Как грамотно организовать освещение в квартире

У нас принято вкручивать в люстры лампочки помощнее, но часто это только портит впечатление от квартиры.

Кажется, чем сильнее светит лампочка, тем лучше. Но продуманное освещение не просто заливает все вокруг, как солнце в яркий день, а подчеркивает детали интерьера и дизайнерские находки. А еще помогает расслабиться или, наоборот, настроиться на рабочий лад.

Я светодизайнер, то есть специалист по организации освещения. Разрабатываю проекты освещения для квартир и офисов, помогаю дизайнерам, электрикам и простым людям реализовать свои задумки, а еще веду курсы по светодизайну.

В статье расскажу, на что обратить внимание, если хочется сделать грамотное и интересное освещение в квартире, как обойтись без помощи специалистов и сколько все это стоит.

При подборе осветительных приборов нужно учитывать их мощность, световой поток, цветовую температуру, индекс цветопередачи и кривую силы света. Расскажу подробнее.

Мощность. Это классический параметр, на который в основном и ориентируются хозяева. Но, строго говоря, мощность — это просто указание, сколько электричества потребляет лампа.

В интернете можно найти таблицы для подбора освещения по мощности. Рекомендуют 10 ватт мощности на квадратный метр для приглушенного света, 15 ватт — для среднего и 20 ватт — для яркого. Это лишь рекомендация, норм на этот счет нет. Расчет нужно делать отдельно для разных типов ламп: мощность ламп накаливания очень высокая, светодиодных — очень низкая.

Но сама идея подбирать освещение по мощности на квадратный метр — условная. Даже если учитывать потолки и, скажем, умножить результат расчета на 1,5 для высокой квартиры, все равно не будут приняты во внимание особенности интерьера. Например, белые стены хорошо отражают свет, а темный ковер на полу будет его поглощать.

Световой поток. Это количество света, который излучает лампа. Световой поток измеряется в люменах. Параметр в целом связан с мощностью и, как правило, каждый 1 ватт мощности прибавляет 80—150 люменов светового потока. Но бывает и наоборот: у менее мощной лампы световой поток больше, чем у лампы большей мощности.

Для практического применения важно соотношение светового потока и площади освещаемой поверхности. Это называется освещенностью, и она измеряется в люксах. Проще говоря, люмены — это свет на выходе из светильника, а люксы — свет, который упал на поверхность.

Правильнее говорить не сколько нужно ватт на квадратный метр, а сколько светильников нужно, чтобы получить, например, 200 люкс на письменном столе.

Чтобы получить освещенность в люксах, световой поток делят на площадь: E = F / S.

• Лампа накаливания в 60 ватт дает световой поток примерно в 600 люмен. То есть на 1 м² придется 600 люкс. Это идеальный теоретический расчет, потому что мы не учли высоту потолков, расположение лампы, а также особенности помещения. В этот расчет можно ввести коэффициенты отражения, которые будут учитывать цвет стен, пола и потока: от 1 — «темный» до 2,5 — «белый глянец». Можно ввести поправку на высоту потолка. Но чтобы сделать грамотный и точный расчет, потребуется учесть и другие параметры.

Цветовая температура. Этот параметр измеряется в кельвинах и характеризует оттенок цвета: обычно говорят про холодный, теплый или нейтральный свет. Но вариаций больше. Например, 1800 кельвинов — это пламя свечи, а около 6000 кельвинов дает солнце. Лампы с 10 000 кельвинов применяют в стоматологиях, это специальный медицинский свет.

Цветовая температура влияет на психоэмоциональное состояние человека. В офисах чаще ставят источники нейтрального света, 4000 кельвинов: он стимулирует активность. А желтый свет — 2700 кельвинов— больше про отдых и расслабление. Светодизайнер может комбинировать температуры: днем в комнате нейтральный свет, а вечером желтый.

Индекс цветопередачи. Говорит, насколько хорошо источник освещения передает естественные цвета предметов, которые он освещает. Обозначается как CRI — Color Rendering Index.

Именно из-за неверного подбора или просто невнимания к индексам цветопередачи часто обнуляются результаты очень интересных ремонтов. Освещение просто нивелирует естественный цвет материалов: дорогая столешница смотрится посредственно, фигурные элементы на мебели — плоско. И часто в массовом сегменте этот параметр на упаковке ламп просто не указан.

