Домашний сад можно освещать и обычными лампами, главное — правильно рассчитать нужную интенсивность света.

Свет — главное в жизни растений: благодаря ему они превращают углекислый газ и воду в органические вещества и выделяют кислород. Свет помогает защищаться от болезней и вредителей. Без хорошего освещения остальные вложения в растения будут напрасными.

Все, что нужно знать о недвижимости
Лучшие статьи о том, как покупать, продавать, снимать и обустраивать жилье — в вашей почте по вторникам. Бесплатно

Зачем растениям свет и все ли нужно подсвечивать

Растения создают органические вещества с помощью фотосинтеза: преобразуют свет, воду и углекислый газ в углеводороды. Чем больше света, тем лучше растения развиваются: появляются новые листья, побеги и бутоны, рисунок на листьях становится ярче.

На дефицит света указывают такие признаки:

  1. Новые листья вырастают темно-зелеными, теряют цветную окраску, становятся однотонными — так растение пытается выжить: вырабатывает больше хлорофилла, чтобы усилить фотосинтез.
  2. Новые листья мельчают, а старые — желтеют и опадают.
  3. Побеги тонкие, вытягиваются в сторону окна, увеличивается расстояние между узлами, то есть местами, где крепятся листья.
  4. Семена долго не прорастают, а появившиеся всходы редкие и слабые.
  5. Растения не цветут или цветов становится меньше.
  6. Цветы ослабленные и чаще болеют или поражаются вредителями.
Когда выставила каллизию крибо на окно, узнала, что у нее розовые побеги. В 3 м от него она росла полностью зеленой
Когда выставила каллизию крибо на окно, узнала, что у нее розовые побеги. В 3 м от него она росла полностью зеленой
Фикус Бенджамина стоит в полуметре от окна, но ближе к углу, так что солнца почти не видит. Его листья тоже потеряли вариегатность — белую кайму
Фикус Бенджамина стоит в полуметре от окна, но ближе к углу, так что солнца почти не видит. Его листья тоже потеряли вариегатность — белую кайму
Когда выставила каллизию крибо на окно, узнала, что у нее розовые побеги. В 3 м от него она росла полностью зеленой
Когда выставила каллизию крибо на окно, узнала, что у нее розовые побеги. В 3 м от него она росла полностью зеленой
Фикус Бенджамина стоит в полуметре от окна, но ближе к углу, так что солнца почти не видит. Его листья тоже потеряли вариегатность — белую кайму
Фикус Бенджамина стоит в полуметре от окна, но ближе к углу, так что солнца почти не видит. Его листья тоже потеряли вариегатность — белую кайму

Но избыток света тоже вреден для растений: листья бледнеют, поднимаются, появляются ожоги.

Уровень освещенности влияет и на другие особенности ухода. Так, растение у солнечного окна будет быстрее испарять влагу, значит, и поливать его придется чаще.

У всех растений разные требования к свету. Проще всего узнать их в справочниках: я проверяю по Blossom и Picture This.

Самые капризные — суккуленты и кактусы: они радуются даже яркому полуденному солнцу и прекрасно себя чувствуют на южных и западных окнах. Большинство тропических растений вроде монстеры, антуриума, фикуса тоже привыкли к солнцу, им нужен долгий световой день и рассеянный яркий свет.

Пестрая окраска листьев проявляется при ярком освещении. Сансевиерии, хлорофитум и папоротники выживут и в полутени, то есть в 2—3 м от солнечного окна. Но это не значит, что их можно поставить в угол, куда совсем не попадает солнце.

В интернете много списков теневыносливых растений, но мне показался удобным сайт магазина, где можно отфильтровать растения по требованиям к уровню освещенности. Источник: greeneryunlimited.co
В интернете много списков теневыносливых растений, но мне показался удобным сайт магазина, где можно отфильтровать растения по требованиям к уровню освещенности. Источник: greeneryunlimited.co

Второй важный момент — продолжительность светового дня. Большинству нужно минимум 8 часов темноты, то есть отдыха: в это время растения поглощают кислород и выделяют углекислый газ. Некоторые более чувствительны к свету, и для цветения им нужны несколько недель покоя, когда ночь длится до 18 часов. Это каланхоэ, декабрист, пуансеттия.

