручку. В голову дает больше силы, в ручку — больше контроля при меньшей силе удара. Ракетки с балансом в ручку требуют техничности. Любители играют ракетками с балансом в центр или голову.

Определяется так: находим геометрический центр ракетки, кладем на палец. Если перевешивает в сторону головы — это баланс в голову. В сторону ручки — баланс в ручку. Никуда не перевешивает — в центр. Иногда это написано на самой ракетке.

Размер ручки варьируется от 1 до 5. 1 — самая тонкая, подходит детям или женщинам с маленькими руками. 5 — ручка для крупной мужской руки. Обычно женщины играют ракетками с ручкой 2 или 3, а мужчины — 3 или 4.

Размер можно определить по длине ладони от кончика безымянного пальца до основания кисти.

Можно ориентироваться и на субъективные ощущения: удобно ли лежит в ладони ракетка. Если сомневаетесь, взять ручку потолще или потоньше, берите более тонкую. Увеличить толщину можно намоткой, а вот уменьшить уже не получится.

Также может понадобиться намотка для рукоятки — овергрип. У ракетки есть заводская намотка, она называется грип. Можно играть только с грипом, но его износ дорого обходится, и он довольно скользкий. Поэтому лучше купить овергрип — он защищает базовый слой как чехол, а еще впитывает пот. За счет этого ракетка лучше фиксируется в ладони.

Первую ракетку я выбирала по отзывам в интернете. Прочитала кучу статей и выделила параметры:

  • Цена — не дороже 6000 ₽.
  • Размер ручки — 2 или 3.
  • Материал — графит.

Ну и хотелось какой-то известный качеством бренд: Wilson, Head или Babolat. Больше я ничего не поняла. Размер головы, баланс и другие характеристики мне ни о чем не говорили.

Wilson не подошел по цене, Head в этом диапазоне показался каким-то невзрачным. Поэтому в итоге я купила Babolat Rival 102, а подруга — Babolat Evoke 105.

Моя первая ракетка Babolat Rival 102. Источник: tenniswarehouse.com
Моя первая ракетка Babolat Rival 102. Источник: tenniswarehouse.com

Это добротные любительские ракетки из графита. Мы купили их по акции на «Вайлдберриз», каждая стоила около 5000 ₽ и продавалась сразу со струнами и чехлом. Можно было найти подешевле, но только из алюминия или композита алюминия с графитом.

Мы от такого варианта отказались, потому что алюминий гораздо менее долговечный и прочный, чем графит. Эти ракетки до сих пор как новые. Цены на них выросли, и сейчас я смогу продать свой Babolat даже дороже, чем покупала.

Сейчас хорошая ракетка для любителей стоит 7000—8000 ₽. Если не готовы тратить такую сумму, можно не покупать ракетку, а арендовать. Обычно на кортах дают те же Wilson, Head и Babolat. Заодно можно поиграть разными и проверить, какая модель больше понравится.

Расходы на начальном этапе — 5749 ₽ плюс аренда корта за каждое занятие

Статья расходовСтоимость
Первая ракетка и намотка к ней5749 ₽
Аренда корта на стадионе «Дружба», в час700 ₽
Аренда ракетки, в час200 ₽
Аренда мячей, в час100 ₽

Расходы на начальном этапе — 5749 ₽ плюс аренда корта за каждое занятие

Статья расходовСтоимость
Первая ракетка и намотка к ней5749 ₽
Аренда корта на стадионе «Дружба», в час700 ₽
Аренда ракетки, в час200 ₽
Аренда мячей, в час100 ₽

Второй этап: интенсивные игры с подружкой. Летом мы окончательно перешли на открытый корт и стали играть каждые выходные. Инвентарь у нас уже был, но я решила повысить уровень комфорта и закупиться качественной спортивной формой.

Первое — кроссовки. Теннисные кроссовки более жесткие, чем повседневные. Они фиксируют голенище, не скользят по корту, а еще у них широкий носок, что тоже повышает устойчивость и снижает риск получить травму. Советую всем новичкам. Хотя легко мне говорить: я-то купила обувь Artengo в «Декатлоне» за 2500 ₽. Сейчас сложно найти теннисные кроссовки дешевле 5000 ₽.