Например, очень низкий индекс цветопередачи у дорожных фонарей с оранжевым свечением. Поэтому как бы ярко они ни светили, пешеходов видно плохо: любая одежда, даже контрастная, выглядит желтовато-серой.

Пульсация светового потока. Пульсацию не видно, а еще о ней ничего не пишут на коробках для ламп, но этот параметр напрямую влияет на человека и может быть даже опасным для здоровья.

Есть простой способ выяснить, пульсирует ли лампа: посмотреть на нее через камеру телефона или цифрового фотоаппарата. Если пульсация есть, пойдут темные полосы. Но у современных моделей цифровых камер часто есть программное подавление мерцания, и тогда такой эксперимент не удастся. Надо или выключить эту функцию, или взять более старый телефон.

Кривая силы света. Это угол, под которым световой поток рассеивается от осветительного прибора. Здесь нет единиц измерения, кривая силы света — КСС — описывается схемой.

• У лампы накаливания очень широкая КСС: колба такой лампы открыта со всех сторон, и даже если ее вкрутить под потолок цоколем вниз, она все равно будет давать свет ниже цоколя. А у светодиодной лампы угол освещения редко превышает 45°. Если поставить такую лампу в люстру, где рожки смотрят в потолок, то она и будет освещать потолок. Что-то достанется комнате в качестве отраженного света — если материал потолка позволит.

КСС в основном важны, когда надо сделать точечное освещение и световые акценты.

Нормы освещенности квартир есть только для новостроек: застройщики обязаны соблюдать эти нормы при возведении дома. Например, свод правил «Естественное и искусственное освещение» описывает, каким должно быть освещение лестничных пролетов, лифтовых и коридоров.

В Москве есть отдельный документ — городские строительные нормы «Естественное, искусственное и совмещенное освещение». В этих нормах содержатся требования по освещению конкретных жилых помещений — кухни, гостиной или санузла.

Существуют гигиенические требования к инсоляции: они определяют, сколько естественного света должно попадать в окна. Эти нормы обязаны учитывать не только застройщики, но и архитекторы, когда планируют район, чтобы один дом не блокировал попадание солнечного света в другой. Но на практике часто все равно строят впритык.

Для уже сданных квартир нет никаких норм освещения, то есть хозяева вольны делать со светом что угодно.

Если хочется подойти к освещению основательно, можно использовать в качестве рекомендации национальный стандарт «Свет и освещение. Освещение рабочих мест». Это стандарт для производств и офисов: работодатель обязан обеспечить определенное освещение рабочего места. Роспотребнадзор периодически проверяет это, и если света мало, компании могут дать штраф.

В стандарте указаны нормы освещенности в люксах, то есть количество света на конкретных поверхностях. Если дома надо оборудовать кабинет, такие нормы вполне подойдут.

В интернете можно найти нормы освещенности в люксах по межгосударственному стандарту ИСО 8995-2002 «Принципы зрительной эргономики. Освещение рабочих систем внутри помещений». Этот гост утратил силу, но ориентироваться на его параметры в частном порядке можно:

• ванна — 200 люкс;
• кухня, коридор, спальня — 150 люкс;
• лестница — 20—50 люкс;
• детская — 200 люкс.

В зависимости от назначения освещение делится на общее, местное, декоративное, навигационное, акцентное и фоновое.

Общее. Это освещение, которое создает основной уровень освещенности в помещении. Неважно, что именно светит, это могут быть точечные, линейные или трековые светильники. Главное, что они равномерно освещают всю комнату. Как правило, это верхнее освещение.

Местное. Это локальный свет, освещающий конкретное место. Например, настольные и напольные светильники.

Декоративное. Это привычные нам люстры. Светотехники сейчас считают их скорее арт-объектом.

Фоновое. Его еще называют вечерним. Это приглушенный свет, который используют в конце дня, чтобы настроиться на отдых. Так, фоновый свет можно создать настенными бра.

Навигационный свет. Это свет, который помогает сориентироваться в вечернее время. Его часто делают так, чтобы источников не было видно.