Зимой из-за короткого светового дня большинству растений не хватает света, дополнительная подсветка в это время точно не навредит. А помидоры и перцы лучше растут под лампой даже летом. Фитолампы полезны и для проращивания семян и черенков: им нужен свет особой волны.

Как определить, достаточно ли света в квартире

Мы можем читать при свете от одной лампочки, которая даст освещенность в 50 люкс, но для растений это темнота. Поэтому на глаз сложно оценить, достаточно ли света в комнате. Считается, что растениям темно, если солнечный свет попадает на них напрямую меньше 4 часов в сутки.

Быстро вычислить совершенно непригодные для цветов участки мне помог один совет. Нужно поставить себя на место растения, чтобы понять, сколько оно видит неба. Чем больше — тем лучше, не видит совсем — не выживет. Так я исключила углы комнат и верхние полки, где точно ничего не вырастить без искусственной подсветки. Ведь поставить цветок в комнату, освещенную солнцем, не то же самое, что поставить его перед солнечным окном.

Если нет специальных приборов под рукой, цветоводы советуют ориентироваться на стороны света. Солнце встает на востоке и садится на западе. То есть южные окна дольше всего остаются освещенными. На таких подоконниках прекрасно себя чувствуют кактусы и суккуленты, а вот другим растениям прямые солнечные лучи грозят ожогом. Им будет лучше в метре от окна.

Северные окна — самые темные, зато на них нет риска сжечь цветы. Без дополнительной подсветки там выживут маранта, аглаонема, филодендрон, сансевиерия, если их поставить поближе к стеклу.

На восточной стороне солнце бывает только утром, свет не такой агрессивный: калатея, антуриум, спатифиллум, как и большинство выходцев из тропиков, будут расти без проблем.

На западных подоконниках, наоборот, летом после полудня начинается испепеляющий зной. Кактусы такое любят, а вот растения с листьями нужно притенять жалюзи или убрать с подоконника.

Это в теории, а на практике деревья и дома заслоняют свет, а пыльные стекла уменьшают его интенсивность, зимой солнце находится ниже и лучи проникают дальше в квартиру, чем летом. Лучше ориентироваться на конкретные значения — измерять их специальными устройствами.

Чем измеряют освещенность

Интенсивность света измеряется в люксах, но в мобильных приложениях и англоязычных источниках можно встретить и другую единицу измерения — фут-свечу, или канделу, которая обозначается FC. Это количество света, который падает на квадратный фут от одной свечи на расстоянии 1 фута. 1 FC примерно равен 10,76 лк. Например, для чтения достаточно 50 лк, а для работы — 200 лк.

Вот что можно использовать для более точных измерений.

Люксметр — это специальный прибор, который показывает интенсивность света. Стоит 1500—6500 Р.

Приложение для фотографов — измеряет уровень освещенности достаточно точно. Существенные отклонения от профессиональных люксметров бывают только при низких значениях. Чтобы оценить уровень освещенности, достаточно поставить телефон рядом с листвой так, чтобы фронтальная камера смотрела на источник света. Я пробовала приложения Photometer PRO и Lux Meter — показывают одинаковые значения.