Также я приобрела шорты и футболки из полиэстера. У меня было предвзятое отношение к синтетике, но зря — для спорта она подходит лучше хлопка. Полиэстер меньше мнется, он тоньше, быстро сохнет. В идеале нужно брать полиамид, он лучше отводит влагу, но и стоит дороже. Купила Nike Dri-Fit на «Асосе» — сразу две штуки на смену. Футболок я взяла три штуки.

Еще можно купить повязку для волос. Тогда у меня были длинные волосы, которые постоянно лезли в лицо. Ну и пот, стекающий в глаза, — тоже неприятно. Повязка спасала, но сейчас я ею не пользуюсь и предпочитаю вытираться полотенцем.

Напульсники — необязательный элемент, но ими очень удобно вытирать лицо.

Расходы на экипировку — 11 800 ₽

Статья расходовСтоимость
Футболки5000 ₽
Шорты3000 ₽
Кроссовки2500 ₽
Повязка700 ₽
Напульсники600 ₽

Расходы на экипировку — 11 800 ₽

Статья расходовСтоимость
Футболки5000 ₽
Шорты3000 ₽
Кроссовки2500 ₽
Повязка700 ₽
Напульсники600 ₽

Третий этап: начало занятий с тренером. Мой тренер берет 900 ₽ за занятие, плюс я полностью оплачиваю корт. Летом это открытый корт, в холодное время — спортзал в спортивном комплексе.

Новички могут сходить с тренером на пять-шесть занятий, подхватить основы техники и дальше играть уже друг с другом — для удовольствия. Я так и планировала: занималась раз в неделю, а в выходные играла с подружкой. Но уже через месяц я обогнала ее по уровню — она заниматься с тренером не хотела. А у меня закрались мысли о соревнованиях.

Я отрефлексировала эту мысль и начала заниматься с тренером дважды в неделю. Иногда она приглашает кого-то из своих учеников моего уровня — для игровой практики. Тогда на занятие мы скидываемся, и оно обходится в два раза дешевле. Но в бюджет я закладываю сумму с расчетом индивидуальных тренировок — так надежнее.

Четвертый этап: готовимся к соревнованиям. Соревнования проводят осенью. У меня есть полгода, чтобы прокачаться и увеличить шансы на победу в своей группе.

В какой-то момент мне стала «мала» ракетка. У любительской ракетки увеличенный размер головы — так новички совершают меньше ошибок и могут выполнять мощные удары, но зато теряют в маневренности. Пока техника не поставлена, это даже лучше — попасть по мячу проще, меньше чувствуется вибрация от удара. Почти год мне хватало моей Babolat с оверсайз-головой.

Месяц назад я попробовала поиграть ракеткой тренера — с мидсайз-головой. Разница была ощутимой. Я прибавила в точности ударов, лучше играла у сетки. Маленькая голова дает больший контроль: ракетка развивает меньше мощности и инерции. Игрок вынужден лучше работать ногами и корпусом, а это сразу существенно повышает контроль мяча. Я решила: надо брать.

Я поиграла всеми ракетками, которые были у моего тренера. В итоге остановилась на модели Head Radical MP. Размер головы меньше, чем на прежней ракетке, — 630 см², она немного легче. К ней нужны струны — почти все профессиональные ракетки продаются без заводских струн, так что их и установку надо оплачивать отдельно. Не знаю, какой они марки, но мастер сказал, что хорошие. Вроде не мошенник, мне понравилась натяжка.

Вторую ракетку выбирала более осознанно. Уже не смотрела на цену. Еще у меня был промокод, так что я приобрела ее ниже рыночной цены.

Привыкала к Head две недели, не хватало предсказуемости Babolat. У нее была большая площадь головы, а значит, было проще «зацепить» мяч даже из сложного положения. Зато маневренности она не давала. Новая ракетка ошибок не прощает, но при правильной технике удары получаются чудесные.