Обычно это световой плинтус либо маломощные точечные светильники.

Акцентный свет. Это свет, выделяющий предметы интерьера.

Такой свет должен быть дозированным, чтобы подчеркнуть детали.

Сделать грамотное освещение в квартире сложнее, чем, скажем, в офисе. В офисах все просто, самое частое решение — светильники 600 × 600 мм с трубчатыми лампами. Задача такого светильника — залить пространство. Игра света и выделение акцентов не нужны. Такой свет не станет отвлекать работников, а на поверхности столов будет около 300 люкс.

В квартире все иначе.

Можно обойтись без верхнего света. Подход «больше света богу света», когда люди стремятся купить люстру с максимальным количеством рожков и вкрутить туда самые мощные лампы, — не самый эффективный. Если посмотреть на европейские проекты освещения, то там уже несколько лет нет люстр, а часто и вообще никакого верхнего света. Освещение встроено в интерьер квартиры, и порой даже непонятно, где находятся светильники. Европейские дизайнеры работают либо с локальным светом, либо с отраженным.

Когда я проектирую освещение, то воспринимаю люстры больше в качестве декоративного освещения — это как сережки у девушки, они лишь подчеркивают красоту. Основной свет делаю за счет светильников на стенах или в мебели.

Некоторые хозяева просят заменить люстру точечными светильниками, полагая, что это более современное решение. Не думаю, что это красиво, зато выйдет значительно дороже. На 100 м² площади надо 60—70 точечных светильников, каждый стоит около 2000 ₽, и это без работы по разводке кабелей и устройству потолка, в котором надо сделать 60—70 отверстий.

Можно комбинировать цветовые температуры. Чтобы днем свет настраивал на рабочий лад, а вечером расслаблял. Самое простое решение — двуклавишный выключатель, которым хозяева вручную включают белый свет днем и желтый ближе к вечеру.

Более дорогие системы могут быть частью умного дома, когда свет автоматически и плавно меняет температуру в зависимости от времени или даже освещенности за окном. По сути, мы говорим об имитации хода солнца, или так называемом биодинамическом освещении. В англоязычных источниках можно встретить термин human centric lighting — это отдельное направление светотехники.

Можно сделать световую навигацию. Такую мы видим в коридорах гостиниц: в стену на уровне 20 см от пола встраивают светильники, которые подсвечивают зону прохода.

В квартире это тоже очень удобно, когда надо ночью пройти в уборную или на кухню. Такой свет не бьет в глаза, его даже можно оставить на всю ночь — много электричества не потребуется.

Кухня. Освещение здесь делают не только функциональным, но и комфортным. Его разбивают на несколько групп:

1. Подсветка фартука. Лучшим решением будет взять профиль и светодиодную ленту с цветовой температурой 4000 кельвинов — такая даст правильную цветопередачу всех продуктов во время готовки. Профиль может быть как накладным, так и встраиваемым. На готовых кухнях оптимален угловой профиль — он крепится, например, встык шкафов и стены. На рабочей плоскости стола оптимальный уровень освещенности — 400—500 люкс.
2. Основной свет. Вариантов множество: это могут быть привычные точечные светильники, световые линии, трековые системы или даже современные люстры с высоким световым потоком.
3. Фоновый свет — нужен, чтобы создать романтическую или просто успокаивающую обстановку. Для этого используют отраженный свет. Если кухня не под самый потолок, то я бы рекомендовал по ее контуру расположить светодиодную ленту с цветовой температурой 3000 кельвинов: таким образом получим мягкий отраженный свет.

Гостиная. Это место встречи хозяев и гостей, а в большой гостиной могут быть разные зоны — место для игр детей и место для отдыха взрослых. Исходя из этого и стоит подбирать освещение, светом можно даже зонировать помещение: сделать более яркой территорию детей, а в зоне отдыха использовать приглушенный свет.

Идеально, если общий уровень освещенности будет 300—400 люкс.

Спальня. Здесь не надо много света, и лучше не располагать свет над самой кроватью — он будет слепить. Стоит использовать прикроватные светильники и фоновую подсветку. Можно добавить немного основного света — точечные или линейные светильники или их комбинацию, но это необязательно.