Сколько света нужно растениям

Степень освещенности Интенсивность света Каким растениям подходит
Темно Меньше 75 FC или 808 люкс Сансевиерия, фиалки
Средняя освещенность 75—200 FC или 808—2153 люкс в течение минимум 8 часов Аглаонема, спатифиллум
Яркий рассеянный свет без прямых солнечных лучей Больше 200 FC или 2000—3000 люкс в течение минимум 8 часов Антуриум, хойя, дисхидия, фикус
Солнечные участки Минимум 4 часа света 200—740 FC или 3000—8000 люкс Кактусы, суккуленты
Темно
Интенсивность света
Меньше 75 FC или 808 люкс
Каким растениям подходит
Сансевиерия, фиалки
Средняя освещенность
Интенсивность света
75—200 FC или 808—2153 люкс в течение минимум 8 часов
Каким растениям подходит
Аглаонема, спатифиллум
Яркий рассеянный свет без прямых солнечных лучей
Интенсивность света
Больше 200 FC или 2000—3000 люкс в течение минимум 8 часов
Каким растениям подходит
Антуриум, хойя, дисхидия, фикус
Солнечные участки
Интенсивность света
Минимум 4 часа света 200—740 FC или 3000—8000 люкс
Каким растениям подходит
Кактусы, суккуленты
Пасмурным утром в октябре интенсивность света на западном окне почти 4000 люкс по данным приложения «Фотометр-про». Этого достаточно даже светолюбивым суккулентам
Пасмурным утром в октябре интенсивность света на западном окне почти 4000 люкс по данным приложения «Фотометр-про». Этого достаточно даже светолюбивым суккулентам
В полуметре от того же окна освещенность уже в 3,5 раза ниже
В полуметре от того же окна освещенность уже в 3,5 раза ниже
Пасмурным утром в октябре интенсивность света на западном окне почти 4000 люкс по данным приложения «Фотометр-про». Этого достаточно даже светолюбивым суккулентам
Пасмурным утром в октябре интенсивность света на западном окне почти 4000 люкс по данным приложения «Фотометр-про». Этого достаточно даже светолюбивым суккулентам
В полуметре от того же окна освещенность уже в 3,5 раза ниже
В полуметре от того же окна освещенность уже в 3,5 раза ниже

Как работает фитолампа

Когда растения выращивают при искусственном освещении — это светокультура. Русский ботаник Андрей Фамицын экспериментировал с керосиновыми лампами еще в 1868 году. Потом биологи проводили опыты с лампами накаливания и ксеноновыми, а также газоразрядными.

Сейчас фитолампой называют светильники с определенным спектром, которые выдают раздражающее глаз фиолетовое свечение. Но это не совсем точно. Другие лампы — накаливания, люминесцентные, газоразрядные и светодиодные — тоже можно использовать для освещения растений. Они также компенсируют дефицит естественного солнечного света, хотя и не заменяют его полностью.

Что такое спектр света. Растениям важна не только продолжительность светового дня и интенсивность освещения, но и длина волны, то есть спектр. Для полноценного развития необходима длина волны 400—700 нм, то есть от красного до синего. Этот диапазон называют фитоспектром.

Как спектр влияет на растение. Для фотосинтеза критичны волны синего и красного спектра, поэтому в фитолампах делают акцент именно на этих светодиодах. Листья практически не поглощают желто-зеленый свет, и некоторые производители фитоламп и цветоводы считают этот спектр ненужным и исключают эти светодиоды — получаются лампы с фиолетовым свечением.

Есть мнение, что это больше маркетинговый ход, чем реальная необходимость. Например, исследователи изучили, как лампы полного спектра влияют на растения, и выяснили, что желто-зеленый спектр необходим для синтеза микроэлементов и витаминов в растениях. Помидоры и зелень из-под сине-красных ламп будут безвкусными и неароматными. Так что светильники полного спектра работают лучше, пусть и стоят дороже двухцветных ламп.

В других экспериментах к белым лампам добавляли красные и проверяли, как это влияет на растения. Листья салата становились зеленее и слаще, хотя разница была несущественной. Поэтому для зелени и томатов в стадии цветения и плодоношения фитолампы красного спектра будут полезны, но для большинства домашних цветов можно пользоваться обычными точечными светильниками с LED-лампочками.

Как выбрать фитолампу

При выборе нужно учитывать размер освещаемой площади, чувствительность растений к свету и мощность лампы.

Интенсивность света. В характеристиках этот параметр обозначают по-разному: ФАР или PAR, PPFD, световой поток.

ФАР — это фотосинтетическая активная радиация, то есть длина волны света в диапазоне от 400 до 700 нанометров, которая важна для фотосинтеза.

PPFD — плотность фотосинтетического потока — то есть количество фотоспектра, которое реально доходит до растений в секунду. Измеряется в мкмоль/м²/c. Этот уровень освещенности, точнее облученности, как ее называют ботаники, — должен составлять 100—600 мкмоль/м²/c в зависимости от растения. Это главный показатель эффективности лампы для растения.