Такой ракеткой я играю сейчас. Источник: tennis-point.co.uk
Такой ракеткой я играю сейчас. Источник: tennis-point.co.uk

Чтобы носить ракетку на тренировки, приобрела специальную сумку Yonex. В ней большие отделения, можно даже не две ракетки уложить, а четыре. И есть отдельные отсеки для обуви, что просто супер. У меня в нее помещаются ракетки, мячи, форма, кроссовки, вода и полотенце. Что удобно, у сумки две лямки — можно носить ее как рюкзак.

Каждую покупку для тенниса я заношу в список — с пометкой о том, почему взяла именно такую штуку. Там же фиксирую цены в разных магазинах. У меня получился гайд «Где купить все и на чем можно сэкономить». Скидываю его новеньким ребятам из группы моего тренера — экономлю им время на поиски.

Расходы за полтора года на форму и инвентарь — 48 570 ₽

Статья расходовСтоимость
Вторая ракетка15 400 ₽
Шорты, футболки8000 ₽
Занятия с тренером, 8 раз в месяц7200 ₽
Аренда корта, 8 раз в месяц4000 ₽
Первая ракетка5000 ₽
Сумка2770 ₽
Кроссовки2500 ₽
Струны и их установка1500 ₽
Напульсники, повязка1300 ₽
Банка мячей, 3 шт.900 ₽
Намотка для рукоятки750 ₽

Расходы за полтора года на форму и инвентарь — 48 570 ₽

Статья расходовСтоимость
Вторая ракетка15 400 ₽
Шорты, футболки8000 ₽
Занятия с тренером, 8 раз в месяц7200 ₽
Аренда корта, 8 раз в месяц4000 ₽
Первая ракетка5000 ₽
Сумка2770 ₽
Кроссовки2500 ₽
Струны и их установка1500 ₽
Напульсники, повязка1300 ₽
Банка мячей, 3 шт.900 ₽
Намотка для рукоятки750 ₽

Плюс аренда корта, инвентаря до покупки собственного и оплата занятий с тренером. Если разделить траты на месяц, получится примерно 14 000 ₽.

Ни один комплект одежды или обуви у меня до сих пор не испортился. Я покупаю новое только для души, когда хочется красиво одеться. До смены ракетки прошел год, теоретически я могла бы до сих пор играть старой.

Быстрее всего изнашиваются мячи. Сейчас их покупает тренер, а с подружкой мы играли своими. Срок службы мяча — один сезон, после этого он теряет отскок.

Также подумываю купить сенсор для ракетки. Он синхронизируется с телефоном, измеряет скорость, силу и вращение. Стоит такая штука 10 000—12 000 ₽, вставляется в ручку ракетки. Есть и дешевле, но я хочу такой, у которого есть тренировочный режим: приложение подбирает упражнения под технику игрока.

В какой-то степени это просто баловство, можно обойтись и без сенсора. Но мне хочется посмотреть, с какой скоростью я выполняю подачу, насколько у меня получается вращение, и узнать, какие упражнения порекомендует искусственный интеллект для улучшения этих параметров. Человеческий глаз такое не заметит: можно просто субъективно сказать, мощным показался удар или нет.

На профессиональных турнирах на мониторе показывают скорость каждой подачи — это как раз измеряет сенсор. Можно посмотреть, насколько у каждого игрока мощная подача в среднем.

Сократить траты можно следующими способами:

  • Найти спарринг-партнера и вместе позаниматься с тренером пару месяцев. Тренер берет деньги за час, сумма будет делиться пополам. Потом можно играть без тренера или чередовать — раз в неделю с ним, раз без него.
  • При выборе одежды и обуви не обращать внимания на бренды. Главное, чтобы было удобно, красота — это уже вторично. Бюджетные кроссовки из «Декатлона» нравятся мне не меньше, чем дорогие от New Balance.
  • Арендовать, а не покупать ракетку. Покупать имеет смысл, когда точно решил заниматься.
  • Покупать свои мячи, если поигралтри-четыре раза и не собираешься останавливаться. Аренда банки мячей у нас стоит 100 ₽, своя банка — 600—700 ₽. При этом новые мячи сберегают нервы, не приходится психовать, что они не отскакивают.

Впрочем, в некоторых клубах дают в аренду корзину, а не банку мячей — и тогда это получается выгоднее, чем приобретать свои.