Детская. Свет должен быть максимально комфортным, поэтому лучше сделать его рассеянным и отраженным. Лампы нужны без пульсации и с высокими индексами цветопередачи для правильной передачи цветов игрушек.

Коридор. Уровни освещенности тут невысокие — достаточно 100—150 люкс. Если есть зеркало, то обязательно освещение по его контуру, оно позволит увидеть корректное отражение без световых дефектов.

Туалет и ванная. В этом помещении тоже не обойтись без нескольких групп света. Основной свет нужен утром, чтобы взбодриться, а фоновый — для расслабления вечером. Рекомендую сделать подсветку зеркала. По уровню освещенности в санузле должно быть около 300 люкс.

В зависимости от глубины погружения в тему можно сделать три вида расчетов.

По мощности. Это самый примитивный расчет, когда берется рекомендательное значение мощности на квадратный метр и считается количество лампочек. Такой расчет подойдет, если главная задача — сэкономить на светильниках и лампах, а от освещения вообще ничего не нужно, лишь бы было.

По освещенности на поверхностях. Такой расчет делается уже в люксах и учитывает большое количество параметров, например особенности отделки. Проще всего воспользоваться специальным калькулятором освещенности.

Комплексный светотехнический расчет. Это профессиональный расчет, который обычно делают в программе «Диалюкс». На самом деле это не такая уж сложная программа, и каждый может попробовать сам в ней что-то посчитать. Я думаю, это полезно, потому что люди начинают понимать, как выглядят разновидности света.

Программа позволяет учесть текстуры отделки и может визуализировать результат расчета. То есть можно ставить эксперименты. Есть большая база светильников, бренды платят деньги, чтобы попасть в нее, и за счет этого «Диалюкс» распространяется бесплатно.

При любом расчете я рекомендую не увлекаться термином «достаточный уровень освещения», который встречается в рекомендациях и нормативных документах. Это всего лишь рекомендуемые значения, уровень освещенности для каждого человека индивидуален. Когда квартира залита светом, его более чем «достаточно», но от него просто устаешь.

А еще уровень достаточности освещения везде разный. По опыту знаю, что в Сибири владельцы квартир любят нейтральную цветовую температуру и интенсивное освещение: солнца там мало, нужна компенсация. Во Владивостоке больше ценят теплые цветовые температуры и свет средней силы. А в центральной части России — приглушенный свет теплых оттенков.

Цена освещения складывается из стоимости проекта, материалов и монтажных работ.

Профессиональный проект освещения стоит 300 ₽ за 1 м². На сложную цветовую концепцию с подбором примеров и индивидуальными решениями цена может быть до 1000 ₽ за 1 м².

Дизайнер продумает, как лучше расположить свет, и подчеркнет детали интерьера световыми решениями. Есть очевидные для специалиста вещи, на которые обычный человек и не посмотрит: например, сделать освещение рабочего стола так, чтобы голова сидящего не закрывала свет.

Средняя цена оборудования в начале 2023 года — от 1500 до 3000 ₽ за 1 м² площади квартиры. Это без декоративного освещения. Более сложные вещи начинаются от 3000 ₽ за 1 м².

Моя основная рекомендация — использовать световое оборудование не массового сегмента, а хотя бы полупрофессионального. Даже если взять простую светодиодную лампу, то светодиод светодиоду рознь. У хороших брендов есть сортировка по цветности, пульсации и индексу цветопередачи. А в «Леруа» или «Оби» в основном представлены массовые лампы: у них и свет другой, и проблем с ними больше.

Например, со временем появляется пульсация, снижается цветовая температура и индекс цветопередачи. Кроме того, срок службы дешевых источников света низкий. Как правило, у них плохой термодизайн, то есть лампочка нагревается, а жар от нее толком не отводится. Светодиод деградирует и перестает работать.

Из отечественных производителей могу порекомендовать Donolux — у них есть и лампы, и разные типы светильников. Из иностранных неплохо себя зарекомендовал Philips, но найти их светотехнику все сложнее. Российский завод Philips сейчас выпускает продукцию под брендом Signify, но и завод, и продукция теперь китайские, к качеству есть вопросы.