Здесь видно, как снижается PPFD, если увеличивать расстояние от источника света. В характеристиках лампы указан PPFD для минимально допустимого расстояния в 20 см. Источник: minifermer.ru
Здесь видно, как снижается PPFD, если увеличивать расстояние от источника света. В характеристиках лампы указан PPFD для минимально допустимого расстояния в 20 см. Источник: minifermer.ru

На обычных лампах чаще всего указывают световой поток в люменах — Лм. В них измеряют световой поток на выходе от источника света, и его улавливает зрение человека. До растений доходит другое количество света определенного спектра — PPFD.

Люмены всегда можно перевести в мкмоль/м²/с для светодиодных ламп по формуле:

PPFD = 15 × интенсивность света в люменах / освещаемая площадь в м².

Например, нужно осветить полку с суккулентами площадью 0,25 м², но на лампочках указан не PPFD, а световой поток в люменах. Минимальная PPFD для светолюбивых суккулентов — 100 мкмоль/м²/с. Если перевести по формуле в люмены, получится:

Интенсивность света в люменах = 100 мкмоль/м²/с × 0,25 м² / 15 = 1667 Лм.

В пересчете на светодиодные лампочки это две штуки c большим запасом, так как яркость одной — 1473 Лм.

Мощность. Покупатели привыкли выбирать лампы по мощности и соотносить ее с яркостью. Но эта характеристика говорит, сколько ватт энергии потребляет лампа, а не какой световой поток фитоспектра она производит. Надежнее выбирать фитолампы с известным PPFD, хотя я нашла этот параметр только у одного производителя ламп.

Если в характеристиках указана только мощность, можно ориентироваться на условные рекомендации для светодиодных ламп: 10—40 Вт на участок 33 × 33 см в зависимости от стадии роста растения и требовательности к свету.

Показатель мощности полезен, чтобы рассчитать стоимость электроэнергии на фитолампу. Например, лампы суммарной мощностью 40 Вт, которые работают по 14 часов в день, будут потреблять в месяц 86 кВт⋅ч электроэнергии, это около 300 Р в зависимости от региона.

Тип. В качестве фитолампы можно рассматривать любую лампу для подсветки. С точки зрения энергоэффективности, срока службы и фитоспектра выигрывают светодиодные лампы. А у ламп накаливания низкая интенсивность светового потока: потребуется в 16 раз больше лампочек для той же площади, чем фитоламп.

Чтобы сравнить эффективность разных типов ламп, я рассчитала количество ламп, которые необходимы, чтобы осветить 1 м² базилика с PPFD 220 мкмоль/м²/с в течение 1000 часов.

Форма современных светильников разнообразна:

  1. Лампы — можно вкрутить в любой светильник или подвесить к потолку.
  2. Светодиодные ленты — с помощью клейкой ленты или саморезов их крепят к полке или рейкам, которые подвешивают над растениями.
  3. Линейные светильники — прикрепляются к полке или размещаются над цветами на специальной подставке.
  4. Мини-сады — готовые контейнеры с установленными над ними светильниками — за эту же цену можно купить ленточный светильник, который осветит площадь в четыре раза больше.
  5. Прожекторы — квадратные или прямоугольные лампы высокой мощности.
  6. Штыковые светильники — устанавливаются для каждого растения и ограничены по высоте, так что придется менять, если цветок быстро вырастет.
  7. Лепестковые светильники — высокомощные лампы с двумя или четырьмя лепестками, с помощью которых регулируют угол рассеивания света.
Обычные лампочки проще вписать в интерьер, их можно вкрутить в любые светильники. Цена самой лампочки от 242 <span class=ruble>Р</span>. Источник: Soltech&nbsp;/ Pinterest
Обычные лампочки проще вписать в интерьер, их можно вкрутить в любые светильники. Цена самой лампочки от 242 Р. Источник: Soltech / Pinterest
Такие штыковые светильники на «Алиэкспрессе» называются ангелом — стоят в два раза дешевле, чем на российских маркетплейсах. Цена — 413 <span class=ruble>Р</span>. Источник: aliexpress.ru
Такие штыковые светильники на «Алиэкспрессе» называются ангелом — стоят в два раза дешевле, чем на российских маркетплейсах. Цена — 413 Р. Источник: aliexpress.ru
Обычные лампочки проще вписать в интерьер, их можно вкрутить в любые светильники. Цена самой лампочки от 242 <span class=ruble>Р</span>. Источник: Soltech | Grow Lights, Plant Accessories &amp; Decor / Pinterest
Обычные лампочки проще вписать в интерьер, их можно вкрутить в любые светильники. Цена самой лампочки от 242 Р. Источник: Soltech — Grow Lights, Plant Accessories & Decor / Pinterest
Такие штыковые светильники на «Алиэкспрессе» называются ангелом — стоят в два раза дешевле, чем на российских маркетплейсах. Цена — 413 <span class=ruble>Р</span>. Источник: aliexpress.ru
Такие штыковые светильники на «Алиэкспрессе» называются ангелом — стоят в два раза дешевле, чем на российских маркетплейсах. Цена — 413 Р. Источник: aliexpress.ru
Если сомкнуть лепестки такого светильника, световой поток будет более мощным, но&nbsp;покроет меньшую площадь. Цена — 1527 <span class=ruble>Р</span>. Источник: uniel.ru
Если сомкнуть лепестки такого светильника, световой поток будет более мощным, но покроет меньшую площадь. Цена — 1527 Р. Источник: uniel.ru
Мини-сад с контейнером под&nbsp;рассаду не регулируется по высоте. Цена — 1693 <span class=ruble>Р</span>. Источник: uniel.ru
Мини-сад с контейнером под рассаду не регулируется по высоте. Цена — 1693 Р. Источник: uniel.ru
Если сомкнуть лепестки такого светильника, световой поток будет более мощным, но&nbsp;покроет меньшую площадь. Цена — 1527 <span class=ruble>Р</span>. Источник: uniel.ru
Если сомкнуть лепестки такого светильника, световой поток будет более мощным, но покроет меньшую площадь. Цена — 1527 Р. Источник: uniel.ru
Мини-сад с контейнером под&nbsp;рассаду не регулируется по высоте. Цена — 1693 <span class=ruble>Р</span>. Источник: uniel.ru
Мини-сад с контейнером под рассаду не регулируется по высоте. Цена — 1693 Р. Источник: uniel.ru
Светодиодные ленты — самые дешевые: от 125 <span class=ruble>Р</span> за метр. Но придется продумать крепление: приклеить к полкам или дополнительным рейкам. Источник: ozon.ru
Светодиодные ленты — самые дешевые: от 125 Р за метр. Но придется продумать крепление: приклеить к полкам или дополнительным рейкам. Источник: ozon.ru

Степень защиты. Класс защиты от пыли, попадания частиц и влаги обозначается маркировкой IP с цифровым кодом. Для сухих помещений подойдут лампы IP20, IP40. Если есть риск попадания капель дождя или от пульверизатора, берите с классом защиты от IP44 до IP65. Эту характеристику указывают не всегда. Если класс защиты не указан, скорее всего, это IP20, IP40 — без защиты от влаги.

Лампы в парниках, аквариумах, рядом с увлажнителем воздуха можно дополнительно обработать влагозащитным лаком или поместить в специальный герметичный кожух.

Степень защиты от влаги и пыли может быть указана в техническом паспорте и в характеристиках товара. Эту лампу с классом IP40 можно использовать только в сухом помещении, подальше от увлажнителя воздуха. Источник: ozon.ru
Степень защиты от влаги и пыли может быть указана в техническом паспорте и в характеристиках товара. Эту лампу с классом IP40 можно использовать только в сухом помещении, подальше от увлажнителя воздуха. Источник: ozon.ru
Влагозащитный лак для&nbsp;ламп, на которые попадает вода. Источник: minifermer.ru
Влагозащитный лак для ламп, на которые попадает вода. Источник: minifermer.ru

Источник питания. Большинство ламп работают от сети, но некоторые можно подключить к пауэрбанку. Но из-за высокой мощности ламп аккумулятора в 20 000 мА будет хватать всего на день подсветки.