Например, в Йошкар-Оле в аренду дают только одну банку за 100 ₽. В Москве мне дали целую корзину мячей за 200 ₽. Коробка на 72 мяча стоит 18 000 ₽ — это где-то две корзины. Получается, цена корзины — 9000 ₽, и собственная окупится только через 45 занятий. Не очень выгодно звучит, тем более она через сезон будет такой же тухлой, как арендованные.

Очень обидно, что в моем городе для многих людей 14 000 ₽ — это зарплата за месяц. Они не могут позволить себе заниматься теннисом или отводить в секцию детей. Никаких бесплатных занятий и кортов в городе нет. А ведь тут, возможно, растут новые Маши Шараповы и Дани Медведевы. Было бы неплохо спонсировать хотя бы детей.

Планы на будущее

Хочу принять участие в соревнованиях. Кубок Республики Марий Эл проходит осенью, сейчас готовлюсь к нему и дальше стараюсь не загадывать. Мне не хватает игровой практики, все спарринг-партнеры разъехались, а с новыми людьми я еще не познакомилась. Хорошо бы найти хотя бы одного игрока моего уровня или выше.

Есть смутные мечты о развитии тенниса в республике. Меня расстраивает, что на единственном теннисном стадионе невозможно поиграть в теннис: корты постоянно заняты секцией художественной гимнастики. А там дорогущее покрытие, которое подходит для соревнований, — могли бы приглашать другие регионы. Между Казанью и Йошкар-Олой 150 километров, наши спортсмены ездят туда на турниры, а жители Казани к нам — нет. Никто не занимается организацией, хотя на коммерческих турнирах можно хорошо зарабатывать.

Хочется поучаствовать в организации турнира или выиграть какой-нибудь грант и улучшить корты в «Политехнике». Но это проблемы Риты из будущего, а меня настоящую ждет Кубок Марий Эл.

Редакция
Играете в теннис? Расскажите о своем опыте и тратах:
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Это офигенная база знаний для тех, кто хочет играть, но боится начать. В идеале вашу статью распечатать и выдавать школьникам и студентам, как профориентационную раздатку. Чтобы искать хобби и спорт было не страшно, а увлекательно. Вы молодец! Так держать! 🥹

31
Герой статьи

22.12.22, 09:12

Диля, спасибо! Да, самое страшное — начать, особенно когда ты уже не ребенок и даже не подросток. В самом начале мне очень не хватало поддержки — близкие переживали, что я трачу деньги на что-то, что брошу через пару занятий. Но даже если бы получилось именно так, это все равно шикарный опыт. Для меня новые впечатления и эмоции — самое лучшее вложение денег.

10

Роза, больше всего в нашей стране мне не нравится то, что большинство людей сидит и ноет о том, какая у них тяжёлая жизнь и как много несправедливости в ней. Вместо того чтобы начать что-то в своей жизни менять. Знаю, что ваш комментарий не о том и что вы не виноваты, но вот почему-то у меня только такие мысли были.

Вместо того чтобы получать новые навыки, новую хорошо оплачиваемую профессию, платить с доходов хорошие налоги (из которых будут платить пенсии пенсионерам, например), тратиться на благотворительность (вы же против несправедливости в этом мире), вы тратите время своей жизни, внимание и силы на чтение чужого опыта и нытье. Это факт.

16
0

«Так что, наверное, меня мотивируют победы. А так как цели и критерии победы я устанавливаю сама, они регулярно случаются. В этом и секрет.» — очень мудрая мысль, которая вдохновляет!

Статья получилась гораздо глубже, чем просто про теннис! Прочитала с удовольствием)

14
Герой статьи

11.03.23, 08:59

Роза, тут я чот потеряла нить рассуждений. Я эффективно пашу с 8 до 17, на коренного йошкаролинца, и при этом да, могу себе позволить дорогое хобби.

И мама меня никуда не устраивала, и республика у нас бедная, явно не Москва. Но к нормальному уровню жизни меня привел не лотерейный билет, а опыт. В котором были разные работы — и пельмени лепила в мясном цеху, и заборы красила, и телефоны продавала в прости господи связном. В целом меня окружают люди с таким же бэкграундом.