Монтажными работами занимаются обычные электрики. Прокладка метра кабеля в Москве стоит 70 ₽, в регионах дешевле. Чем больше светильников, тем больше кабелей. Монтаж точечного светильника — от 300 ₽ за каждый. Поэтому точечные светильники по 2000 ₽ за штуку порой выливаются в очень приличные суммы. Установка одного выключателя стоит от 300 ₽, прокладка светодиодной ленты — от 200 ₽ за погонный метр, монтаж люстры обойдется в 2000 ₽.

Стоимость монтажа во многом зависит от его сложности, технической задачи и пожеланий заказчика. Например, если нужно сделать коммутацию люстры из восьми рожков так, чтобы включалось не сразу все восемь лампочек, а две, три или пять, монтаж стоит дороже — придется разбирать люстру и переделывать коммутацию проводов согласно последовательности включения этих рожков или отсеков.

Квалифицированных электриков еще надо поискать. Я часто становлюсь свидетелем того, как задумки со светом от продвинутых дизайнеров не реализуются, так как электрику виднее, как делать. Самая частая фраза: «Да зачем вам все это надо, пойдемте в „Леруа“ и купим в три раза дешевле». Поэтому дизайнеры часто работают в паре со своими электриками.

Не у всех хозяев есть деньги даже на обычный дизайн-проект квартиры, не говоря уже о светодизайне. Вот несколько простых приемов, с помощью которых можно создать интересную световую обстановку своими силами.

Используйте отраженный свет — он самый комфортный для глаз и выглядит красиво. Если стены светлые, можно развернуть к ним светильники, чтобы свет отражался от стен и рассеивался. То же самое с потолками: отлично отражают свет натяжные глянцевые потолки белого цвета. Но и с другими типами потолков тоже можно добиться интересных эффектов.

Используйте треки. Это подвесные системы, где светильники крепятся на специальной шине. Такие системы легко масштабируются: можно повесить три светильника, а можно десять. Еще в треки встраивают управление по блютусу. А если вдруг свет не понравился, очень легко повернуть светильник или изменить конфигурацию шины. Еще один плюс треков в том, что достаточно одного вывода кабеля от люстры. Во вторичном жилье это просто спасение, если не хочется делать большой ремонт.

Комбинируйте варианты освещения. Их не так много, и даже в простых квартирах всегда можно выделить углы, оконные или дверные проемы. Например, я часто предусматриваю светодиодные ленты, наклеенные поверх шины трека. Ленты светят вверх и создают отраженный свет, а светильники, которые изначально были на треке, вниз. Все это заводится на двух- или трехклавишный выключатель, чтобы были разные сценарии использования.

Не стремитесь создать красоту точечными светильниками. Кривая силы света у них обычно очень узкая, такие светильники светят пучком прямо под собой, свет очень концентрирован. Поэтому, чтобы добиться нормального освещения, нужно очень много таких светильников. Есть вариант использовать матовые рассеиватели — стекла, которые крепятся сразу под точечным светильником. Но это тоже полумера: свет будет растекаться по потолку, не добираясь до пола. Кривая расширится, но освещенность ухудшится.

1. Определитесь, сколько света вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно. Одним людям нужны залитые будто солнцем комнаты, а другие любят приглушенный вечерний свет.
2. Измерьте приложением на телефоне или специальным прибором, сколько света есть в помещениях сейчас. Так вы поймете, что нужно изменить и где есть плохо освещенные места.
3. Советую обратиться в специализированные салоны света, чтобы сделать проект освещения. Часто такой проект делают бесплатно при условии, что в нем будет оборудование брендов, с которыми сотрудничает проектировщик.
4. Чтобы получить действительно хороший результат, выбирайте полупрофессиональное или профессиональное световое оборудование, а не массовые светильники из строительных магазинов. Но экспериментировать можно, и даже с дешевым оснащением иногда получаются интересные вещи.
5. Если не хочется разбираться во всех характеристиках света, советую ориентироваться на цифру в 400 лм на 1 м². Информация о люменах будет в паспорте светильника. С таким упрощенным подходом вряд ли получится создать изысканный свет, но и грубо ошибиться сложно — скорее всего, света будет достаточно.