Таймер упрощает уход за растениями: не нужно контролировать время освещения или вставать зимой рано утром, чтобы включить подсветку. В простых моделях фитоламп встроен таймер, который позволяет автоматически выключить лампу через 2, 4, 6, 8 или 12 часов.

В таймерах, которые продаются отдельно, можно задать точное время, когда лампа будет работать, вплоть до минут. Достаточно один раз установить время и дату, задать программу подсветки и включить лампу. Такой стоит 500—1200 Р.

В самом простом таймере уже заданы 3—4 режима на несколько часов. Нужно соединить его с лампой разъемом L.N, включить в розетку и с помощью кнопок выбрать, сколько часов должна работать подсветка. Цена — от 350 <span class=ruble>Р</span>. Источник: leroymerlin.ru
В самом простом таймере уже заданы 3—4 режима на несколько часов. Нужно соединить его с лампой разъемом L.N, включить в розетку и с помощью кнопок выбрать, сколько часов должна работать подсветка. Цена — от 350 Р. Источник: leroymerlin.ru
В электронных таймерах-розетках можно задать разные режимы включения и выключения — они подходят к любым лампам вне&nbsp;зависимости от разъема. Источник: minifermer.ru
В электронных таймерах-розетках можно задать разные режимы включения и выключения — они подходят к любым лампам вне зависимости от разъема. Источник: minifermer.ru

Дополнительные функции и аксессуары. Есть фитолампы на гибких ножках и прищепках, которые удобно крепить на полке или крае стола. Для линейных ламп может потребоваться дополнительная подставка или подвесы на крючках. Но бывают и самодельные варианты на самоклеящихся крючках.

Благодаря лампе на гибких ножках светолюбивые растения выживают на полках, куда почти не попадает солнце из окна
Благодаря лампе на гибких ножках светолюбивые растения выживают на полках, куда почти не попадает солнце из окна

Какую лампу выбрать для растений

Лампа накаливания самая дешевая — в пределах 20 Р за штуку, и это единственное ее достоинство. Большая часть энергии уходит не в свет, а в тепло, поэтому у нее низкая энергоэффективность класса E, F, G и есть риск сжечь растения. Интенсивность светового потока низкая — для освещения нужно большее количество ламп. Служат они меньше остальных — до 1000 часов. В спектре излучения преобладает желтый и красный.

Стоимость освещения 1 м² в течение 1000 часов без учета затрат на электричество — 272 Р.

Люминесцентная, или энергосберегающая, лампа выдает световой поток в фитоспектре и большей интенсивности, чем лампа накаливания. Служит дольше ламп накаливания — 10 000 часов. Недостаток в радиоактивном меркурии внутри лампы, поэтому отслужившие лампы нужно сдавать в пункты приема опасных отходов.

Стоимость освещения 1 м² в течение 1000 часов — 150 Р.

Газоразрядные натриевые лампы выдают больше оранжево-красного спектра высокой интенсивности. Они дешевле светодиодных, а интенсивность светового потока при этом — выше, но наибольшая эффективность достигается при мощности 600 Вт. К тому же они сложнее в установке, требуют специального светильника с пускорегулирующим аппаратом и защитным стеклом, при перегреве могут взорваться. Служат 24 000 часов. В целом подходят для больших теплиц.

Стоимость освещения 1 м² в течение 1000 часов — 151 Р.

Светодиодные лампы белого света выдают фитоспектр, в котором преобладают голубые волны, но мало красных, необходимых для плодоношения. У них высокая интенсивность светового потока. Служат 30 000—50 000 часов и даже с учетом относительно высокой стоимости за одну штуку оказываются эффективны с точки зрения затрат.

Стоимость освещения 1 м² в течение 1000 часов — 33 Р.

Светодиодные фитолампы красно-синего спектра выдают световой поток максимальной интенсивности, но в них отсутствуют желто-оранжевые волны, которые тоже необходимы растениям. Фитолампы дороже обычных белых светодиодных ламп, а служат 30 000 часов.