Это очень талантливые люди, и московские работодатели на них правда охотятся. Но предлагают условия не типа пахать день и ночь на дядю, а скорее вот вам удаленка, дмс, спорт и свободный график. Что-то тут не так, заговор капиталистов что ли? В рабство заманивают?

13
Герой статьи

10.03.23, 18:40

Отредактировано

Роза, понимаю вас и разделяю это мнение. В моем городе 14 тысяч — ничего такая зарплата, люди на нее живут. И у мамы моей такая же пенсия.

Я сама из бедной семьи, и раньше представить себе не могла, что буду когда-нибудь тратить такие деньги на спорт. Поэтому меня и бесит, что даже для детей в Йошкар-Оле городе нет никаких возможностей бесплатно или недорого заниматься теннисом. Мои родители, например, не смогли бы оплатить мне эту секцию. Или любую другую дороже тысячи рублей в месяц.

У меня возможность чему-то учиться, чем-то заниматься и кайфовать появилась только в 27 лет. И я до сих пор не до конца в это верю и не воспринимаю это как должное.

10

Роза, вот сейчас смешно было. Всю мою карьеру меня окружают преимущественно люди, которые как и я сам приехали в Москву из регионов, без связей и блата. В какой-то момент, с ростом позиции, стали появляться вокруг и люди, начавшие карьеру в провинции и "перекупленные" московскими работодателями уже как профи.
Я сейчас говорю о людях с доходом 200 тыс. - 1 млн в месяц, если что. Не о мультимиллионерах - там свой путь.

10
0

открыла для себя недавно настольный теннис, но ваша история вдохновляет на большой!

7
Герой статьи

10.03.23, 18:40

🗺, настольный — тоже круто! Но большой все равно попробуйте, вдруг даже больше понравится)

4
0

А вообще хобби это очень важная вещь, я трачу на итальянский, фитнес и большой теннис около 11-12 тыс ежемесячно и ещё ни разу не пожалела. Ведь это те вещи, которые украшают твою жизнь:)

6
0

Спасибо большое за вашу статью! Она очень полезная! И по фото прямо видно как вы светитесь от удовольствия☺️ это очень классно, что спорт приносит такое удовольствие!

6

Роза, я переехала из деревни в Москву 3 года назад и только благодаря своим мозгам и усердию устроилась так, что могу содержать своих родителей (благо, пока этого делать не надо) и ещё пару пенсионеров на пенсионные отчисления)))). А вы ведь так проживете и умрёте с мышлением человека, жизнь которого от него самого не зависит. Искренно жаль вас, меняйтесь. Ничего не потеряно, неважно сколько лет вам сейчас.

6
0

Рита, я буквально на неделе думала, брать ли сумку Yonex на Маркете за эту же цену. Теперь точно знаю, что она хорошая) спасибо вам за наводку!)

3
Герой статьи

10.03.23, 18:42

Анастасия, для такой сумки это отличный ценник, в том же Спортмастере я дешевле 5 тысяч ничего не нашла. А Yonex прям отличный, не промокает, вентиляция в карманах для обуви есть. Иногда не хватает мелких карманов для телефона или банковской карты, но это мелочи)

5

Роза, для меня 14 тысяч в месяц на свое хобби тоже дорого, хотя и не в РФ живу. А вот статью прочитала с интересом

3
0

такие суммы за тренировки вызвали зависть)) в Москве, чтобы сыграть с тренером спарринг нужно миниум 5к, в среднем 7...

3
Герой статьи

11.03.23, 11:33

Анастасия, да, вот на днях ездила в Москву и сняла стремный корт за 2 тыщи на час. И это без тренера.

Ну в Йошке в целом спорт очень дешевый — и бассейн, и залы. Думаю, это с поправкой на общий уровень жизни в городе.

2
0

Рита, вы молодец! Достижения значительные и статья очень содержательная. Когда-то был ухажер - тренер по теннису и мы часто с ним играли, даже ракетку дарил:) потом перестали встречаться и в теннис я больше не играла, но очень редко при возможности играю. даже когда прыгаю с дочкой в настольном теннисе или летом играем в бадминтон на улице у мамы за городом, то большой теннис вспоминаю. Желаю победы в предстоящем турнире и новых свершений!