Стоимость освещения 1 м² в течение 1000 часов — 50 Р.

Как пользоваться фитолампой

На каком расстоянии установить от растений. Лампы располагают в 15—30 см от листьев растения. Если ближе — листья могут сгореть: станут сухими по краям, появятся коричневые пятна. Если увеличить расстояние в два раза, интенсивность освещения снижается в четыре.

В идеале расстояние должно легко регулироваться, так как цветок растет и лампу придется перевешивать. С этой точки зрения удобны светильники на гибких ножках или подвесах-цепях.

Световой поток мощнее в центре, поэтому лампы должны висеть так, чтобы свет от них расходился внахлест. Или поставьте в центр светолюбивые растения, а менее восприимчивые к свету — по краям. Можно разместить светильник не горизонтально, а вертикально: так эффективно освещать растения на полках.

Такая фитолента будет работать как декоративный свет, но ничего не даст растениям: недостаточно мощная и расположена далеко. Такую ленту лучше разместить в 2—3 полосы максимум в 30&nbsp;см над&nbsp;растениями. Источник: aliexpress.ru
Такая фитолента будет работать как декоративный свет, но ничего не даст растениям: недостаточно мощная и расположена далеко. Такую ленту лучше разместить в 2—3 полосы максимум в 30 см над растениями. Источник: aliexpress.ru
Интенсивность света выше в центре, прямо под&nbsp;лампой. Чтобы растениям по краям тоже было светло, нужно вешать лампы так, чтобы световые потоки накладывались друг на друга, как на этом фото. Источник: Christy Goodlove / Pinterest
Интенсивность света выше в центре, прямо под лампой. Чтобы растениям по краям тоже было светло, нужно вешать лампы так, чтобы световые потоки накладывались друг на друга, как на этом фото. Источник: Christy Goodlove / Pinterest
Такая фитолента будет работать как декоративный свет, но ничего не даст растениям: недостаточно мощная и расположена далеко. Такую ленту лучше разместить в 2—3 полосы максимум в 30&nbsp;см над&nbsp;растениями. Источник: aliexpress.ru
Такая фитолента будет работать как декоративный свет, но ничего не даст растениям: недостаточно мощная и расположена далеко. Такую ленту лучше разместить в 2—3 полосы максимум в 30 см над растениями. Источник: aliexpress.ru
Интенсивность света выше в центре, прямо под&nbsp;лампой. Чтобы растениям по краям тоже было светло, нужно вешать лампы так, чтобы световые потоки накладывались друг на друга, как на этом фото. Источник: Christy Goodlove / Pinterest
Интенсивность света выше в центре, прямо под лампой. Чтобы растениям по краям тоже было светло, нужно вешать лампы так, чтобы световые потоки накладывались друг на друга, как на этом фото. Источник: Christy Goodlove / Pinterest

Как установить в квартире. Фитолампы — это не только ядовито-фиолетовые полоски посреди окна и много проводов. Их можно красиво вписать в интерьер — на «Пинтересте» масса идей.

Чтобы максимально использовать свет, цветоводы используют рефлекторы — отражающие поверхности: светлые стены или картон, обклеенный фольгой. Разместите растения так, чтобы они не затеняли друг друга. Более светолюбивые лучше поставить ближе к источнику света.

Точечными светильниками сложно осветить несколько растений, поэтому их подвешивают над&nbsp;каждым горшком. Источник: Teaching Preschoolers / Pinterest
Точечными светильниками сложно осветить несколько растений, поэтому их подвешивают над каждым горшком. Источник: Teaching Preschoolers / Pinterest
В этом гроубоксе белые стены отражают свет и повышают эффективность лампы. Источник: Apartment Therapy / Pinterest
В этом гроубоксе белые стены отражают свет и повышают эффективность лампы. Источник: Apartment Therapy / Pinterest
Точечными светильниками сложно осветить несколько растений, поэтому их подвешивают над&nbsp;каждым горшком. Источник: Teaching Preschoolers / Pinterest
Точечными светильниками сложно осветить несколько растений, поэтому их подвешивают над каждым горшком. Источник: Teaching Preschoolers / Pinterest
В этом гроубоксе белые стены отражают свет и повышают эффективность лампы. Источник: Apartment Therapy / Pinterest
В этом гроубоксе белые стены отражают свет и повышают эффективность лампы. Источник: Apartment Therapy / Pinterest

Когда включать фитолампу и на какое время. Университет Миссури советует включать лампы днем, а не только утром или вечером — это повышает эффективность подсветки. Ночью растениям нужен отдых.