3
0
Автор

11.03.23, 09:58

Отредактировано

Рита, очень классная статья — интересная и полезная, спасибо! Про антидепрессивный эффект занятий соглашусь: у меня в анамнезе тревожно-депрессивное расстройство, и я очень хорошо чувствую эффект после плавания — с недавних пор хожу в бассейн 2-3 раза в неделю.
Но... Кто о чём, а вшивый о бане (да, у меня проблемные колени))) — как поживают ваши коленки после регулярных тренировок? Потому что на вид эти приземления на ногу, когда бежишь за мячом, чтобы дотянуться, выглядят очень травматично. Мне с детства очень нравится большой теннис, но из-за своих коленей я пока играю только в настольный))

3
Герой статьи

11.03.23, 11:30

Tonya, как ни странно, с коленями все ок. Хотя у меня с ними есть проблемы, за год ничего не случилось)

2
0

Отличная статья, я открыл для себя теннис когда искал чем бы заняться после того как надоела тренажерка )

> Всего у нас в городе есть три места для занятия теннисом
Такая же история на миллионный Челябинск, залов было раз, два и обчёлся. Они постоянно заняты и цена в районе 1500-1800, а если еще тренера брать (а его точно надо брать первый год хотя бы) вылетает 2500+. Это, к сожалению, не то что студентам не доступно, но даже работающим людям, судя по средней ЗП в городе.

Но теннис это азарт и достаточно социальный вид спорта, часто бывает что соперники за пределами корта интересные и состоявшиеся люди. А маленькие любительские чемпионаты это классная смесь первого и второго!

Внимание, дальше будет шок-контент, теннисисты смотрите аккуратно ) По работе приходится часто бывать в Северной Каролине. Тут есть комплекс 24 корта с бесплатным доступом к свободным, а членство в клубе требуется только если ты резервируешь корты заранее. И если заняты эти, то в пределах 20 минут езды найдется еще с десяток парков с кортами. Когда играешь с местными, они говорят, что выбрали теннис потому что это дешевый вид спорта. К большому сожалению в России это не так..

3
Герой статьи

18.03.23, 08:48

pyjioh, у меня товарищи сейчас в Таиланде и в Дубае, говорят, что теннисный корт есть чуть ли не в каждом многоквартирном доме. Или рядом, или на крыше. Для жильцов входит в стоимость аренды, как и тренажерка, бассейн, сауна и прочие развлекухи в жилом комплексе. Рада за них, но не от всего сердца)

Тренер у меня начинала играть в конце девяностых, тогда в нашем городе кортов не было. Играли около заправки прямо на асфальте, чертили линии корта краской. Она очень талантливая, в юниорские годы была в топе и играла с теннисистами, которые сейчас известные и крутые. Но чтобы двигаться дальше, нужно было переезжать, а то корты на парковке как-то не располагали к росту. Сколько таких ребят из провинции могли бы стать топами, будь у них хотя бы один нормальный корт за вменяемые деньги? Но это уже совсем другая история, родители Касаткиной вообще дом продали, чтобы она могла карьеру продолжать.

2

Рита, о да, мой тренер родом из Казахстана рассказывал про занятия в 90ых и как надо было идти зимой по степи в соседний городок потому что корт был только там.

Насчет талантливой молодежи я согласен, по сравнению с другими видами спорта у нас выделяется смешное количество денег на теннис и чтобы тебя спонсировала федерация ты должен быть топ 1. Поэтому появляются такие интересные теннисисты типа Рыбакиной и Бублика с гражданством соседней страны, которая делает умнее.

3

pyjioh, обалдеть. Спасибо, что поделились информацией.
И это в штате, который теннисным не считается. Судя по тому, что я читал.
Что же тогда происходит с количеством и доступностью кортов во Флориде, Калифорнии и Новой Англии на северо-востоке США?
Если владеете информацией, расскажите, пожалуйста.

0

Андрей, насчет профессиональных больших центров я не смогу подсказать, но только вернулись из отпуска с Флориды. Такие харды как на картинке почти в любом парке стоят и ждут когда на них поиграют.

0

pyjioh, спасибо. и можно просто прийти и поиграть? никто в форме не придет и не прогонит?

вспоминаю одну из своих работ. у компании свой офис был и спортзал. в котором на кортах, даже если пустые были, играть было нельзя, т.к. в любой момент могли прийти или не прийти руководители компании поиграть.
но на всякий случай их держали. в самое топовое время.

0
0

Многое из того, о чем мечталось в детстве и юности кажется упущенным или недостижимым. Рита показала, что это не так. Удачи!

2
0

Хорошая статья!

2
0

Спасибо за статью.
В детстве играла в теннис, папа привлек и научил. К сожалению, во время учебы в школе пришлось бросить из-за смены приоритетов и других занятий. Сейчас с папой смотрим турниры, он уже тоже не играет из-за возраста и болезни.

2
Герой статьи

10.03.23, 21:08

кисломолочный, есть любимчики в туре?)

1

Рита, Медведев, Изнер, Синнер. А у вас?

0
Герой статьи

11.03.23, 08:49

кисломолочный, Рублев, Надаль, Алькарас. А в женском туре — Швентек. Я слежу за ней давно, и еще когда у нее ни одного шлема не было, я была уверена, что она будущая первая ракетка

1

Роза, я могу позволить себе отдых. :)) И позволяю.
У меня вообще довольно свободный график сейчас. Три раза в неделю до работы (я в офис приезжаю к 11 обычно) хожу или на плавание, или бегаю.
В выходные тоже плавание + силовые тренировки.

2
0

В таком деле очень важен хороший тренер. Мы живём в двух шагах от академии тенниса. Там отличные крытые и открытые корты, но беда с тренерами. Хорошие работают с продолжающими, а с новичками сейчас занимается тренер, который просто не умеет учить.

Мой муж увлекся теннисом, но за 2 месяца занятий продвинулся только благодаря собственному упорству и любознательности: смотрел обучающие ролики, отрабатывал удары, технику дома. Но на занятиях прогресса с тренером достичь не удалось. На вопросы тот не мог нормально ответить: когда его не понимали, начинал нервничать, психовать. Не было системы в занятиях. Когда муж увидел, что ребята, которые пришли раньше него, играют на прежнем уровне, понял, что толку не будет. Ушел.

2
0

Классная статья. Спасибо. Сохранил себе. Потому что собираюсь возобновить занятия большим теннисом.
В теннис играл в детстве. Ездил в Лужники в Дружбу (Москва) стучать у стеночки. Пошло от папы, который неплохо играл. Но из-за работы и моего взросления пришлось эту затею оставить. Но в отпуске папа играл всегда. Особенно на своей Родине. Зарубы с друзьями устраивали.
Позже я нашел стенку поближе к дому и играл там.
Занять корт в конце 80-ых, начале 90-ых в Москве было что-то из разряда запретного, позже таким же местом стали корты с раздвижной крышей на пречистинской набережной.
Так как этот вид спорта был аристократическим/элитарным. Быдло матерящееся и хамов я не видел нигде и никогда.
Когда президентом стал Ельцин, в него стали играть все. Чтобы через него подобраться в определенный социальный круг. Как уже долгие годы это стараются сделать через хоккей. Бред, но в РФ схема рабочая.
Когда теннис стали показывать по НТВ, смотрел все турниры большого шлема.
А в 90 или 91, уже запамятовал, мне мама подарила пачку билетов на каждый день турнира и айди с правом попадать куда угодно на кубке Кремля. Ходил почти каждый день.

В семье было две ракетки деревянных. Позже папа купил более современные. Ими и играли. У стеночки с ним рубились. И такой формат мне нравился больше, чем играть на корте.
По разным причинам в игре наступила многолетняя пауза. Во многом из-за того, что круглый год играл в хоккей, в теплое время - в футбол. Зимой были беговые лыжи и сноуборд, так что впихнуть теннис уже было некуда.

А буквально пару недель назад увидел у себя в районе как играют ребята и внутри зажегся фитиль. Поэтому статья как нельзя кстати пришлась.
Только один момент уладить надо и обязательно переключусь на теннис.