Если растение освещает еще и солнце, зимой будет достаточно 8—12 часов подсветки. В темных и дальних углах без источника естественного света лампы нужно включать на 12—16 часов в зависимости от светолюбивости растений.

Вредны ли фитолампы для людей и животных

Фитолампы кажутся людям слишком яркими. Находиться рядом с ними некомфортно, но вряд ли кто-то станет добровольно сидеть под светильником.

Спектр фитолампы включает волны длиной 380—780 нм, то есть в него не попадают опасные ультрафиолетовые волны до 315 нм, которые повышают риск рака. При этом есть незначительное количество волн длиной до 400 нм — они вызывают фотостарение, то есть преждевременное ухудшение состояния кожи, которое связано с УФ-излучением. Но навредить коже такие лучи могут, только если целыми днями сидеть под лампой.

Тот случай, когда для&nbsp;растений можно использовать уже имеющийся свет в интерьере. Яркая лампа висит близко к пальме, чтобы восполнить дефицит солнечного света. Но в метре от нее можно спокойно читать книгу. Источник: marta begonia / Pinterest
Тот случай, когда для растений можно использовать уже имеющийся свет в интерьере. Яркая лампа висит близко к пальме, чтобы восполнить дефицит солнечного света. Но в метре от нее можно спокойно читать книгу. Источник: marta begonia / Pinterest

Голубой свет тоже приводит к преждевременному старению кожи и пигментации, но его излучают не только светодиодные и люминесцентные лампы, но и смартфоны, мониторы и телевизоры. В то же время голубой свет используют в лечении акне, псориаза, расстройств сна и депрессии. Так что, возможно, от фитолампы будет польза и людям.

Любой источник света высокой интенсивности опасен для здоровья глаз. Короткие волны 400—500 нм, которые присутствуют и в фитолампе, и в солнечном свете, и в любой лампочке, могут повредить сетчатку. Чем выше интенсивность, тем выше риск. Но человек не смотрит добровольно на солнце или горящую лампу, резкий свет заставляет отвести взгляд.

Как фитолампы влияют на нервную систему человека

Любое дополнительное освещение в помещении может повредить, если оно нарушает гигиену сна человека. Если фитолампы установлены в спальне и продолжают светить даже поздно вечером, есть риск, что у обитателя комнаты будут проблемы со сном.

Это связано с синтезом мелатонина — гормона, который отвечает за наши «внутренние часы». Мелатонина становится больше только с наступлением темноты, поэтому врачи-сомнологи рекомендуют людям устранять все источники света в спальне перед сном.

Важно, чтобы фитолампа не мерцала — например, такой эффект есть у люминесцентных и светодиодных ламп. Мерцание может быть незаметным глазу, но все равно вредить здоровью: вызывать утомление, снижать работоспособность, а у людей, страдающих эпилепсией и мигренью, — провоцировать приступы. Это не повод отказываться от фитоламп, но лучше размещать их вне комнат, где люди отдыхают и спят.

Кратко о фитолампах

  1. У растений разные требования к освещению, и не всем нужна дополнительная подсветка.
  2. Для неплодоносящих растений подойдут любые лампы: накаливания, газоразрядные, светодиодные.
  3. Из фитоламп — более универсальные светильники полного спектра, они подойдут для рассады, цветов и плодоносящих растений.
  4. Главный показатель эффективности лампы для растения — PPFD.
  5. Подсветка нужна только 8—16 часов в день — таймер поможет настроить автоматическое освещение.
  6. Фитосветильники безвредны для здоровья, если не сидеть непосредственно под ними целый день и не смотреть долго на источник света.

Покупали цветы для обустройства дома? Покажите и расскажите, сколько стоило и где что купили