Мои любимые теннисисты: Стефан Эдберг и Мартина Хингис. Хотя за женщинами особо никогда не следил.
А за наших мне не болелось. Только за Сашей Волковым следил. К сожалению, он умер. Совсем молодым.

Рита, Вам рекомендую почитать автобиографию Марии Шараповой и Пита Сампраса. Мне очень понравились.
И успехов в теннисе.

Всем спорт!))

2
0

Рита, это очень круто! Спасибо тебе огромное за такую подробную инфу. Мне, как новичку, гиперполезно все это было узнать. Пойду теперь заказывать))

1
Герой статьи

10.03.23, 21:07

Роза, верно, дорогой во всех странах. Но я мало что знаю, что там у них. Зато вижу кучу нереализованных возможностей у нас. Даже в той же Йошке очень много чего не делается из недорогих, но полезных вещей для развития тенниса.

1
0

Очень интересно было почитать) Сам занимаюсь большим теннисом и бадминтоном, кстати говоря из Казани. Если есть желание, можем сыграть, когда буду в Йошкар-Оле

1
Герой статьи

11.03.23, 08:49

Эль, желание есть!

1
0

Я тоже играю уже больше 2 лет. Плачу 6000 рублей за месяц, занимаюсь в группе 1 раз в неделю, ракетку не покупаю)) но летом играли на открытом корте платили около 3 тыс за час….

1
0

Занималась в детской секции тенниса 5 лет. К сожалению, выход из любительского уровня упирался в деньги. Ох, сколько же обид у меня было тогда на родителей.

1
0
Герой Т—Ж

+3

11.03.23, 07:04

Хочу попробовать, все никак не решусь и не выберу время

1
0

Очень интересная статья, спасибо!

Эх, а насчет биполряки подумалось - не бывает здоровых, бывают недообследованные)

1
0

Мне мотивации недостаточно. Чтоб моя сижу от сидения оторвалась нужна ооочень уважительная причина

1

Роза, ой ну если так рассуждать, то ничего не поменяется. У меня все окружение было из регионов, с поправкой на то, что получено высшее образование в региональном вузе, реально нормально почти у всех. Кто-то работал в международной компании, переехал в столицы; кто-то работает в регионе на градообразующих предприятиях за нормальные деньги; у кого-то хобби переросло в бизнес пооткрывали свои студии; некоторые инсту продвигают; руководят филиалами компаний. Большинство и не планирует переезжать в Мск, те просто нет смысла, тут у них все ипотеки выплачены или досталась квартира от родителей. Сложно людям без образования и без профессии, ну и бюджетникам, так это везде так, человек должен представлять ценность, чтобы ему платили.

1
Герой статьи

16.03.23, 06:20

Юрий, да уж, надо было это в пользу от занятий записать. Типа, благодаря теннису я не раскабанела, а то склонна к этому)

1
0

Рита, еще забыл спросить про книгу: У. Тимоти Гэллуэй "Теннис. Психология успешной игры".
Если не читали, очень рекомендую.

1
0

Очень интересный материал с познавательной точки зрения… К сожалению,цены на аренду кортов,инвентаря и услуги специалистов стали высокими,особенно в крупных городах,не говоря уже о столице,практически нет «бесплатных»услуг,как впрочем и в других отраслях и сферах деятельности,что,конечно же не способствует популяризации и росту массовости в занятиях данным,и не только,видом спорта… Да и зарплаты,в основном,таковы(в том числе и у тренеров),что особо «не разгуляешься»… Вот и приходится тратить серьезные суммы на занятия любимым видом спорта,что не всем доступно,а это уже проблема в государственном масштабе,которую одними лозунгами не решить и которая при СССР успешно решалась и позволяла миллионам будущих чемпионов стать таковыми!!!

0
0

Так и нужно! Именно лупить по мячу! Побеждает тот, кто сильнее всех лупит. Но маленькая деталь: нужно еще при этом попадать в корт! Как вы этого добьетесь - ваше дело.

0
0

11.01, 12:52

Отредактировано

Кстати, у меня такая же ракетка, как и у вас!

0

Сообщество